Aneurisma en el Cerebro

Un aneurisma (del griego ἀνεύρυσμα, aneurysma, "dilatación", de

ἀνευρύνειν, aneurynein, "dilatar") es una pequeña protuberancia con
forma de globo y llena de sangre que se forma en las paredes de los vasos
sanguíneos.1 Cualquier vaso puede presentarlo pero es más común en la
arteria aorta, los vasos cerebrales, la arteria poplítea, la arteria mesentérica
y la arteria esplénica.2
Un aneurisma cerebral puede ocurrir en venas o arterias de la base del
cerebro (en el polígono de Willis) y un aneurisma aórtico ocurre en la arteria
principal que lleva sangre desde el ventrículo izquierdo del corazón al
cerebro. Cuando el tamaño de un aneurisma aumenta, hay un riesgo
significativo de rotura, lo que puede resultar en hemorragias graves, otras
complicaciones o muerte. Los aneurismas pueden ser hereditarios o
causados por enfermedades que debilitan las paredes de los vasos
sanguíneos

Causas
Los aneurismas en el cerebro ocurren cuando hay una zona debilitada en
la pared de un vaso sanguíneo. Un aneurisma puede estar presente desde
el nacimiento (congénito). También puede desarrollarse más adelante en
el transcurso de la vida, como sucedería después de una lesión de un vaso
sanguíneo. Existen muchos tipos de aneurismas. El más común se llama
aneurisma sacciforme. Este tipo puede variar de tamaño desde unos
pocos milímetros a más de un centímetro. Los aneurismas sacciformes
gigantes pueden superar los 2.5 cm. Estos aneurismas son más comunes
en los adultos. Los aneurismas sacciformes múltiples se heredan de padres
a hijos con más frecuencia que otros tipos de aneurismas.
Otros tipos de aneurismas cerebrales implican un ensanchamiento de
todo un vaso sanguíneo. También pueden aparecer como un
abombamiento de una parte de un vaso sanguíneo. Estos tipos de
aneurismas se pueden presentar en cualquiera de los vasos sanguíneos
que irrigan el cerebro. El endurecimiento de las arterias (ateroesclerosis),
un traumatismo y una infección pueden todos ellos lesionar la pared
vascular y todos pueden ocasionar aneurismas cerebrales.
Aproximadamente el 5% de la gente tiene un aneurisma en el cerebro,
pero sólo un pequeño número de estos aneurismas causa síntomas o
ruptura.
Los factores de riesgo incluyen:
 Antecedentes familiares de aneurismas cerebrales
 Problemas de salud como la poliquistosis renal, la coartación de la
aorta y endocarditis
 Hipertensión, fumar, consumir alcohol, y el uso de drogas ilegales

Síntomas
Rotura de un aneurisma
Un dolor de cabeza repentino e intenso es el síntoma clave de la rotura de
un aneurisma. Este dolor de cabeza suele describirse como el «peor dolor
de cabeza» que puedas sentir.
Los signos y síntomas frecuentes de la rotura de un aneurisma son:
 Dolor de cabeza repentino y muy intenso
 Náuseas y vómitos
 Rigidez en el cuello
 Visión borrosa o doble
 Sensibilidad a la luz
 Convulsiones
  Caída del párpado
 Pérdida del conocimiento
 Confusión

Aneurisma con filtración

En algunos casos, un aneurisma puede filtrar una pequeña cantidad de

sangre. Esta filtración (sangrado centinela) puede causar solamente:

 Dolor de cabeza repentino y muy intenso

Suele producirse una rotura más grave después de la filtración.

Aneurisma con filtración

En algunos casos, un aneurisma puede filtrar una pequeña cantidad de

sangre. Esta filtración (sangrado centinela) puede causar solamente:

 Dolor de cabeza repentino y muy intenso

Suele producirse una rotura más grave después de la filtración.

