Trabajo - Colaborativo - 403005 - 97

Psicofisiológia.
Unidad2
Paso3- Psicofisiológia de los procesos– psicológicos
Jenny Katerine Alfonso Quiroga.
Daniela Ketherine Buitrago
Sheila Tatiana Franco.
Grupo 403005_97
Víctor Manuel Prado
Tutor
Universidad Nacional Abierta y a Distancia. (UNAD).
Escuela de Ciencias Sociales, Artes y Humanidades (ECSAH).
Programa de Psicología
Chiquinquira Boyacá
2018
Psicofisiológia.
Introducción
Este trabajo tiene como finalidad identificar cómo se comporta el ser humano con respecto a
la motivación, la percepción y cómo afecta o beneficia su cuerpo y la mente los buenos hábitos
del sueño, partiendo de bases fundamentales que nos enseñan su gran importancia para el
desarrollo cognitivo de las personas especial en los niños.
Identificamos como toda acción o estimulo que reciba el cerebro puede ser una motivación
para cambiar o mejorar algo en los aspectos personales de cada ser humano, y como este puede
beneficiar la salud mental de las personas.
Psicofisiológia.
Objetivos
Identificación y relación de los cambios en los sistemas de respuesta corporal desde

los procesos psicológicos (emoción, motivación y sueño) aplicable en las situaciones
cotidianas
Aplicación de ejercicios prácticos como referente normativo del ejercicio profesional
Fortalecer las habilidades del trabajo en equipo y de cooperación, que promuevan la
aprehensión del conocimiento.
Psicofisiológia.
Metodología
La actividad se realizó de acuerdo a la información suministrada en la unidad 2 ya que de ahí

partimos para recolección de información que nos beneficia adquiriendo así nuevos
conocimientos y adicional a esto en las diferentes guías de la aplicación de los ejercicios,
contábamos con información fundamental a la hora de realizar la actividad. Los instrumentos
que se utilizaron fueron formatos (guías) de aplicación, , instrumento tecnológico (celular),
computador, páginas de internet( YouTube) en el cual se mostraron los diferentes audios (risa
de bebe, imagen de terror, música relajante, sonidos fuertes se utilizaron diferentes texturas
(peluches, gomas, rocas)para los ejercicios emoción, motivación y sueño, principalmente
debían ser auto- aplicados y posteriormente aplicados a dos sujetos permitiéndonos adquirir
experiencia para desempeñar nuestro rol como futuros psicólogos.
Para la consolidación y sistematización de la información se realizó teniendo en cuenta la

medida de evaluación que daban para el desarrollo de cada actividad, dentro de ellas nos
informaban de que manera evaluar cada una de las aplicaciones en base también a lo encontrado
en la unidad 2.
El análisis de los resultados los pudimos obtener a través de la observación, de las diferentes
puntuaciones como resultado de las preguntas propuestas, puesto que cada sujeto a quien se
realizaron pruebas tienen diferentes formas de visualizar las cosas, hábitos, relaciones, etc.
La evolución de los distintos acercamientos al estudio de la Motivación ha pasado por diversas

fases, las cuales, en cierta medida, representaban la orientación dominante en dicha época. La
primera aproximación fue biológica, seguida por una preponderancia de los acercamientos
conductuales, para culminar, en época reciente, en las modernas orientaciones cognitivistas.
En hecho de que en una determinada etapa se imponga una de las orientaciones o

planteamientos teóricos no significa que otras orientaciones no estén presentes. De hecho, lo
estuvieron, y siguen estando. Lo que ocurre es que siempre adquiere una mayor repercusión
social y científica aquello que coincide con la orientación dominante.
Numerosos estudios epidemiológicos han puesto de manifiesto la elevada prevalencia de los

trastornos del sueño en diferentes culturas y grupos de pacientes, se estima que alrededor de
un tercio de la población presentará algún tipo de disfunción del sueño a lo largo de su vida.
Psicofisiológia.
Este hecho ha dado lugar al desarrollo de multitud de instrumentos psicométricos con la

intención de facilitar el diagnóstico de este tipo de problemas. Sin embargo, muchos de
estos instrumentos carecen de una validación adecuada y pocos miden la “calidad del sueño”.
Probablemente se debe a que la “calidad del sueño “es un fenómeno complejo, difícil de
definir y difícil de medir con objetividad, en el que se integran aspectos cuantitativos como:
duración del sueño, latencia del sueño, número de despertares y subjetivos del sueño,
profundidad y reparabilidad.
Psicofisiológia.
Conclusiones
 Los datos observados en la aplicación nos muestran que las personas son guiadas de
acuerdo a sus motivaciones personales, que gustan generar un estado de satisfacción al
cumplir alguno de los motivos que se proponen y también podemos identificar como
los malos hábitos o circunstancias ajenas a las personas influyen a la hora de conciliar
el sueño y así poder tener una buena calidad del mismo, por tal motivo es de suma
importancia dormir lo suficiente para que nuestro desempeño tanto físico como
emocional y mental se encuentren siempre de la mejor manera.
 Podemos determinar que es un proceso de evaluación situacional, donde la aplicación
puede determinar cómo se genera nuestra Psicofisiológia la cual presenta condiciones
específicas las que determinan la forma como llevamos nuestra vida.
 Podemos inferir como bien sabemos cada ser humano posee diferentes habilidades, por
ende, podemos obtener distintos resultados.
Psicofisiológia.
Referencias bibliográficas
Deckers, L. (2001). Motivation. Biological, Psychological, and Environmental. Boston: Allyn

and Bacon.
Palmero, F., Gómez, C., Carpi, A., Guerreros, C., & Diez, J. (2005). Motivación y biología:
desarrollos teóricos. Revista electrónica de motivación y emoción, 8, 20-21
The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research. -
PubMed - NCBI. (s. f.). Recuperado de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2748771
Psicofisiológia.
Psicofisiológia.
Unidad 2: Psicofisiológica de la Emoción, Sueño y Motivación.

