DEFINICION DE “RECAIDA”

La recaída se define como el proceso de retroceso a los patrones de comportamiento y

pensamiento típicos de la adicción activa, que ya se habían superado, y que finalmente
llevan de vuelta al uso, retrocediendo hasta llegar de vuelta al estado de enfermedad
adictiva que existía antes de comenzar la recuperación.
Las recaídas pueden formar parte del proceso de recuperación no teniendo que suponer
obligatoriamente un fracaso en el tratamiento, sino un aprendizaje, para que la persona
tome conciencia de que hay algo que no está haciendo bien.

SINTOMAS DE UNA RECAIDA

Una persona en recuperación puede comenzar a mostrar síntomas de una recaída
mucho antes del consumo. Poder identificar estos síntomas y tratarlos a tiempo puede
ayudar a prevenir una recaída:
 Retorno del pensamiento obsesivo con respecto al uso: Podrían ser pensamientos
relativos al uso, sueños o deseos de usar que vuelven luego de que habían
desaparecido.

 Actitud de desafío con respecto al plan de recuperación: Volver a los lugares de

riesgo, volver a ver las personas relacionadas con el uso.

 Descuidar el plan de recuperación: Dejar de ir a reuniones, o faltar a las citas con

el terapeuta, dejar de leer o hacer ejercicio.

 Aislamiento o pérdida de contacto: con las nuevas relaciones de recuperación.

 Irritabilidad: especialmente en las relaciones significativas del adicto.

 Obsesión con la imagen o los defectos físicos: dietas excesivas, preocupación

excesiva acerca del peso.

 Sentimientos de depresión y ansiedad flotantes: sobrevienen

 estados emocionales incómodos que no necesariamente se relacionan con ningún

evento externo.
 Renacen o se exaltan los resentimientos hacia otras personas.

 Discusiones frecuentes en el hogar y la familia.

 Defensivita al hablar del tema de su recuperación o al ser retroalimentados.

 Insomnio, intranquilidad y dificultad para descansar.

 Preocupación obsesiva por el dinero y por la seguridad financiera.

 El proceso de recaída puede ser detenido ya sea por la propia iniciativa o
por la intervención de personas que rodean al adicto y que le sirven de
apoyo tales como familiares, terapistas o compañeros de grupo.
¿QUÉ HACER CUANDO HAY UNA RECAÍDA?
En el proceso de recuperación de las conductas adictivas no es infrecuente que se
produzcan recaídas. Las recaídas pueden darse asociadas a estados emocionales
negativos, como la ansiedad y depresión, ante situaciones de estrés, ante el dolor, la
presión social al consumo y a la pérdida del control personal Se suele pensar que las
recaídas, son un fracaso total, esto es un error.
Las recaídas forman parte del largo proceso que supone romper con una adicción .En
lugar de “tirar la toalla”es conveniente utilizar esta recaída como un elemento de
aprendizaje para analizar qué factores la provocaron y aprender de ello para evitar
que vuelva a ocurrir.
 Cuando hay una recaída es importante tranquilizarse.
 Salga del entorno en el que ha acontecido la recaída. Hay que intentar
alejarse física y mentalmente de la sustancia.
 Renueve el compromiso con el abandono de la dependencia y comprométase
con usted
 Evite engañarse usted mismo