COMO USAR O PODER

EXTRAORDINÁRIO DA
SUA MENTE
Oswaldo Neto

1
 Sumário

INTRODUÇÃO ................................................................................ 5

CAPÍTULO 1- O PODER EXTRAORDINÁRIO DA MENTE .. 11

Os possíveis alcances da mente ........................................ 14
Como funciona a mente ........................................................ 16
O que é a felicidade? ............................................................. 19
O poder do pensamento positivo ....................................... 23
Como trabalhar o pensamento positivo? ..................... 25
O poder do pensamento negativo ...................................... 28

CAPÍTULO 2 - A MENTE CONSCIENTE E O

SUBCONSCIENTE ...................................................................... 36
As diferenças entre o consciente e o subconsciente ... 36
O pensamento é o gatilho do subconsciente .................. 41
Os conflitos mentais .............................................................. 42
O poder da sugestão ............................................................. 47
Sugestões positivas, negativas e a autossugestão ....... 51
Fé e cura ................................................................................... 54
Técnicas práticas de curas mentais .................................. 57

CAPÍTULO 3 - A MENTE, O SUCESSO E A RIQUEZA ........ 62

2
 A riqueza e o sucesso estão na mente ............................. 62
A consciência de ser rico ..................................................... 66
A mente e os obstáculos à riqueza .................................... 68
O que é prosperidade?.......................................................... 71
Planejamento, organização e decisão ............................... 73
Persistência e o sexto sentido ............................................ 77
O poder da mente para o sucesso e a riqueza:
sugestões práticas ................................................................. 79

CAPÍTULO 4 - A MENTE E AS RELAÇÕES HUMANAS ..... 86

A mente e o hábito de ser feliz ............................................ 87
Relações felizes só acontecem com mentes satisfeitas
.................................................................................................... 90
A mente humana e o amor ................................................... 95
A empatia nas relações humanas ...................................... 98
E as pessoas “difíceis”?..................................................... 102
A prática do perdoar-se ...................................................... 105
Mentalização e felicidade afetiva ...................................... 109

CAPÍTULO 5 - A MENTE E O MEDO ..................................... 111

Medo: o maior inimigo do homem.................................... 112
O medo anormal ................................................................... 116
O medo como propulsor da coragem.............................. 118
Segredos da “mente superior” ......................................... 120

3
 Fantasmas do medo ............................................................ 122
Fazendo aquilo que dá medo ............................................ 125

CONSIDERAÇÕES FINAIS ...................................................... 127

4
INTRODUÇÃO
Quantas vezes já ouvimos histórias de pessoas que
saíram da miséria e em alguns anos construiram
verdadeiros impérios e grande empresas?

Enquanto algumas pessoas vivem relacionamentos

felizes e constroem lindas famílias, outras, vivem um caos
em seus relacionamentos amorosos?

Quantas pessoas que conhecemos alcançaram a cura de

doenças tidas como incuráveis, e pessoas que morreram
rapidamente depois de um dignóstico médico?

Em alguns momentos de nossa existência já nos

perguntamos, por que algumas pessoas são triste e
depressivas e outras são felizes e irradiantes sem nenhum
motivo aparente?

Por que um é abundante e próspero e outro pobre e

estéril?

Por que um homem é tímido e inseguro e o outro cheio de

fé e confiança?

5
Por que um vive em uma casa grande e luxuosa e o outro
leva uma existência miserável numa favela?

Por que um é um sucesso espetacular e o outro um pobre

fracassado?

Por que um é um notável orador e imensamente popular

e outro apenas medíocre e anônimo?

Por que uma pessoa é um gênio em seu trabalho ou

profissão e o outro moureja a vida inteira sem nada fazer
de relevante ou extraordinário?

Por que um homem fica curado de uma moléstia

psicológica considerada incurável e o outro não?

Por que tantas pessoas boas e religiosas sofrem as

torturas de uma mente aprisionada em pensamentos
negativos e destrutivos?

Por que tantas pessoas desonestas e sem moral obtêm

sucesso, prosperam e gozam de excelente saúde?

Por que uma mulher é feliz e satisfeita no casamento e

sua irmã frustrada e infeliz?

6
Haverá respostas para essas perguntas na mente
consciente ou no subconsciente de tais pessoas?

Todos desejam saúde, felicidade, segurança, paz de

espírito, sinceridade, mas muitos falham no decorrer de
suas vidas enão conseguem alcançar suas metas e
ojetivos.

Um professor universitário afirmou recentemente: "Sei

que, se mudasse a minha mentalidade e resignificasse
minha vida emocional, minha úlcera nervosa
desapareceria para sempre. Não tenho, porém, qualquer
técnica, processo ou modus operandi para alcançar esse
milagre. Minha mente se move para frente e para trás
envolta dos meus inúmeros problemas e eu me sinto
frustrado, derrotado e incapaz de realizar meus sonhos."

Aquelas pessoas que alcançaram o topo de seus

objetivos, ou aquelas pessoas que realizaram verdadeiras
maravilhas, ou aqueles que obtiveram verdadeiros
milagres, se tivessem usado a mente de forma errônea e
negativa, teriam resultados medíocres e frustrantes. O rei
Salomão já dizia no livro de provérbios a muito tempo
atrás que somos aquilo que acreditamos ser.

7
A maioria das pessoas fica enfermas através de seus
próprios pensamentos destrutivos. Atualmente, os
psicólogos já estão questionando à pessoa porque é que
elas precisam da sua doença e qual o ganho que eles têm,
porque muitas pessoas estão encontrando na doença
uma forma de fugir dos seus problemas.

Não existe uma fórmula mágica para que a vida comece

a fluir definitivamente em nossas vidas, o que existe é
apenas algumas técnicas, simples na teoria, mas para
começar a colocá-la em prática, demanda tempo e
dedicação.

Tudo está dentro do nosso subconsciente, e é preciso que

trabalhemos os nossos pensamentos e
consequentemente agir, para assim, “as coisas
começarem a dar certo”.

PENSAMENTO POSTIVO + AÇÃO =

RESULTADOS PODEROSOS

Segundo alguns estudiosos da psicologia

comportamental, até os seis anos de idade, a pessoa não
tem o seu intelecto totalmente formado, então, a sua
mente na primeira infância era totalmente aberta, ou seja,
8
você não tinha capacidade de julgar o que era bom ou
ruim para você, e tudo o que chegava até você através de
ideias, pensamentos, imagens, atitudes etc. ficava
gravado em seu subconsciente.

A mente começa a tomar sua própria forma aos 7 anos,

e ela está completamente desenvolvida aos 14 anos.
Então, o intelecto começa sua ativação na idade dos 14
anos e está completamente desenvolvido aos 21 anos.

Dos 21 até os 28 anos, nós experenciamos a combinação

do corpo, mente e intelecto. Da idade dos 28 anos em
diante, a vida depende do autoconhecimento.

A partir dos 28 anos, se o indivíduo não tem conhecimento

do seu Eu interior, sua consciência fica entre o corpo e a
mente. Ele não passa de um adolescente de 14 anos.

É por isso que a grande maioria das pessoas tenta mudar

os seus resultados e não consegue. Faz curso, troca de
emprego, muda de cidade e acaba sempre colhendo os
mesmos resultados e não consegue entender por que isso
acontece. Enquanto, ao contrário, tem outras pessoas que
tudo o que elas tocam vira ouro.

9
Certa vez eu ouvi uma frase muito engraçada, mas ao
mesmo tempo profunda:

“Uma vez eu tentei fugir de mim mesmo, mas para

todo lugar que eu ia eu estava lá”

A mudança precisa acontecer de dentro para fora, não

adianta fugir de si mesmo, é preciso mudar as nossas
crenças e pensamento, para assim mudarmos a nossa
realidade.

E o objetivo desse livro, é exatamente esse, ensinar a

como trabalhar o poder extraordinário de sua mente sobre
você e o seu mundo interior e exterior, com o intuito de
saber como controlar os seus pensamentos, impusos e
desejos.

10
 CAPÍTULO 1- O PODER
EXTRAORDINÁRIO DA MENTE

Muita gente não gosta de falar do poder mente porque os

seus paradigmas levam a crer que quem estuda a mente
é uma pessoa mal intensionada, manipuladora ou outra
coisa qualquer.

Isto é terrível porque a nossa mente é um tesouro

maravilhoso e somente quando aprendermos a usar e
controlar nossa própria mente é que seremos livres para
viver de verdade.

Lembre-se: Você pode programar sua mente para o

sucesso ou fracasso!

A sua mente processa tudo o que acontece na sua

cabeça, todo este mundo interior que só você enxerga.O
seu cérebro é o reprodutor desta imagem, é ele que
reproduz esta imagem na sua tela.

A sua mente é dividida em duas partes: Consciente e

Subconsciente.Cada uma dessas duas partes trabalha de
modo totalmente diferente. Vamos ver como elas
trabalham.
11
CONSCIENTE

É a parte de nossa mente com a qual nós pensamos, ou

seja, é a parte da nossa razão. Também é conhecida
como mente intelectual. É através dela que tomamos
nossas decisões, pois nosso consciente pode aceitar ou
rejeitar qualquer coisa ou situação.

SUBCONSCIENTE

É a parte que não tem capacidade de pensar. Ela

simplesmente aceita ou não, como sendo verdade ou
mentira, tudo o que o nosso consciente envia para ela.

Também é conhecida como mente emocional, pois nosso

subconsciente funciona por emoções. Por isso é
importante selecionar com cuidado tudo o que você lê,
ouve e assiste, pois tudo é absorvido e pode ser fixado no
seu subconsciente.

É por isso que custa tão caro divulgar um comercial em

horário nobre na TV. Enquanto o seu consciente está
entretido com o programa que você está assistindo, as

12
propagandas vão sendo absorvidas e fixadas no seu
subconsciente.

No próprio programa, quando você assiste a uma cena

dramática e se emociona, quando você assiste a uma
cena assustadora e sente medo, quando você assiste a
uma cena violenta ou engraçada.

Assim, se a vida se apresenta ao seu pensamento como

algo agradável, cheio de belas surpresas, você dirá que a
vida é uma boa. Se você pensa que a vida, para ser boa
deve lhe trazer um certo benefício que você não
conseguiu alcançar, você dirá que a vida é uma
frustração.

Se você só enxerga, agora na vida, os outros subindo e

você descendo, poderá afirmar que a vida é uma grande
injustiça.

Se você acorda sempre disposto, saudável, confiante nos

seus talentos e habilidades, dirá que a vida é uma
irradiação de felicidade.

Se você vive um grande amor, dirá que a vida é amor.

13
Se consegue chegar aonde deseja, para você a vida é um
sucesso permanente.

A vida nada mais é que uma projeção da sua

mente!

Os possíveis alcances da mente

Nas profundezas do seu vasto subconsciente, à espera de

se desenvolver e de se expressar, há uma sabedoria
infinita, um potencial infinito e um estoque ilimitado de
tudo o que é necessário para uma vida extraordinária.

Comece agora a descobrir essas potencialidades das

profundezas da sua mente e elas tomarão forma no
mundo exterior.

A infinita sabedoria que existe no seu subconsciente pode

revelar-lhe tudo aquilo de que necessita saber, a qualquer
momento e em qualquer lugar, desde que você seja
compreensivo e receptivo.

14
Você pode receber novos pensamentos e ideias que lhe
permitam realizar novas invenções, efetuar novas
descobertas ou escrever livros e gravar musicas.

Além disso, a infinita inteligência que existe em seu

subconsciente pode transmitir-lhe maravilhosas espécies
de conhecimento de uma natureza original.

Pode revelar-lhe e abrir o caminho para uma perfeita

expressão e o seu verdadeiro lugar na vida. Através da
sabedoria de seu subconsciente, você pode atrair a o
amor da sua vida, bem como conseguir o sócio ou
parceiro certo para os seus negócios.

Pode encontrar o comprador ideal para sua casa e ganhar

todo o dinheiro de que necessita passando a ter liberdade
financeira para ser o que quiser e ir aonde seu coração e
a sua criatividade desejar.

O cérebro tem duas propriedades diferentes, a primeira

permite realizar operações elementares que foram
previamente programadas: comer, caminhar, dormir,
respirar, etc.

15
Não temos de nos preocupar com nada, porque tudo se
faz “automaticamente”. Isto engloba os instintos de
reprodução e preservação da espécie, os animais
possuem este tipo de programa.

A segunda propriedade do cérebro é diferente e só o ser

humano a possui. Ela serve para atingir os objetivos
desde que estes ultrapassem os atos correntes (comer,
beber, etc).

Este segundo “programa” recorre a tudo o que nós temos

fixado na memória mesmo o que acreditamos não nos
lembrar, os pensamentos, sentimentos, sensações e tudo
o resto que compõe o nosso eu profundo.

Quando quiser atingir um objetivo ponha em

funcionamento esta mentalidade, mas atenção: só
funciona se não fabricarmos ideias negativas, ou seja,
desejar uma coisa convencida de que não se obterá – o
“programa” fica falsificado e não se chega à solução.

Como funciona a mente

Assim como na física quântica, química e outras ciências
existem leis que regem os seus funcionamentos, a mente
humana também tem a sua legislação.
16
A mente também precisa de normas a serem seguidas
para que possamos trabalhar o nosso dia-a-dia. Afinal,
temos um cérebro, regido por uma mente e não sabemos
usá-lo.

A Lei da Substituição é uma das fundamentais. Assim,

quando um pensamento indesejável estiver circulando na
nossa mente, basta substitui-lo por outro.

Um pensamento você não pode colocar de lado e pegar

outro, como se pega uma coisa, exemplo uma vassoura e
depois a coloca num canto e pega um pano.

Na mente, temos que substituir mesmo e a única maneira

é trocar o pensamento negativo por um pensamento
positivo. Se lhe falar: não pense na cor verde....óbvio já
pensou nela, ou não vou mais pensar na cor verde....ta lá
de novo caracterizando o verde na sua mente.

Mas se você começa a observar outros acontecimentos,

ouvir música, bater papos diferentes em relação a este
pensamento, você o estará substituindo por outro. Isto é
substituição. Quando os pensamentos negativos vierem à
sua mente, não lute contra eles, mas pense em alguma
coisa positiva.
17
Mas, se isso for difícil no momento, pense em qualquer
ideia positiva ou construtiva.Às vezes acontece que certos
pensamentos negativos tendem a domina-lo de uma certa
forma que não consegue se desvencilhar.

A estes casos costumamos chamar de “crise, depressão,

angustia ou quem sabe raiva”. Em casos assim é bom
procurar uma ajuda amiga para conversar sobre qualquer
assunto, menos sobre o que lhe perturba, ir ao cinema,
teatro, praia, ler um livro interessante, ou procurar uma
ajuda profissional: um psicólogo por exemplo. Se você se
sentar para lutar contra a força negativa, o mais provável
é que a aumente.

Quando pensamos em mente, considera-se muito na

palavra relaxamento “é preciso relaxar!”, este é um
chavão muito ouvido no popular, mas tem um grande
fundo de verdade. Em toda a atividade mental o esforço
derrota a si mesmo. Pois quanto maior for o esforço,
menor é o seu resultado.

No plano físico funciona de outra forma, ao contrário

mesmo: quanto maior o esforço, maior o resultado, mas

18
em muitos casos as leis da mente são o inverso das leis
da matéria.

No físico, quanto mais força você usa na marreta, mais

pedra você quebra com facilidade. O exato oposto ocorre
com a mente, pois qualquer tentativa de pressão mental
levará ao fracasso, pois começa a gerar uma tensão e
com isto a mente para de funcionar criativamente.

Quando você tenta forçar as coisas mentalmente,

simplesmente para o seu poder criativo. Para permitir que
a sua mente volte a ser criativa, deve retirar-lhe a tensão
por meio de um relaxamento consciente.