Psicofisiológia.
Capítulo VI: Motivación y Emoción.
Por Eva Laura García González
2014.
Capítulo VI: Motivación y emoción
Teorías de la motivación
Bases biológicas de la motivación
Tipos de motivos
Frustración y conflicto
Bases biológicas de la emoción
Para analizar y explicar científicamente la conducta humana resulta necesario comprender el

funcionamiento de los procesos psicológicos básicos. Nuestro objetivo consiste en estudiar los
factores que inician, mantienen y determinan el comportamiento, resulta de especial interés el
análisis de aquellos procesos cognitivos que distinguen por su marcado carácter activador de
la conducta: la motivación la emoción. Por tanto, la emoción es la reacción compleja que
consiste en cambios fisiológicos, temporales y específicos en la experiencia subjetiva de los
sentimientos que puede ser de agrado o desagrado, la amígdala está arraigada en las cuestiones
emocionales y es una estructura límbica muy ligada a los procesos del aprendizaje y la
memoria, el SNA funciona en forma coordinada en sus dos subsistemas, simpático y
parasimpático para controlar las funciones corporales; el sistema simpático tiende a excitar o
despertar las funciones corporales, mientras el parasimpático las inhibe o deprime, la epinefrina
y norepinefrina son las hormonas de la excitación que indica al organismo cuando realizar los
cambios ante los estímulos de miedo y respuesta, ira, miedo, enojo, hostilidad y hasta
agresividad sexual etc.
 Charles Darwin, afirmaba que las emociones evolucionaron porque eran

adaptativas y permitían a los seres humanos sobrevivir y reproducirse.
 Teoría de James-Lange: Afirma que los estímulos causan cambios fisiológicos en el
cuerpo que dan lugar a las emociones.
Psicofisiológia.
 Para Ross Back las emociones son la herramienta mediante la cual los estados
motivacionales forman la respuesta en el organismo. Es decir, las emociones
condicionan a nuestra motivación.
 William James y Carl Lange, las emociones ocurren como consecuencia de las
reacciones fisiológicas a los eventos.
La motivación es el estudio del organismo que activa, dirige y mantiene la conducta de un

individuo hasta lograr llegar a la meta. Existen tres teorías explicativas de la motivación, la
primera se basa en los instintos y la psicología evolucionista; la segunda atiende a los impulsos
y los incentivos; la tercera atiende al nivel de excitación. Abraham Maslow sugirió una teoría
jerárquica de la motivación; basada en la idea que, hasta el momento en que son satisfechos,
algunos motivos son más apremiantes que los otros.
1. La jerarquía de necesidades de Maslow
Afirma que los seres humanos tenemos una escala de necesidades que debemos cubrir. Para
ello, Maslow elabora una pirámide en la que hay 5 necesidades:
Necesidades fisiológicas: respirar, comer, dormir, beber, procrear.
Necesidades de seguridad: empleo, seguridad física, familiar, moral, de salud.
Necesidades de afiliación: amistad, afecto, amor, intimidad sexual.
Necesidades de reconocimiento: éxito, logro, respeto, confianza.
Necesidades de autorrealización: moralidad, creatividad, falta de prejuicios.
En la base están las necesidades fisiológicas y en la cúspide las de autorrealización. Es

necesario cubrir todas las necesidades desde la base para poder pasar a las siguientes. Es decir,
hasta que no se cubran las necesidades fisiológicas no se podrán pasar a las de seguridad y así
consecutivamente.
Maslow afirmó: “Un músico debe hacer música, un artista debe pintar, un poeta debe
escribir, si quiere finalmente sentirse bien consigo mismo. Lo que un hombre puede ser,
debe ser”.
Psicofisiológia.
Con ello, Maslow da a entender que no todos los hombres estarán motivados a satisfacer las
mismas necesidades, por lo que está en cada uno satisfacer las necesidades que crea oportunas
para llegar a su propósito.
2. Los tres factores de McClelland
Su teoría centra la atención sobre tres tipos de motivación:
Logro: se trata del impulso de obtener éxito y destacar. Y por tanto la motivación surge de
establecer objetivos importantes, apuntando a la excelencia, con un enfoque en el trabajo bien
realizado y la responsabilidad.
Poder: se trata del impulso de generar influencia y conseguir reconocimiento de importancia.

