VERBENA

Nombre Científico: Verbena officinalis

Si escuchamos la palabra verbena nos viene a la mente una fiesta típica en la que se tocan canciones
donde todo el mundo baila al aire libre en verano o en cualquier momento que haga buen tiempo.
Es una planta con infinidad de propiedades para la salud. En esta ocasión nos queremos detener en
este curioso ejemplar para conocerla más a fondo y saber lo que nos brindará su consumo.

Esta hierba se viene utilizando desde hace siglos en medicina alternativa para conseguir en nuestro
organismo una serie de beneficios a nivel psicológico y anímico, ya que es una buena ayuda para
relajarnos y evitar las situaciones de estrés. Es cierto que esto es por lo que se conoce más a esta
planta, pero existen otras muchas propiedades que no podemos pasar por alto y que vamos a
destacar a continuación.

La verbena es una hierba invasora que se encuentra de manera tradicional en el centro y sur de
Europa. Su uso se remonta a la antigua Roma, donde se usaba como elemento purificador en las
casas para evitar que las malas vibraciones entorpecieran la vida de las personas que vivían allí. Pero
por lo que se caracteriza desde siempre esta planta es por ser un potente remedio contra la
depresión crónica y la melancolía, que es para lo que se ha utilizado durante siglos y de hecho así se
recoge en los libros de botánica y medicina natural.

Características

La verbena es una planta que tiene flores con ambos sexos (monoica), tiene una forma irregular,
pero con una cantidad específica de pétalos en cada una de sus flores. Los brotes de verbena crecen
normalmente en racimos tupidos, cuya estructura es bastante parecida a la de una espiga. Las
estructuras están llenas de vistosas y diminutas flores con una tonalidad blanca o púrpura,
generalmente.

Puede llegar a medir entre 50 cm hasta 100 cm de altura como máximo. Se pueden observar una
amplia cantidad de ramificaciones donde destacan sus hojas ásperas, alargadas y dispuestas de
forma contrapuesta, variando dicha forma en correspondencia a la altura donde hayan crecido. Las
hojas superiores e inferiores son un poco pecioladas, rudamente denticuladas; en cambio las
intermedias lobuladas y divididas.

Las flores de la verbena tienen un tamaño bastante reducido y en forma de tubo, aparecen en
dicasio que conquistan a las mariposas. Podemos ver diferentes coloraciones entre las que destacan
el rojo, rosa pálido, blanco, malva y el púrpura. El diámetro de apenas 5 cm en sus flores, no le resta
atractivo frente a las abejas.

En los sitios con clima frío la verbena es cultivada como planta anual, aunque el ciclo vital en climas
cálidos tampoco vive demasiado (apenas 4 años). La verbena requiere de riegos semanales y
nutrientes, tiene alta resistencia a la sequía. Demasiada humedad puede ocasionarle a la planta
enfermedades fúngicas.
En cuanto al fruto de la verbena, podemos decir que tiene forma de cápsula, las semillas de la
verbena se pueden encontrar dentro de es te fruto. Por lo general, se obtienen 4 semillas por cada
fruto.

Propiedades y uso
Propiedades
Relajante

Sus efectos relajantes del organismo y calmantes de los nervios no solo son beneficiosos a la hora
de mejorar el estado ante cuadros de depresión, sino que es también un buen remedio para un mal
que padecen cada vez más personas. Se trata de la migraña, caracterizada por fuertes dolores de
cabeza que se repiten a intervalos. Pero indirectamente, al controlar la migraña y sus efectos, la
verbena nos ayudará a evitar la tos nerviosa y el insomnio derivados de la migraña.

Depurativo del organismo

Pero no solo entre sus propiedades está la de calmar los nervios, sino que es un potente depurativo
del organismo. Entre sus propiedades vamos a destacar su alto poder diurético, que nos ayudará a
eliminar los líquidos que nos sobran den organismo y además conseguirá que mantengamos un
hígado y unos riñones en perfecto estado, pues aliviará el trabajo que ellos tienen que realizar para
mantener depurado el organismo.

Enfermedades bucales

La verbena es también un buen remedio para la enfermedades buco faríngeas, sobre todo las
relacionadas con los dientes y las encías, ya que debido a sus propiedades antibióticas nos ayudarán
a acabar con las bacterias que se encuentran en la boca y que son las causantes de las caries y
diferentes enfermedades que tienen lugar en las encías y garganta. Además, alivia los síntomas de
infecciones en la boca si ya las padecemos.

Antioxidante

En último lugar vamos a destacar su poder antioxidante, ya que contiene en su composición metanol
y ácido cafeico que está demostrado que tienen propiedades a la hora de proteger las células de los
ataques provenientes del exterior. Pero no solo se encargan de esto, sino que además estas
sustancias tienen propiedades a la hora de acabar con los hongos que pudieran amenazar nuestro
organismo.
Esta planta la debemos consumir en infusión, aunque la podemos encontrar también en
comprimidos. El lugar para adquirirla es cualquier tienda especializada en alimentación ecológica o
cualquier herbolario. Es difícil encontrarla en grandes superficies, ya que no es una hierba de
consumo habitual ni nada por el estilo.

