UNIVERSIDAD SAN IGNACIO DE LOYOLA

“Año del Diálogo y la Reconciliación Nacional”

TAREA No. 04

Curso:

HABILIDADES GERENCIALES

Profesor:

CANALES CUBA, ROXANA JACQUELINE

Alumno:

 Gestro Antón, Eduardo Francisco

2018
 Actividad 4 (Individual)

TEMA 1: CREENCIAS DISTORSIONADAS

CUESTIONARIO DE CREENCIAS DISTORSIONADAS.

(Adaptado de Albert Ellis)

Este registro de opciones tiene como misión poner de manifiesto tus creencias particulares. Es sólo
una herramienta que permite acercarnos a nuestra forma de percibir la realidad. Contesta el test y no
pienses mucho cada ítem. Escribe rápidamente la respuesta y pasa a la siguiente. Asegúrate de
contestar lo que realmente piensas, no lo que crees que deberías pensar.

No estoy Estoy de Puntaje

de acuerdo
acuerdo

x 1. Para mí es importante recibir la aprobación de los demás.

x 1 2. Odio equivocarme en algo.

x 3. Aquellos que se equivocan, merecen cargar con la culpa.

x 4. Generalmente, acepto los acontecimientos con buen ánimo.

x 1 5. Temo a las cosas que, a menudo, me resultan objeto de

preocupación.

x 1 6. Normalmente, aplazo las decisiones importantes.

x 7. Es casi imposible superar la influencia del pasado.

x 8. Prefiero, sobre todas las cosas, pasar el tiempo libre

reposando.

x 11. Pienso que es duro ir en contra de lo que piensan los demás.

x 12. Evito las cosas que no puedo hacer bien.

x 13. La inmoralidad debería castigarse severamente.

x 1 14. Las cosas deberían ser distintas a como son.

x 1 15. Me producen poca ansiedad los peligros inesperados o los
acontecimientos futuros.

x 16. Trato de afrontar los trabajos fastidiosos y hacerlos cuanto

antes.

x 17. Sólo porque una vez algo afectó mi vida de forma

importante, no quiere decir que tenga que ser igual en el futuro.

x 1 18. Me siento más satisfecho cuando tengo muchas cosas que

hacer.

x 21. Aunque me gusta recibir la aprobación de los demás, no

tengo necesidad real de ello.

x 22. Disfruto de las actividades por sí mismas, al margen de lo

bien o mal que me desempeñe.

x 23. Pocas veces culpo a la gente por sus errores.

x 24. A menudo me siento trastornado por situaciones que no me

gustan.

x 1 25. No me preocupo por no poder evitar que algo ocurra.

x 26. Creo que evito enfrentarme a los problemas.

x 1 27. Si hubiera vivido experiencias distintas, podría ser más como

me gustaría ser.

x 28. Me siento muy bien con los proyectos que requieren un

gran esfuerzo y cambio.

x 1 31. Tengo considerable preocupación por lo que la gente piense

de mí.

No estoy Estoy de Puntaje

de acuerdo
acuerdo
x 32. Me desagrada que los demás sean mejores que yo en algo.

x 33. El miedo al castigo es lo que hace a la gente ser buena.

x 34. Normalmente acepto las cosas como son aunque no me

gusten.

x 35. No puedo soportar correr con frecuencia.

x 1 36. Normalmente, tomo las decisiones tan pronto como pueda.

x 1 37. Normalmente, no pienso que las experiencias pasadas me

afecten en la actualidad.

x 1 38. Me gustaría jubilarme y apartarme totalmente del trabajo.

x 41. Hay determinadas personas de las que dependo mucho.

x 42. Me trastorna cometer errores.

x 43. Todo el mundo es esencialmente bueno.

x 1 44. Si las cosas me desagradan, opto por ignorarlas.

x 1 45. Me preocupa mucho determinadas cosas del futuro.

x 1 46. Raramente aplazo las cosas.

x 47. Una vez que algo afecta mi vida de forma importante,

seguirá haciéndolo siempre.

x 1 48. Tener demasiado tiempo libre resulta aburrido.

x 1 51. La situación de las personas desgraciadas es culpa de ellas

mismas.

x 52. Muchas veces me enfado muchísimo por cosas sin

importancia.

x 53. Nadie es malo a pesar de que sus actos lo sean.