Diagnóstico

Si tienes dolor de cabeza repentino e intenso u otros síntomas que

podrían estar relacionados con la rotura de un aneurisma, se te realizará
un análisis o una serie de análisis para determinar si has tenido un
sangrado en el espacio entre el cerebro y los tejidos circundantes
(hemorragia subaracnoidea) o, posiblemente, otro tipo de accidente
cerebrovascular.

Si se ha producido un sangrado, el equipo de atención de emergencia

determinará si la causa es la rotura de un aneurisma.
Si presentas síntomas de un aneurisma cerebral sin rotura (como dolor
detrás de los ojos, cambios en la visión o visión doble), también te
realizarán algunas pruebas para identificar el aneurisma que los provoca.

Las pruebas de diagnóstico comprenden:

 Tomografía computarizada (TC). La primera prueba que se usa para

determinar si hay sangrado en el cerebro suele ser una exploración
por tomografía computarizada (un examen especializado con rayos
X). En esta prueba se producen imágenes que son «cortes»
bidimensionales del cerebro. En esta prueba, también te pueden
inyectar un tinte que permite observar mejor el flujo de sangre en el
cerebro, y puede indicar la presencia de un aneurisma. Esta variante
de la prueba se llama «angiografía por tomografía computarizada».
 Análisis del líquido cefalorraquídeo. Si has tenido una hemorragia
subaracnoidea, es probable que haya glóbulos rojos en el líquido
que rodea el cerebro y la espina dorsal (líquido cefalorraquídeo). Si
tienes síntomas de rotura de un aneurisma pero una exploración
por tomografía computarizada no ha mostrado evidencia de
sangrado, el médico solicitará analizar el líquido cefalorraquídeo. El
procedimiento para extraer líquido cefalorraquídeo de la espalda
con una aguja se llama «punción lumbar» (punción medular).
 Imágenes por resonancia magnética (RM). En la resonancia
magnética, se utiliza un campo magnético y ondas de radio para
crear imágenes detalladas del cerebro, ya sean cortes
bidimensionales o imágenes tridimensionales Con un tipo de
imágenes por resonancia magnética mediante el cual se evalúan las
 arterias en detalle (angiografía por resonancia magnética), se puede
detectar la presencia de un aneurisma.
 Angiografía cerebral. Durante este procedimiento, también llamado
«arteriografía cerebral», el médico inserta un tubo delgado y
flexible (catéter) en una arteria grande (por lo general, en la ingle) y
lo pasa por el corazón hasta las arterias del cerebro. Un tinte
especial que se inyecta en el catéter llega hasta las arterias de todo
el cerebro. Luego, una serie de radiografías puede mostrar detalles
sobre las afecciones de las arterias y permitir detectar un
aneurisma.

Análisis para la detección de aneurismas cerebrales

Para detectar posibles aneurismas cerebrales sin rotura, no suele

recomendarse el uso de pruebas de diagnóstico por imágenes. Sin
embargo, es recomendable que consultes con el médico los posibles
beneficios de una prueba de detección si tienes:

 Alguno de tus padres o alguno de tus hermanos que haya tenido un

aneurisma cerebral, especialmente si tienes dos familiares de
primer grado con aneurismas cerebrales
 Un trastorno congénito que aumenta el riesgo de sufrir un
aneurisma cerebral

Tratamiento

Cirugía

Existen dos opciones frecuentes de tratamiento para la rotura de un

aneurisma cerebral.
  El grapado quirúrgico es un procedimiento que cierra un aneurisma.
El neurocirujano quita una sección del cráneo para acceder al
aneurisma, y ubica el vaso sanguíneo que lo alimenta. Luego, coloca
una pequeña grapa quirúrgica de metal en el cuello del aneurisma
para detener el flujo de sangre que llega a él.
 La embolización endovascular es un procedimiento menos cruento
que el grapado quirúrgico. El cirujano inserta un tubo plástico hueco
(catéter) en una arteria (por lo general, de la ingle) y lo pasa a través
del cuerpo hasta llegar al aneurisma.
 Luego, usa un alambre guía para introducir un alambre blando de
platino a través del catéter hasta dentro del aneurisma. El alambre
se enrosca dentro del aneurisma, detiene el flujo sanguíneo y,
básicamente, sella el aneurisma desde la arteria.

