ESPECIFICACIONES TÉCNICAS

Equipamiento del parque bio saludable

Los circuitos o parques bio saludables están compuestos por equipos de

ejercicios. Dichos equipos están diseñados para realizar ejercicios físicos muy
concretos y dirigidos a grupos musculares específicos.

En el mercado que abastece a este tipo de instalaciones existe una gran variedad
de modelos, pero por lo general, existe un abanico de equipos que se suelen
utilizar de forma más habitual, y su número oscila entre seis y doce aparatos por
circuito o parque bio saludable.

El importante número de habitantes con que cuenta la Urbanización aconseja

dotar al circuito o parque bio saludable con, al menos, una decena de aparatos
que a, nuestro modesto entender, a continuación se detallan:

Juego infantil múltiple

1 plataforma 1.15x1.15m, 1.10m sobre tierra,

cubierta con techo piramidal 1.44x1.44m,
altura 3.10, 1 red de cabo fortex 0.94x1.65m,
1 tubo de bombero 2.55m, 1 resbaladera
0.45x2.50m con tol inoxidable, 3 columpios
(asiento de banda, llanta y par argollas), 1
puente colgante de 3m, ancho 0.96m, 1
plataforma de 1.15x1.15m sin cubierta, altura
1.10m sobre tierra, 1 escalera inclinada de 6
peldaños horizontales de 0.82x1.50m, 1
pared inclinada de 1.00x1.50m con cabo, que
debe ser ubicado en un espacio de
9x9.50m, es importante indicar que
el proveedor debe dejar instalado
en el sitio designado para el efecto,
cubriendo con los costos de
transporte e instalación.

Equipos bio saludables

Extensión / Monocolumpio

Funciones del dispositivo: Ayuda a construir

los músculos de los miembros y de la cintura
más bajos. Afecta la flexibilidad de los empalmes
y mejora la circulación de la sangre.

Método de uso: Siéntese en los asiento,

reclínese los pies en los pedales. Enderece las
piernas que empujan el cuerpo lejos del
dispositivo y dóblelas en las rodillas otra vez.

Especificaciones técnicas

El monocolumpio debe ser construido en acero galvanizado, las bases del pilón y
la construcción principal se hacen con tubos de acero Ø 114 milímetros y 2 placas
de acero 8 milímetros de grosor, este dispositivo debe constar con dos asientos,
es decir a los dos lados del tubo central, los sostenedores y otros elementos del
tubo se hacen del tubo de acero Ø40 milímetro, 3.2 milímetros de grueso, los
asientos debe ser HDPE resistente del tiempo y debe contener pedales en acero
inoxidable, ensamblado con suelda mig - mag, pintura electrostática de color negro
combinado con gris.

Este dispositivo debe quedar anclado e instalado en 60 centímetros bajo del ras
del piso, con pernos de acero inoxidable y tiene que ser ubicado con concreto para
dar mayor estabilidad, es decir el proveedor debe transportar y dejar instalado en
el área destinada para el efecto en la parroquia Las Pampas.

Escaladora
Funciones del dispositivo: Mejora la
condición de los empalmes, consolida los
músculos de las piernas, de las caderas y
de los hombros, mejora las alud y la
condición física en general.

Método de uso: Ponga ambos pies en

pedales y agarre firmemente las manijas,
muévase las piernas hacia adelante y hacia
atrás al mismo tiempo, ayúdese empujando
y tirando de las manijas.

Especificaciones Técnicas

La escaladora / elíptica, debe ser construido en acero galvanizado, las Bases del
pilón (central) y la construcción principal se hacen de dos tubos de acero Ø 114
milímetros y 2 placas de acero 8 milímetros de grueso, los sostenedores y otros
elementos del tubo se deberán hacer en tubo de acero Ø40 milímetro, 3.2
milímetros de grosor, los pedales deben ser de acero inoxidable, ensamblado con
suelda mig - mag, pintura electrostática de color negro combinado con gris.
Este dispositivo debe quedar anclado e instalado en 60 centímetros bajo del ras
del piso, con pernos de acero inoxidable y tiene que ser ubicado con concreto para
dar mayor estabilidad, es decir el proveedor debe transportar y dejar instalado en
el área destinada para el efecto en la parroquia Las Pampas.

Hockey / Caminadora
Funciones del dispositivo: Consolida los
músculos de las piernas y de las caderas.
Mejora la coordinación, el sentido del
balance, la buena salud y la condición
general.

