MARCO TEÓRICO

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Es un conjunto de conocimientos y habilidades socioemocionales que influyen en el
modo de afrontar eficazmente las demandas del entorno. Se fundamenta en la
capacidad del individuo de ser consciente, comprender, controlar y expresar sus
emociones de manera efectiva (Bar–On, 1997, p. 142).
DIMENSIONES
Dimensión intrapersonal: es denominada como la habilidad de ser consciente,
comprensivo y relacionarse con los demás adecuadamente.

Comprensión emocional de sí mismo: habilidad para identificar y comprender los propios

sentimientos y emociones, diferenciarlos y conocer que los genera (Bar–On, 1997).

Asertividad: habilidad para expresar sentimientos, creencias y pensamientos sin dañar

los sentimientos de los demás y defender nuestros derechos de una manera no
destructiva (Bar–On, 1997).
.
Autoconcepto: habilidad para comprender, aceptar los aspectos positivos y negativos,
así como también nuestras limitaciones y posibilidades (Bar–On, 1997).

Autorrealización: habilidad para identificar metas y objetivos que nos motiven a

desarróllanos de forma holística (Bar–On, 1997).

Independencia: habilidad para autodirigirse, cimentar pensamientos, acciones y ser

autónomos al tomar decisiones (Bar–On, 1997).

Dimensión interpersonal

Empatía: habilidad de identificar, comprender y valorar los sentimientos de los demás

(Bar–On, 1997).

Relaciones interpersonales: habilidad para establecer y mantener relaciones

interpersonales satisfactorias (Bar–On, 1997).

Responsabilidad social: habilidad de ser un ente productivo, contribuyente y constructivo

a la sociedad (Bar–On, 1997).

Dimensión de adaptabilidad o ajuste

Solución de problemas: habilidad para identificar y definir los problemas como también
para generar e implementar soluciones efectivas (Bar–On, 1997).

Prueba de la realidad: habilidad para evaluar la correspondencia entre lo que

experimentamos (subjetivo) y lo que en la realidad existe (objetivo) (Bar–On, 1997).

Flexibilidad: habilidad para adaptar nuestras emociones, pensamientos y conductas a

situaciones y condiciones cambiantes (Bar–On, 1997).
Dimensión de manejo de estrés

Tolerancia al estrés: habilidad para afrontar eventos adversos, situaciones estresantes

y emociones, enfrentando activa y positivamente el estrés (Bar–On, 1997).

Control de los impulsos: habilidad para resistir o postergar un impulso de actuar de forma
descontrolar (Bar–On, 1997).

Dimensión de estado de ánimo

Felicidad: habilidad para sentirse satisfecho con la propia vida, expresando sentimientos
positivos (Bar–On, 1997).

Optimismo: habilidad para establecer una visión y actitud positiva de la vida a pesar de
la adversidad y los sentimientos negativos (Bar–On, 1997).

ESTRÉS ACADÉMICO:
Surge cuando un estudiante en el contexto escolar se ve expuesto a una serie de
demandas y exigencias estresoras, lo que genera un desequilibrio sistémico, el cual se
define como estrés académico. Considerándose al estrés académico como un malestar
general debido a la situación estresante que es considerada una amenaza al bienestar
de estudiante, la cual se puede manifestar con síntomas físicos , cognitivos y
psicológicos (Barraza, 2006).

DIMENSIONES

Dimensión estresores

Competitividad entre compañeros de clase: en ocasiones suele confundirse con un

afán de superación, sin embargo está asociado a conductas egoístas, envidiosas e
incluso crueles, esto se genera ante la presión contaste por ser mejor que los demás y
sobresalir en el entorno escolar (Barraza & García, 2007).

Sobrecarga de asignaturas y trabajos escolares: excesiva cantidad de tareas,

trabajos y actividades académicas, sumado a las múltiples asignaturas propuestas en
la educación en comparación a las cursadas en el nivel primario (Barraza & García,
2007).

Trato y apertura del docente: El profesor es percibido como una figura de autoridad y
conocimiento, manteniendo una relación distante de protocolo y formalidad (Barraza &
García, 2007).

Tipos de trabajo y evaluaciones solicitados por los docentes (consulta de temas,

fichas de trabajo, ensayos, exámenes, mapas conceptuales, etc.): La extensión,
naturaleza y dimensiones de los deberes extracurriculares, influyen de forma
significativa en los espacios de ocio de los estudiantes. Evitando momentos
fundamentales de relajación y diversión, necesarios para el desarrollo holístico de los
estudiantes (Barraza & García, 2007).

Dificultades para comprender la temática abordada en clase: Esta dimensión está

asociada a la profundidad y complejidad de los contenidos temáticos y a la metodología
del docente. Estos aspectos facilitan o limitan la asimilación de los contenidos impartidos
en clase (Barraza & García, 2007).

Participaciones en situaciones públicas en clase (responder a preguntas,

exposiciones, etc.): Algunos estudiantes no han desarrollado habilidades que les
permitan exponer en público sus ideas, opiniones y pensamientos, por ende estas
situaciones son generadoras de profundo temor, ansiedad y en ocasiones pánico
(Barraza & García, 2007).

Dimensión física

Son aquellos síntomas que implican una reacción fisiológica, como: trastornos de sueño
(insomnio, pesadillas, somnolencia), dolores de cabeza o migrañas, sensación de
mareos, dolores musculares, problemas de digestión o dolor abdominal, fatiga crónica
(cansancio permanente), exceso de apetito o inapetencia (Barraza, 2006).

Dimensión psicológica

Son aquellos síntomas que se relacionan con las funciones cognoscitivas o emocionales
del individuo, entre ellos: ansiedad (angustia, nerviosismo), irritabilidad, impaciencia,
impulsividad, melancolía, dificultades para concentrarte, dificultades para memorizar y
evocar, inseguridad (dificultad para tomar decisiones) (Barraza, 2006).

Dimensión comportamental

Son aquellos que involucran la conducta del individuo: aislamiento y conflicto social,
dilación o excesiva dedicación a las labores académicas, ausentismo escolar,
onicofagia, inquietud motriz (Barraza, 2006).