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El Test de Rosenzweig consta de 24 viñetas en cada una de sus tres formas (niño,
adolescente y adulto).
En las viñetas aparece una persona frustrada por algún acontecimiento y el sujeto
debe rellenar un bocadillo con las palabras que diría esa persona frustrada en esa
situación.
1. Reconoce el poder de tus decisiones. El estar vivo nos obliga a tomar decenas de decisiones
a diario que, acumuladas, suelen tener un impacto mayor en nuestras vidas. Cuando nos
enfrentamos a una elección más importante, usualmente tenemos el control. Toma
conciencia de ello.
2. Ponte objetivos realizables cada día. El sentir que puedes tener el control de las pequeñas
metas que te plantees a diario te hará sentir más seguro e incrementará tu control interno.
3. Practica la toma de decisiones. Evalúa los pro y contra de cada opción y arriba a una
conclusión.
4. Cambia tu manera de pensar. Si alguien piensa “Soy indefenso y no hay nada que pueda
hacer por mí”, será mejor que cambie de parecer e intente encontrar la manera de cambiar
las cosas. Puedes comenzar con cambiar la oración por “Ahora que me doy cuenta puedo hacer
algo.”
5. Imagina cómo las cosas podrían empeorar. Las personas que tienen un bajo nivel de
tolerancia a la frustración suelen ponerse mal frente al mínimo inconveniente que tengan. Para
no ser así y ver las cosas de diferente manera, cuando te enfrentes a un problema, piensa que
las cosas podrían haber sido peores y analiza otros posibles escenarios, con el fin de que
ver lo bueno de cada experiencia.
17 Tomado del libro de A. Anastasi. (1970) Los Test Psicológicos. Editorial Revolucionaria. En
Alonso Álvarez. A. y col. Psicodiagnóstico. Selección de Lecturas. Editorial Félix Varela. La
Habana, 2003
El estudio del test de frustración se basa en el supuesto de que el sujeto se identifica con el
personaje frustrado de cada lámina, y proyecta sus propias tendencias de reacción en las
respuestas que da. Al puntuar el test, cada respuesta se clasifica con referencia al tipo de
reacción y dirección de la agresión.
Se han reunido normas para el estudio P-F en numerosos grupos especiales, pero no se dispone
de normas nacionales sistemáticas, ni se da información suficiente en lo relativo a las
características de las muestras normativas. Se dan normas separadas, con traducción, para
varios países de Europa, Asia y África.
Fig. 12.1. Elemento ilustrativo del estudio P-F de Rosenzweig. (Reproducido con permiso de Saúl
Rosenzweig)
La estabilidad temporal y la consistencia entre los elementos del test son bajas. Seria deseable
una revisión que utilizara el análisis de elementos para obtener una mayor consistencia interna,
en tanto que la actuación en los elementos separados se sume para dar puntuaciones totales. El
acuerdo entre puntuadores solo es moderado.
Los estudios sobre la validez han dado algunos resultados positivos y otros negativos. El estudio
P-F, por ser más limitado en el campo que abarca, tener una estructuración más alta y ser
relativamente objetivo en sus procedimientos de puntuación, se presta mejor al análisis
estadístico que la mayoría de las restantes técnicas proyectivas. Se han realizado también
esfuerzos más sistemáticos para reunir normas y comprobar su fiabilidad y validez. En su forma
presente, sin embargo, no se ha establecido su valor como instrumento objetivo. Su uso debe,
por tanto, quedar limitado por las mismas precauciones que se aplican a otras técnicas
proyectivas. Como algunos otros instrumentos proyectivos, el estudio P-F ha sido adaptado por
otros investigadores para trabajar sobre las actitudes. Se ha seguido el método general del
estudio P-F en tests especialmente ideados para estudiar las actitudes hacia grupos minoritarios
y las opiniones sobre la guerra.