CONSTIPADO Y ESCURRIMIENTO DE LA NARIZ

(RINITIS)
El constipado y escurrimiento de la nariz pueden resultar de un catarro o una
alergia (vea la página siguiente). Cuando la nariz está muy tapada con mocos,
aumenta la probabilidad del mal de oído en los niños, o de sinusitis en los adultos.

Para destapar las narices, haga lo siguiente:

1. A los niños chiquitos, sáqueles los mocos cuidadosamente con una perilla o una
jeringa sin aguja, así

2. Los niños más grandes y los adultos pueden sorber agua con un poco de sal por
la nariz. Esto ayuda a aflojar los mocos.

3. Respire vapores de agua caliente (vea pág. 168).

4. Límpiese los mocos de la nariz, pero nunca se la suene con fuerza. El sonarse la
nariz puede causar mal de oído o sinusitis.

5. hay personas que muchas veces tienen mal de oído o sinusitis después de un
catarro. Para tratar de evitar esto, ellas pueden usar gotas descongestivas para la
nariz, como fenilefrina (pág. 384). O pueden hacer gotas con las pastillas de
efedrina (vea pág. 385). Después de sorber un poco de agua salada, póngase las
gotas en la nariz, así:

Con la cabeza hacia un lado, ponga 2 ó 3 gotas en el lado de abajo. Espere un par
de minutos y luego haga lo mismo del otro lado.

CUiDADo: no use las gotas descongestivas más de 3 veces al día, ni más de 3 días
seguidos.

Un jarabe descongestivo (con fenilefrina o algo parecido) también puede hacer

provecho.