FUTBOL

El fútbol o futbol, también conocido como balompié, es un deporte de equipo jugado entre
dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que se ocupan de que
las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte más popular
del mundo, pues lo practican unos 270 millones de personas. El terreno de juego es
rectangular de césped natural o artificial, con una portería o arco a cada lado del campo. Se
juega mediante una pelota que se debe desplazar a través del campo con cualquier parte del
cuerpo que no sean los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies (de ahí su
nombre). El objetivo es introducirla dentro del arco contrario, acción que se denomina marcar
un gol. El equipo que logre más goles al cabo del partido, de una duración de 90 minutos, es
el que resulta ganador del encuentro.

El juego moderno fue reinventado en Inglaterra tras la formación de la Football Association,

cuyas reglas de1863 son la base del deporte en la actualidad. El organismo rector del fútbol es
la Fédération Internationale de Football Association, más conocida por su acrónimo FIFA.
La competición internacional de fútbol más prestigiosa es la Copa Mundial de Fútbol,
organizada cada cuatro años por dicho organismo. Este evento es el más famoso y el que
cuenta con mayor cantidad de espectadores del mundo, doblando la audiencia de losJuegos
Olímpicos.

Posición táctica de los jugadores

Guardameta, arquero o portero

El guardameta, también conocido como portero, arquero o golero, es el jugador cuyo principal
objetivo es evitar que la pelota entre a su meta durante el juego, acto que se conoce como gol.
El guardameta es el único jugador que puede tocar la pelota con sus manos durante el juego
activo, aunque sólo dentro de su propia área.

Defensa

El defensa, también conocido como defensor, es el jugador ubicado una línea delante
del guardameta y una por detrás de los centrocampistas, cuyo principal objetivo es detener los
ataques del equipo rival.

Centrocampista

El centrocampista, mediocampista o volante es la persona que juega en el mediocampo en un

campo de fútbol. Entre sus funciones se encuentran las de recuperar balones, propiciar la
creación de jugadas y explotar el juego ofensivo.

Delantero
Un delantero o atacante es un jugador de un equipo de fútbol que se destaca en la posición de
ataque, la más cercana a la portería del equipo rival, y es por ello el principal responsable de
marcar los goles.

Campo de juego

El fútbol se juega en un terreno de césped natural o artificial de forma rectangular. Las

medidas permitidas del terreno son de 90 a 120 metros de largo y de 45 a 90 metros de
ancho, pero para partidos internacionales se recomiendan las siguientes medidas: entre 100 y
110 metros de largo, y entre 64 y 75 metros de ancho. Las dos líneas ubicadas a lo largo del
terreno reciben el nombre de líneas laterales o de banda, mientras que las otras son llamadas
líneas de meta o finales. Los puntos medios de cada línea de banda son unidos por otra línea,
la línea media.

Sobre el centro de cada línea de meta y adentrándose en el terreno, se ubican las áreas
penales, las áreas de meta y las metas o porterías. Las llamadas metas, también conocidas
como porterías o arcos, constan de dos postes verticales (conocidos como palos o verticales)
de 2,44 metros de alto ubicados a 7,32 metros de separación y sobre el centro de cada línea
de meta. Las partes superiores de los postes son unidas por otro poste horizontal, conocido
como travesaño o larguero.

Las áreas penales son áreas rectangulares ubicadas en el centro de las metas y adentrándose
en el terreno. Estas se trazan a 16,5 metros de los postes verticales, adentrándose también
16,5 metros hacia el interior del terreno, y luego uniéndose por otra línea mayor. El trazado del
área de meta es igual, pero utilizando una medida de 5,5 metros.
 VOLEYBOL

El voleibol, vóleibol, vólibol, volibol, balonvolea o simplemente vóley (del inglés:volleyball )

, es un deportedonde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por
una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo
contrario. El balón debe ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado,
sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un máximo de tres toques para
devolver el balón al campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos,
pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares
del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van
consiguiendo puntos.

El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la paridad entre las competiciones
femeninas y masculinas, tanto por el nivel de la competencia como por la popularidad,
presencia en los medios y público que sigue a los equipos.

Campo de juego
El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho,
dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos. En realidad el juego se
desarrolla también en el exterior, en la zona libre, a condición de que el balón no toque suelo
ni ningún otro elemento. La zona libre debe tener al menos 3 m, medida que en competiciones
internacionales se aumenta a 5 m sobre las líneas laterales y a 6,5 m para las líneas de fondo.
El espacio libre sobre la pista debe tener una altura mínima de 8 m que en competiciones
internacionales sube a 12,5 m.

A 3 m de la red, una línea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se
encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en
papeles defensivos (zagueros y líbero). Estas líneas, se extienden al exterior del campo con
trazos discontinuos, y la limitación que representan se proyecta igualmente en toda la línea,
incluso más allá de los trazos dibujados. Todas las líneas tienen 5 cm de ancho.