Ambos procedimientos conllevan posibles riesgos, en especial, tener un

sangrado en el cerebro o una pérdida de flujo sanguíneo hacia él. La
embolización endovascular es menos invasiva y puede ser más segura en
principio, pero puede tener un riesgo un poco más alto de repetir el
procedimiento en el futuro si el aneurisma se abre.
Dieta Aneurisma
Consumir frutas y verduras es una excelente ayuda para una mejor salud
del corazón y prevenir ciertos tipos de cáncer. Sin embargo, empiezan a
descubrirse nuevos beneficios de su consumo.
Una investigación realizada en una muestra de 80.000 personas en Suecia
demostró que el hábito de consumirlas también contribuye a la reducción
del riesgo de un aneurisma.
Una aneurisma es un ensanchamiento o abombamiento anormal de una
porción de una arteria. Normalmente, se forman como resultado de una
debilidad en la pared del vaso sanguíneo.
En caso del rompimiento de la arteria, el sangrado podría ser abundante y
la persona podría morir, sobre todo si esto ocurre en un punto de alto
riesgo.
Precisamente, la mayor parte de los aneurismas se presentan en el
cerebro o en la aorta que se localiza cerca del corazón.
No obstante, la investigación concluye que el consumo de frutas se asocia
aún más con la prevención de un aneurisma poco común, pero muy
agresivo: el aneurisma aórtico abdominal, el cual se forma en la parte de
la arteria aorta que pasa por el área del abdomen.
El efecto preventivo es aún mayor si se consumen frambuesas,
moras,fresas, arándanos y uvas.
El estudio. ¿Cómo se llegó a estas conclusiones? Los investigadores, del
Instituto de Medicina Ambiental del Instituto Karolinska, en Suecia,
analizaron los datos de más de 80.000 personas con edades entre los 46 y
los 84 años.
A todos los participantes se les dio seguimiento durante 13 años. En ese
periodo, casi 1.100 sufrieron un aneurisma aórtico abdominal. De ellos,
222 llegaron a reventar.
El estudio, publicado en la revista Circulation , determinó que quienes
comían más de dos porciones de fruta al día (sin contar el jugo) tenían un
riesgo un 25% más bajo de la afección, y 43% menos de probabilidades en
comparación con quienes comían menos de una porción de fruta por
jornada.
Las personas que sí comían dos porciones de fruta al día tenían un riesgo
un 31% más bajo de sufrir esta afección y un riesgo del 39% más bajo de
ruptura respecto a quienes excluían la fruta de su dieta.
Los científicos estiman que esto se debe a que los antioxidantes de las
frutas podrían proteger contra el aneurisma aórtico abdominal al reducir
la inflamación.
El estudio no halló una relación de las verduras con la reducción de este
padecimiento, posiblemente por una menor presencia de antioxidantes en
esos alimentos. Sin embargo, los investigadores destacan que otros
estudios han evidenciado la importancia de las verduras para la salud del
corazón.
Desviadores de flujo
Los tratamientos más actuales disponibles para el aneurisma cerebral
comprenden desviadores de flujo, implantes tubulares similares a los
stents que desvían el flujo sanguíneo para que no llegue al saco del
aneurisma. El desvío detiene el movimiento de la sangre dentro del
aneurisma y, de esta manera, estimula al organismo a curar el sitio, lo que
fomenta la reconstrucción de la arteria principal. Los desviadores de flujo
pueden ser especialmente útiles en aneurismas más grandes que no
pueden tratarse con otras opciones de manera segura.
El neurocirujano o el neurorradiólogo intervencionista, junto con el
neurólogo, harán una recomendación según el tamaño, la ubicación y el
aspecto general del aneurisma cerebral, tu capacidad para someterte a un
procedimiento y otros factores.

