Instrumento de Imagen Corporal y Autoestima

INSTRUCCIONES

Escribe tus datos personales en los espacios indicados en esta hoja.

Edad: _________________ Sexo: ________________

Institución: __________________________ Carrera: _____________________________

A continuación encontrarás 8 siluetas, que tienen como finalidad conocer algunos aspectos de
la imagen corporal. Marca la opción que se ajuste más a tu opinión o modo de pensar respecto
a tu figura. La sección superior es para hombres y la inferior para mujeres, solamente responde
la que te corresponda.

A continuación encontrarás 20 afirmaciones las cuales describen la forma en que te ves a ti

mismo. No dejes ninguna aseveración sin contestar.
Lee cuidadosamente cada afirmación y circula una de las 5 respuestas que vienen al lado.

Respuestas a escoger:
1 = nunca
2 = casi nunca
3 = a veces
4 = casi siempre
5 = siempre

AFIRMACIONES RESPUESTAS
1. Me he preocupado tanto por mi figura que he pensado que
1 2 3 4 5
tendré que ponerme a dieta..........................................................
2. He tenido miedo a engordar o enflacar..................................... 1 2 3 4 5
3. Al fijarme en la figura de otros chicos(as), las he comparado
1 2 3 4 5
con la mía y desfavorablemente...................................................
 AFIRMACIONES RESPUESTAS
4. Estando desnudo(a) (por ejemplo cuando me baño), me ha
1 2 3 4 5
hecho sentir gordo(a)....................................................................
5. He evitado llevar ropa que marque mi figura............................ 1 2 3 4 5
6. He evitado ir a actos sociales (por ejemplo una fiesta) porque
1 2 3 4 5
me he sentido mal con mi figura...................................................
7. Me he sentido excesivamente gordo(a) o flaco(a).................... 1 2 3 4 5
8. Me he sentido acomplejado(a) por mi cuerpo........................... 1 2 3 4 5
9. Verme reflejado(a) en un espejo, me ha hecho sentirme mal
1 2 3 4 5
por mi figura..................................................................................
10. He evitado situaciones en las que la gente pudiese ver mi
1 2 3 4 5
cuerpo (por ejemplo en vestuarios comunes)...............................
11. En general me siento a gusto conmigo mismo(a)................... 1 2 3 4 5
12. A veces pienso que no soy muy bueno(a).............................. 1 2 3 4 5
13. Siento que tengo bastantes cualidades.................................. 1 2 3 4 5
14. Puedo hacer las cosas tan bien como los demás................... 1 2 3 4 5
15. No tengo motivos para sentirme orgulloso(a)......................... 1 2 3 4 5
16. A veces me siento inútil.......................................................... 1 2 3 4 5
17. Siento que soy una persona que por lo menos valgo igual
1 2 3 4 5
que los demás...............................................................................
18. Me gustaría tener más respeto por mí mismo(a).................... 1 2 3 4 5
19. Por lo general me inclino a pensar que soy un fracaso.......... 1 2 3 4 5
20. Tengo una actitud positiva hacia mí mismo(a)........................ 1 2 3 4 5

Gracias por tu participación. Los datos serán tratados de manera absolutamente confidencial.
 ESCALA DE AUTOESTIMA DE ROSEMBERG

INSTRUCCIONES

Escribe tus datos personales en los espacios indicados en esta hoja.

Edad: _________________ Sexo: ________________

Institución: __________________________ Carrera: _____________________________

Este test tiene por objeto evaluar el sentimiento de satisfacción que la persona tiene
de sí misma

Por favor, conteste las siguientes frases con la respuesta que considere más apropiada.