Método de uso: Ponga ambos pies en

pedales y agarre firmemente la manija.
Muévase las piernas hacia adelante y hacia
atrás.

Especificaciones técnicas

El Hockey / Caminadora debe ser construido en acero galvanizado, las bases del
pilón y la construcción principal se hacen de dos tubos de acero Ø 114 milímetros
y 2 placas de acero 8 milímetros de grueso, los sostenedores y otros elementos
del tubo se hacen de acero Ø40 milímetro, 3.2 milímetros de grueso, los pedales
deben ser de acero inoxidable, ensamblado con suelda mig - mag, pintura
electrostática de color negro combinado con gris.

Este dispositivo debe quedar anclado e instalado en 60 centímetros bajo del ras
del piso, con pernos de acero inoxidable y tiene que ser ubicado con concreto para
dar mayor estabilidad, es decir el proveedor debe transportar y dejar instalado en
el área destinada para el efecto en la parroquia Las Pampas.
Remo
Funciones del dispositivo: Consolida los
músculos de los brazos, de la cintura y de las
piernas. Afecta el desarrollo de los músculos, de
la parte posterior y del pecho abdominal, mejora
la salud y la coordinación.

Método de uso: Siéntese en el asiento con

ambas manos agarran firmemente las manijas y
empujan en los pedales hasta la parte posterior
derecho.

Especificaciones técnicas

El remo, debes ser construida en acero galvanizado. Las bases del pilón y la
construcción principal se hacen con tubos de acero Ø 114 milímetros y 2 placas de
acero 8 milímetros de grueso. Ambos lados se pueden utilizar para montar un
dispositivo. Los sostenedores y otros elementos del tubo se hacen del tubo de
acero Ø40 milímetro, 3.2 milímetros de grosor, el asiento debe ser HDPE
resistente del tiempo, ensamblado con suelda mig - mag, pintura electrostática de
color negro combinado con gris.

Este dispositivo debe quedar anclado e instalado en 60 centímetros bajo del ras
del piso, con pernos de acero inoxidable y tiene que ser ubicado con concreto para
dar mayor estabilidad, es decir el proveedor debe transportar y dejar instalado en
el área destinada para el efecto en la parroquia Las Pampas.
Abdominales
Funciones del dispositivo: Consolida y
construye los músculos abdominales
rectos y oblicuos, ayudas del ejercicio
para mejorar la silueta.

Método de uso: Acuéstese en el banco,

cara arriba, inclínese los pies en la barra,
ponga sus manos bajo cabeza, se levanta el torso pocos centímetros sobre el
banco.

Especificaciones técnicas

El dispositivo para hacer abdominales debe estar construido en acero galvanizado,

las bases del pilón y la construcción principal se hacen con tubos de acero Ø 114
milímetros y 2 placas de acero 8 milímetros de grueso, este dispositivo debe tener
a ambos lados. Los sostenedores y otros elementos del tubo se hacen del tubo de
acero Ø40 milímetro, 3.2 milímetros de grosor, ensamblado con suelda mig - mag,
pintura electrostática de color negro combinado con gris.

Este dispositivo debe quedar anclado e instalado en 60 centímetros bajo del ras
del piso, con pernos de acero inoxidable y tiene que ser ubicado con concreto para
dar mayor estabilidad, es decir el proveedor debe transportar y dejar instalado en
el área destinada para el efecto en la parroquia Las Pampas.

POST IMPLEMENTACIÓN

Clasificación de los Equipos

Los equipos que componen el circuito o parque bio saludable propuesto se

pueden agrupar en tres grandes grupos:
Equipos de calentamiento:

Pony/Remo: Fortalece la musculatura de brazos, piernas, cintura, abdominal,

espalda y pecho. Permite un completo movimiento de las extremidades.
Mejora la capacidad cardio-pulmonar (Tren superior e inferior).

Columpio/ Extensión: Desarrolla y refuerza la musculatura de piernas y cintura. En

concreto de cuadriceps, gemelos, glúteos y músculos abdominales inferiores (Tren
inferior).

Hochey: Mejora la movilidad de los miembros inferiores, aportando coordinación al

cuerpo y equilibrio. Aumenta la capacidad cardiaca y pulmonar, reforzando la
musculatura de piernas y glúteo (Tren inferior).

Esquí de fondo/escaladora: Mejora la movilidad de los miembros superiores e

inferiores, y mejora la flexibilidad de las articulaciones (Tren superior).

Todos los implementos deben estar instalados en el lugar destinado para el

parque biosaludable, con todas las seguridades.