Dessa forma, precisamos trabalhar o lado positivo da

nossa mente, para as coisas começarem a dar certo em
nossas vidas.

O que é a felicidade?
A felicidade é particular para cada ser humano, é uma
questão muito individual. Mesmo que a ideia
compartilhada entre a maior parte das pessoas seja que
esse conceito é construído com saúde, amor, dinheiro,
entre outros itens.

19
De acordo com Daniel Gilbert, professor de psicologia da
Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, que
estuda a felicidade há mais de duas décadas, conceitua a
sensação de bem-estar: “É difícil dizer o que é, mas sei
quando eu a vejo.

É simplesmente se sentir bem”. Em suas pesquisas e

livros sobre o tema, Gilbert mostra o que teimamos em
não perceber no dia-a-dia: a felicidade não é uma
sensação eterna, é um estado de êxtase, daqueles que se
atingem nos momentos de extremo prazer.

Estar feliz ou triste é um ir e vir. Apesar de difíceis, os

processos de infelicidade também funcionam como um
momento para amadurecer, pensar e refletir sobre as
atitudes e os projetos.

Não há respostas concretas mas há pistas do que leva até

ela. O filósofo grego Aristóteles afirmava, há mais de 2 mil
anos, que a felicidade se atinge pelo exercício da virtude
e não da posse.

A filosofia que investiga e se dedica para definir e

esclarecer as ideias do ser humano é excelente para
refletir sobre a felicidade. E as primeiras reflexões de
20
filosofia sobre ética continham o assunto felicidade,
na Grécia antiga.A mais antiga referência de filosofia
sobre esse tema é o fragmento do texto de Tales de
Mileto, este que viveu entre 7 a.C. e 6 a.C. Para Tales, ser
feliz é ter corpo forte e são, boa sorte e alma formada.

Para Sócrates essa ideia teve rumo novo, ele postulou

que não havia relação da felicidade com somente
satisfação dos desejos e necessidades do corpo, mas que
o homem não é apenas corpo, e sim em principal, alma.
Felicidade seria o bem da alma, através da conduta justa
e virtuosa.

Segundo o psicólogo israelita Daniel Kahneman, da

Universidade Princeton, nos Estados Unidos, passamos a
julgar nossa felicidade não pela situação atual, mas pela
perspectiva de melhorar de vida no futuro.

A conclusão de Kahneman faz parte de um estudo feito

nos últimos anos sobre o modo de viver dos americanos.
Há meio século, o sonho de uma família de classe média
era ter a casa própria, um carro na garagem e pelo menos
um filho na universidade. Os dados mostram que o sonho
americano se transformou em realidade. E, apesar de
21
alcançar seus objetivos, esse povo não se considera
satisfeito ou feliz.

No século 20, surge uma nova reflexão sobre o tema do

inglês Bertrand Russel com a obra A Conquista da
Felicidade, com método da investigação lógica; para
Bertrand, por síntese, ser feliz é eliminar o egocentrismo.

E em 1989, Julián Marías, espanhol e filósofo dedicou o

livro importante A Felicidade Humana, com esse tema. No
livro é estudada a história desse conceito, desde a
Antiguidade até dias atuais; há destaque para ausência da
reflexão filosófica sobre o conceito da felicidade
contemporânea, que poderia ser sintoma da infelicidade
do mundo.

O ser humano quando é feliz é o primeiro a perceber. A

questão de discutir a felicidade através da filosofia e
reflexão é importante para que seja mais claro o caminho
de encontro com a mesma, buscada por todos, e
independente da época e sociedade em que se vive.

22
A felicidade não é permanente porque não dá para estar
bem o tempo todo. Mas também não precisa ser uma
eterna projeção.

O poder do pensamento positivo

Como pedir e receber e conquistar uma vida de sucesso
usando as leis do universo.

Pedir é o mesmo que pensar. Quando você pensa em

algo, você produz emoções que por sua vez geram
vibrações específicas. Essas vibrações vão aproximar
elementos de mesmo padrão, portanto pensar é o mesmo
que pedir. Se está pensando está pedindo. Mesmo que
você não esteja pensando conscientemente, você estará
pedindo.

Começa aqui um grande desafio, o de perceber a

necessidade de vigiar os pensamentos. Pois todos os
nossos pensamentos negativos atraem para nossa
realidade acontecimentos negativos.

Quando começamos a fazer pedidos conscientes do que

queremos, nossa força de criação aumenta. Por isso peça
o que quiser. Não tenha medo de pedir. Não existe não
pedir... O pensamento de não querer nada, já é uma
23
vibração que atrairá mais elementos de mesma
frequência.

Não é novidade que depressão, ansiedade, raiva e

sentimentos similares estão relacionados a doenças
cardíacas. Uma alta dose de stress, por exemplo, pode
fazer o coração bater mais rapidamente e aumentar a
pressão arterial, acelerando, assim, a possibilidade de um
infarto.

Mas não é só isso. De acordo com o jornal Chicago

Tribune, um estudo conduzido pelo Centro Médico da
Universidade de Duke, nos EUA, constatou que o
contrário também acontece, ou seja, emoções positivas
podem tornar alguém mais saudável.

Para a pesquisa, foi monitorado um grupo de 2.618

pessoas ― homens e mulheres ― que passariam por uma
angiografia, exame capaz de revelar como o sangue flui
pelas artérias que nutrem o coração. Na ocasião, os
voluntários responderam a uma pesquisa sobre o que
esperavam do futuro e como estaria sua saúde. Quinze
anos depois, o estudo concluiu que os voluntários com as

24
melhores expectativas possuíam 24% a menos de chance
de morrer por complicações cardíacas.

Posteriormente, outro estudo comprovou algo

semelhante, mas desta vez com um grupo de homens que
vivia em Boston. Os pesquisadores analisaram, durante
12 anos, a capacidade que os voluntários tinham de
controlar emoções positivas e negativas. De acordo com
o resultado, entre os que tinham mais autocontrole,
apenas 6% sofreram um ataque cardíaco ou morreram por
doenças cardiovasculares, contra 14% de vítimas entre os
homens incapazes de controlar suas emoções.

Como trabalhar o pensamento positivo?

Digamos que você está procurando um novo emprego,

mas não acredita que vai conseguir, sua autoestima esta
baixa e considera-se um fracasso e indigno de sucesso.

Você teve uma atitude negativa em relação a si mesmo,

e, portanto, acredita que os outros candidatos são
melhores e mais qualificados do que você.

A sua mente está ocupada com pensamentos negativos e

medos relativos ao trabalho, durante toda a semana

25
anterior à entrevista de emprego. Você, na verdade prevê
o fracasso.

No dia da entrevista, levantou-se atrasado, e para piorar,

descobriu que a camisa que planejava usar estava suja, e
a outra precisava passar. Como já era tarde demais, você
sai vestindo uma camisa amassada e sem tomar o café
da manhã.

Durante a entrevista, você está tenso, negativo, com fome

e preocupado com sua camisa. Tudo isso, distrai sua
mente e torna difícil se concentrar na entrevista. Seu
comportamento geral fez uma má impressão e,
consequentemente, você materializou seu medo e não
conseguiu o emprego.

Ao contrário outro candidato aplicado para o mesmo

trabalho, mas aproximou-se da questão de uma forma
diferente. Ele tinha certeza de que estava indo para
conseguir o trabalho. Durante a semana anterior à
entrevista, muitas vezes ele visualizou-se causar uma boa
impressão e conseguir o emprego.

À noite, antes da entrevista, ele preparou a roupa que ia

usar, e foi dormir um pouco mais cedo. No dia da
26
entrevista, ele acordou mais cedo do que o habitual, e teve
tempo suficiente para tomar o café da manhã e chegar à
entrevista antes da hora programada. Ele causou uma boa
impressão e foi selecionado para o trabalho.

O que podemos aprender com essas duas histórias?

Houve alguma magia usada? Não, tudo aconteceu de
uma forma natural.

É com atitudes positivas que experimentamos

sentimentos agradáveis e felizes. Isso traz brilho aos
olhos, mais energia e felicidade. Todo o nosso ser
transmite boa vontade, felicidade e sucesso. Até mesmo
a nossa saúde é afetada de uma forma benéfica.
Andamos de cabeça erguida, nossa voz é mais poderosa
e nossa linguagem corporal mostra a forma como nos
sentimos.

Não importam quais são as circunstâncias no momento

presente. Pense positivamente, espere apenas resultados
e situações favoráveis e as circunstâncias também
mudarão. Se você perseverar, vai transformar a maneira
como sua mente pensa. Pode levar algum tempo para que
as alterações entrem em vigor, mas, em algum momento

27
o pensamento positivo ativará em sua mente e não
precisará fazer mais nenhum esforço.

Outra técnica útil é a repetição de afirmações. Eu quero!

Eu posso! Eu consigo! Esta técnica é semelhante à
visualização criativa, e pode ser usado em conjunto. Se
você for capaz de criar um desejo, é também capaz de
fazê-lo realizar-se! Aprenda usar o poder da mente
positiva para conseguir realizar seus desejos.

O poder do pensamento negativo

"Ó, vida, ó, azar!", queixava-se a hiena Hardy Har Har, no
clássico desenho animado, prevendo que as coisas não
dariam certo. Recentemente, uma pesquisa comprovou
que, de alguma forma, Hardy tinha razão. Se um paciente
pensa que o tratamento não vai funcionar, ele
provavelmente não irá, mesmo com as melhores técnicas
ou os mais potentes medicamentos.

Uma antiga crença popular acaba de ganhar

comprovação científica. Um artigo publicado na revista
Science Translational Medicine, um estudo liderado pela
Universidade de Oxford, da Grã-Bretanha, com a
participação de outras três instituições europeias, mostrou

28
que o pensamento negativo pode, sim, ter consequências
nocivas. Pelo menos quando o assunto é saúde.

Decididos a compreender os mistérios do cérebro e a

testar se as convicções dos pacientes podem alterar o
resultado de um tratamento, os cientistas reuniram 22
voluntários para uma bateria de exames. No laboratório,
sem que os envolvidos soubessem, manipularam suas
expectativas em relação à dor. Os resultados foram
surpreendentes.

Imagine a cena: acomodados em um aparelho de

ressonância magnética, com tubos intravenosos nos
braços, os participantes foram expostos a uma dor física,
provocada por uma fonte de calor. Pela corrente
sanguínea, passaram a receber um analgésico potente.

Em determinado momento, ficaram sabendo que o

medicamento seria cortado repentinamente. Quando isso
aconteceu, os relatos de sofrimento aumentaram
vertiginosamente. Nada demais, não fosse um pequeno
detalhe: eles continuavam medicados. O mais curioso é
que, por meio de imagens da atividade cerebral dos
voluntários, os estudiosos confirmaram que eles

29
realmente sentiam o desconforto relatado. Em outras
palavras, a certeza de que a situação iria piorar anulou o
efeito do remédio.

Isso mostra que os médicos não podem subestimar a

influência das expectativas negativas que os pacientes
têm sobre o resultado de um tratamento, declarou a
professora Irene Tracey, do Centro de Ressonância
Magnética Funcional do Cérebro da Universidade de
Oxford, que comandou o trabalho.

A conclusão também reforça algo que outras pesquisas já

vinham apontando. Um levantamento desenvolvido em
2010 pela International Stress Management Association
(Isma) revelou que, entre pessimistas inveterados, as
chances de desenvolver doenças — como problemas
gástricos, dores musculares, arritmia e taquicardia — são
maiores.

Na ciência, os pessimistas são classificados como

pessoas que interpretam as dificuldades como fracassos
e sempre esperam o pior. Eles sofrem muito. Acham que
o mundo é injusto, são inflexíveis e obsessivos, destaca a

30
presidente da Isma no Brasil e Ph.D. em psicologia, Ana
Maria Rossi.

Quanto mais pensamentos negativos nutrem, mais

pessimistas ficam. Mas o que está por trás disso? O
neurologista Pedro Schestatsky diz que a explicação
passa por um conjunto de fatores. Em geral, sempre que
uma pessoa crê que algo vai dar errado e vive uma
situação de estresse, um gatilho hormonal é disparado no
cérebro, e substâncias como cortisol e adrenalina são
liberadas.

É como se o órgão percebesse que há algo ruim por vir e

preparasse o corpo para a guerra — mantendo-o em
estado de hipervigilância.

Em pessoas saudáveis, essas descargas são comuns e

até benéficas. O problema é que, no caso dos
pessimistas, passam a ser contínuas. O resultado da
cascata hormonal é a diminuição da capacidade de
suportar a dor e o enfraquecimento do sistema
imunológico, abrindo brechas a doenças.

31
Sugestões práticas para a mente consciente

 Relaxamento Corporal

Essa técnica consiste em pensar em cada grupo muscular

do seu corpo, tensionar e depois relaxar. Através de
prática será possível identificar quando seu corpo estiver
apresentando sintomas de ansiedade, pois seus
músculos irão lhe avisar ficando tensos. Essa prática
surge da teoria de que a mente e o corpo caminham
juntos. Quando relaxar o corpo, a mente também irá
relaxar.

 Autocinética

Criada por Bradford Keeney, a Autocinética é uma técnica

extremamente simples mas com grande potencial de
resultados, sendo acessível a qualquer pessoa que
deseje aprendê-la, pois é um processo simples, natural e
agradável. Tal prática torna-se acessível e motivadora até
mesmo àquelas pessoas que nunca se adaptaram a
métodos de desenvolvimento interior que exigem silêncio,
posturas, mantras, entre outros para disciplinar a mente.
Os principais benefícios da técnica são revitalizar o corpo
e combater o estresse e focalizar a mente. Segue a
32
descrição retirada do site do IPDH, principal divulgadora
dessa técnica no Brasil:

1. Sente-se em uma cadeira, ou banco, com os dois pés

no chão, não se recoste na cadeira, fique com a coluna
confortavelmente reta. Os seus braços podem ficar na
posição que considerar mais confortável, apenas não
cruze-os, eles podem ficar soltos ao lado do corpo ou com
as mãos apoiadas na pernas.

2. Tome uma respiração profunda e feche seus olhos.

3. Comece a prestar a atenção em algum de seus ritmos

naturais, como a sua respiração, isso vai ajudá-lo(a) a
acalmar a mente. Fique percebendo ou sentindo como o
ar entra e sai, acompanhe todo o percurso do ar com sua
atenção.

4. Permaneça com os olhos fechados, e para facilitar seu

corpo a identificar que você vai fazer um exercício
diferente, com as pontas de seus dedos médios pressione
suavemente o canto interno de seus olhos por um ou dois
segundos.

33
5. Permita que se inicie um movimento de embalo natural,
ou seja, quando se está sentado na posição indicada para
o exercício, de olhos fechados, sem apoiar a coluna e com
a atenção na respiração, é comum as pessoas sentirem
um leve balanço natural do corpo, como se fosse uma leve
tontura, que dá a impressão de movimentar ou realmente
movimenta seu corpo de um lado para outro, ou para
frente e para trás, ou ainda em movimentos circulares,
como se a coluna estive “tonta”, cambaleando. Esse
movimento é a Autocinética, é uma movimentação natural
do corpo. Ele deve ser espontâneo, inconsciente, ou seja,
você não deve ficar dando comandos mentais conscientes
para seu se movimentar “assim” ou “assado”.

6. Pense no objetivo que você deseja para este momento,

se revitalizar, relaxar, focar sua mente, resolver um
problema, seja lá o que for, coloque esse objetivo em sua
mente por alguns segundos. Depois pode deixá-lo de lado
ou esquecê-lo, não precisa manter o objetivo na mente
durante todo do exercício.

