MOTIVACION DE ESTRÉS Y RELAJACION

TEMA: PARTICIPANTES: Familia Olivera LUGAR: Montegrande FECHA: 01-08-17 HORA: 10 AM

Motivación de RESPONSABLE: Santos Pérez Mary Lizeth,
estrés y relajación Vallejos Millan Jhony
OBJETIVO GENERAL: Informar a la familia de las técnicas de relajación más eficaces para reducir su ansiedad y que puedan utilizarlas por
si mismos de forma autónoma y eficaz,

OBJETIVO COGNITIVO: La OBJETIVO VIVENCIAL: la familia OBJETIVO ACTITUDINAL: la familia reconoce y

familia reconoce la
importancia de saber las
Técnicas de relajación y el
estrés.
TIEMPO: 45 minutos
PROCESO
I. SALUDO Y PRESENTACION
tendrá mayor conocimiento sobre se compromete a llevar emplear las técnicas de
la importancia de conocer el relajación para no caer en el problema que
Tema de estrés y técnicas de relajación.
Es el estrés.
METODOLOGIA: Participativa- explicativa.
ACTIVIDADSSENCIALES METODOLOGIA RECURSOS
MATERIALES
Saludo de bienvenida
Presentación del objeto de la reunión. Expositiva Papelotes
Presentación del tema Cinta maskintape.
PROCESO ACTIVIDADES ESENCIALES METODOLOGIA TIEMPO RECURSOS MATERIALES
II. MOTIVACION Presentación de un video sobre el estrés Visual 10 min Laptop
y técnicas de relajación Toma corriente
III. EXPLORACION DE ¿Qué es el estrés? Presentar el titulo 10 min Recursos Humanos
CONOCIMIENTOS ¿Qué son las técnicas de relajación? de la sesión.
¿Qué beneficios dan las técnicas de relajación? Participativa

IV. INTERCAMBIO DE Concepto de estrés Expositiva 15 min Palelote

CONOCIMIENTOS Salud y estrés Participativa Plumones
Técnicas de relajación Imágenes
Beneficios de las técnicas de relajación Mesa
Cinta maskintape.

PROCESO ACTIVIDADES TECNICA TIEMPO MATERIALES

V. EVALUACION Dinámica: La
Telaraña Participativa 5 min Humanos
¿Por qué son importantes las técnicas de
relajación?
¿Qué tan importante es tener en cuenta el
estrés?
¿Qué beneficios tiene las técnicas de relajación?
¿Qué técnicas más necesarias son importantes
Aplicarlas?