Arterioesclerosis

La arterioesclerosis es una afección en la cual placa se acumula dentro de

las arterias. Placa es una sustancia pegajosa compuesta de grasa,
colesterol, calcio y otras sustancias que se encuentran en la sangre. Con el
tiempo, esta placa se endurece y angosta las arterias. Eso limita el flujo de
sangre rica en oxígeno.

En general, la arterioesclerosis no presenta síntomas hasta que una arteria

se estrecha demasiado o por completo. Mucha gente no sabe que la sufre
hasta que tiene una emergencia médica.

Un examen físico, diagnóstico por imágenes y otro tipo de pruebas

diagnósticas puede revelar si usted la sufre. Los tratamientos pueden
desacelerar el avance de acumulación de placa. Su médico puede también
recomendar procedimientos como la angioplastía para abrir las arterias o
cirugía en las arterias coronarias o carótidas. Un cambio en el estilo de
vida también puede ayudar. Esto incluye seguir una dieta sana, hacer
ejercicio con regularidad, mantener un peso saludable, dejar de fumar y
manejar el estrés.

Causas
Para que se inicie la formación de una placa de ateroma es preciso que
dentro de la pared arterial penetren sustancias y células que están en la
sangre.
En condiciones normales, eso no sucede, porque la sangre está separada
de la pared arterial por una barrera que es el endotelio.
Actualmente, se sabe que diversos factores pueden dañar de tal modo el
endotelio que éste deja de actuar como una barrera. Esos factores son
conocidos como factores de riesgo de arterosclerosis
Los principales factores de riesgo modificables son cuatro:
 La hipertensión arterial (presencia de cifras de presión arterial
superiores a 139/89 mm./Hg.).
 La hipercolesterolemia (existencia de concentraciones sanguíneas
de colesterol superiores a 200 mg./dl.) y la hipertrigliceridemia
(existencia de concentraciones sanguíneas de trigliceridos
superiores a 150 mg./dl.)
 El tabaquismo.
 La diabetes mellitus.
Existen otros factores modificables como la edad avanzada, el sexo y la
herencia. Aunque tanto hombres como mujeres sufren aterosclerosis, los
hombres la sufren 10 años antes que las mujeres.
Síntomas
Los cuadros clínicos que pueden presentar las personas con aterosclerosis
complicada dependen del órgano que está irrigado por esas arterias.
  Cuando la obstrucción afecta a las arterias cerebrales pueden
aparecer desde ataques de isquemia cerebral transitoria, hasta un
accidente cerebrovascular agudo o ictus, con secuelas más o menos
permanentes.
 Cuando la obstrucción afecta a las arterias renales, puede facilitarse
el desarrollo de insuficiencia renal o aparecer hipertensión, que en
este caso sería secundaria a la insuficiencia renal.
 La obstrucción de las arterias de las extremidades inferiores puede
dar lugar a claudicación intermitente, que se caracteriza por la
presencia de dolor muscular en pantorrilas, desencadenado por la
marcha y que obligan al paciente a pararse durante un momento,
hasta que le deja de dolor, por eso se llama "la enfermedad de los
escaparates".
 La presencia de lesiones ateroscleróticas complicadas en la aorta
favorece el desarrollo de aneurismas, que pueden no dar síntomas
o producir muerte súbita por rotura del aneurisma.
 La presencia de lesiones por aterosclerosis en las arterias coronarias
(las que llevan riego al corazón) da lugar a angina de pecho
(oclusión parcial), infarto agudo de miocardio (oclusión súbita total)
o insuficiencia cardíaca.
Diagnostico
La arterioesclerosis tarda mucho tiempo en dar manifestaciones clínicas.
Por ello, es preciso detectarla precozmente, antes de que las placas de
ateroma se compliquen y produzcan un daño irreversible en algunos
órganos. Se deben hacer exámenes periódicos de salud (chequeos
vasculares) desde los 40-50 años, especialmente, en aquellas personas con