El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente protecciones

en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante.
 1. Zona libre
2. Línea central
3. Línea de fondo
4. Línea lateral
5. Línea de ataque
6. Zona de saque
7. Zona defensiva
8. Zona de ataque
9. Primer árbitro
10. Segundo árbitro
Anotador

Banquillo

La red
En el eje central del campo se sitúa una red de 1 m de ancho y sobre 9,5 a 10 m de largo, con
dos bandas en los bordes superior e inferior y dos varillas verticales sobresalientes sobre la
línea lateral del campo. El borde superior de la red, las varillas y el propio techo del pabellón
delimitan el espacio por el que se debe pasar el balón a campo contrario.

La altura superior de la red puede variar en distintas categorías, siendo en las categorías
adultas de 2,47 m para hombres y 2,24 m para mujeres.

El balón
El balón es más pequeño y ligero que los balones de baloncesto o fútbol; 65-67 cm de
circunferencia, 260-280 g de peso y presión interior entre 0,300 y 0,325 kg/cm². Puede estar
hecho de varios materiales aunque el más cómodo y utilizado es el de cuero. También hay
balones de plástico que ocasionalmente se pueden utilizar en entrenamientos.

Vestimenta
Igual que en el tenis, los jugadores de voleibol visten durante el partido camiseta, pantalón
corto, calcetines, calzado deportivo y rodilleras. Al ser continuo el contacto con el suelo es
habitual portar protecciones en rodillas. A primera vista se distingue inmediatamente a los
jugadores líberos porque llevan una vestimenta de color diferente al resto de sus compañeros
de equipo.
 GIMNASIA

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren

fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. También se puede definir como la forma sistematizada de
ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos.

En España, la gimnasia (en todas sus modalidades) es el deporte más practicado, siendo
desarrollada por un 34,6 % de practicantes deportivos según la Encuesta de Hábitos Deportivos
2010 del CSD.

Gimnasia general

La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos
desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen coreografías de manera sincronizada. Los
grupos pueden ser de un solo sexo o cualquier tipo de sexo (mixto). La gimnasia general se divide
en tres categorías que son: grupos blancos, azules y rojos. El grupo blanco es la categoría más
elemental, el grupo azul es el intermedio y el grupo rojo es el más avanzado. Cada uno de estos
tiene ciertas reglas que cumplir sobre la base de elementos gimnásticos que debe realizar. Es
característico de la gimnasia general el uso de uniformes y accesorios para caracterizar un tema y
así realizar una coreografía ligada con elementos gimnásticos que son aptos para cualquier edad y
nivel gimnástico. La gran ventaja que maneja esta disciplina es que puede incluir actividades
dinámicas y ejercicios de la gimnasia artística, rítmica, aeróbica, acrobática, de trampolín y baile en
una sola.

Gimnasia artística

La gimnasia artística es una disciplina olímpica que consiste en la realización de una composición
coreográfica, combinando, de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales.
Se compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina. Los aparatos
empleados en categoría femenina son barras asimétricas, barra de equilibrio, suelo y salto de
potro, mientras que en la categoría masculina son anillas, barra fija, caballo con arcos, barras
paralelas, salto de potro y suelo.

Gimnasia rítmica

La gimnasia rítmica es una disciplina olímpica en la que se combinan elementos de ballet,

gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.
En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones, en las que la gimnasta se
acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos
modalidades: la individual y la de conjuntos. A la hora de puntuar se hace sobre un máximo de 20
puntos.
La gimnasia rítmica actual se desarrolló a partir de la década de 1950. En el año 1963, fue
organizado en Budapest el primer Torneo Internacional de Gimnasia Rítmica. Un año más tarde
este Torneo Internacional de Budapest fue oficialmente declarado como el primer Campeonato
Mundial de Gimnasia Rítmica. En los Juegos Olímpicos de Los Ángeles, celebrados en 1984, pasa a
ser una disciplina olímpica, aunque sólo se acepta entonces la modalidad individual. En los Juegos
Olímpicos de Atlanta 1996, es admitida también la modalidad de los conjuntos.

Gimnasia aeróbica

La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en
la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad
derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe
mostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de
dificultad.

Gimnasia acrobática

La gimnasia acrobática, también conocida como acrosport, es una disciplina de grupo en la que
existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y
cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones gimnásticas colectivas donde el cuerpo actúa
como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos realizando saltos, figuras y pirámides
humanas.

Gimnasia en trampolín

La gimnasia en trampolín es una disciplina que consiste en realizar una serie de ejercicios
ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista. Existen
principalmente tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elástica, la última de ellas
olímpica desde Sídney 2000.