Muy en En De Muy de
desacuerdo desacuerdo acuerdo acuerdo

1 Me siento una persona tan valiosa como las otras 1 2 3 4

2 Generalmente me inclino a pensar que soy un fracaso 1 2 3 4

3 Creo que tengo algunas cualidades buenas 1 2 3 4

4 Soy capaz de hacer las cosas tan bien como los demás 1 2 3 4

5 Creo que no tengo mucho de lo que estar orgulloso 1 2 3 4

6 Tengo una actitud positiva hacia mí mismo 1 2 3 4

7 En general me siento satisfecho conmigo mismo 1 2 3 4

8 Me gustaría tener más respeto por mí mismo 1 2 3 4

9 Realmente me siento inútil en algunas ocasiones 1 2 3 4

10 A veces pienso que no sirvo para nada 1 2 3 4

Gracias por tu participación. Los datos serán tratados de manera absolutamente confidencial.
 CUESTIONARIO B. S. Q.

INSTRUCCIONES

Escribe tus datos personales en los espacios indicados en esta hoja.

Edad: _________________ Sexo: ________________

Institución: __________________________ Carrera: _____________________________

A continuación encontrarás 20 preguntas las cuales describen la forma en que te ves

satisfecha contigo mismo. No dejes ninguna aseveración sin contestar.
Lee cuidadosamente cada afirmación y circula una de las 5 respuestas que vienen al lado.

Respuestas a escoger: 1 = Nunca

2 = Raramente
3 = Alguna vez
4 = A menudo
5 = Muy a menudo
6= Siempre

1 ¿Sentirte aburrido(a) te ha hecho preocuparte por tu figura? 1 2 3 4 5 6

2 ¿Has pensado que tenías muslos, caderas o nalgas 1 2 3 4 5 6
demasiado grandes en relación con el resto del cuerpo?
3 ¿Te has sentido tan mal con tu figura que has llegado a 1 2 3 4 5 6
llorar?
4 ¿Has evitado correr para que tu carne no botara? 1 2 3 4 5 6
5 ¿Te ha preocupado que tus muslos se ensanchen cuando te 1 2 3 4 5 6
sientas?
6 El hecho de comer poca comida ¿te ha hecho sentir 1 2 3 4 5 6
gordo(a)?
7 Al fijarte e la figura de otras chicos(as) ¿la has comparado 1 2 3 4 5 6
con la tuya desfavorablemente?
8 Pensar en tu figura, ¿ha interferido en tu capacidad de 1 2 3 4 5 6
concentración (cuando miras la tv, lees o mantienes una
conversación)?
9 Estar desnuda (por ejemplo, cuanto te duchas) ¿te ha hecho 1 2 3 4 5 6
sentir gordo(a)?
10 ¿Has evitado llevar ropa que marque tu figura? 1 2 3 4 5 6
11 Comer dulces, pasteles u otros alimentos con muchas 1 2 3 4 5 6
calorías, ¿te ha hecho sentir gordo(a)?
12 Has evitado ir a eventos sociales (por ejemplo, una fiesta) 1 2 3 4 5 6
¿Por qué te has sentido mal con tu figura?
13 ¿Te has sentido excesivamente gordo(a) o redondeado(a)? 1 2 3 4 5 6
14 ¿Te has sentido acomplejado(a) por tu cuerpo? 1 2 3 4 5 6
15 ¿Has pensado que nos es justo que otros chicos(as) sean 1 2 3 4 5 6
más delgados que tú?
16 ¿Hs vomitado para sentirte más delgado(a)? 1 2 3 4 5 6
17 Cuando estas con otras personas, ¿te ha preocupado ocupar 1 2 3 4 5 6
 demasiado espacio (por ejemplo, sentándote en un sofá o en
un autobús)?
18 Verte reflejado(a) en un espejo o en un escaparate, ¿te ha 1 2 3 4 5 6
hecho sentir mal por tu figura?
19 ¿Has evitado situaciones en las que la gente pudiese ver tu 1 2 3 4 5 6
cuerpo (por ejemplo, en vestuarios comunes de piscinas o
duchas)?
20 ¿Has tomado laxantes para sentirte más delgado(a)? 1 2 3 4 5 6

Gracias por tu participación. Los datos serán tratados de manera absolutamente confidencial.