LA EMPATIA:

1. Definición

La empatía (del griego ἐμπαθής, «emocionado») es la capacidad cognitiva de percibir (en un contexto común) lo
que otro ser puede sentir. También es descrita como un sentimiento de participación afectiva de una persona
cuando se afecta a otra.

La empatía es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo que siente o incluso lo que puede
estar pensando.

Las personas con una mayor capacidad de empatía son las que mejor saben "leer" a los demás. Son
capaces de captar una gran cantidad de información sobre la otra persona a partir de su lenguaje no
verbal, sus palabras, el tono de su voz, su postura, su expresión facial, etc. Y en base a esa información,
pueden saber lo que está pasando dentro de ellas, lo que están sintiendo

2. Importancia:

La habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás,

poniéndose en su lugar y responder correctamente a sus reacciones emocionales, se conoce
como empatía.
La habilidad de experimentar emociones ajenas como si fuesen propias es la base de la
empatía. Averiguar qué emociones alberga nuestro interlocutor, cuán fuertes son dichas
emociones y qué las ha desencadenado puede parecer una labor de adivino, pero hay
muchas personas que en un grado u otro pueden acometer esta tarea. No se trata sólo de
ser simpáticos. Podemos invitar a alguien a tomar café, escuchar atentamente sus
exposiciones y mostrarnos congruentes con su estado de ánimo, aliviando sus pesares o
reforzando sus alegrías… Peros eso es sólo simpatía.

3. IMPORTANCIA

Saber escuchar
Saber escuchar es una característica fundamental de la empatía. A las personas empáticas les
gusta establecer relaciones enriquecedoras y constructivas. Siempre están dispuestas a escuchar al
otro y son muy buenas conversadoras. Por eso, cuando alguien está enojado o triste es importante
darle la oportunidad para expresar el porqué.

2. Comprender al otro

La empatía también supone la capacidad de comprender los sentimientos, emociones e ideas de la

otra persona; no solo aquello que el otro es capaz de expresar verbalmente, sino también todo
aquello que manifiesta con sus gestos, comportamientos y decisiones.

Una persona empática es capaz de comprender al otro al punto de poder sentir lo que la otra
persona siente y de entender sus estados mentales de manera sincera.

En la empatía hacemos que el otro se sienta comprendido. Así, cuando reconfortamos a alguien en
momentos difíciles, estamos teniendo una actitud empática.

3. Identificarse con el otro

Ser empáticos es también ser capaces de ponernos en el lugar del otro, entender de manera honda
y sincera lo que piensa o cree, lo que siente o le preocupa, lo que lo hace sufrir o alegrarse.

Así, una persona empática puede ponerse en la situación emocional del otro y entender de manera
profunda sus sentimientos, miedos o creencias.

Esto se pone de manifiesto, por ejemplo, cuando alguien nos intenta mostrar las soluciones a un
problema recordando que también ha pasado situaciones similares en el pasado.

4. Ser solidarios

Una persona empática tiene una elevada sensibilidad hacia lo que sienten o padecen las otras
personas. Por eso, la empatía tiene mucho que ver con la solidaridad, con las ganas de ayudar al
otro, especialmente cuando pasa por una situación de necesidad. Un ejemplo de esto es ayudar a
un amigo que está pasando por un momento difícil.

5. Ser respetuosos
En definitiva, ser empáticos también implica respetar al otro en sus sentimientos, ideas, conductas,
decisiones y, en suma, en su forma de ser y afrontar la vida, aunque no estemos de acuerdo ni sea
de nuestro agrado.

Por eso, la empatía es un valor fundamental para vivir en sociedad, porque nos permite comprender
a las otras personas y respetar la forma en que manifiestan sus ideas, sentimientos e inquietudes
frente al mundo.

Somos empáticos cuando, por ejemplo, apoyamos a nuestros familiares, amigos o colegas cuando
emprenden aventuras o proyectos que, a veces, no podemos entender del todo.