antecedentes familiares de enfermedades causadas por ateroesclerosis.
En esos chequeos se presta una importancia especial al estudio de los
factores de riesgo cardiovascular. Además, a través de los análisis,
también se evalúan determinados marcadores de daño vascular.
Con toda la información recogida en un chequeo vascular, se puede
calcular de forma aproximada el riesgo de cada persona. Por ejemplo, se
puede predecir con gran fiabilidad el porcentaje de posibilidades de
presentar un infarto agudo de miocardio a lo largo de los 10 años
siguientes. También se puede calcular la edad vascular de cada paciente.
Por ej. un fumador de 40 años puede tener una edad vascular de 60, por
tener una ateroesclerosis propia de personas de esta edad.
Tratamiento
No existe tratamiento médico alguno demostrado para la arteriosclerosis
en su conjunto, pese a ser el fármaco probablemente más buscado por la
industria farmacéutica.
El tratamiento farmacológico (antihiperlipidémicos, antiagregantes o
anticoagulantes) sirve para disminuir sus causas o sus consecuencias.
El tratamiento quirúrgico es muy resolutivo en la cardiopatía isquémica y
también en otras localizaciones.
El tratamiento profiláctico consiste en evitar los factores predisponentes
de la enfermedad y a las complicaciones de ésta: obesidad, hipertensión,
sedentarismo, hiperglucemia, hipercolesterolemia, tabaquismo, etc.
Para ello lo ideal es practicar ejercicio suave, una dieta equilibrada como
la mediterránea, baja en grasas, técnicas de relajación para evitar el
estrés, dejar de fumar, etc.
Investigadores en China encontraron que el hongo reishi mejora el flujo
sanguíneo y baja el consumo de oxígeno del músculo cardíaco[cita
requerida]. Resultados similares fueron también encontrados por
científicos japoneses, quienes evidenciaron que el reishi contiene ácido
ganodérico, el cual reduce la presión sanguínea y el colesterol e inhibe la
agregación plaquetaria[cita requerida], la cual puede conducir a ataque
cardíaco y otros problemas circulatorios.
Dieta De Arteriosclerosis
Desde siempre hemos sabido que una alimentación sana y equilibrada y
un estilo de vida sano son la base de una buena salud. Pero en muchos
casos son la prevención, retraso o curación de la Arterioesclerosis. Una
enfermedad generada por la acumulación de grasa, colesterol y calcio en
las paredes de las arterias, lo que provoca un estrechamiento y aumento
de grosor de las mismas. Esto evita una buena circulación de la sangre a
los tejidos. Esta enfermedad cuando se suele detectar es en el momento
en el que presenta molestias, y suele ser en una fase bastante
evolucionada.
Para evitar la aparición de esta enfermedad es necesario llevar una vida
sana y ante todo una buena alimentación. Algunos consejos que pueden
ayudarnos son evitar en lo posible la ingesta de alimentos ricos en grasas
saturadas de origen animal como las carnes de cerdo, tocino, embutidos...
En su defecto hay que aumentar el consumo de alimentos ricos en grasas
insaturadas como pescado, carnes blancas, aceite de oliva...
Por otro lado no hay que descuidar el colesterol, para ello hay que evitar
el consumo de alimentos que lo contienen en grandes cantidades.
Debemos hacernos aliados de la fibra, pues elimina toxinas, además de
comer también alimentos ricos en hidratos de carbono. Tampoco hay que
abusar de alimentos hipercalóricos como bebidas azucaradas, dulces,
bollería... Así como reducir el consumo de sal.
Con estos consejos se disminuirá el riesgo de padecer arterioesclerosis,
aunque no hay que olvidar que en muchos casos los factores que
desencadenan esta enfermedad son genéticos, por lo que estos consejos
no son el abc a seguir, pues cada caso debe ser estudiado por un
especialista. Aunque sí que es un buen método de prevención.