7. Permita que os movimentos se intensifiquem ou se

expandam naturalmente, como se contaminassem as
partes do corpo vizinhas de forma natural, de modo que
34
se expressem como se seu corpo tivesse uma inteligência
e uma vontade próprias, independente de suas ordens
mentais. Não há necessidade de ser apenas movimentos,
podem ser sons naturais, como cantarolar, como sons
naturais que saem de sua boca, pode ser uma dança,
qualquer coisa que seja espontânea.

8. Deixe os movimentos e/ou os sons naturais do seu

corpo tomarem conta, e se expandirem, como se você
estivesse surfando ou apenas flutuando em uma onda, um
campo magnético, em transe. Deixe-se levar por essa
onda, até que pare naturalmente.

 Meditação

Apesar de ser uma técnica com alta taxa de abandono

devido a sua dificuldade, a meditação é uma técnica
completa para acalmar corpo e mente. Segundos estudos,
essa técnica apresenta resultados superiores a outras
técnicas.

35
CAPÍTULO 2 - A MENTE CONSCIENTE E
O SUBCONSCIENTE

Você já se perguntou porquê de vez em quando você

pensa uma coisa e acaba fazendo outra? Se você
quer entender as razões disso acontecer te convido a
conhecer um pouquinho do mais intrigante órgão do corpo
humano, o seu cérebro.

Esse complexo agrupamento de dezenas de bilhões de

neurônios dentro da sua cabeça controla o seu corpo
físico e sua memória, mas o que destacarei aqui é a sua
operação em duas faixas distintas de atuação, estamos
falando da mente consciente da mente subconsciente.

As diferenças entre o consciente e o

subconsciente
De forma bem suscita, podemos afirmar que a sua
mente consciente possui quatro funções:

1. Adquirir informações: você adquire informações

por meio dos seus sentidos naturais (audição,
visão, tato, olfato e paladar). A informação,
portanto, pode ser um som, uma imagem, um

36
 gesto, um toque, um gosto estranho, uma notícia
etc. Tudo aquilo que você está assimilando por
meio dos seus cinco sentidos é uma informação.

2. Comparação: a nova informação que você adquiriu

será automaticamente comparada com o banco de
dados existente no seu subconsciente;

3. Análise: a informação recebida será quebrada em

partes menores e então analisada em detalhe;

4. Avaliar respostas: é a sua consciência que irá

determinar qual tipo de resposta ou ação será
adotada em decorrência dessa informação.

Ainda na primeira infância a mente consciente entra em

atividade e sua tarefa principal é executar as funções
lógicas acima apresentadas. Na medida em que
crescemos a mente consciente irá nos ajudar a tomar
decisões que se adequem ao banco de dados do
seu subconsciente.

Já que seu cérebro é um computador, você alguma

vez parou pra pensar quais são os programas instalados
no seu subconsciente?

37
1. Hábitos: todos os seus hábitos, bons ou ruins,
estão armazenados no seu subconsciente;

2. Emoções: o seu subconsciente sempre resgatará

emoções quando o gatilho dessa emoção for
acionado por um evento, uma lembrança ou
experiência;

3. Memória de longo prazo: a sua mente

subconsciente registra com perfeição todos os
eventos, mas você não consegue acessar a essa
informação pela via consciente.

4. Personalidade: é com base nas suas experiências

combinadas com suas reações às informações,
desde a infância até a fase adulta, que o
subconsciente constrói sua personalidade.

5. Intuição: você já sentiu que alguma coisa boa ou

ruim estava para ocorrer e de fato ocorreu e até
hoje você não entende como antecipou aquilo?
Pois então, na verdade sua mente consciente não
consegue gerenciar todas as informações
adquiridas pelos seus cinco sentidos. Por isso sua
mente subconsciente irá enviar recados para sua
38
 mente consciente quando necessário. A intuição
geralmente se manifesta em forma de uma reação
física, sonho, ou sensação.

6. Criatividade: é a habilidade de transformar sonhos,

ideias, visões e pensamentos em realidade. A sua
mente subconsciente trabalha constantemente
para alcançar aquilo que está programado em nós,
seja positivo ou negativo.

7. Percepção: Tudo que você assimila à sua volta

passa pelo filtro da sua percepção, que é modulada
pelos seus padrões de análise desenvolvidos ao
longo da sua vida.

8. Crenças e Valores: Se a crença é aquilo que você

acredita estar de acordo com sua experiência,
conhecimento e esperança, seus valores são as
coisas que são realmente relevantes na sua vida.
Quando nos deparamos com uma situação
importante, tanto a crença quanto os valores serão
moldados pela nossa percepção.

39
O poder do subconsciente

Agora que você já vislumbrou o funcionamento do seu

cérebro, da sua mente e das influências do consciente e
subconsciente sobre seu comportamento, podemos ainda
acrescentar que:

1 – A sua mente subconsciente trabalha 100% do tempo

e sempre está operando os programas instalados.

2 – O seu subconsciente aceita qualquer coisa que nele

for programado pela mente consciente. Por isso é muito
importante tomar cuidado ao trabalhar com o
subconsciente. Essa parte do seu cérebro não exerce
qualquer juízo de valor. Portanto, não é o seu
subconsciente que irá dizer se algo é certo ou errado, bom
ou ruim, real ou imaginário, possível ou impossível. Mas,
uma vez programado no seu subconsciente, suas
condutas tenderão a agir conforme a programação.

3 – Especialistas concluíram que, apesar das duas

mentes atuarem de forma complementar uma a outra, no
comportamento humano a mente consciente responde
por 12% das ações. Já a mente subconsciente é
responsável por 88% das condutas.
40
O pensamento é o gatilho do subconsciente
É no terreno do subconsciente que segundo Cury, está
localizado o gatilho da memória, disparando milhares de
vezes dando os primeiros significados as imagens, aos
sons e as formas de tudo o que ouvimos, vemos, sentimos
e tocamos.

Ao estudar mais sobre o assunto, se descobre que,

quando este gatilho da memória, que parte do
subconsciente e que por alguma razão é acionado,
automaticamente se abre uma janela, deste modo sendo
dado início a construção do pensamento, resultando na
assimilação de informações que podem demandar no
surgimento de fobias, de preconceitos, contudo, se fração
de segundos o consciente toma consciência de tal fato é
capaz de restabelecer o equilíbrio psíquico e emocional.
A partir desta realidade, é que entram em campo no jogo
da mente as três janelas, definidas pelo psiquiatra e
terapeuta Dr. Augusto Cury como janelas neutras, janelas
traumáticas e janelas saudáveis.

Para Cury, a primeira dessas janelas é definida de janelas

neutras, responsáveis por aproximadamente 90% dos

41
registros mentais referentes ao cotidiano humano, aliás,
local este de pouco conteúdo de cunho emocional.

Já as chamadas janelas traumáticas, são as responsáveis

pelo registro de experiências fóbicas, relacionadas a
perdas, frustrações, privações, ao sentimento de culpa, de
super proteção, do ter pena de..., evidentemente, não
matando o corpo físico, mas acorrentando o consciente
impedindo-o de ser o gestor maior da vida.

Em terceiro lugar, ainda segundo Cury vem as janelas

saudáveis, que são as responsáveis diretas, por exemplo,
pelas experiências de prazer, de altruísmo, tolerância,
capacidade de análise crítica e de síntese em relação as
realidades da vida do ser humano. Então! Sabedores da
existência destas três janelas da mente, o grande
exercício a se fazer é evitar que as janelas traumáticas
tomem as rédeas da mente, desta forma vivendo-se mais
equilibrada e prazerosamente.

Os conflitos mentais
Quem nunca teve conflitos mentais? Todo mundo um dia
já teve dúvidas, e dúvidas é um dos conflitos mentais. Mas
além da dúvida, existem vários outros conflitos mentais

42
que nos deixam perdidos sem direção lógica. Ás vezes as
coisas estão em nossa frente, as respostas estão na
nossa cara, mas a mente está tão atordoada que não
consegue enxergar certas coisas.

Conflitos Comuns

Existem vários tipos de conflitos mentais, dentre os mais

comuns estão a dúvida e o esquecimento.

Esses conflitos se dão através do acúmulo de informações

ao mesmo tempo, e também através do nervosismo.

Para estes tipos de conflitos se torna necessário relaxar

totalmente a sua mente. Comparando novamente com um
computador, no momento em que vários programas de um
computador estão sendo executados simultaneamente o
sistema fica lerdo e pesado.

O mesmo acontece com a mente. Quando temos muitas

informações e muitas sensações ao mesmo tempo causa
distúrbios mentais em que a demora para buscar uma
informação no cérebro é fatal.

43
Conflitos Raros

Existem também conflitos raros que se agravam com um

problema emocional e/ou psicológico. Esse tipo de conflito
requerer um tratamento mais especializado por
profissionais da área, pois eles são muito delicados e as
pessoas que sofrem do mesmo podem ver, pensar e
imaginar coisas inexistentes, bem como criar coisas,
sentir dor, medo, pânico, dentre outras coisas que a
impedem de realizar muitas coisas na vida.

Nesses conflitos existem tratamentos específicos por

psicólogos e psicanalistas, onde terapias e exercícios
mentais ajudam bastante no relaxamento. Mas como o
indivíduo que está com esse problema mental fica muito
histérico e incompreensível, ás vezes o que parece
simples pode se tornar muito complexo. Quando os
conflitos já chegam em um estágio comum é hora de
cuidar, pois se ele chegar no estágio raro tudo fica mais
difícil.

Cuidando dos conflitos

Os conflitos devem ser cuidados de maneira em

que a sua mente fique relaxada. Para relaxar a mente
44
existem várias práticas e terapias fáceis que você mesmo
pode fazer em casa.

 Alongamento Matinal

O Alongamento é um exercício que relaxa os músculos do

corpo, e de quebra relaxa também a mente. O
Alongamento Matinal é bom porque você faz assim que
acorda, antes de tudo. Nesse momento a sua mente está
vazia e quando você alonga você se sente melhor e
menos estressado. Agora vou passar para vocês como se
deve fazer corretamente o alongamento matinal:

>Vestimenta: Deve-se estar usando roupas leves e não

pesadas, como uma bermuda simples e uma camiseta.

Antes de tomar o banho matinal, fique na posição em pé.

Depois faça a prática de espreguiçar. Levante os dois
braços para cima esticando-os colocando uma mão
encostada na outra para que possa fazer a "força" do
espreguiçamento. Depois faça a mesma prática, mas ao
invés de fazer para cima, faça para frente.

45
Gire a cabeça para a direita e para a esquerda devagar
com o corpo reto. Levante a cabeça sem esmagar a nuca
e abra a boca.

Gire os ombros 5 vezes para frente e depois 5 vezes para

trás.

Abra e feche as mãos 5 vezes. Estique bem os dedos.

Faça movimentos giratórios com os pés e com os dedos
5 vezes.

Estique o braço direito levanto a mão horizontalmente

para o lado esquerdo com o apoio da mão esquerda.
Depois faça o mesmo com o braço esquerdo levando a
mão para o lado direito com o apoio da mão direita.

Levante a perna direita para trás e segure com a mão

direita por 10 segundos. Depois faça o mesmo com a
perna esquerda segurando com a mão esquerda por 10
segundos.

Bata o pé esquerdo no chão, depois bata o direito, depois

dê duas palmas.

46
Faça caretas para exercitar os músculos da boca, pois no
dia você vai falar bastante. Abra e feche a boca 10 vezes
fazendo movimentos de mastigação e esticação.

Após o alongamento feito, tome o banho matinal e delicie-

se com o café da manhã!

 Boa Alimentação

A boa alimentação é sempre importante para a mente.

Pois se alimentar corretamente ajuda no desenvolvimento
do cérebro e dessa forma sua mente estará em melhores
condições para trabalhar.

 Prática de Exercícios Físicos

A prática de exercícios físicos como corridas,

caminhadas, pedaladas e braçadas ajudam no
desenvolvimento dos músculos e também auxiliam no
gasto de energia. Quanto mais energia acumulada for
gasta melhor é para a sua saúde, e com isso a sua mente
estará mais leve.

O poder da sugestão
A maior parte da pesquisa que analisou a natureza da
sugestão centrou-se sobre o seu impacto na memória.
47
Elizabeth Loftus, por exemplo, demonstrou como
questões direcionadas e informações sugestionadas
podem falsear seriamente a memória de uma pessoa
sobre um evento observado.

O efeito pernicioso dos procedimentos sugestivos, que

também tem sido investigado, é com relação à criação de
falsas memórias numa terapia. Anos de pesquisas
empíricas sugerem que falsas memórias de abuso sexual
na infância, relatos de abdução alienígena e contos
detalhados sobre vidas passadas, muitas vezes
compartilham uma característica comum.

Em muitos casos, estas ´´memórias-fantasiadas´´

surgiram em resposta à uma hipnose ou outro
procedimento sugestivo realizado por psicoterapeutas e
entusiastas mal orientados. No entanto, é também
provável que as próprias crenças pré-existentes da
pessoa possa ser suficientes para gerar falsas memórias,
mesmo na ausência de sugestões explícitas de um
psicoterapeuta.

Técnicas sugestivas também foram criteriosamente

analisadas dentro de um cenário forense e, em particular,

48
na maneira em que os suspeitos e testemunhas são
interrogados pela polícia e investigadores.
Sugestionabilidade interrogativa é “a ocasião em que,
dentro de uma interação social fechada, a pessoa passa
a aceitar as mensagens transmitidas durante um
interrogatório formal, como resultado do modo em que a
sua resposta comportamental subsequente será
afetada´´,

Alguns pesquisadores relatam que a sugestionabilidade

interrogativa pode ocorrer por conta de certas
características pessoais ou em situações particulares.
Além disso, a sugestionabilidade interrogativa depende do
grau de influência do entrevistador e da pressão que pode
exercer sobre o entrevistado, contaminando assim a
memória do indivíduo.

Um bem documentado e vívido exemplo do poder do

questionamento sugestivo é o caso de Paul Ingram. Em
1988, a filha de Ingram acusou seu pai de abuso infantil e
Paul Ingram foi posteriormente levado para interrogatório
pela polícia local. Inicialmente, ele alegou não se lembrar
de nada, mas durante o interrogatório Ingram ouviu por
várias vezes que ele havia cometido os crimes, e foi
49
instado a imaginar os alegados eventos. Eventualmente,
Ingram passou a confessar aos policiais atos cada vez
mais bizarros. Richard Ofshe, um psicólogo, foi convidado
a avaliar Ingram e, posteriormente, forneceu elementos de
prova no caso. Ele foi ver Ingram na prisão e sugeriu uma
história completamente inventada de incidentes e atos
criminosos que Ingram supostamente havia praticado
contra sua família.

Ofshe instruiu Ingram para que pensasse no assunto,

assim ele conseguiu provar que as acusações dos crimes
foram completamente fabricadas por sugestionamento.
Apesar disso, Ingram foi condenado por múltiplas
acusações e passou muitos anos na prisão, mas
finalmente foi solto em 2003.

Parece quase impossível acreditar que alguém pudesse

confessar um crime que não cometeu, mas histórias
semelhantes sobre os efeitos das técnicas sugestivas
foram demonstradas em outros casos de falsa confissão.
Um outro autor mostrou como certos indivíduos
confrontados com interrogatórios policiais
emocionalmente estressantes confessaram crimes

50
terríveis, e em alguns casos chegaram ao ponto de
acreditar que realmente eram culpados.

Sugestões positivas, negativas e a

autossugestão

Existem duas correntes no mundo: a positiva e a negativa.

As pessoas que, desde a infância, mergulham e são

mergulhadas na corrente negativa, levam uma vida
desagradável, cheia de insucessos e de infelicidades.
Sentem necessidade de água límpida, mas vivem
afundadas no lodo.

Qualquer palavra que lhes sai da boca vem composta de

maus fluidos, como a amargura, a ameaça, a angústia, a
frustração, o ódio, a inveja, o ciúme. Nos negócios
procuram sempre passar debaixo da porta. Nunca
levantam a cabeça, de vergonha ou de medo.