Se desea el prestigio y el estatus.
Afiliación: se trata del impulso de mantener relaciones personales satisfactorias, amistosas y

cercanas, sintiéndose parte de un grupo. Se busca la popularidad, el contacto con los demás y
ser útil a otras personas.
3. La teoría del factor dual de Herzberg
Mediante un estudio profundo que se basó en determinar la motivación humana en el trabajo,

se llegó a la conclusión de que el bienestar del trabajador está relacionado con:
Factores higiénicos: son externos a la tarea que se realiza (relaciones personales, las
condiciones de trabajo, las políticas de la organización, etc…)
Factores motivadores: son los que tienen relación directa con el trabajo en sí (reconocimiento,
estímulo positivo, logros, sueldo e incentivos.).
4. La Teoría X y Teoría Y de McGregor
Es una teoría muy utilizada en el mundo empresarial, en la que aparecen dos estilos de dirección
contrapuestos.
La Teoría X presupone que los seres humanos son perezosos, tendiendo a eludir las
responsabilidades, y por tanto deben ser estimulados a través del castigo.
Psicofisiológia.
La Teoría Y presupone que lo natural es el esfuerzo en el trabajo, y por tanto los seres humanos
tienden a buscar responsabilidades.
5. La teoría de las expectativas
Está basada en determinar qué es lo que busca conseguir una persona dentro de una
organización, y el modo en el que intentará alcanzarlo. Es decir, se basa en la determinación
de las expectativas para poder ser efectivo en suministrar los mecanismos a través de los cuales
se conseguirá cumplirlas.
 García, G. E. L. (2014). Psicología general (3a. ed.). Capítulo 6, página 150 a 163.
México, D.F., MX: Larousse - Grupo Editorial Patria. Recuperado de
http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2077/lib/unadsp/reader.action?ppg=148&docID=1
1046624&tm=1481412234028
 Andrea Mendez.Webmasterettr2you.com
https://www.euroresidentes.com/empresa/motivacion/teorias-de-la-motivacion
Reflexión
Los motivos son necesidades o deseos internos específicos que activan a un organismo y
dirigen su comportamiento a una meta. las emociones son experiencias de sentimientos como
miedo, alegría o sorpresa. Por tanto, las motivaciones y las emociones activan y dirigen la
conducta. Nos instigan a acercarnos a un objeto o alejarnos de él. Sin embargo, también como
los motivos, pueden activar una compleja cadena de conductas capaces de favorecer o dificultar
el cumplimiento de nuestras metas. Según la ley de Yermes-Dodson, cuanto más compleja sea
una tarea, más bajo será el nivel de activación emocional que pueda tolerarse sin que interfiera
con el desempeño.
 García, G. E. L. (2014). Psicología general (3a. ed.). Capítulo 6, página 150 a 163.
México, D.F., MX: Larousse - Grupo Editorial Patria. Recuperado de
http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2077/lib/unadsp/reader.action?ppg=148&docID=1
1046624&tm=1481412234028
 Andrea Mendez.Webmasterettr2you.com
https://www.euroresidentes.com/empresa/motivacion/teorias-de-la-motivacion
Psicofisiológia.
El sueño, la vigilia y los ritmos circadianos

por Alfredo García-Alix, and José Quero
2012-01-01
Bases neurales del sueño y la vigilia

El papel del sueño en el desarrollo
Desarrollo ontogénico de los ciclos de sueño
Ritmos circadianos
Implicaciones de la alteración del sueño y de los ciclos vigilia-sueño
Repercusión de las intervenciones terapéuticas en la organización del sueño
Trastornos fisiológicos relacionados con el sueño
Movimientos anormales durante el sueño
El despertar y la vigilia. Evaluación. Alteraciones y Estados
En este capítulo se aborda el sueño y la vigilia desde una doble perspectiva, por un lado, como
fenómenos neuronales con un importante papel en el desarrollo le SNC y por otro, como
estados de conducta cuya interacción puede ser percibida durante el examen neurológico.
El sueño es un estado conductual, generalmente espontáneo que precisa de un ambiente y

postura adecuados y genera cambios electroencefalográficos que lo diferencian de la vigilia.
En el sueño se pueden diferenciar distintos grados de profundidad basándonos en diferentes
variables fisiológicas que cambian en sus diferentes etapas, Los llamados indicadores del sueño
son: el electroencefalograma (EEG) los movimientos oculares y el tono muscular. Mediante
los estudios polisomnográficos se estudian dichos indicadores y se diferencian las distintas
fases del sueño.
“La vigilia se mantiene fundamentalmente gracias a la actividad del sistema reticular activador
ascendente (SARA), el tallo cerebral y el hipotálamo posterior. Los neurotransmisores
principales implicados en este proceso son la noradrenalina, la dopamina y la acetilcolina Es
preciso además activar la corteza cerebral de forma difusa, función que realiza el tálamo
mediante núcleos talámicos no específicos gracias a la liberación de glutamato. Otras
estructuras implicadas en elmantenimiento o inducción de la vigilia son: el núcleo del rafe (NF)
en el mesencéfalo, el locus ceruleus (LC), el núcleo basal de Meynert (NB), la amígdala, el
núcleo supraquiasmático (NSQ), el núcleo tuberomamilar (NTM) del hipotálamo, la sustancia
Psicofisiológia.
nigra, el área ventro-tegmental (VT) y los núcleos tegmentales ventrolateral (TVL) y