Arritmias
Una arritmia es una alteración del ritmo cardiaco. Este se divide en dos
fases: diástole, el músculo cardiaco se relaja y la cavidad se llena de sangre,
y sístole, el músculo se contrae y expulsa la sangre al torrente circulatorio,
manteniendo el flujo sanguíneo y la presión arterial.
Este proceso ocurre de una manera regular y rítmica, al estar gobernado
por un sistema eléctrico denominado sistema de excitación y conducción.
Cuando se altera ese sistema, aparecen las arritmias o trastornos del ritmo
cardiaco.
Existen dos grandes grupos de arritmias, las arritmias lentas o
bradiarritmias y las arritmias rápidas o taquiarritmias. También se
consideran arritmias los latidos prematuros o extrasístoles. Por su
repetición, se pueden dividir en crónicas (permanentes) o paroxísticas
(ocasiones puntuales).
Es crucial el correcto diagnóstico del tipo de arritmia que presenta el
paciente para establecer el tratamiento más adecuado en cada caso.
Causas
Normalmente, su corazón trabaja como una bomba que lleva sangre a los
pulmones y al resto del cuerpo.
Para ayudar a que esto suceda, su corazón tiene un sistema eléctrico que
garantiza que se contraiga (comprima) de manera ordenada.
 El impulso eléctrico que da la señal al corazón para contraerse
comienza en un área del corazón llamada nódulo sinoauricular
(también llamado nódulo sinusal o nódulo SA). Este es el marcapasos
natural del corazón.
 La señal sale del nódulo sinoauricular y viaja a través del corazón a lo
largo de una serie de rutas eléctricas.
 Diferentes mensajes nerviosos le dan la señal al corazón para palpitar
más lento o más rápido.
Las arritmias son causadas por problemas con el sistema de conducción
eléctrica del corazón.
 Pueden presentarse señales anormales (extras).
 Las señales eléctricas se pueden bloquear o demorar.
 Las señales eléctricas viajan en rutas nuevas o diferentes a través del
corazón.
Algunas causas comunes de latidos cardíacos anormales son:
 Niveles anormales de potasio u otras sustancias en el cuerpo
 Ataque al corazón o daño al miocardio por un ataque al corazón
pasado
 Enfermedad cardíaca que está presente al nacer (congénita)
 Insuficiencia cardíaca o un agrandamiento del corazón
  Hipertiroidismo
Síntomas
Los síntomas de arritmia incluyen:
 Latidos cardíacos rápidos o lentos
 Latidos perdidos
 Mareos o vértigo
 Dolor en el pecho
 Falta de aire
 Sudoración
El médico puede realizar pruebas que detecten si padece de arritmia. El
tratamiento para restablecer un ritmo cardíaco normal puede incluir
medicamentos, un desfibrilador cardioversor implantable o un marcapasos
y, a veces, cirugía.
Diagnostico
 Electrocardiograma (ECG): durante un ECG, los sensores (electrodos)
que pueden detectar la actividad eléctrica del corazón se encuentran
pegados a tu pecho y, algunas veces, a tus extremidades. Un ECG
mide el tiempo y la duración de cada fase eléctrica en los latidos
cardíacos.
 Monitor Holter: este dispositivo de ECG portátil puede ser utilizado
durante un día o más para registrar la actividad del corazón mientras
llevas a cabo tu rutina diaria.
 Monitor de eventos: Para las arritmias esporádicas, debes mantener
este dispositivo de ECG portátil encendido y pegado a tu cuerpo, y
presionar un botón cuando experimentas los síntomas. Este
dispositivo le permite a tu médico controlar tu ritmo cardíaco al
momento de los síntomas.
 Ecocardiograma: en esta prueba no invasiva, un dispositivo portátil
(transductor) ubicado en tu pecho utiliza ondas sonoras para
producir imágenes sobre el tamaño, la estructura y el movimiento del
corazón.
 Registrador de bucle implantable: este dispositivo detecta los ritmos