Para essas pessoas, tudo é mau, é feio, é perigoso, é

azar. Quando casam, já entram por esse caminho
desconfiados de que não vai dar certo e ficam de olho
tenso em cima do parceiro. Se essas pessoas tiveram
formação religiosa, se conformarão com a amargura

51
dizendo que nasceram para sofrer mesmo, a fim de pagar
os pecados, aplacar a ira divina e, desta forma, conseguir
um lugarzinho no céu, nem que seja no último buraco. Se
não tiveram formação religiosa, amaldiçoarão a vida. É
preciso, no entanto, saber que uma reprogramação
mental faz milagres.

Por outro lado, quem nasceu mergulhado na corrente

positiva, ou seja, no envolvimento do amor, da alegria, da
segurança interior, na certeza de que a vida reserva
sempre o melhor, este enfrenta com entusiasmo cada
passo, e é um vitorioso nato. Ele acredita que a vida é um
dom maravilhoso a ser usufruído e, de fato, a vida acaba
lhe oferecendo tudo o que deseja.

Descobriu que dentro de si existe um Poder Infinito e que

basta socorrer-se deste poder, com convicção e fé, para
obter o que lhe é devido como ser humano criado à
imagem de Deus. Ele está sendo envolvido por uma aura
positiva e tudo em torno dele lhe traz satisfações. Tudo o
que sai da sua boca é, na maioria das vezes, mensagem
de fé na vida, nas pessoas, no Criador, em si mesmo.
Seus olhos brilham com a força do vencedor, sua cabeça

52
se ergue airosa e seu corpo marcha firme, sabendo para
onde, como e porquê.

É o mundo dividido em dois tipos característicos de

pessoas e, no meio, os mais ou menos. Emile Coué já
havia escrito, há muito tempo, que “o homem é aquilo que
pensa”. Desde as primeiras horas do dia você recebe
inúmeras mensagens, que vão acionar o seu
pensamento. O rádio, o jornal, as pessoas, os cartazes,
as imagens, os gestos, enfim tudo que entra pelos seus
sentidos vai povoar a sua mente, que, por sua vez, será
impressionada pela força da sugestão de cada
mensagem.

É por isso que se afirmar que a sugestão exerce uma força

incalculável na programação mental de cada pessoa. Pela
autossugestão positiva você pode determinar que o
subconsciente alcance o que você deseja. No
subconsciente residem o Poder Infinito e a Sabedoria
Infinita, que agem de acordo com as impressões
recebidas de forma marcante e unívoca.

Quando você está com dor de cabeça, você pode

sugestionar o subconsciente afirmando-se que está em

53
perfeita saúde e que a cabeça está leve,
descongestionada e refrescante – e o subconsciente vai
transformar esta ordem em realidade física.

A sugestão, na verdade, é uma força poderosa, que deve

ser utilizada em seu benefício. A sugestão pressiona o
botão do subconsciente e o faz abrir as comportas do
poder e da sabedoria. A sugestão tem mais força do que
a realidade e torna a mente subconsciente submissa.

Se você hipnotiza uma pessoa e sugere que ela está com

calor terrível, ela sentirá imenso calor e reagirá como
quem está num verão insuportável, mesmo que o
ambiente seja intensamente frio. O subconsciente não
tomou conhecimento da realidade e só tomou
conhecimento do que lhe foi determinado pela sugestão.

A vida toda é feita de sugestões. Positivas e negativas. A

sugestão pode curar e pode adoecer uma pessoa. Pode
enriquecê-la e pode empobrecê-la. Pode elevá-la e pode
rebaixá-la. Cada um faz a sua escolha.

Fé e cura
A energia, o movimento corporal e a alimentação são
fatores primordiais para se manter saudável e para a cura
54
natural. No fim, tudo se resume a energia. O que você
“carrega” nos seus pensamentos são energias, porque
ativam seu cérebro, seus hormônios e
neurotransmissores (afetando seu corpo e estado
mental). O que você come é energia. Mover o corpo é
mover a energia dentro de você, que geralmente fica
estagnada (gerando doenças) caso não seja ativada por
meio de exercícios. Esse é o recado bem simplificado de
como manter-se saudável!

Veja alguns exemplos de aprendizados que pessoas que

se curaram por auto cura ou até mesmo medicina
tradicional:

1) A Fé na capacidade de cura. Fé inabalável – daquela

que mesmo quando a mente começa a temer o futuro,
você respira fundo e mantém no seu coração a crença de
que está curado e saudável!

2) A Busca por entender qual é a lição a ser aprendida

com a doença. Toda doença física se inicia no campo
energético/mental e tem algum recado para nos dar. As
lições podem ser variadas, tais como perdoar alguém (ou
nós mesmos), passar a confiar na nossa capacidade e

55
força, servir como exemplo, ajudar pessoas com o mesmo
desafio, mudar o rumo de nossas vidas, praticar
paciência, entrega, etc…

3) A Entrega ao Divino. Não importa sua religião ou

crença, geralmente as doenças abrem nossos corações
para a crença e confiança em algo maior e nos
entregamos a essa força divina.

4) A Mudança na visão do mundo. Quem sofre de

alguma condição física geralmente, no decorrer do
processo de cura, passa a enxergar a vida de forma
diferente, apreciar cada momento, abrir o coração para
ser ajudado (a), entender que tudo tem seu tempo…

5) A Mudança no estilo de vida. Outra característica é

a mudança de rotina, carreira, alimentação, cuidado com
o corpo, modo de ser relacionar

6) A Gratidão. Não tem jeito, quando estamos doentes

entendemos como somos abençoados por um corpo
perfeito que, em geral, é muito saudável. A gratidão em
casos de doenças sérias vem em vários aspectos da vida
e são um reconhecimento dos pequenos presentes que a
vida nos oferece diariamente e que só quando a
56
“realidade” sai dos trilhos conseguimos enxergar…
Enxergar o quanto o caminho era florido e passamos a dar
valor a cada flor, cada aroma, cada sorriso, cada pessoa
em nossas vidas, cada carinho, cada pausa que entra no
nosso dia.

Técnicas práticas de curas mentais

“Durante a meditação, a cura pode acontecer. Quando a
mente está totalmente calma, alerta e em paz ela funciona
como um raio laser – é muito poderosa e a cura pode
ocorrer” – Sri Sri Ravi Shankar.

Para atingir um perfeito estado de saúde temos que

permanecer mentalmente calmos, firmes e
emocionalmente estáveis. Quanto mais pura for a
consciência, maior o bem-estar.

Meditação aumenta energia vital

Prana (a energia vital) é a verdadeira base da saúde e do

bem-estar do corpo e da mente. Você pode obter prana
através da meditação. Quando seu corpo está vivo com
mais prana, você se sente alerta, energizado e mais bem
humorado. A falta de prana resulta em letargia, tristeza e
falta de entusiasmo.
57
Lidando com as enfermidades através da meditação

Diz-se que a raiz de uma doença está na mente. Sendo

assim, quando você cuida da mente, mantendo-a livre de
quaisquer distúrbios, a recuperação é bem mais rápida.
Doenças podem se desenvolver por meio de:

 Violação das leis naturais: por exemplo, comer em

excesso;

 Imposições da natureza: por exemplo, um resfriado

comum, uma epidemia;

 Liberações de impressões passadas ou Karma.

A Natureza por si só promove a cura das enfermidades.

Saúde e doença fazem parte da natureza física. Através
da prática da meditação, o estresse, a ansiedade e as
preocupações diminuem e dá lugar a um estado positivo
da mente, o que tem um impacto positivo no corpo físico,
cérebro e sistema nervoso. E então, a enfermidade se
transforma.

Saúde e doença é uma parte da natureza física. Você não

deve se preocupar muito com isso. Quando você se
preocupa com a enfermidade, acaba dando mais força a
58
ela. Você é uma combinação entre saúde e doença.
Quando você mantém isso em mente, juntamente com um
estado mental positivo, então a doença se transforma.

 Curar a mente através da meditação;

 A meditação previne que o estresse invada o corpo

e também libera o estresse acumulado. A saúde, a
felicidade e um estado positivo do ser são
elevados;

 A prática da meditação traz calma ao cérebro, é

como cuidar de todo o complexo corpo-mente.

A meditação pode levar a uma transformação espiritual.

Conforme você aprende mais sobre a vida, todo o mistério
da Criação é decifrado. Então, as perguntas que surgem
na mente são: Qual o sentido da vida? Qual seu objetivo?
O que é este mundo? O que é o amor? O que é o
conhecimento?

Quando estes questionamentos surgirem, saiba que você

é verdadeiramente afortunado. Estas perguntas devem
ser entendidas. Você não encontra estas respostas em
livros: você as vivencia e testemunha uma transformação.

59
É perfeitamente saudável, quando você se transforma por
dentro. Assim, um botão se transforma em uma flor
desabrochada.

Da mesma forma, você se sente bem durante uma

atividade alegre e harmoniosa. Você deve se perguntar o
porquê. Os sentimentos não ficam isolados no corpo de
uma só pessoa, eles estão por todos os lugares. Estão em
todo o ambiente, pois a mente é mais sutil que os cinco
elementos (terra, água, fogo, ar, éter). Se há fogo em
algum lugar, o calor não permanece apenas onde o fogo
está, ele também se irradia por todo o espaço.

Na atual situação global de doenças e conflitos é

importante meditar um pouco todos os dias. Por meio da
meditação, é possível anular as vibrações negativas,
criando-se, portanto, um ambiente mais harmonioso.

Uma preciosidade da Arte de Viver é a respiração

conhecida como Sudarshan Kriya.

Esta prática ímpar de respiração é um potente

energizador:

60
  Cada célula torna-se totalmente oxigenada e
repleta de energia;

 Descarrega as emoções negativas do corpo;

 Libera tensões, frustrações e raiva;

 Elimina a ansiedade, depressão e letargia;

 Traz alívio para ambos, corpo e mente.

Após a prática a pessoa fica calma e centrada, com a

mente mais clara. O sentimento de alegria prevalece e
você é capaz de sorrir com o seu coração.

61
CAPÍTULO 3 - A MENTE, O SUCESSO E
A RIQUEZA
1% da humanidade possui 96% da riqueza financeira do
mundo. Quantos possuem a riqueza da sabedoria,
amor, felicidade, saúde, vitalidade e alegria de viver?

Novas descobertas da neurociência mostram que

emoções, crenças e pensamentos negativos bloqueiam
as áreas do cérebro onde se processam nossa habilidade
de atrair riqueza, abundância e felicidade.

A mente rica usa a lei da atração para atrair riqueza. A

mente pobre usa a lei da atração para atrair pobreza.

A riqueza e o sucesso estão na mente

Homens como Bill Gates, Steven Jobs, Henry Ford,
Thomas Edison, tinham um pensamento em suas mentes
que era alcançar o sucesso, eles acreditavam piamente
que teriam êxito, mesmo antes de serem homens de
sucesso.

Será que eles eram mais inteligentes? Tinham as

melhores ferramentas? Nasceram em famílias ricas? Não.

62
Henry Ford não concluiu o ensino regular e ficou milionário
pois revolucionou a indústria com seus automóveis.
Edison, não concluiu nem o ensino básico e se tornou o
maior inventor que a humanidade conheceu e ficou podre
de rico.

Bill Gates, o famoso criador da Microsoft, não concluiu o

curso superior em Harvard. E se, formos pesquisar a vida
pessoal deles também, veremos que eles não nasceram
em famílias ricas.

O ponto que eu quero que você entenda é que não

importa a situação atual que você esteja vivendo, você
pode conseguir a prosperidade financeira, e que não
importa se você tem capital ou não, ou se tem instrução
suficiente ou não.

Faça o seguinte: Pesquise sobre a vida das pessoas que

te motivam e te inspiram, você vai perceber que elas eram
pessoas simples como você e eu, não tinham grandes
recursos, não nasceram em berço de ouro, mas tinham
algo, muito importante:

63
UM PENSAMENTO SUSTENTANDO POR UMA FÉ
INABALÁVEL DE QUE IRIAM CONSEGUIR O QUE
QUERIAM.

Por mais que pareça óbvio para alguns este tipo de

afirmação, algumas outras pessoas ainda acreditam que
a qualidade de seus pensamentos em nada tem a ver com
a qualidade de vida que levam. Esta é a crença que
justamente as separam das pessoas de sucesso.

Napoleon Hill escreveu Pense e Enriqueça para motivar

as pessoas a direcionarem sua mente e seus processos
de pensamento. Segundo ele, aquele que aprende a
pensar da maneira correta pode se tornar rico.

O livro continua popular nos dias de hoje por um motivo

simples: funciona. As descobertas de Hill foram
revolucionárias. As pessoas são capazes de mudar seu
destino mudando a maneira de pensar, mesmo que as
circunstâncias externas pareçam adversas no momento.

Ele disse: “Cada adversidade, cada fracasso, cada

sofrimento carrega em si a semente de um benefício igual
ou maior.”

64
Napoleon Hill nasceu pobre, num casebre de dois
cômodos na cidade de Pound, área rural da Virgínia, nos
Estados Unidos. Sua mãe morreu quando ele tinha 10
anos. No entanto, o sofrimento trouxe a semente de um
grande benefício quando a madrasta de Hill se tornou a
pessoa mais inspiradora na sua vida.

Ela dava lições diárias ao enteado no sentido de

desenvolver sua autoconfiança e ensiná-lo a pensar. Por
causa dessa inspiração, ele começou a escrever para
pequenos jornais da cidade aos 13 anos.

Hill usou a renda obtida com o serviço para entrar na

faculdade de Direito, mas logo precisou abandonar o
curso por motivos financeiros. A virada em sua carreira
aconteceu em 1908, quando recebeu a tarefa de
entrevistar um dos homens mais ricos do mundo. O
magnata acreditava que seu próprio sucesso poderia ser
duplicado por qualquer um que usasse sua fórmula
simples.

O segredo para o sucesso era um processo chamado de

“autossugestão”, que significa controlar o poder do

65
pensamento. Pense bastante em alguma coisa e ela vai
se materializar em sua vida.

Hill disse: “Sua habilidade para usar o princípio da

autossugestão vai depender muito de sua capacidade de
se concentrar num determinado desejo até que este se
torne uma obsessão intensa.”

A consciência de ser rico

Você por acaso conhece aquele tipo de pessoa que “do
nada” decola financeiramente e começa a ganhar muito
mais dinheiro que você já imaginou?

Conhece também aqueles casos de pessoas que

ganharam muito dinheiro e que depois perderam
tudo? (Como acontece com várias pessoas que ganham
na loteria e também com participantes de Reality Show).

Essas pessoas, no geral, nunca foram treinadas para lidar

com uma quantidade grande de dinheiro. E como em tudo
na vida, se não sabemos como lidar com uma situação,
acabamos tomando algumas decisões erradas. Com o
dinheiro não é diferente.

66
Da mesma forma, se eu disser para você arrancar um
dente meu (considerando que você não é dentista) é muito
provável que você faça alguma besteira bem grande.

Quando essas pessoas ganham muito dinheiro e depois

perdem tudo, sempre ouvimos as mesmas desculpas.
Muitos colocam a culpa na economia, em um sócio ou
funcionário da empresa, em uma máquina, etc. A verdade
é que o problema é outro.

O problema está dentro da pessoa e não fora dela,

porque os nossos resultados são frutos de como a
nossa mente está programada.

Já com as pessoas que construíram a sua própria riqueza

acontece justamente o oposto. Já percebeu que pessoas
milionárias que construíram a sua própria riqueza, quando
perdem dinheiro, tendem a recuperar rapidamente
depois?

Uma analogia bem interessante é a da árvore, retirada de

livros sobre o assunto de mindset.