pedúnculopontino (TPP). Los neurotrasmisores excitadores producidos por estos núcleos,
contribuyen en distinta medida a estimular la corteza cerebral, siendo activados por el SARA,
que a su vez recibe impulsos sensoriales externos (visuales, táctiles y auditivos) y estímulos
internos (p.e. la adrenalina que pasa a través de la región postrema del bulbo). El SARA activa
la corteza cerebral por dos vías: una vía dorsal formada por los núcleos intralaminares del
tálamo y una vía ventral a través del hipotálamo lateral y núcleos basales (Siegel, 2009”).
Cada ser humano cuenta con un reloj biológico interno que reside en el cerebro y recibe el
nombre de núcleo supraquiasmático, este reloj es el responsable de mantener el orden en lo que
a ritmos de alerta, temperatura y producción hormonal se refiere, provocando los famosos
ritmos circadianos (del latín circa que significa alrededor y diez que significa al día). Un ritmo
circadiano se define como una condición específica que se repite todos los días a la misma
hora, es decir, que se repite a cada 24 horas.
Por consiguiente, el acto de dormir ocupa un papel central en la vida humana. De ahí que sea
importante entender las funciones del desarrollo del sueño y sus determinantes biológicos,
neurológicos del desarrollo y otras anomalías fisiológicas, psicológicas y conductuales.
 García-Alix, A., & Quero, J. (2012). El sueño, la vigilia y los ritmos circadianos.
Madrid, ES: Ediciones Díaz de Santos. Recuperado
de http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2077/lib/unadsp/reader.action?ppg=1&docID=
10592595&tm=1481413756055
 Siegel JM. La neurología del Sueño. Semin Neurol. 2009 Sep;29(4):277-96.
Reflexión
A partir de las diferentes teorías sobre el sueño que van desde la programación y
almacenamiento de la memoria, hasta la respuesta inconsciente de las mismas emociones del
individuo; de igual manera pasando por la expresión de factores psicológicos y sociales del
mismo. La principal relación que se puede establecer entre los sueños y el factor emocional es
Psicofisiológia.
aquella que se presente como interdependencia entre estos, pues una vez que el factor
emocional está afectado los sueños producidos durante la noche se tornan de una manera
negativa lo cual repercute como ansiedad en el individuo.
De la misma manera cuando los sueños presentan situaciones contradictorias pueden llegar a
afectar la función emocional del soñador, a tal grado producir el insomnio por el miedo a poder
concebir el sueño.
Es importante destacar que cada día los individuos esta expuestos a distintas situaciones que
de alguna u otra manera tienen un gran impacto sobre en la manera en que dormimos. La
estructura del sueño depende en gran medida del evento y de que tan predominante sea este
debido al nivel de emoción que se le impone, sobre todo el resto de las experiencias a las cuales
el ser humano está sometido día con día.
Estrés manual diagnóstico: la explicación psicobiológica de los síntomas
Por Pablo Raúl Cólica
2015.
Psicofisiológia.
Estrés ¿Qué causa el estrés?

El problema del estrés, causas, signos y síntomas.
Enfermedades, efectos por estrés, fisiopatologías
En este Manual se proponen, en base a un gran número de pacientes estudiados de manera

transdisciplinaria, formas explícitas de evidenciar el grado de Estrés que padece una persona
aplicando una correlación objetiva de la sintomatología clínica al momento de la consulta,
relacionándola luego con los hallazgos en estudios neuropsicológicos y los análisis de
laboratorio bioquímico y de esa manera ayudar a establecer un diagnóstico más adecuado y
racional. En la segunda parte del libro se examinan los fundamentos fisiopatológicos de la
sintomatología, trastornos y enfermedades relacionadas con el estrés con la vida integral del
ser humano que propone la Psicoinmunoeuroendocrinologia clínica
El organismo siempre se encuentra en un estado de estrés mínimo que, ante determinadas

situaciones, se incrementa pudiendo producir un efecto beneficioso o negativo, dependiendo
de si la reacción del organismo es suficiente para cubrir una determinada demanda o ésta
"supera" a la persona. Este nivel de equilibrio dependerá de los factores individuales
(disposición biológica y psicológica) de las distintas situaciones y experiencias.
Sintomatología del estrés:
Emocionales
 Con facilidad se pone agitado, frustrado y temperamental

 Sentirse abrumado, como si estuviera perdiendo el control o necesitara tomar el
control
 Tener dificultad para relajarse y aquietar la mente
 Sentirse mal consigo mismo (baja autoestima), solitario, inútil y deprimido
Físicos
 Energía baja
 Dolores de cabeza
 Malestar estomacal, incluyendo diarrea, estreñimiento y náuseas
 Dolores, dolores y tensiones
Psicofisiológia.
 Dolor en el pecho y ritmo cardíaco acelerado

 Insomnio
 Resfriados e infecciones frecuentes
 Pérdida de deseo y / o capacidad sexual
 Nerviosismo y temblores, zumbido en la oreja, manos y pies fríos o sudorosos
 Boca seca y dificultad para tragar
Cognitivos
 Constante preocupación
 Pensamientos acelerados
 Olvido y desorganización
 Incapacidad para enfocarse
 Falta de criterio
 Ser pesimista o ver solo el lado negativo
 Los síntomas conductuales del estrés incluyen:
 Cambios en el apetito, ya sea no comer o comer demasiado
 Procrastinar y evitar responsabilidades
 Mayor uso de alcohol, drogas o cigarrillos
 Exhibir comportamientos más nerviosos, como morderse las uñas, inquietud y
caminar
Consecuencias del estrés
 Ansiedad
 Depresión
 Tensión
 Enojo
 Problemas de concentración
 Olvido
 Indecisión
 Apatía
 Desesperanza
Psicofisiológia.
En cuanto al comportamiento puede causar:
 Mayor consumo de alcohol y tabaco