Uso
Usos cosméticos

En África del norte, Europa meridional y central, además de América del Sur es bastante común el
uso de la verbena por sus propiedades antisépticas, desintoxicantes y antiinflamatorias. Por tal
razón, la verbena es perfecta para tratar el acné, además de fortalecer el tejido conectivo.

Puedes preparar un saludable tónico de verbena con limón de una forma sencilla para el rostro: si
tienes un cutis seco con sólo algunas cáscaras de limón, un puñado de verbena dentro de ½ litro de
agua hervida. Mezcla y deja que repose por 15 minutos. Coloca 3 cucharadas de leche entera en
polvo en un bol, poco a poco comienza a derramar el té de la verbena hasta lograr una pasta de
suave consistencia.

Finalmente, coloca la mezcla en un envase de cristal cerrado. Listo, ya puedes disfrutar de un

agradable y sano limpiador por las noches durante la semana. Mantén el envase dentro del
refrigerador para que conserve sus propiedades.

Usos medicinales

 Sedante
 estimula el sistema parasimpaticomimètico debido al heterósido irioide,
verbenalol reduciendo la fuerza y frecuencia del latido cardíaco y estimulando el
peristalismo intestinal. Por su actividad sedante se utiliza para combatir
el insomnio provocado por estados de nerviosismo que no permiten conciliar el
sueño. Acaba con las migrañas por su actividad antineurálgica y sedante.
 Neuroprotector: el extracto acuoso de Verbena officinialis ha mostrado efectos
neuro protectores frente a la enfermedad de Alzheimer.2
 Astringente: los taninos frenan las diarreas y son hemostáticos locales
favoreciendo la coagulación de las heridas.
 Antiinflamatoria: los mucílagos disminuyen las inflamaciones además de unir
una capacidad demulcente que relaja, suaviza y protege la piel y las mucosas.
 Antiespasmódica: el verbenalol es un glucósido con efectos
parasimpaticomiméticos, antitérmico, uterotónico y vasodilatador renal.
 Enfermedades infecciosas: la verbena se ha recomendado para la convalecencia
de enfermedades agudas.
  Ginecología: las infusiones de verbena se recomiendan para aumentar el
volumen de leche. Para evitar menstruaciones dolorosas y reumatismo.
 Sistema digestivo: en grandes cantidades, puede provocar el vómito.
 Hipnótico: la verbena produce una ligera depresión del sistema nervioso central.
 Contra la tos: los iridoides ejercen un efecto calmante sobre la mucosa
respiratoria inhibiendo el reflejo de la tos.
 Digestivo: se ha comprobado que la verbena aumenta la producción de jugos
gástricos en los animales.
 Se ha utilizado para el tratamiento del nerviosismo, insomnio, ansiedad,
agotamiento físico, agotamiento psíquico, tos
improductiva, asma, bronquitis, resfriado común, dispepsias, discinesia biliar, o
liguria, retención urinaria, edema, artritis, astralgias, gota. También se ha
utilizado por vía tópica para el tratamiento
de estomatitis, laringitis, dermatitis, prurito, quemaduras y contra el
vampirismo.
Se toman 2-4 ml (40-80 gotas) 3 veces diarias de tintura de verbena para el agotamiento nervioso,
el estrés, la ansiedad o la depresión y como estimulante hepático para las digestiones lentas y las
intoxicaciones o la ictericia. Combinada con otras hierbas urinarias se utiliza para cálculos y para el
exceso de ácido úrico. También se aplica en crema o ungüento sobre eczemas, heridas o ampollas
o para aliviar el dolor de la neuralgia.

En infusión, se toma 1 taza de infusión estándar de las partes aéreas 3 veces diarias como
estimulante digestivo, o en caso de fiebre. Toma 1 taza por las noches para combatir el insomnio.
Se puede elaborar también un remedio floral diluyendo 2 gotas en 10 ml (2 cucharaditas) de agua
en una botella con gotero. Tomándolo de vez en cuando alivia el estrés mental y la sobreexcitación
relacionados con el insomnio y la incapacidad para relajarse.

Usos en el cabello

La verbena es excelente para aliviar la caída del cabello, ayuda a revitalizar el cabello dañado y
demasiado seco. Es por ello, que la verbena se usa ampliamente para la estimulación del desarrollo
del cabello en zonas donde se había perdido. Puedes preparar la verbena en infusión, sólo necesitas
colocar en un recipiente 1 litro de agua caliente, hojas de verbena, mezcla y deja reposar por espacio
de 15 minutos. Es necesario aplicar la infusión algunas horas antes de lavar tu cabello, de manera
que la infusión pueda actuar en tu cuero cabelludo.