Vamos supor que a árvore é a nossa vida…

67
Os nossos frutos são os resultados que temos. Quando
olhamos para os nossos frutos, vemos que eles são
pequenos, azedos, enfim, não são como gostaríamos que
eles fossem.

Agora vamos pensar um pouco… O que faz com que os

frutos acabem ficando desse jeito?

Uma das partes da árvore que fez com que os frutos

ficassem assim foram as raízes. As raízes são as partes
invisíveis da árvore que produzem as partes visíveis da
árvore (frutos).

Então, quando queremos melhorar os frutos da

árvore, primeiro temos que melhorar as raízes dela, ou
seja, o invisível altera o visível.

Dessa forma, quando cuidamos da nossa mente (das

nossas raízes) isso automaticamente reflete nos nossos
resultados (nossos frutos).

A mente e os obstáculos à riqueza

Provavelmente, enquanto lê este capítulo, você está
dizendo para si mesmo: “Preciso de riqueza e sucesso.”
O que você tem a fazer para consegui-los é simples: repita

68
para si mesmo durante uns cinco minutos, três a quatro
vezes por dia, as palavras “Riqueza – Sucesso”. Elas
possuem um tremendo poder. Representam a força
interior do subconsciente.

Fixe sua mente nesse poder substancial que há dentro de

você e as condições e circunstâncias correspondentes à
sua natureza e qualidade se manifestarão em sua vida.
Você não estará declarando “Sou rico”, estará
incentivando as forças reais que existem dentro de você.
Não há conflito na mente quando você pronuncia a
palavra “Riqueza”. Além disso, o sentimento de riqueza irá
enraizar-se em você na medida em que repisa a ideia de
riqueza.

O sentimento de riqueza produz riqueza – tenha isto em

sua mente em todas as ocasiões. Sua mente
subconsciente é como um banco, uma espécie de
instituição financeira universal. Amplia o que quer que
nela você deposite, quer sejam ideias de riqueza ou de
pobreza. Escolha a riqueza.

A riqueza é simplesmente uma convicção subconsciente

por parte da pessoa. Você não se tornará milionário

69
dizendo “sou um milionário, sou um milionário”. Você
tomará a consciência da riqueza ao criar em sua mente à
ideia de riqueza e a abundância.

O problema com a maioria das pessoas é que não

possuem os meios invisíveis de apoio. Quando os
negócios pioram, o mercado de títulos entra em baixa ou
perdem seus investimentos, parecem totalmente
desamparadas. A razão para essa insegurança é que não
sabem como usar a mente subconsciente. Desconhecem
o depósito inexaurível que há dentro deles.

Um homem que tenha a mente fixada na pobreza se

encontrará sempre em condições miseráveis. Outro, que
tenha a mente repleta de ideias de riqueza, se verá
sempre cercado de tudo àquilo de que necessita. É
inconcebível que o homem deva levar uma vida de
indigência. Você pode ser rico, ter tudo de que necessita,
tudo de sobra. Suas palavras têm o poder para limpar sua
mente de ideias errôneas e inculcar-lhe ideias corretas em
substituição.

70
O que é prosperidade?
Muitas pessoas acreditam que a liberdade financeira e
riqueza só vem através de sorte; nascer em
uma família rica ou estar no lugar certo na hora certa com
a ideia certa. Além disso, acredita-se que esta sorte não é
atingida por muita gente, que só alguns sortudos
conseguem realizar seus objetivos financeiros. Ao permitir
que essa tendência de pensamento negativo domine seus
pensamentos sobre a riqueza e o dinheiro, você está
efetivamente separando-se do incrível potencial que está
disponível através do poder do pensamento positivo.

Porém a riqueza e o dinheiro não estão ligados

diretamente com a sorte. A sua vida financeira não
depende de sua sorte e sim da sua mente, do seu poder
interior. Existe uma conexão entre a criação de riqueza e
subconsciente da mente, sua mente subconsciente
controla e dirige todos os aspectos da função corporal e
também grava todos os detalhes de cada momento único
que ocorrem em toda a sua vida, juntamente com as
emoções e pensamentos que foram vividos durante estes
momentos. A mente subconsciente representa um
microcosmo do próprio universo e,

71
consequentemente, tem acesso a todo o poder,
sabedoria, conhecimento e potencial do universo.

Enquanto o seu subconsciente é todo-poderoso é, no

entanto, guiado e influenciado pela natureza e pela
qualidade dos seus habituais pensamentos conscientes.
Se a sua mente consciente habitualmente pensa que o
dinheiro é quase impossível de conseguir e que a riqueza
é algo distante, o seu subconsciente reagirá de acordo e
criara e atrairá as dificuldades financeiras para a realidade
de sua vida.

No entanto, se a sua mente consciente é habituada com

pensamentos positivos sobre si mesmo, dinheiro e
sucesso em seu subconsciente, então o seu
subconsciente vai criar e atrair dinheiro e sucesso em sua
vida. Sua mente subconsciente não se importa se você
falhar ou tenha sucesso, o que ela faz é reagir à energia
do pensamento que ela recebe de sua mente consciente
e assim cria e atrai as condições e influências relevantes
para a energia do pensamento, seja ele negativo ou
positivo. Em outras palavras, a natureza de sua

72
consciência cria sua própria realidade e seu próprio
universo.

É por isso que pessoas que pensam positivo tendem a ter

mais "sorte", ou melhor, prosperidade do que os que
pensam negativo. No entanto, você pode treinar sua
mente consciente para sempre enviar energia do
pensamento positivo para o subconsciente, você pode
fazer muito mais do que ter um pouco de sorte.

Planejamento, organização e decisão

Apesar de vermos a auto-organização somente como algo
relacionado ao mundo físico, como a organização básica
do local em que vivemos e trabalhamos, por exemplo, a
organização pessoal se expande ainda para os níveis
mental e emocional.

A organização física, ou seja, a capacidade de se manter

organizado com seus objetos, sua papelada e seus
compromissos, é apenas a ponta do iceberg da
organização interna. Nosso mundo mental e emocional
impacta com muito mais força a nossa capacidade de
organização na vida cotidiana do que qualquer técnica

73
puramente física para ordenação dos compromissos e
objetos pessoais.

A ansiedade, por exemplo – problema que nasce na

desorganização mental e se expande para o nível
emocional -, impacta diretamente a capacidade de manter
o cotidiano físico organizado e os compromissos em dia.

A tendência à dispersão também é um hábito que começa

na mente e afeta a capacidade de manter a continuidade
nos planos, de prestar atenção no aqui e agora e mesmo
de cumprir as metas mais simples com pontualidade.

 A organização pessoal e a excelência

O comportamento excelente é uma postura pessoal de dar

tudo de si para obter os melhores resultados possíveis. A
desorganização pessoal, porém, é como uma grande
pedra no sapato que impede a pessoa de conseguir
caminhar com desenvoltura. Mesmo as melhores
intenções, o senso de competitividade e a vontade de
crescer, melhorar e mostrar serviço são boicotados por
características pessoais que afetam a capacidade de
terminar metas em dia e manter a linearidade e a
prioridade nos projetos.
74
O desenvolvimento da organização pessoal, assim como
de qualquer outra potencialidade, começa com um
diagnóstico prolífico e sincero que visa identificar quais
são os problemas básicos que causam as consequências
que são visíveis no dia a dia – no caso, a dificuldade para
se manter organizado.

Observe que a falta de auto-organização não é “o

problema” em si, mas só uma consequência de
dificuldades internas que provocam as reações que são
vistas como desorganização. Na prática, os problemas de
organização estão ligados à capacidade interna de
priorizar, concentrar-se em tarefas sem se dispersar,
manter a pontualidade e dar continuidade aos planos. Isso
tudo é um problema de organização mental em primeiro
lugar.

A desorganização física, ou seja, a desarrumação de

objetos, papéis e “coisas” em geral, é a parte mais
grosseira e facilmente consertável da organização
pessoal e geralmente se “auto conserta” quando os
problemas internos são resolvidos.

75
Agora, para resolver esses problemas internos não há
nenhuma fórmula mágica ou “dica” rápida. Esses
problemas são causados primeiramente por dificuldades
na priorização e, como você sabe, priorização é uma
questão de vontade e vontade é basicamente uma
questão de vergonha na cara! É como se disciplinar para
acordar cedo.

Se você não tem vontade e não precisa acordar cedo por

uma obrigação externa, você continua na cama e é
preciso uma boa dose de vergonha na cara para superar
a preguiça e a vontade de ficar deitado para conquistar
esse tipo de disciplina! Por mais simples e ordinária que
essa ideia seja, se você parar para pensar você chegará
à mesma conclusão. Se sempre procuramos o caminho
mais fácil, não temos como negar que a escolha é nossa.

A tendência à dispersão também é resultado da vontade

mal direcionada, pois a pessoa se dispersa porque quer,
porque ela tem vontade de fazer outras coisas e não o que
ela deve fazer naquele momento. Nesse caso também,
vergonha na cara é a única solução, pois não há técnica
nenhuma que o obrigará a fazer algo que você não quer
fazer, só porque você não quer! Afinal de contas, todos
76
nós somos livres para fazermos o que bem quisermos,
não somos? Se escolhemos ficar na frente da TV quando
sabemos que deveríamos estar fazendo qualquer outra
coisa “mais difícil”, a responsabilidade é nossa. Ninguém
aponta uma arma para nossa cabeça e diz: “hoje você vai
sentar bonitinho aí no sofá e ficar assistindo novela até a
hora de ir dormir!” Pois é, então se temos total poder sobre
nossas ações, por que não fazemos o que sabemos que
precisamos fazer?

Por mais que tentemos dourar a pílula fazendo a razão

parecer “fora do nosso controle”, a verdade é que a
organização pessoal começa com a vontade própria e a
disposição de fazer o que precisa ser feito. Só depois
disso é que entram todas as técnicas e sistemas que
estruturam a “arrumação” das coisas e a execução dos
planos. Sair por aí procurando “dicas para se organizar”
sem que você tenha força de vontade para colocar tudo
em prática é como colocar a carruagem na frente dos bois.

Persistência e o sexto sentido

O sexto sentido desafia a descrição; é a mente criativa ou
aquela parte da mente que recebe pressentimentos ou
inspirações. A compreensão do sexto sentido se
77
consegue por meio da meditação e o desenvolvimento
mental desde dentro de cada um.

A ciência nunca conseguiu localizar exatamente qual é a

fonte do sexto sentido. Porém, sabemos que algumas
pessoas o têm mais forte do que outras. A habilidade de
utilizar seu sexto sentido pode ser desenvolvida. Prove
este exercício:

1.- Escolha alguns personagens aos que tenha admirado

por seus êxitos. Podem ser personagens históricos que
tenham princípios que você gostaria de possuir. Escolha
nove ou dez pessoas.

2.- Cada noite, logo antes de dormir, sente-se num lugar

sossegado onde você possa estar sozinho com seus
pensamentos. Imagine você sentado ao lado de cada um
destes personagens. Imagine que está discutindo com
cada um deles como construir uma personagem que seja
um composto do melhor de cada uma destas pessoas.

3.- Isto criara um fértil ambiente de autossugestão, o

principio no qual os personagens são construídos. Isso o
levará à transformação do desejo numa realidade.

78
4.- Fale especificamente a cada um destes personagens
e peça para eles conselhos sobre como desenvolver
qualidades similares às deles. Peça-lhes que influam por
meio do seu sexto sentido. Deixe que cada um deles
desenvolva sua própria personalidade imaginária
enquanto você os visita mentalmente. Estude e leia tudo
o que possa sobre cada um, para incrementar seu
entendimento sobre sua vida e obra.

Algum dia terá um sexto sentido muito desenvolvido, por

meio do qual chegarão numerosas ideias de inspiração e
sugestões. Você experimentará situações estranhas
ligadas a essas reuniões imaginárias; também conseguirá
um incremento na sua receptividade a ideias,
pensamentos e conhecimentos.

O poder da mente para o sucesso e a riqueza:

sugestões práticas
Dr. Joseph Murphy dizia que quando pensamos em algo,
estamos colocando em ação o poder de nossa mente e
tudo o que consideramos como verdade acaba por se
tornar verdadeiro porque são nossos pensamentos e
sentimentos que criam o nosso destino.

79
A lei da mente é implacável:

O que você pensa, você cria;

O que você sente, você atrai;

O que você acredita torna-se realidade.

A Física Quântica, a Neurociência e a Psicologia

comprovam que podemos mudar de vida apenas usando
o poder da mente.

Decida conquistar a riqueza da maneira mais fácil, com a

ajuda infalível do seu próprio subconsciente.

Para conquistar riqueza não é necessário trabalhar como

um escravo. A riqueza é uma convicção subconsciente.
Você precisa pensar, sentir e agir como rico. Ponha a ideia
da riqueza na sua cabeça. A maioria das pessoas não
sabe como fazer porque não possui os meios invisíveis de
apoio.

Para atrair a riqueza e o sucesso para si, é preciso:

– Fazer com que as afirmações sejam absorvidas em sua

mente facilmente e rapidamente;

80
– Estimular a memória, a criatividade e pensamentos
positivos;

– Aumentar a agilidade em tomar decisões e a capacidade

de resolver problemas;

– Elevar sua autoestima;

– Ajustar sua vibração e proporcionar bem-estar;

– Promover a harmonia com a Terra, com o Universo,

consigo mesmo (a), com o seu Ser Interior e com a Fonte
de Energia;

– Promover a sintonia com os seus desejos, ajudando a

atrair dinheiro, fartura, prosperidade, riqueza, sucesso e
abundância.

O livro “Os Segredos da Mente Milionária” (Secrets of the

Millionaire Mind) é um livro escrito por T. Harv Eker, que
tem como propósito ensinar aos leitores a ideia de como
ficar rico alterando seus conceitos sobre dinheiro e
praticando hábitos das pessoas bem sucedidas.

Este é um livro indicado para pessoas querem mudar suas

vidas e seu modo de agir, tomando atitudes que vão de

81
encontro ao sucesso financeiro, e que determinam o grau
de envolvimento e desenvolvimento para atingir suas
metas.

No livro o autor convida o leitor a conhecer os princípios,

e a praticar repetições daquilo que a mente deve ser
treinada, pois a repetição é mestra da habilidade. Além
disso, o autor propõem a prática de exercícios para os
princípios estudados. Com isso, o autor enfatiza que,
“Como pessoas esquecemos o que escutamos,
lembramos daquilo que vemos, mas entendemos aquilo
que fazemos”.

Abaixo segue um resumo dos 17 arquivos de riqueza que

são encontrados no livro, e cujo explicação mais
detalhada e sugestão de exercícios são propostos:

Arquivo de riqueza 1 – As pessoas ricas acreditam na

seguinte ideia: “Eu crio a minha própria vida”. As pessoas
de mentalidade pobre acreditam na seguinte ideia: “Na
minha vida, as coisas acontecem”.

Arquivo de riqueza 2 – As pessoas ricas entram no jogo

do dinheiro para ganhar. As pessoas de mentalidade
pobre entram no jogo do dinheiro para não perder.
82
Arquivo de riqueza 3 – As pessoas ricas assumem o
compromisso de serem ricas. As pessoas de mentalidade
pobre gostariam de ser ricas.

Arquivo de riqueza 4 – As pessoas ricas pensam grande.

As pessoas de mentalidade pobre pensam pequeno.

Arquivo de riqueza 5 – As pessoas ricas focalizam

oportunidades. As pessoas de mentalidade pobre
focalizam obstáculos.

Arquivo de riqueza 6 – As pessoas ricas admiram outros

indivíduos ricos e bem-sucedidos. As pessoas de
mentalidade pobre guardam ressentimento de quem é rico
e bem-sucedido.

Arquivo de riqueza 7 – As pessoas ricas buscam a

companhia de indivíduos positivos e bem-sucedidos. As
pessoas de mentalidade pobre buscam a companhia de
indivíduos negativos e fracassados.