 Problemas de peso
 Comportamiento obsesivo-compulsivo
 Nerviosismo
 Insomnio
El estrés como un problema de salud: El estrés ocurre cuando una persona siente que las
demandas sobre pasan sus capacidades para sobre llevar la situación. Factores que
contribuyen a una persona se sienta estresada:
 Medio ambiente (trabajo, hogar, escuela)

 Estilo de vida
 Problemas emocionales y personales.
 Cólica, P. R. (2015). Estrés manual diagnóstico: la explicación psicobiológica de los

síntomas. Buenos Aires, AR: Editorial Brujas. Capítulo IV - Leer de la Pág. 69 a la 72
Recuperado
de http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2077/lib/unadsp/detail.action?docID=1113828
6&p00=estr%C3%A9s+manual+diagn%C3%B3stico
 Estrés: causas, síntomas, tratamientos, consecuencias y más, Foromed.WP Post to PDT

Enhancer plugin by Lewis Rosenthal. http://foromed.com/estres-causas-sintomas-
tratamientos-consecuencias-mas/
Reflexión
Psicofisiológia.
El estrés es el resultado de la adaptación de nuestro cuerpo y de nuestro espíritu al cambio que

exige un esfuerzo físico, psicológico y emocional. Aun los acontecimientos positivos pueden
generar un cierto grado de estrés cuando requieren cambios y adaptaciones.
En este Manual se proponen, en base A un gran número de pacientes estudiados de manera

transdisciplinaria, formas explícitas de evidenciar el grado de Estrés que padece una persona
aplicando una correlación objetiva de la sintomatología clínica al momento de la consulta,
relacionándola luego con los hallazgos en estudios neuropsicológicos y los análisis de
laboratorio bioquímico y de esa manera ayudar a establecer un diagnóstico más adecuado y
racional. En la segunda parte del libro se examinan los fundamentos fisiopatológicos de la
sintomatología, trastornos y enfermedades relacionadas con el estrés con la visión integral del
ser humano que propone la Psicoinmunoeuroendocrinologia clínica.
Auto-aplicación de los ejercicios prácticos propuestos para los procesos que se abordan en
esta unidad (Emoción, Sueño y Motivación)
Psicofisiológia.
Sujeto 1: Jenny Katerine Alfonso
Emoción
Sujeto : 1 Jenny Katerine Alfonso Fecha: 05/05/2018

Sensación fisiológica Observaciones
Descripción del sujeto
(aumento de frecuencia Qué reacciones se
Estimulo Identificación cardiaca, sudoración en observan.
manos, contracciones
musculares
Sonoro Pieza musical Ritmo cardiaco estable, Ojos cerrados,
relajante respiración lenta, sensación sonríe, actitud
de Tranquilidad, sueño corporal relajado.
Táctil Roces suaves en la Aumento de la frecuencia nerviosismo,
piel con una pluma cardiaca, contracciones ruborosa, risa, se
musculares , aumento de toma de las manos.
temperatura corporal.
Visual Imágenes de terror Aumento de la frecuencia Frota las manos,
cardiaca, contracciones gestos de desagrado,
musculares , aumento de mueve los pies.
temperatura corporal, miedo,
asco, dolor en el pecho
Motivación
Sujeto : 1 Fecha: 05/05/2018
Pregunta: Sensación fisiológica Observaciones

Descripción del sujeto (aumento de
Si tuvieras que elegir entre el frecuencia cardiaca, sudoración en Qué reacciones se
trabajo de tus sueños o ganar manos, contracciones musculares observan.
más dinero que elegirías:
Psicofisiológia.
Trabajo de tus sueños Contracciones musculares, aumento de se observa

la frecuencia cardiaca, hormigueo en pensativa, sonríe,
la boca del estómago. euforia
Ganar más dinero Contracciones musculares ,aumento de Sonrisa, pensativa,
la frecuencia cardiaca, respiración estado de euforia
acelerada
Ejercicio del Sueño: Sujeto 1
 Aplicación del cuestionario y baremación del ejercicio.
Cuestionario de Pittsburg de Calidad de sueño.
Fecha: _____05 /05/2018_________ Edad: ____24 años___ Genero: __F____
Nivel educativo: Ninguno____, Primaria____, Bachillerato____, Universidad__X__

Nivel de Ingresos: Ninguno____, Menos de 1 salario mínimo__X__
Entre 1 y 2 salarios mínimos_____, entre 2 y 3 salarios mínimos____
Instrucciones:
Las siguientes cuestiones solo tienen que ver con sus hábitos de sueño durante el
último mes. En sus respuestas debe reflejar cual ha sido su comportamiento durante
la mayoría de los días y noches del pasado mes. Por favor, conteste a todas las
cuestiones.
Psicofisiológia.
1.- Durante el último mes, ¿cuál ha sido, normalmente, su hora de acostarse?

_______11:30 PM_________
2.- ¿Cuánto tiempo habrá tardado en dormirse, normalmente, las noches del
último mes? (Marque con una X la casilla correspondiente)
3. - Durante el último mes, ¿a qué hora se ha levantado habitualmente por la mañana?