4. TIPOS

FEmpatía cognitiva:
Este tipo de empatía hace referencia a la adopción del punto de vista de la otra persona,
para comprender tanto su situación como sus emociones y sentimiento. Es decir,
consiste en “situarse” mentalmente en la situación del otro, pero sin juzgar desde tu
perspectiva.
La empatía cognitiva se puede dar entre distintas creencias o religiones. Por ejemplo,
una persona a pesar de ser cristiana entiende que las mujeres practicantes del islam
quieran llevar el velo o tengan determinados rituales.

Empatía emocional:
Esta empatía consiste en sentir lo que la otra persona siente, por lo tanto, empatizas con
las emociones del otro.
Este tipo de empatía se dio por ejemplo, en clase de comunicación interpersonal cuando
un compañero habló sobre la muerte de su padre y muchas personas empatizaron
(emocionalmente) tanto que acabaron llorando, como respuesta a esa tristeza que sentía
dicho compañero.
Preocupación empática o simpática:
Este tipo de empatía se da cuando una persona siente que los demás necesitan su
ayuda y se la ofrecen de manera espontánea e incondicional.
Un ejemplo sencillo donde se da esta empatía puede ser cuando ves a una persona
mayor o con dificultades de movilidad y le ayudas a bajarse del autobús o cruzar la calle.

5. FACTORES

Aumenta con la EDAD.

Los menores sienten más empatía por su SEXO, por tener más en común.

La mayor INTELIGENCIA hace captar las necesidades de los demás y modo de ayudar.

Si se vive en un clima de LIBERTAD en la expresión de sus emociones, comprenden más.

Si los PADRES sienten empatía, ellos la aprenden.

Quienes son MÁS SEGUROS y EQUILIBRADOS son más capaces de ponerse en lugar de otro.

El carácter ABIERTO indica mayor inclinación empática.

La SUPOSICIÓN de que él ha tenido experiencia similar al otro, genera actitud empática.

La pertenencia al grupo de amigos –APEGO- promueve mayor empatía que hacia los que se siente menos unido.

6. VENTAJAS:
 Las personas empáticas conectan velozmente con los demás; logrando hace sentir cómodos a la mayoría.
 Habla bien de uno mismo, nos describe como personas respetables y respetosas.
 Sentir que provocamos un efecto positivo en los demás funciona para subir el autoestima propio.
 Consolida las relaciones profesionales y personales, y las mantiene en el tiempo.
 Las malas noticias son comunicadas de una manera más eficaz y sana, alivianando el dolor de la otra persona.
 Genera mayor capacidad de amor.

7. OBSTACULOS QUE DIFICULTAN LA EMPATIA

La presión y la ansiedad dificultan la percepción acertada de los motivos y las acciones de quienes nos rodean.

El exceso de tensión reduce la empatía, pero la ausencia de tensión induce a un estado de apatía, no a una
percepción social siempre acertada. En ausencia de tensión no hay motivo para querer comprender algo o a alguien.
Habría escasa percepción social.

Tampoco nos ayuda el contagiarnos de las emociones del otro, hasta el punto de perderme en el y olvidarme de mí.

8. ¿COMO EXPRESAR LA EMPATIA?

¤ Avance lento en el dialogo:

Manteniendo la cordialidad sin evadir los temas importantes que surgen durante la conversación, le demostramos
que le seguimos en su pensar y que estamos dispuestos a conversar los temas que él considera importantes.

¤ Aportar opiniones:

Sin evaluarlo, juzgarlo o descalificarlo. Se busca comprenderlo poniéndonos en su lugar, para ver la situación desde
su perspectiva y entenderla.
Has preguntas con final abierto

Avanza suavemente

Evita juicio crítico

Presta atención a tu cuerpo

Deja abierta la historia

Establece limites

Deja de pensar en ella

9. CONCLUCIONES