Arquivo de riqueza 8 – As pessoas ricas gostam de se

promover. As pessoas de mentalidade pobre não
apreciam vendas nem autopromoção.

83
Arquivo de riqueza 9 – As pessoas ricas são maiores do
que os seus problemas. As pessoas de mentalidade pobre
são menores do que os seus problemas.

Arquivo de riqueza 10 – As pessoas ricas são excelentes

recebedoras. As pessoas de mentalidade pobre são
péssimas recebedoras.

Arquivo de riqueza 11 – As pessoas ricas preferem ser

remuneradas por seus resultados. As pessoas de
mentalidade pobre preferem ser remuneradas pelo tempo
que despendem.

Arquivo de riqueza 12- As pessoas ricas pensam: “Posso

ter as duas coisas.” As pessoas de mentalidade pobre
pensam: “Posso ter uma coisa ou outra.”

Arquivo de riqueza 13 – As pessoas ricas focalizam o

seu patrimônio líquido. As pessoas de mentalidade pobre
focalizam o seu rendimento mensal.

Arquivo de riqueza 14 – As pessoas ricas administram

bem o seu dinheiro. As pessoas de mentalidade pobre
administram mal o seu dinheiro.

84
Arquivo de riqueza 15 – As pessoas ricas põem o seu
dinheiro para dar duro para elas. As pessoas de
mentalidade pobre dão duro pelo seu dinheiro.

Arquivo de riqueza 16 – As pessoas ricas agem apesar

do medo. As pessoas de mentalidade pobre deixam-se
paralisar pelo medo.

Arquivo de riqueza 17 – As pessoas ricas aprendem e

se aprimoram o tempo todo. As pessoas de mentalidade
pobre acreditam que já sabem tudo.

85
CAPÍTULO 4 - A MENTE E AS
RELAÇÕES HUMANAS

Em nossas vidas frenéticas, pouco paramos para olhar o

que ou quem está ao nosso redor. São tantos os afazeres.
São tão curtos os prazos. São poucas as chances que
criamos para usufruir plenamente daqueles que passam
em nossas vidas. Uma questão de livre arbítrio. Uma
questão de escolha. Uma decisão sua.

Se pensarmos com a razão, os olhos sábios do coração

se perdem. A mente, quando anda lado a lado com o
desejo promove verdadeiros milagres. Do contrário,
verdadeiras catástrofes. Não havendo predomínio de uma
sobre a outra, ambas vencem. E nós, Somos frutos
daquilo que pensamos ser, mas não devemos esquecer,
daquilo que desejamos nos tornar. A força está na união.
Cada uma responsável pelo seu esquema tático, porém
corresponsável pelo resultado final do "time".

Assim, formamos a riqueza das nossas relações. Seja,

com aquele em que pela primeira vez você conhece e
desprende sua atenção. Seja, com aquele que você sabe
que está por perto sempre e por saber disso se acomoda
86
emocionalmente. Com isso, anestesiado diante de uma
rotina, não mais enxerga verdadeiramente quem ali se
encontra.

A mente e o hábito de ser feliz

A mesma mente que criou a tristeza é capaz de gerar
felicidade, como tudo na vida é uma questão de hábito,
basta adquirir o hábito de ser feliz conservando na mente
através da prática diária, forças benéficas como alegria e
entusiasmo se enraízam rapidamente em nosso
subconsciente porque são fatores originais e naturais de
nosso ser, então podemos dizer que seu esforço não
consiste em se livrar das dificuldades mentais que
impedem sua felicidade, mas criar um estado mental
possibilitando que o estado natural inunde o seu ser.

A verdadeira mudança não consiste em excluir, mas em

incluir, sempre que você tentar se livrar de algum mal, isso
se traduzirá em fracasso eminente, já que a negação de
algo alimenta a energia relativa a esse algo. Então não
tente eliminar a tristeza, faça diferente, adicione alegria e
contentamento naquilo que você se determinar a ser fazer
ou ter, esses estados de animo mantidos na mente serão
sementes de um futuro pleno e feliz, a alegria será a base
87
pelo qual sua felicidade se desenvolverá
rapidamente manifeste alegria por onde você passar, pois
o universo retribui fielmente a cada ato e a cada gesto que
faça.

Como disse Pascal, mesmo aquele que se enforca, de

uma certa forma, está procurando dar um fim ao
sofrimento – simplesmente não encontrou outra
forma. Mas, se procurarmos na literatura, Oriental ou
Ocidental, encontraremos uma impressionante variedade
de definições para felicidade. Alguns afirmam que
acreditam apenas em recordar o passado, e imaginar o
futuro… nunca o presente.

Outros dizem: a felicidade é o agora; é a qualidade

daquele aspecto sempre novo do momento presente. Isto
levou Henri Bergson, o filósofo francês, a dizer: “Todos os
grandes pensadores da humanidade deixaram a
felicidade na imprecisão, de forma que eles possam então
defini-la – cada um deles possa defini-la nos seu próprios
termos.”

Isso estaria certo se felicidade fosse apenas uma

preocupação secundária da vida. Mas se a felicidade é

88
algo que determina a qualidade de cada instante da nossa
vida, então é melhor sabermos de que se trata, termos
uma ideia mais clara. Provavelmente, o fato de que não
sabemos de que se trata é a razão pela qual, tão
frequentemente apesar de buscarmos a felicidade, parece
que viramos as costas a ela. Apesar de queremos evitar o
sofrimento, parece que de alguma forma nós corremos em
sua direção. Isto também pode ser produto de algumas
confusões.

Uma das mais comuns é a confusão entre felicidade e

prazer. Se olharmos para as características de cada
uma, o prazer é uma circunstância do tempo, de coisas e
de lugares. É algo cuja natureza se transforma. A primeira
fatia de um bolo de chocolate é deliciosa, a segunda já
nem tanto, e daqui há pouco enjoamos. É a natureza das
coisas: nós nos cansamos delas. Parece que as coisas
se consomem à medida que as
experimentamos. Igualmente, de novo, é possível – é algo
que você – não é algo que se irradia para fora. Como, por
exemplo, podemos sentir um prazer intenso mas alguns
dos que nos rodeiam podem estar sofrendo imensamente.

89
Relações felizes só acontecem com mentes
satisfeitas
De acordo com Swami Chinmayananda, "Quando
buscamos a felicidade fora de nós, a beleza sutil do que
há dentro de nós é facilmente negligenciada". O universo
contém vida. Não importa se aquela energia animada que
chamamos vida esteja numa planta, num animal ou numa
pessoa; ela é a mesma.

Todas as coisas vivas têm, pelo menos, uma coisa em

comum: a centelha de energia que a fazem existir, sem a
qual elas seriam apenas matéria inerte. Essa centelha de
vida transforma a matéria inerte em coisas vivas e
sensíveis. Essa força de vida se expressa nos humanos
através das percepções e ações do corpo físico, dos
sentimentos ou emoções e dos pensamentos no intelecto.
Sem vida, nós não vemos, ouvimos, sentimos, cheiramos,
provamos, pensamos ou agimos. Mas quando temos vida
dentro de nós, temos uma ideia (um pensamento) que se
transforma em desejo (um sentimento) dentro de nós e
então passamos a fazer as ações necessárias para
satisfazer aquele desejo.

90
 Todas as nossas ações diárias parecem sair de dois
impulsos básicos: 1 - o desejo de experimentar maior
felicidade na vida satisfazendo vários desejos e 2- o
desejo de evitar aquelas situações ou circunstâncias que
nos trazem sofrimento físico, mental e emocional.

Todos nós procuramos felicidade e tentamos evitar o

sofrimento. Ninguém gosta de trabalhar duro para trazer
desapontamento, frustração e desespero para sua vida.
Nós podemos, então, com segurança, assumir que "a
procura de uma existência feliz" é um objetivo comum
para os seres humanos.

A vida, então, pode ser vista como uma cadeia contínua

de eventos, bons e maus, desde o nascimento até a
morte.

Cada um de nós está tentando criar o maior número

possível de elos, de experiências que sejam prazerosas e
satisfatórias dentro dessa cadeia. No entanto, cada um
realiza essa tarefa de maneira diferente, de acordo como
o que parece ser o mais agradável e apropriado naquele
momento. Nós nos movemos ao longo dessa cadeia em
direção às circunstâncias perfeitas, nas quais seremos

91
completamente felizes e seguros. Mas, na maior parte das
vezes, vemos que, quando achamos que conseguimos
manipular nossas vidas até bem perto de nossos sonhos,
nossas necessidades mudaram. Nossos desejos antigos
e conceitos de felicidade foram ultrapassados, da mesma
maneira que os brinquedos antigos de uma criança ficam
ultrapassados.

Comumente descobrimos que nossa busca externa pela

felicidade permanente, além de ser infrutífera, pode até
ser fonte de descontentamento em nossas vidas; estamos
sempre vivendo a ansiedade da antecipação, a ruptura e
a fadiga da busca, a insatisfação com que conseguimos
(se e quando conseguimos), o medo de perder uma vez
conquistado, e a dor atrelada à perda verdadeira que deve
inevitavelmente ocorrer (já que, quando morrer, você não
poderá levar consigo aquilo que conseguiu).

Se conseguimos ver que a felicidade permanente não

está, necessariamente, num conjunto de circunstâncias
ou objetos materiais, então, devemos procurar em outro
lugar.

92
Se pararmos um instante e perguntarmos: "Qual é o fator
comum para todos os nossos momentos felizes em
nossas vidas?", descobrimos que é uma mente quieta, o
que quer dizer uma mente completamente satisfeita e
plena com a experiência daquele momento. Tal mente não
está dispersa, procurando por algo mais; ela está
satisfeita, apreciando o momento presente e as
circunstâncias correntes. A felicidade equipara-se a uma
mente quieta.

O contentamento anda de mãos dadas com a paz mental.

Pense: nesse mesmo instante em que experimentamos
felicidade, não estamos conscientes da dor em nossos
corpos, nossas emoções não estão ferozes e
tempestuosas e nossas mentes não estão fervendo com
ideias intelectuais. Não nos sentimos compelidos por
desejos; estamos satisfeitos para apreciar a experiência
do momento.

Esse fato não significa que precisamos ser inativos para

usufruir da felicidade. Ao contrário, essa experiência de
completude, felicidade e satisfação está disponível para
nós entre as mais dinâmicas aventuras e empreitadas.

93
O traço comum na felicidade de cada um parece ser um
estado da mente que inclui, pelo menos, um
contentamento passageiro, com relação à situação e
circunstância do momento presente.

A felicidade equipara-se a uma mente quieta, uma mente

disponível para experimentar de maneira completa o
momento presente, sem ficar vagando entre os "queria",
"devia" e "poderia". Felicidade é a qualidade do
entendimento completo e a apreciação das circunstâncias
da vida no momento presente, enquanto elas estão em
frente a você, e a experiência de satisfação no presente,
quer as circunstâncias se encaixem nas suas expectativas
e desejos ou não.

É saber a verdade que a vida no momento presente é do

jeito que é, e que a satisfação com a vida não é
dependente de circunstâncias externas. Apesar das
gratificações sensoriais poderem oferecer momentos
passageiros de prazer, a satisfação é uma experiência
que vem de dentro e na busca externa pela felicidade,
essa sutil beleza interna é facilmente negligenciada.

94
Da mesma forma, quando paramos de buscar a felicidade
do lado de fora (correndo atrás de objetos materiais que
achamos que nos farão felizes), descobrimos o potencial
de felicidade dentro de nós. Começamos a ver beleza e
propósito em volta de nós. Vemos tudo de uma nova
perspectiva. Aprendemos a ver o lado bom de nossa
situação, qualquer que seja, e usufruir do que temos "aqui
e agora" em vez de constantemente estarmos insatisfeitos
e querendo que a vida seja diferente - que ela seja mais,
menos ou simplesmente diferente.

Lógica e experiência nos dizem que nunca poderemos

encontrar felicidade permanente no mundo exterior a
menos que a encontremos primeiro em nós. Todos
sabemos, pela experiência, que quando sorrimos para o
mundo, o mundo nos sorri de volta e que, se procurarmos
por problemas, eles virão. Conforme a mente, assim será
o mundo. Se estamos cheios de amor, felicidade e
satisfação, o mundo refletirá essa harmonia.

A mente humana e o amor

_«Acho que damos pouca atenção àquilo que
efetivamente decide tudo na nossa vida, ao órgão que
levamos dentro da cabeça: o cérebro. Tudo quanto
95
 estamos por aqui a dizer é um produto dos poderes ou
das capacidades do cérebro: a linguagem, o vocabulário
mais ou menos extenso, mais ou menos rico, mais ou
menos expressivo, as crenças, os amores, os ódios,
Deus e o diabo, tudo está dentro da nossa cabeça. Fora
da nossa cabeça não há nada.»

José Saramago

Afirmações positivas para atrair AMOR e ROMANCE -

Louise Hay

De vez em quando, pergunto àqueles que amo: "Como

posso amar você ainda mais?" Escolho olhar o mundo e
os outros com olhos de amor. Amo o que vejo.

O amor acontece! Eu me liberto da necessidade

desesperada de encontrar um amor e me abro para que
ele me encontre no momento certo. O amor está em cada
esquina e a alegria está presente em todo o meu mundo.

Vim ao mundo para aprender a me amar mais e para

compartilhar esse amor com os que me cercam.

Meu companheiro é o amor da minha vida. Nós nos

adoramos.
96
A vida é muito simples. Recebo de volta aquilo que dou.
Hoje eu escolho dar amor.

Eu me alegro com o amor que encontro todos os dias.

Sinto-me bem ao me olhar no espelho, dizendo: "Amo

você, amo de verdade". Mereço amor, romance, alegria e
tudo de bom que a vida tem a me oferecer, agora.

O amor é poderoso - o seu e o meu. O amor traz paz à

Terra. O amor é a melhor coisa que existe!

Estou rodeado de amor. Está tudo bem em minha vida.

Atraio amor e romance para a minha vida e os recebo

agora.

Meu coração está aberto. Falo usando palavras

amorosas.

Tenho um parceiro maravilhoso e ambos estamos felizes

e em paz.

Bem no centro do meu ser há uma infinita fonte de amor.

Tenho um relacionamento alegre e profundo com uma

pessoa que me ama de verdade.

97
Meu coração está cheio de amor e sei que o amor abre
todas as portas.

Sou uma pessoa bonita e todos me amam. O amor me

acolhe aonde quer que eu vá.

Estou em segurança em todos os meus relacionamentos;

dou e recebo muito amor.

Só atraio relacionamentos saudáveis. Sempre me tratam

bem.

Agradeço por todo o amor que há em minha vida. Eu

encontro amor em toda parte.

Relacionamentos sólidos e amorosos iluminam minha

vida.

Tenho um parceiro maravilhoso e ambos estamos felizes

e em paz.

A empatia nas relações humanas

"A empatia é a arte de se colocar no lugar do outro por
meio da imaginação, compreendendo seus sentimentos e
perspectivas e usando essa compreensão para guiar as
próprias ações." Segundo John Donne, nenhum homem é

98
uma ilha, sendo cada indivíduo um pedaço do continente,
uma parte do todo.

Segundo KRZNARIC, autor do livro “O Poder da Empatia

– A arte de se colocar no lugar do outro para transformar
o mundo”, a empatia é o antídoto para o individualismo
absorto em si mesmo, que herdamos do século passado.
A necessidade de desenvolver empatia está no cerne do
esforço de encontrarmos soluções para problemas
mundiais como violência étnica, intolerância religiosa,
pobreza extrema, fome, abusos dos direitos humanos,
aquecimento global. O autor denomina esta capacidade
como uma espécie de pílula da paz.