cardíacos anormales y se implanta debajo de la piel en la zona del
pecho.
Tratamiento
El tratamiento de una arritmia puede abordarse con las siguientes
opciones:
 Fármacos antiarrítmicos: son medicamentos que tratan de
reconducir el impulso eléctrico por los cauces normales. Los más
habituales son los betabloqueantes (propranolol, atenolol), la
digoxina, los antagonistas del calcio (diltiazem, verapamilo) y la
amiodarona. (A ellos hay que añadir anticoagulantes clásicos como el
sintrom o más recientes como apixabán o rivaroxabán, cuando
estemos ante una fibrilación auricular para prevenir el ictus o las
embolias arteriales).
 Cardioversión eléctrica: una descarga eléctrica instantánea de
corriente continua al corazón es capaz de eliminar las arritmias y
recuperar el ritmo cardíaco normal. Se utiliza en arritmias que ponen
en compromiso la vida del paciente como la fibrilaciónventricular.
También en casos de arritmias supraventriculares que no se
controlen con fármacos, siendo entonces un procedimiento
programado, no urgente.
 Ablación de los focos generadores de arritmias: durante un estudio
electrofisiológico se localiza la red eléctrica alterada con el catéter
dentro del corazón, y se aplican descargas de radiofrecuencia que
destruyen el foco de origen de la arritmia. Es una técnica invasiva que
se utiliza cuando hay una alteración concreta en las paredes del
corazón.
 DAI: es un marcapasos que detecta los cambios en el ritmo del
corazón, y es entonces cuando produce descargas eléctricas que
eliminan la arritmia.
 Marcapasos: es un sistema formado por una batería que acumula
energía eléctrica, un procesador que detecta la actividad cardíaca y
toma decisiones, y uno o varios cables que transmiten impulsos
eléctricos al corazón. Son especialmente útiles en los bloqueos
cardíacos, coordinando la actividad de las aurículas y los ventrículos.
 Desfibrilación: Es un procedimiento urgente, dentro del protocolo de
Resucitación cardiopulmonar avanzada, donde mediante un
desfibrilador se aplican descargas eléctricas para eliminar una
 fibrilación ventricular. En la actualidad, en numerosos recintos
deportivos y de ocio existen desfibriladores automáticos, sencillos de
utilizar para público en general, donde el propio dispositivo reconoce
si existe una arritmia que necesite descarga.
Dieta De La Arritmias
En caso de padecer arritmias debes seguir una alimentación
cardiosaludable, variada y equilibrada evitando aquellos alimentos que
contienen abundante grasa saturada, grasa trans y colesterol, por ejemplo:
lácteos enteros (sustituir por lácteos desnatados), mantequilla (sustituir por
aceite de oliva virgen), carnes grasas (sustituir por carnes magras, con poca
grasa, como el conejo o el pollo sin piel), embutidos, yema de huevo, fritos
comerciales y la bollería industrial.
A la hora de comprar productos alimenticios es importante fijarse en el
etiquetado. Busca y compra aquellos alimentos con un bajo contenido en
grasa total, grasa saturada y colesterol. La grasa más adecuada es la grasa
monoinsaturada (aceite de oliva) y los ácidos grasos omega 3 (es
recomendable un consumo de 3 raciones a la semana de pescado azul:
anchoa, sardina, boquerón, pez espada, salmón...).
Elije métodos de cocinado con poca grasa como el horno, plancha, parrilla,
microondas, asado, cocción al vapor...
Respecto a las bebidas evita el café, el té, las bebidas alcohólicas,
energéticas y los refrescos con cafeína. Incluye en tu alimentación
alimentos ricos en magnesio como los frutos secos, los cereales y las
legumbres ya que su déficit puede ser un factor de riesgo para las arritmias.