80-30 AM
4.- ¿Cuántas horas calcula que habrá dormido verdaderamente cada noche durante el
último mes? 5 Horas ( 41 % )
5.-Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa
de:
a) No poder conciliar el sueño en la primera media hora:
Ninguna vez en el último mes ( )

Menos de una vez a la semana ( )
Una o dos veces a la semana ( )
Tres o más veces a la semana (x )
b) Despertarse durante la noche o de madrugada:

Una o dos veces a la semana ( x)
Tres o más veces a la semana ( )
c) Tener que levantarse para ir al baño:

Psicofisiológia.
Menos de una vez a la semana ( x)

d) No poder respirar bien:

Una o dos veces a la semana ()
e) Toser o roncar ruidosamente:
Ninguna vez en el último mes (x)

f) Sentir frío:
Ninguna vez en el último mes (x )

g) Sentir demasiado calor:

Una o dos veces a la semana (x)
Psicofisiológia.
h) Tener pesadillas o malos sueños:

Menos de una vez a la semana (x)
i) Sufrir dolores:

j) Otras razones. Por favor descríbalas:
Ninguna vez en el último mes ()

6. Durante el último mes ¿cómo valoraría en conjunto la calidad de su sueño?
Muy buena ( )
Bastante buena ( )
Bastante mala (x )
Muy mala ( )
7. Durante el último mes. ¿Cuántas veces habrá tomado medicinas (por su cuenta o
recetadas por el médico) para dormir?
Psicofisiológia.

8. Durante el último mes, ¿cuántas veces ha sentido somnolencia mientras conducía,

comía o desarrollaba alguna otra actividad?

9. Durante el último mes, ¿ha representado para usted mucho problema el tener
ánimos para realizar alguna de las actividades detalladas en la pregunta anterior?
Ningún problema ( )
Solo un leve problema (x)

Un problema ( )
Un grave problema ( )
10. ¿Duerme usted solo o acompañado?
Solo (x)
Con alguien en otra habitación ( )
En la misma habitación, pero en otra cama ( )
En la misma cama ( )
Psicofisiológia.
Instrucciones para la baremación del test de Calidad de Sueño de Pittsburgh (PSQI).
El PSQI contiene un total de 19 cuestiones, agrupadas en 10 preguntas. Las 19 cuestiones

se combinan para formar siete áreas con su puntuación correspondiente, cada una de las
cuales muestra un rango comprendido entre 0 y 3 puntos. En todos los casos una
puntuación de “0” indica facilidad, mientras que una de 3 indica dificultad severa, dentro
de su respectiva área. Las puntuaciones de las siete áreas se suman finalmente para dar
una puntuación global, que oscila entre 0 y 21 puntos. “0” indica facilidad para dormir y
“21” dificultad severa en todas las áreas.
Ítem 1: Calidad Subjetiva de Sueño
Examine la pregunta nº6 y asigne la puntuación:
Respuesta: Puntuación:
Muy buena 0
Bastante Buena 1
Bastante Mala 2
Muy Mala 3
Puntuación Ítem
1:__2_____
Ítem 2: Latencia de Sueño

≤15 minutos 0
Psicofisiológia.
16-30 minutos 1
31-60 minutos 2
≥60 minutos 3
Puntuación Pregunta 2: ___3____
Examine la pregunta nº5a y asigne la puntuación:
Ninguna vez en el último mes 0
Menos de una vez a la semana 1
Una o dos veces a la semana 2
Tres o más veces a la semana 3
Puntuación Pregunta 5a:____18___
Sume la pregunta nº2 y nº5ª
Suma de la Pregunta 2 y 5a:__6_____
Asigne la puntuación al ítem 2 como se explica a continuación:
Suma de la Pregunta 2 y 5a: Puntuación:
0 0
1-2 1
Psicofisiológia.
3-4 2
5-6 3
Puntuación Ítem 2:___3____
Ítem 3: Duración del Sueño

Más de 7 horas 0
Entre 6 y 7 horas 1
Entre 5 y 6 horas 2
Menos de 5 horas 3
Puntuación Ítem 3:__2_____

Ítem 4: Eficiencia habitual de Sueño
Escriba el número de horas de sueño (Pregunta nº4) aquí:__5___
Calcule el número de horas que pasa en la cama:

a. Hora de levantarse (Pregunta no3): __8:30 a.m__
b. Hora de acostarse (Pregunta no1): __11:30 p.m__
Hora de levantarse – Hora de acostarse: __12 h___ Número de horas

que pasas en la cama.
Calcule la eficiencia habitual de Sueño como sigue:
(Número de horas dormidas/Número de horas que pasas en la cama) x 100=

Eficiencia Habitual de Sueno (%)
Psicofisiológia.
(___5__/___12__) x 100 = __41___%
Asigne la puntuación al Ítem 4:
Eficiencia habitual de sueno (%): Puntuación:
>85% 0
75-84% 1
65-74% 2
<65% 3
Ítem 5: Perturbaciones del sueño

Examine las preguntas nº5b-j y asigne la puntuación para cada pregunta:
Puntuación 5b__2___
Puntuación 5c___1__
Puntuación 5d__3___
Puntuación 5e__1___
Puntuación 5f___1__
Puntuación 5g__2___
Puntuación 5h__1___
Puntuación 5i___3__
Psicofisiológia.
Puntuación 5j___2__
Sume las puntuaciones de las preguntas nº5b-j:
Suma puntuaciones 5b-j:____4___
Asigne la puntuación del ítem 5:
0 0
1-9 1
10-18 2
19-27 3
Puntuación Ítem 5:____2___
Ítem 6: Utilización de medicación para dormir
Examine la pregunta nº7 y asigne la puntuación
Ítem 7: Disfunción durante el día