Historicamente, conseguimos enxergar alguns

“impedimentos” que nos colocamos para usarmos
intensamente a empatia: Preconceito, autoridade,
distância e negação. O preconceito é como uma venda
em nossos olhos, é um julgamento feito em um momento
considerando informações superficiais, sem
comprovação; é um estereótipo do qual devemos fugir. Ao
exercer enorme influências sobre os indivíduos, a
autoridade foi utilizada como desculpa para cumprir
tarefas execráveis. Também, não só a distância física,
99
mas a temporal e, principalmente, a social, nos induzem a
ser menos empáticos. E ainda, após sermos
bombardeados com imagens de problemas sociais em
diversas partes do mundo, com o tempo vamos nos
tornando insensíveis a elas, “negando’’ sua existência.

O uso de nosso eu empático pode também estar

intrinsecamente ligado à resolução de questões do nosso
dia a dia. Ao tentar se colocar no lugar do outro no
ambiente de trabalho, temos muito a ganhar expandindo
nossa capacidade de compreensão dos problemas que
nos rodeiam.

Este exercício nos proporciona experimentar outras

visões diferentes das nossas e observar aspectos antes
ignorados por nós, pela simples constatação que
enxergamos tudo à nossa volta considerando nossas
próprias experiências pregressas. Essas mesmas
experiências nos moldam ao longo do tempo,
desenvolvendo, mesmo que inconscientemente, o poder
da empatia.

A habilidade de aceitar e conviver bem com a diversidade

nos torna mais empáticos e tolerantes. É o que vai nos

100
permitir entrar numa sala de reuniões de uma organização
transnacional para uma apresentação a ser feita e
transmitir a mensagem que queremos de forma adequada
para cada membro da plateia.

Outro aspecto muito importante que a empatia contribui é

para a liderança. Nos dias de hoje, e com o modelo
dinâmico de organizações que vivemos, não cabe mais o
líder autocrático, altamente técnico, mas que não
consegue se comunicar bem com seus liderados. É um
exercício diário observar os colegas, subordinados e
superiores e desenvolver a habilidade de ser empático
com cada um deles.

Isso significa compreender as demandas individuais e

atendê-las de forma abrangente. Um subordinado
demanda orientações para o desenvolvimento da tarefa
de forma a contribuir com a meta do grupo em que está
inserido. Um superior demanda informações já tratadas
para o processo decisório. Mesmo tratando de um assunto
comum, as abordagens são completamente diversas e
cabe ao líder compreender essa diferença. Para isso, vai
usar muito de sua capacidade de ser empático com
ambos.
101
Ser empático não se restringe às pessoas que
conhecemos, mas principalmente com os desconhecidos
ou mesmo com personalidades antagônicas. Este é um
grande esforço que demanda sensibilidade, inteligência
emocional e vontade, para se colocar no lugar do outro e
experimentar uma nova perspectiva. Esta é uma
habilidade que pode ser aprendida, mas que precisa ser
diariamente cultivada.

Precisamos reconhecer a empatia como uma força capaz

de promover mudanças nos diversos meios onde
atuemos. Podemos fazer esse exercício diariamente, em
nossas famílias e em nosso ambiente de trabalho,
melhorando nossas relações interpessoais.

Fazer esforço consciente para se colocar no lugar de outra

pessoa - inclusive no de nossos inimigos - para rasgar
rótulos, reconhecer sua humanidade, individualidade e
perspectivas: eis um dos grandes diferenciais daqueles
que se esforçam para se destacarem em liderança.

E as pessoas “difíceis”?
Todos nós sabemos o poder que relações positivas
podem ter em nossas vidas e, ao mesmo tempo, o quanto

102
o convívio com pessoas difíceis pode ser prejudicial.
Tendo isso em mente, veja agora algumas dicas para
ajudar você a lidar com pessoas difíceis, sejam elas
familiares, colegas de trabalho, vizinhos ou até mesmo
amigos.

Nossa, o tempo fechou! Evite abordar tópicos

polêmicos, como religião ou política, ou qualquer outro
tema que possa facilmente culminar num conflito. Quando
sentir que uma discussão pode evoluir para uma briga, é
melhor mudar de assunto ou até mesmo se retirar.

Girafas nunca serão borboletas. Não cabe a você

tentar mudar o outro. As pessoas são como são.
Tentativas de mudar o outro servem apenas para
alimentar brigas, e brigas para medir o poder de cada um
nunca são saudáveis e comumente levam a
ressentimentos, críticas pessoais e posturas
excessivamente defensivas. As pessoas se tornam ainda
mais difíceis quando se sentem ameaçadas. Você tem
poder apenas sobre você e o modo como escolhe reagir
às posturas dos outros.

103
Como você virou o vilão da situação? Lembre-se:
ninguém numa situação conflituosa está totalmente certo
ou totalmente errado. Todos têm uma parcela de culpa e
todos os nossos relacionamentos devem navegar as
águas de nossa própria humanidade. Aborde os demais
com compaixão e procure vê-los para além de suas
imperfeições. Esta postura objetiva pode rapidamente
criar um ambiente propício para que o conflito seja
resolvido.

Veja o lado positivo. Embora todos tenham seus

defeitos, as pessoas possuem também seu lado positive
e é importante reconhecer estas qualidades. Se
reconhecermos o que há de positivo nos outros, eles
provavelmente também procurarão ver o que há de
positivo em nós. Sentir-se valorizado e contemplado são
ótimas medidas para a prevenção de conflitos.

A ignorância não é uma dádiva. Com isso quero dizer

que os defeitos alheios não devem ser ignorados. Procure
compreender as limitações dos outros. Isso faz parte do
processo de aceitar o outro pelo o que ele é.

104
Quando a ruptura é a melhor opção. Saiba quando
romper com os outros. Minimize o contato com aqueles
que não o valorizam pelo o que você é, são incapazes de
reconhecer suas próprias fraquezas e frequentemente
diminuem os outros. Corte laços com aqueles cujo
comportamento considere abusivo. Às vezes
relacionamentos que passaram por um turbilhão precisam
ser deixados de lado. Deixe-os ir.

A prática do perdoar-se
Aquele que perdoa e não guarda rancores em seu interior,
experimenta despreocupação e a leveza da alegria.

A capacidade de perdoar não acontece facilmente ou

rapidamente. É uma virtude que precisa ser cultivada por
muito tempo. Você precisa ter muita força interior que vem
da sabedoria e do amor de seu coração.

O perdão é um ato do coração e faz você experimentar o

amor de seu próprio interior. Ele libera a dor, o
ressentimento que você carregou como um fardo que feria
a você mesmo e aos outros. Você deixa de ser vítima de
quem lhe prejudicou.

105
Torna-se mais fácil perdoar quando você não multiplica as
ofensas, não guarda mágoas e nem permite que a dor
cresça em seu coração se relembrando do que lhe fizeram
ou do que aconteceu.

É difícil perdoar quando você reage agindo da mesma

maneira, revidando as provocações, as afrontas e
magoando também a outra pessoa.

É preciso se lembrar que tudo que você pensa, fala e faz

cria seu próprio mundo. Desse modo, ao criar dor para a
alguém você está criando sofrimento e inquietude para si
mesmo.

Quando uma pessoa nutre pensamentos rancorosos,

esses pensamentos tendem a se acumular gerando
tensões, insônia, agitação, destruindo sua própria paz
mental.

A raiva e o ódio são emoções que tendem a se agravar e

a crescer se deixados sem controle. São nossos
verdadeiros inimigos.

Você pode até achar que sente aliviado ao responder da

mesma maneira, mas você se esquece que está gerando

106
sofrimento para si mesmo. Você não percebe que essas
emoções destrutivas queimam você por dentro, tiram sua
paz e alegria.

Para superar essas emoções destrutivas, você precisa

cultivar a paciência e a tolerância.

Como diz Dalai Lama, no livro A Arte da Felicidade: "um

produto da paciência e da tolerância, é o perdão. Quando
somos realmente pacientes e tolerantes, o perdão surge
espontaneamente".

O perdão é uma escolha. É recuperar seu poder, é

assumir a responsabilidade pelo que você sente.

O perdão é para sua própria cura porque você não gasta

energia desnecessária sentindo raiva e sofrimento em
relação a coisas sobre as quais você não pode mais
mudar e não têm poder.

Muitas pessoas não entendem que quem perdoa é o mais

beneficiado e teimam em afirmar que o outro não merece
seu perdão. Mas, agindo assim, elas estão apenas
criando uma montanha de dor para elas mesmas.

107
Analise os acontecimentos negativos no passado e
reconheça que passado é passado e que nada vai mudar
esses acontecimentos. Perceba que não adianta guardar
ressentimentos, pois isto apenas perturba sua mente
criando infelicidade para você.

Perdoar não é esquecer algo doloroso que aconteceu.

Perdoar e esquecer são coisas diferentes. Você pode até
se lembrar desses acontecimentos, mas o importante é
abandonar os sentimentos negativos relacionados a
esses acontecimentos. Ao perdoar você não fica preso ao
passado.

Entenda o valor do perdão. Compreenda que perdoando

você pode melhorar sua saúde física e mental. Você se
liberta das amarras das mágoas e experimenta a leveza
do coração.

Perdoando você está sendo gentil com você mesmo e

reconhecendo a bondade de sua alma. Você experimenta
tranquilidade da mente, sente entusiasmo e vive melhor
seu momento presente.

108
Mentalização e felicidade afetiva
A mentalização é uma ferramenta. É com ela que
talhamos nosso presente e nosso futuro. É por meio dela
que podemos forjar nossas características e qualidades,
nossa estrutura corporal, relacionamentos e até
estabilidade econômica.

A nossa maior dificuldade é que a sociedade atual

entende o processo de mentalizar como algo zen e não
muito prático. Então é preciso, primeiro, romper este
paradigma e entender que mentalizar é tão palpável e
corriqueiro como andar, falar, cheirar, sorrir. A pessoa que
realmente aplica este recurso ao agir é, em geral, muito
inteligente e ativa, pois utiliza a própria mente para
programar ou reprogramar o que quer.

Se pararmos para observar, tudo o que é criado a nossa

volta foi um dia idealizado por alguém. A residência onde
moramos, a roupa que vestimos, absolutamente tudo o
que é criado pelo homem foi, um dia, projetado na mente
de alguém e tornou-se realidade. Isso por si só já
comprova o poder criador com o qual nascem todos os
seres humanos, mas ainda tem mais. A capacidade de
mentalizar vai além da possibilidade de criarmos projetos
109
e construirmos edifícios, ruas, avenidas, vestimentas,
máquinas, produtos, etc. Por meio da mentalização é
possível reprogramar-se emocionalmente, alterando um
comportamento indesejado. Também é possível dizer ao
próprio corpo o que se quer dele e qual forma gostaria que
tivesse. É possível alcançar prosperidade e uma vida
confortável, com ótimo posicionamento profissional e uma
relação afetiva de sucesso.

A regra de ouro é saber que o ser humano está assente

sobre quatro colunas básicas: sabedoria para criar e
discernir; liberdade para escolher; poder para realizar; e
felicidade como essência humana. Nós somos o que
pensamos. Daí se conclui que Felicidade nasce na mente
e se expressa na vida. Por outras palavras, o pensamento
cria, o desejo atrai, a fé garante, o poder realiza. Para
construir uma vida feliz, o primeiro passo é mentalizar
felicidade e manter viva essa verdade no coração. Para
alcançar bens materiais é preciso saber a Lei universal de
que aquilo que se cria na mente se expressa no mundo
material.

110
CAPÍTULO 5 - A MENTE E O MEDO
O medo é uma sensação natural. A única forma de o
ultrapassar é enfrentá-lo. Normalmente quando você
decide enfrentar o seu medo, percebe que afinal não era
assim tão assustador quanto parecia. Existem vários
fatores que podem criar o medo e a maioria das pessoas
não percebem que o medo em si é algo que é totalmente
interno à sua própria mente.

Não é uma coisa real, concreta, você não pode apontar

para algo e dizer: “Isso aí é o medo, cuidado ou você vai
tropeçar nele”. É um produto de reações produzidas pela
nossa mente a determinados estímulos, é interno a nós
mesmos, embora possa sentir-se de forma bastante real
quando se sente no nosso corpo.

A boa notícia é que, dado que é um subproduto das

nossas reações às coisas, você tem um número de
opções para lidar com ele ou até mesmo removê-lo
totalmente. Uma vez que você esteja ciente das causas,
pode controlá-lo e trabalhar nele e, seguir a sua vida mais
liberto e menos condicionado.

111
Medo: o maior inimigo do homem
O medo é o maior inimigo do homem. Está por trás do
fracasso, da doença e das relações humanas
desagradáveis. O amor expulsa o medo. O amor é uma
ligação emocional com as coisas boas da vida.
Apaixone-se pela honestidade, pela integridade, pela
justiça, pela boa vontade e pelo sucesso. Viva na alegre
expectativa do melhor e invariavelmente alcançará o
melhor.

“O poder do subconsciente”

Segundo a psicologia, existem medos fundamentais do

ser humano: medo da solidão, do fracasso, do desprezo,
do futuro, da dor, de perder a imagem e medo da morte.
Além de medo das mudanças e medo da pobreza.

Uma criança, assim como o adulto, quando tem medo, se

paralisa ou foge… Paralisa-se diante de um mundo novo,
de um futuro promissor ou esconde-se atrás dele.
Esconde o que há de mais belo, também as alegrias, os
talentos e a força do perdão.

Que sentimento poderoso é esse que domina nossas

mentes e faz morrer nossos mais belos sonhos? Eles nos
112
enclausuram em nossos pensamentos, nos fazem perder
as mais ricas motivações, a coragem para a vida, matando
a esperança.

Onde ele nasce em nossos pensamentos? E como detê-

los, se temos a sensação que ele é mais forte que nós?
Qual é a sua origem? Eu não saberia explicar como nos
dominam, também seria um caso para a psicologia…
Então, como lutar contra ele, se algumas vezes é como o
câncer, que quanto mais se corta, mais ele se enraíza e
cresce? Existe terapia contra este inimigo?

Joseph Murphy afirma-se que o medo é o maior inimigo

do homem. O medo está por trás do fracasso, da doença
e das relações humanas desagradáveis. Milhões de
pessoas têm medo do passado, do futuro, da velhice, da
loucura e da morte. O medo é um pensamento em sua
mente e você tem medo dos seus próprios pensamentos.

Um menino pode ficar paralisado pelo medo quando lhes

dizem que há um homem mau debaixo de sua cama e que
vai levá-lo. Quando o pai acende a luz e mostra-lhe que
não há ninguém, ele se liberta do medo. O medo na mente
do menino foi tão real como se houvesse de fato um

113
homem debaixo de sua cama. Ele se curou de um
pensamento falso em sua mente. A coisa que temia, na
verdade, não existia. Da mesma forma, a maioria dos seus
medos não têm base na realidade. Constitui apenas um
conglomerado de sombras sinistras e as sombras não têm
realidade.

Quando você afirma positivamente que vai dominar seus

receios e chega a uma decisão definitiva em sua mente
consciente, liberta o poder do subconsciente, que flui em
resposta à natureza do seu pensamento.

Vou descrever agora um processo e uma técnica que

ensino há muitos anos. Funciona como um encantamento.
Tente-o!

Suponha que você tem medo da água, de montanhas, de

uma entrevista, do público ou de lugares fechados.

Se você tem medo de nadar, comece agora a sentar-se

tranquilamente durante uns cinco a dez minutos, três a
quatro vezes por dia, e imagine que está nadando. É uma
experiência subjetiva. Mentalmente você está se
projetando como se estivesse dentro d’água. Você sente
a friagem da água e o movimento de seus braços e
114
pernas. É tudo tão real e vívido, constituindo uma alegre
atividade da mente. Não é um devaneio inútil, pois você
sabe que está experimentando em sua imaginação o que
depois se desenvolverá em sua mente consciente. Você
será compelido a expressar a imagem da representação
do quadro que imprimiu em sua mente mais profunda.
Essa é a lei do subconsciente.