También puede optar por colocar directamente las hojas dentro de la licuadora, añade un poco de
acondicionador, enciende la licuadora. Pasados 15 minutos, ya podrás usar el tratamiento profundo,
después debes enjuagar y peinar de manera regular. La mezcla sobrante y la infusión, podrás
almacenarlas para un próximo uso en la nevera.
Uso en alergias

Sabemos que la piel representa el órgano de mayor tamaño en nuestro cuerpo, el cual sirve de
protección frente a diversos elementos que pueden afectar nuestra salud. A pesar de ello, la piel en
algunas ocasiones se torna bastante sensible en ciertas personas, las cuales presentan
complicaciones de salud como picazón o irritación debido a las altas temperaturas, roce con las
prendas, los alérgenos, agentes irritantes y el estrés emocional.

Cuando esto se produce, generalmente la persona padece de una dermatitis que normalmente se
manifiesta como una erupción rosada escamosa, la cual viene acompañada de un desagradable
picor, incluso hay casos más extremos donde la piel se llena de dolorosas grietas y se vuelve más
gruesa en varias zonas. Es aquí donde la verbena sirve para tratar este tipo de afección en la piel, la
planta se puede mezclar con otro tipo de plantas para lograr un remedio que ayude a aliviar los
síntomas de la dermatitis.

Contraindicaciones y riesgos

Una de las principales contraindicaciones de la verbena, es durante la etapa de gestación. Los niños
menores de 12 años tampoco deben consumir la verbena. Las personas con hipotiroidismo deben
evitar la ingestión de verbena.

Cualquiera sea el caso, independientemente que sea alguno de los casos anteriores, el consumo de
esta planta medicinal al igual que otras del mismo tipo, está contraindicado su uso durante dos
semanas continuas. Luego de transcurrido este lapso, es fundamental tomar un descanso por unas
dos semanas; en lo que respecta a la verbena el descanso debe extenderse más tiempo.

No olvides que debes consultar al profesional médico antes de empezar a ingerir la verbena. Esta
planta puede ocasionar daños a nuestro organismo, recordemos que cada cuerpo es diferente y lo
que es bueno para una persona, puede que no lo sea par otra.

Cuando la verbena es tomada en exceso puede ocasionar vómitos, pero si las dosis ingeridas son
normales no existe ningún efecto secundario conocido.

Toxicidad de la verbena

Esta planta no tiene componentes venenosos, pero la posible toxicidad podría generarse
probablemente por ingerir dosis mayores a las indicadas por el médico. El aceite de verbena es
convulsivante y neurotóxico, debido a que contiene verbenalina, lo cual puede ocasionar
convulsiones y parálisis nerviosas.

Ficha técnica

 Especie rastrera cuyo cultivo es sencillo, debido a que se hiela es usada como hierba de
temporada.
 Se usa en jardinería para tapizar el suelo.
  Ocupa un espacio determinado en un par de semanas.
 Lo más recomendable es colocar de 3 hasta 5 plantas de verbena por metro cuadrado.
Aunque también se pueden colocar en rocallas o maceteros, se ven muy bellas.
 Las plantas de verbena cuentan con una gama de colores las cuales florecen durante el
verano y finales de primavera.
 La verbena soporta toda clase de suelos, aunque para que pueda desarrollarse mejor
necesita ser plantada en suelos con buen drenaje y rico en materia orgánica. Esto ayuda
a prevenir las enfermedades y ataques de plagas.

Riesgo en el embarazo

Aunque las plantas no proporcionan múltiples beneficios medicinales, estás también pueden
ocasionar daños a nuestro organismo al igual que cualquier medicamento. De allí la importancia de
saber las ventajas y desventajas, usos y efectos negativos para cada caso en particular. La verbena
una planta aparentemente inofensiva, bastante común y con múltiples propiedades, puede
transformarse en un verdadero riesgo si es ingerida durante el embarazo, ya que la verbena al igual
que la mirra o el aloe, puede ocasionar contracciones uterinas fuertes y hasta partos antes de
tiempo.

No sólo puede ocasionar contracciones en el útero debido al efecto toxico, también se puede
generar un sangrado, adelantar el parto y existe una alta probabilidad de ser abortiva durante las
primeras semanas de gestación. La verbena se encuentra dentro del grupo de plantas herbáceas
que debe evitar su consumo durante el embarazo.

Bibliografía

https://es.wikipedia.org/wiki/Verbena_officinalis

https://www.hogarmania.com/salud/salud-familiar/remedios-naturales/201207/verbena-
15949.html

https://www.vitonica.com/enfermedades/la-verbena-una-hierba-que-sirve-para-mas-que-
subirnos-el-animo

https://unisima.com/salud/verbena-contraindicaciones-beneficios-y-usos/