Psicofisiológia.
Puntuación Pregunta 8:___0____
Ningún problema 0
Solo un leve problema 1
Un problema 2
Un grave problema 3
Sume la pregunta nº8 y la nº9
Suma de la Pregunta 8 y 9:___1____
Suma de la Pregunta 8 y 9: Puntuación:
0 0
1-2 1
Psicofisiológia.
3-4 2
5-6 3
Puntuación Ítem
7:__1_____
Puntuación PSQI Total
Sume la puntuación de los 7 ítems
Puntuación PSQI
Total:__14_____
El sujeto 1
Puntuación PSQ1
Total “14” Presenta dificultad para dormir

Psicofisiológia.
Aplicación y resultados de los ejercicios
Sujeto 2: Yensy Dayana Torres Avila
Ejercicio del Sueño
Aplicación del cuestionario y baremación del ejercicio.
Cuestionario de Pittsburg de Calidad de sueño.
Fecha: _____06 /05/2018_________ Edad: ____22 años___ Genero: __F____
Nivel educativo: Ninguno____, Primaria____, Bachillerato____, Universidad__X__

Nivel de Ingresos: Ninguno__ X __, Menos de 1 salario mínimo__ __
Entre 1 y 2 salarios mínimos_____, entre 2 y 3 salarios mínimos____
Instrucciones:
Las siguientes cuestiones solo tienen que ver con sus hábitos de sueño durante el
último mes. En sus respuestas debe reflejar cual ha sido su comportamiento durante
la mayoría de los días y noches del pasado mes. Por favor, conteste a todas las
cuestiones.
1.- Durante el último mes, ¿cuál ha sido, normalmente, su hora de acostarse?

_______9:00 PM_________
2.- ¿Cuánto tiempo habrá tardado en dormirse, normalmente, las noches del
último mes? (Marque con una X la casilla correspondiente)
X
Psicofisiológia.
3. - Durante el último mes, ¿a qué hora se ha levantado habitualmente por la mañana?

7-30 AM
4.- ¿Cuántas horas calcula que habrá dormido verdaderamente cada noche durante el
último mes? 10 Horas
5.-Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa
de:
a) No poder conciliar el sueño en la primera media hora:
Ninguna vez en el último mes ( x)

b) Despertarse durante la noche o de madrugada:

Una o dos veces a la semana ( x)
c) Tener que levantarse para ir al baño:

Psicofisiológia.
d) No poder respirar bien:

e) Toser o roncar ruidosamente:

f) Sentir frío:

g) Sentir demasiado calor:

h) Tener pesadillas o malos sueños:

Psicofisiológia.

i) Sufrir dolores:

Menos de una vez a la semana (x )
j) Otras razones. Por favor descríbalas:

6. Durante el último mes ¿cómo valoraría en conjunto la calidad de su sueño?
Muy buena (x )
Bastante buena ( )
Bastante mala ( )
Muy mala ( )
7. Durante el último mes. ¿Cuántas veces habrá tomado medicinas (por su cuenta o
recetadas por el médico) para dormir?

Psicofisiológia.

8. Durante el último mes, ¿cuántas veces ha sentido somnolencia mientras conducía,

comía o desarrollaba alguna otra actividad?

9. Durante el último mes, ¿ha representado para usted mucho problema el tener
ánimos para realizar alguna de las actividades detalladas en la pregunta anterior?
Ningún problema (x)
Solo un leve problema ( )

Un problema ( )
Un grave problema ( )
10. ¿Duerme usted solo o acompañado?
Solo (x)
Con alguien en otra habitación ( )
En la misma habitación, pero en otra cama ( )
En la misma cama ( )
Instrucciones para la baremación del test de Calidad de Sueño de Pittsburgh (PSQI).

Psicofisiológia.
El PSQI contiene un total de 19 cuestiones, agrupadas en 10 preguntas. Las 19 cuestiones

se combinan para formar siete áreas con su puntuación correspondiente, cada una de las
cuales muestra un rango comprendido entre 0 y 3 puntos. En todos los casos una
puntuación de “0” indica facilidad, mientras que una de 3 indica dificultad severa, dentro
de su respectiva área. Las puntuaciones de las siete áreas se suman finalmente para dar
una puntuación global, que oscila entre 0 y 21 puntos. “0” indica facilidad para dormir y
“21” dificultad severa en todas las áreas.
Ítem 1: Calidad Subjetiva de Sueño
Muy buena 0
Bastante Buena 1
Bastante Mala 2
Muy Mala 3
Puntuación Ítem
1:__0_____
Ítem 2: Latencia de Sueño

≤15 minutos 0
16-30 minutos 1
31-60 minutos 2
Psicofisiológia.
≥60 minutos 3
Puntuación Pregunta 2: ___0____
Examine la pregunta nº5a y asigne la puntuación:
Puntuación Pregunta 5a:____0___
Sume la pregunta nº2 y nº5ª
Suma de la Pregunta 2 y 5a:__0____
Asigne la puntuación al ítem 2 como se explica a continuación:
Suma de la Pregunta 2 y 5a: Puntuación:
0 0
1-2 1
3-4 2
5-6 3
Psicofisiológia.
Puntuación Ítem 2:___0____
Ítem 3: Duración del Sueño