x 1 54. Creo que disfruto de la vida.

 x 1 55. Rara vez me preocupo por cosas como la muerte o la guerra
mundial.

x 56. Una vida fácil muy pocas veces resulta compensadora.

x 57. Básicamente la gente nunca cambia.

x 1 58. La mayoría de las personas trabajan demasiado y no toman

suficiente descanso.

x 1 61. Cuanto más problemas tiene una persona, menos feliz es.

x 62. No me asusta hacer aquellas cosas que no hago del todo

bien.

x 63. No hay que culpar a las personas por sus errores.

x 64. Raramente me importunan los errores de los demás.

x 65. Muchas veces me sorprendo planeando lo que haría si me

encontrara en determinadas situaciones de peligro.

x 66. Si tengo que hacer algo, lo hago a pesar de que no sea

agradable.

x 1 67. No miro atrás con resentimiento.

x 1 68. No me siento realmente contento hasta que no estoy

relajado y sin hacer nada.

PUNTUACIÓN DEL REGISTRO DE CREENCIAS.

A. Si a los ítems 1, 2, 3, 5, 6, 7, 8, 11, 12, 13, 14, 24, 26, 27, 31, 32, 33, 35, 38, 41, 42,
45, 47, 52, 57, 58, 61, 65, 68.

Has contestado “ESTOY DE ACUERDO”, anótate un punto en el espacio indicado para la

puntuación.
B. Si a los ítems 4, 15, 16, 17, 18, 21, 22, 23, 25, 28, 34, 36, 37, 43, 44, 46, 48, 51, 53, 54,
55, 56, 62, 63, 64, 66, 67.

Has contestado “NO ESTOY DE ACUERDO”, anótate un punto en el espacio indicado para la
puntuación.

Cuenta los puntos obtenidos en los ítems:

1, 11, 21, 31, 41, 51, 61 y escribe el total aquí: ___3puntos__________________

Cuanto mayor ha sido la puntuación alcanzada, mayor es tu conformidad con la idea irracional de
que: Para un adulto es absolutamente necesario tener el cariño y la aprobación de sus semejantes,
familia y amigos.

2, 12, 22, 32, 42, 52, 62 y escribe el total aquí: _____1punto________________

Cuanto mayor ha sido la puntuación alcanzada, mayor es tu conformidad con la idea irracional de
que: Hay que ser indefectiblemente competente y casi perfecto en todo lo que emprende.

3, 13, 23, 33, 43, 53, 63 y escribe el total aquí: ______0puntos_______________

Cuanto mayor ha sido la puntuación alcanzada, mayor es tu conformidad con la idea irracional de
que: Ciertas personas son malas, viles y perversas y deberían ser castigadas.

4, 14, 24, 34, 44, 54, 64 y escribe el total aquí: ______3puntos_______________

Cuanto mayor ha sido la puntuación alcanzada, mayor es tu conformidad con la idea irracional de
que: Es horrible cuando las personas y las cosas no son como uno quisiera que fueran.

5, 15, 25, 35, 45, 55, 65 y escribe el total aquí: ________5puntos_____________

Cuanto mayor ha sido la puntuación alcanzada, mayor es tu conformidad con la idea irracional de
que: Se debe sentir miedo o ansiedad ante cualquier cosa desconocida, incierta o potencialmente
peligrosa.

6, 16, 26, 36, 46, 56, 66 y escribe el total aquí: ________3puntos_____________

Cuanto mayor ha sido la puntuación alcanzada, mayor es tu conformidad con la idea irracional de
que: Es más conveniente evitar los problemas y responsabilidades de la vida que hacerles frente.

7, 17, 27, 37, 47, 57, 67 y escribe el total aquí: _________3puntos____________

Cuanto mayor ha sido la puntuación alcanzada, mayor es tu conformidad con la idea irracional de
que: El pasado es la causa principal de lo que nos sucede en el presente.

8, 18, 28, 38, 48, 58, 68 y escribe el total aquí: _______5puntos______________

Cuanto mayor ha sido la puntuación alcanzada, mayor es tu conformidad con la idea irracional de
que: La felicidad aumenta con la inactividad, la pasividad y el ocio indefinido.

PERFIL DE CREENCIAS DISTORSIONADAS.

Marque con un punto en la cuadrícula el puntaje obtenido en cada creencia distorsionada. Trace a
continuación una línea que una todos los puntos y obtendrá el gráfico de su perfil de creencias
distorsionadas.

Recuerde que la superación de estas creencias depende del autoconocimiento y de la reflexión

continua: los puntajes más altos obtenidos representan las creencias que debe combatir en primer
lugar.

Para un adulto es absolutamente necesario tener el cariño y la .

aprobación de sus semejantes, familia y amigos.

Hay que ser indefectiblemente competente y casi perfecto en todo lo

que se emprende.

Ciertas personas son malas, viles y perversas y deberían ser

castigadas.

Es horrible cuando las personas y las cosas no son como uno quisiera
que fueran.

Se debe sentir miedo o ansiedad ante cualquier cosa desconocida,

incierta o potencialmente peligrosa.

Es más conveniente evitar los problemas y responsabilidades de la

vida que hacerles frente.

El pasado es la causa principal de lo que nos sucede en el presente.

 .

La felicidad aumenta con la inactividad, la pasividad y el ocio

indefinido.

0 1 2 3 4 5 6 7

ENSAYO SOBRE CASO “CAMBRIDGE ANALITICA” Y SU VINCULO CON LAS “10 ESTRATEGIAS
DE LA MANIPULACION MEDIATICA”

 ¿Cuál consideras que fueron las estrategias que utilizó CA para manipular a los usuarios de
Facebook? Haz un cruce con la información proporcionada en el artículo.
 ¿Consideras que los métodos utilizados por CA están dentro del marco ético y moral? ¿Por
qué?
 ¿Si tú fueras Mark Zuckerberg que acciones desplegarías para recuperar la confianza de los
usuarios de Facebook?
 ¿Cómo podrías evitar caer en las trampas de la manipulación mediática de Sylvain Timsit?

El caso actual de la vulneración de privacidad por parte de Cambridge Analítica, es un claro ejemplo
de cómo la manipulación mediática puede conllevar a una acción poco ética con tal de lograr cumplir
las ambiciones de un grupo. Actualmente las personas viven con el desconocimiento sobre lo que
puedan estar permitiendo al ingresar a una red social aceptando los términos y condiciones de ésta.
La verdad es que todos hemos llegad, tal vez en algún momento, a realizar la descarga de algún
aplicativo inofensivo que por lo curioso de su propuesta se haya podido “viralizar” en las redes, sin
saber que estamos vulnerando no solo nuestra información principal, sino también la de nuestras
amistades en las redes. El caso con Facebook representa la situación más difícil que le ha tocado
enfrentar a Facebook, por lo que Mark Zuckerberg ha tenido que asumir su responsabilidad de cara a
los millones de usuarios que se ven sorprendidos por tal situación.

Ahora, analizando lo que Cambridge Analitica hizo, y según lo leído en el artículo sobre “las 10
estrategias de la manipulación mediática”. Podemos darnos cuenta que efectivamente, para lograr el
objetivo (la vulneración de la privacidad de los usuarios), se han usado algunas de estas estrategias
con la finalidad de neutralizar la capacidad de reacción de los usuarios para no aceptar algo que
evidentemente vulnera la información sensible y personal de cada persona. Una de las 10 estrategias
que podemos identificar es la de la distracción (estrategia 1) que consiste en buscar en lo posible
hacerle creer al usuario que el motivo principal de su aceptación es la de acceder a ciertos aplicativos
que les brindará una alternativa que nada tiene que ver con la real intención, esto a través de una
serie de manipulaciones que hacen difícil y tediosa de comprender, que hace que el usuario prefiera
aceptar sin antes revisar cuales son los termino y las condiciones. Otra de las que podemos identificar
es la estrategia de reforzar la auto culpabilidad (estrategia 9), debido a que muchas veces se toma
como “sustento” que dicho usuario fue consciente de la aceptación del uso de sus datos personales al
haber aceptado los términos y condiciones con tan solo acceder a los aplicativos asociados, y que por
tanto esto es responsabilidad del usuario el validar lo que acepta.

Todas estas estrategias usadas como parte de un

TEMA 2: MEJORANDO TU PERSONAL BRANDING EN LAS REDES SOCIALES

Link de Perfil:

https://www.linkedin.com/in/eduardogestro/