Más de 7 horas 0
Entre 6 y 7 horas 1
Entre 5 y 6 horas 2
Menos de 5 horas 3
Puntuación Ítem 3:__0_____

Ítem 4: Eficiencia habitual de Sueño
Escriba el número de horas de sueño (Pregunta nº4) aquí:__10___
Calcule el número de horas que pasa en la cama:

a. Hora de levantarse (Pregunta no3): __7:30 a.m__
b. Hora de acostarse (Pregunta no1): __9:00 p.m__
Hora de levantarse – Hora de acostarse: __11 h___ Número de horas

que pasas en la cama.
Calcule la eficiencia habitual de Sueño como sigue:
(Número de horas dormidas/Número de horas que pasas en la cama) x 100=

Eficiencia Habitual de Sueno (%)
(___10__/___11__) x 100 = __83___%

Psicofisiológia.
Asigne la puntuación al Ítem 4:
Eficiencia habitual de sueno (%): Puntuación:
>85% 0
75-84% 1
65-74% 2
<65% 3
Ítem 5: Perturbaciones del sueño

Examine las preguntas nº5b-j y asigne la puntuación para cada pregunta:
Puntuación 5b__2___
Puntuación 5c___2__
Puntuación 5d__0___
Puntuación 5e__0___
Puntuación 5f___2__
Puntuación 5g__1___
Puntuación 5h__1___
Puntuación 5i___2__
Puntuación 5j___0__
Sume las puntuaciones de las preguntas nº5b-j:

Psicofisiológia.
Suma puntuaciones 5b-j:____10__
0 0
1-9 1
10-18 2
19-27 3
Ítem 6: Utilización de medicación para dormir
Examine la pregunta nº7 y asigne la puntuación
Puntuación Ítem 6: 0____0___
Ítem 7: Disfunción durante el día

Psicofisiológia.
Puntuación Pregunta 8:___1____
Examine la pregunta nº9 y asigne la puntuación:1
Ningún problema 0
Solo un leve problema 1
Un problema 2
Un grave problema 3
Sume la pregunta nº8 y la nº9
Suma de la Pregunta 8 y 9:___1___
Suma de la Pregunta 8 y 9: Puntuación:
0 0
1-2 1
3-4 2
Psicofisiológia.
5-6 3
Puntuación Ítem
7:__1_____
Puntuación PSQI Total
Sume la puntuación de los 7 ítems
Puntuación PSQI
Total:__4_____
El sujeto 2
Puntuación PSQ1
Total “4”
Presenta facilidad para dormir
Sujeto 3 Mónica patricia Murcia Benites.

Ejercicio de Motivación
Si tuvieras que elegir entre el trabajo de tus sueños o ganar más dinero que elegirías: Trabajo
de mis sueños
Sujeto: 3 Mónica patricia Murcia Benítez. Fecha: 08/050/2018

Psicofisiológia.
Pregunta: Sensación fisiológica Observaciones

Descripción del sujeto (aumento de
Si tuvieras que elegir entre el frecuencia cardiaca, sudoración en Qué reacciones se
trabajo de tus sueños o ganar manos, contracciones musculares observan.
más dinero que elegirías:
Trabajo de tus sueños Contracciones musculares ,aumento de Expresión de

la frecuencia cardiaca, sudoración alegría, dificultad
respiración acelerada, dolor en el para hablar, risa,
pecho enrojecimiento del
rostro, observa
nerviosa y ansiosa,
frota sus manos
contra sus muslos
Ganar más dinero Contracciones musculares ,aumento de Pensativa, eufórica
la frecuencia cardiaca, respiración y decae cuando
acelerada piensa que debe
hacer para
obtenerla.
https://issuu.com/a.rinconmolina/docs/revista_1.docx_ceabde761b0083
Psicofisiológia.
Ejercicios prácticos en BIOTK
Atención
Mesencéfalo: La atención cobra interés a través de los sentidos auditivos y de visión, la
función y coordinación propia del mesencéfalo
Percepción
Tálamo: Recibe la señal de lo órganos de los sentidos, en especial información visual.
Excepto el olfativo.
Memoria
Hipocampo: Se asocia principalmente a la memoria, en especial a la memoria a largo plazo.
Emoción
N.A.D Núcleo Amígdala Derecho: Procesa las experiencias de la conducta autónoma, las
emociones y la sexualidad.
Motivación
Hipotálamo: Interviene en los procesos de motivación y de emoción
Sueño
Puente: Contiene en su núcleo una porción de la información reticular, importantes para el
funcionamiento del sueño y alerta.
Psicofisiológia.
Conclusiones
Referencias
Psicofisiológia.

Trabajo - Colaborativo - 403005 - 97

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Puntuación Pregunta 5a:__18_

Suma de la Pregunta 2 y 5a:6___

Puntuación Ítem 2:_3__

Puntuación Ítem 3:2___

Hora de levantarse – Hora de acostarse: 12 h_ Número de horas

(_5/_12) x 100 = 41_%

Suma puntuaciones 5b-j:__4_

Puntuación Ítem 5:__2_