Você pode aplicar a mesma técnica se tem medo de

montanhas ou de lugares altos. Imagine que está
escalando uma montanha, sinta a realidade desse ato,
aprecie o cenário, sabendo que, fazendo-o mentalmente,
o fará depois fisicamente com facilidade e segurança.

Você nasceu apenas com dois medos: o medo de cair e o

medo do barulho. Todos os seus outros medos são
adquiridos. Livre-se deles.

O medo normal é bom, o medo anormal é mau e

destrutivo. Permitir constantemente os pensamentos de
medo acarreta o medo anormal, obsessões e complexos.
Temer alguma coisa persistentemente provoca um
sentimento de pânico e terror. Você pode superar o medo
anormal quando sabe que o poder do seu subconsciente

115
pode mudar os condicionamentos e realizar os desejos
acalentados por seu coração. Dedique sua atenção e
devote-se, imediatamente, ao seu desejo, que é o oposto
do seu medo. Este é o amor que expulsa o medo. Enfrente
seus temores, traga-os à luz da razão. Aprenda a sorrir
dos seus temores. Esse é o melhor remédio.

O medo anormal
Todos nós, seres normais, temos medo. O medo é uma
função importante para a nossa preservação, pois sem ele
estaríamos sempre expostos a situações que colocariam
a nossa vida em risco.

Quando estamos diante de uma ameaça iminente contra

a nossa integridade física ou psíquica, imediatamente um
conjunto de reações químicas que envolvem diversas
partes do nosso organismo prepara-nos para lutar ou
fugir. Isso não é nem bom e nem ruim, é simplesmente
natural porque faz parte do nosso sistema de defesa.

Entretanto, existem pessoas que não sentem medo e por

incrível que pareça isso não é uma vantagem, pelo
contrário, é uma psicopatologia, muitas vezes ligada ao
transtorno bipolar. Pessoas sem reação de medo perdem

116
a noção do perigo e colocam a vida em risco. Em geral,
sentem uma necessidade de colocar a vida em risco
porque precisam experimentar a euforia e sentir a
adrenalina fluindo no sangue.

Mas o que dizer de pessoas que só de pensar em uma

barata ou de olhar uma figura com o objeto do medo ou
ainda imaginar-se numa situação de perigo começam a
passar mal? Nesse caso não estamos mais falando de
medo, e sim de fobia.

A fobia é um medo exagerado carregado de ansiedade de

algo que não está presente, senão na nossa imaginação.
O fóbico se sente paralisado, incapacitado de seguir
adiante, pois a fobia toma conta dele de tal forma que
mesmo sabendo que aquela fobia não tem sentido,
simplesmente não consegue reagir.

De A à Z, existem mais de 500 fobias e todas elas, umas

mais e outras menos limitam o indivíduo impedindo-o de
viver normalmente.

As fobias sociais são as mais conhecidas e as que mais

incomodam porque impedem o indivíduo de realizar
tarefas corriqueiras de âmbito social.
117
São exemplos de fobias sociais: Falar em público, dirigir,
estacionar um carro, cantar ou tocar um instrumento
musical, comer ou beber, ser fotografado ou filmado, usar
mictórios públicos, assinar documentos, etc.

Na verdade o fóbico social tem uma autoestima baixa e

acredita que está sempre sendo observado e avaliado
pelas outras pessoas. São pessoas tímidas e com alta
tendência de desenvolver alcoolismo.

O medo como propulsor da coragem

Segundo dados do National Institute of Mental Health dos
EUA, 20,8% das pessoas sentem medo de alguma coisa
o tempo todo. O medo se tornou um dos maiores
problemas psicológicos do nosso tempo – e virou parte do
dia a dia de todo mundo.

Para o general George Patton “O medo mata mais

pessoas que a própria morte.” Afinal, a morte só leva a
melhor uma vez na vida, já o medo, pode nos consumir
uma e outra vez – de forma sutil algumas vezes e de forma
abrupta de outras. Entretanto, se continuamente
evitarmos aquilo que nos causa medo, podemos acabar
no lado mais sombrio da nossa zona de conforto, afetando

118
a nossa vida nas mais diferentes áreas, afinal, o medo tem
o poder de mudar a maneira como tomamos decisões
sobre nossas vidas.

O medo pode ser um grande motivador. Por vezes um

bloqueio no nosso caminho pode precisar ser derrubado
para que nós possamos crescer. Superar um bloqueio ou
obstáculo na vida nos dá uma experiência de
aprendizagem que não poderíamos obter de outra forma.
Se dirigirmos nossa energia no caminho certo, o medo
poderá ser o propulsor para começarmos a agir e seguir
em frente. Este é o primeiro passo para libertar-se de tudo
o que o limita e prende. Embora a tarefa possa lhe parecer
difícil e pouco familiar, acredite, ela não é! Superar o medo
é libertador. Você irá se sentir mais leve, energizado,
relaxado e confiante!

A primeira chave para lidar com qualquer medo é aceitá-

lo e admiti-lo. Uma das piores coisas que você pode fazer
é tentar ignorar o que você tem medo. Negar que o medo
existe não irá ajudá-lo a superar o medo e ainda pode
leva-lo a tomar decisões erradas. Decisões tomadas
baseadas no medo, nos impedem de alcançar aquilo que
queremos.
119
Tenha em mente que as falhas são inevitáveis, mas nada
ajuda a aprender tão bem como falhar. De vez em quando,
você irá falhar. Errar faz parte do processo de
aprendizagem. Qualquer pessoa bem-sucedida irá dizer-
lhe que, em um momento ou outro, falharam.

Segredos da “mente superior”

A mente humana funciona muito melhor pensando em
imagens do que em qualquer outra coisa. Esse é um dos
segredos do Windows e outros sistemas operacionais
baseados em ícones por exemplo. Eles sabem que as
pessoas funcionam melhor com imagens representativas.

O cérebro vai armazenar a imagem e mesmo quando você

achar que não está pensando nela, vai fazer associações
com eventos do seu dia-a-dia. Seu cérebro vai ficar
continuamente procurando em tudo a solução para
concretizar a visualização.

Assim, coisas que passariam despercebidas saltam aos

olhos. Daí dizem que você atraiu aquilo, mas na verdade,
você foi à busca e nem ficou sabendo disso. Seu cérebro
é sim multitarefa e trabalhou em segundo plano.

120
Outro fator importante de imaginar boas coisas a ponto de
sentir no corpo, é o efeito que isso causa em outras
pessoas. Existe um nível de comunicação corporal que
influencia na comunicação verbal e é quase imperceptível.
Se você acredita que possui o elemento do seu desejo vai
comunicar satisfação sem dizer uma única palavra.

Quem transmite sucesso, por exemplo, tem sucesso mais

fácil porque outras pessoas identificarão isso no
comportamento e proverão novas oportunidades e mais
sucesso. Esse é um exemplo da fonte de energia
inesgotável. Você já tentou arrumar um emprego com cara
de perdedor? Nem precisa, já dá para imaginar o que
acontece.

Você já sabe que pensamento cria sentimento que cria

comportamento. Quando você chega ao seu cliente o
pensamento dele possivelmente estará em resolver os
problemas do dia-a-dia e provavelmente vai encontrá-lo.

Sua função será promover uma ponte a um futuro possível

onde você poderá pedir ao seu cliente que imagine
(palavra estratégica) como seria a vida com os benefícios
do seu produto ou serviço.

121
A questão é que o corpo manifesta a expressão do que a
pessoa acredita. O cérebro não diferencia realidade de
ficção. Quando imagino que estou dando palestra fico com
as mãos suadas e meus batimentos cardíacos aumentam.
O efeito corporal é imediato.

Fantasmas do medo
Antes que você possa por qualquer parte dessa filosofia
em uso, com êxito, sua mente deve estar preparada para
recebê-la. A preparação não é difícil. Começa com o
estudo, a análise e a compreensão dos três inimigos que
terá de destronar: indecisão, dúvida e medo.

O sexto sentido nunca poderá funcionar, enquanto esses

três negativos, ou algum deles, permanecer em sua
mente. Os membros do trio maldito são intimamente
ligados; onde se encontra um, os outros dois estão à mão.

Indecisão é a semente do medo! Lembre-se disso

enquanto lê. A indecisão se cristaliza na dúvida, as duas
se misturam e se tornam medo! O processo de mistura
muitas vezes é lento. Essa é uma das razões que tornam
os três inimigos tão perigosos. Germinam e crescem sem
que sua presença seja observada.

122
Antes de dominarmos um inimigo é preciso saber-lhe o
nome, os hábitos e a moradia. Enquanto lê, analise-se
com cuidado e determine qual se é que há – dos seis
temores básicos agarrou-se a você.

Não se deixe enganar pelos hábitos desses sutis inimigos.

Às vezes se mantém ocultos no subconsciente, onde são
difíceis de localizar e mais difíceis ainda de eliminar.

Medo É Apenas Estado de Espírito, Enfrente- o!

Há seis temores básicos, de cujas combinações todo o ser

humano sofre, numa época ou outra. São felizes os que
não sofrem dos seis ao mesmo tempo. Enumerados na
ordem de sua aparição mais comum, são eles:

Pobreza

Crítica

Saúde precária

Amor perdido

Velhice

Morte

123
Os três primeiros estão no fundo da maioria das nossas
preocupações.

O homem nada pode criar sem antes conceber, em forma

de impulso de pensamento. Em seguida a essa afirmação,
vem outra, de importância ainda maior, isto é, que os
impulsos de pensamento começaram a se traduzir,
imediatamente, em seu equivalente físico, sejam esses
pensamentos voluntários ou involuntários. Impulsos de
pensamento apanhados por acaso (pensamentos
emitidos por outras mentes) podem determinar nosso
destino financeiro, comercial, profissional ou social, com a
mesma certeza com que o fazem os impulsos de
pensamento criados com intenção e desígnio.

Estamos aqui lançando o fundamento para a

apresentação de um fato de grande importância para
quem não entende porque certas pessoas parecem ter
“sorte”, enquanto outras, de igual ou maior capacidade,
instrução, experiência e capacidade cerebral, parecem
destinadas a viver com azar. O fato se explica com a
afirmação de que todo ser humano tem a capacidade de

124
controlar completamente a própria mente, sendo que com
esse controle, e óbvio, todos podem abrir a mente aos
impulsos de pensamento itinerantes, emitidos por outros
cérebros, ou fechar as portas, com força, admitindo
apenas impulsos de pensamento de sua escolha.

A natureza dotou o homem com controle absoluto sobre

uma coisa apenas: o pensamento. Tal fato, acrescido do
fato adicional de que tudo o que o homem cria começa em
forma de pensamento, leva-nos muito próximo ao
princípio de que o medo pode ser dominado.

Se é verdade que todo o pensamento tende a revestir-se

no seu equivalente físico (e isso é verdade, sem haver
nenhum lugar razoável para dúvidas), é igualmente
verdade que os impulsos de pensamento de medo e
pobreza não se traduzem em termos de coragem e ganho
financeiro.

Fazendo aquilo que dá medo

Antes de aprender a evitar os pensamentos negativos e
substituí-los por positivos, é importante compreender por
que é tão importante tomar esta atitude. Entenda: a
negatividade da mente trava sua vida e impede que você

125
atraia para si as coisas boas que deseja. Enquanto os
seus pensamentos vibrarem negativamente, situações
positivas não conseguirão ocorrer. A partir do momento
em que você liberar sua mente dos pensamentos
negativos, abrirá espaço para os positivos entrarem e o
mesmo acontecerá com aquilo que atrai. Além de colocar
a lei da atração a seu favor, pensar positivamente fará
você se sentir melhor com você mesmo, porque o
pensamento negativo não só atrai coisas e situações
ruins, como também te deixa tenso, neurótico e acaba
com a sua qualidade de vida.

Existem alguns meios simples para mudar a direção do

pensamento, mas antes de começar a usá-los, é
importante que você reconheça que está tendo
pensamentos negativos, observe-se para detectar quais
são (e quais deles são mais frequentes), entenda por que
é importante fazer essa mudança e esteja disposto a lidar
com você mesmo com paciência, porque nem sempre é
fácil livrar-se do pensamento negativo quando ele surge
com intensidade. Seja determinado e ao mesmo tempo
compreensivo com você mesmo. Sua forma de pensar
aos poucos mudará. E a sua vida também.

126
CONSIDERAÇÕES FINAIS
A coisa mais antiga desde que o mundo existe. É a força
da mente. É a imaginação. É a possibilidade de aprender
por sugestão e progredir por autossugestão, pela Lei da
Atração, pela força do pensamento positivo. É talvez a
aurora de uma humanidade verdadeira, enfim; livre enfim;
capaz, enfim, de assumir verdadeiramente seu lugar no
universo. E realizar todos os sonhos que sempre desejou.

O que diria você se soubesse que, em meio a uma corrida

automobilística, percebendo certo desvio no automóvel,
um piloto conseguiu ordenar à máquina que se
mantivesse em sua trajetória a ponto de vencer a corrida?
Pois, creia, trata-se de um fato real. Por esta e outras
situações, podemos concluir que basta você criar o
sucesso em sua imaginação para forçá-lo a materializar-
se aos seus pés.

Sonho, inspiração, segundo estado? Todos estes termos

procuram explicar um fenômeno psíquico que se deve
hoje tentar dominar em todos os graus da escala social,

127
se desejarmos “chegar lá”. Mas você deve estar
pensando: Eu não tenho força de vontade para conseguir
pensar positivo todos os dias e não desanimar.

E um fato novo, atualmente, a maioria das pessoas que

realizam grandes coisas afirmarem que se encontram em
um “segundo estado” quando da realização. Seria mais
adequado chamarmos o “segundo estado” de estado
normal para a realização de atos excepcionais e,
frequentemente, de aparência sobrenatural.

A lei da atração é uma coisa nova no mundo e teve seu

grande auge com o livro O segredo, mas sua popularidade
não é mais tão grande, isso por que infelizmente as
pessoas não tem perseverança e persistência para
fazerem as coisas até conseguirem entender bem como
elas funcionam.

Quando uma pessoa é apresentada pela primeira vez ao

conceito da lei da atração ela logo começa a fechar os
olhos e imaginar todas as coisas que ela gostaria de ter e
fazer e se no outro dia ela não vê essas coisas presentes
na vida dela ela desiste e acredita que isso não existe,
sem perceber que é exatamente a falta de perseverança

128
dela e os pensamentos negativos dela que estão atraindo
mais daquilo que ela sempre atraiu.

Mudar nosso jeito de pensar e nosso jeito de ver as coisas

é a tarefa mais difícil de todas as que existem para serem
feitas no mundo.

Em seu livro “A ciência para ficar rico”, Wallace D. Wattles

escreveu: “Não existe trabalho no mundo ao qual o
homem mais fuja do que o trabalho de pensar.”

Você sabia que apenas 2% das pessoas no mundo

pensam, 3% pensa que pensa e 96% das pessoas do
mundo morrem sem nunca pensar.

Não se engane, atividade cerebral de relembrar coisas

não é pensar. Pensar é criar, é insistir, é ter certeza que
acontecerá, é buscar circunstâncias, é criar
oportunidades, é fazer as coisas acontecerem em sua
vida da maneira com que você quer que elas aconteçam,
isso sim é pensar.

129
 O Autor – Apresentação

Oswaldo Neto é um jovem empreendedor, consultor

empresarial, coach executivo, treinador comportamental,
escritor e palestrante, formado em Gestão de Negócios,
com especialização em Consultoria Empresarial e
Mudanças Comportamentais.

Presidente da ON Consultoria, Fundador e Master Trainer

do Instituto Líder Alpha.

O autor vem de uma família de empreendedores, onde

desde cedo se mostrou interessado pelo mundo dos
negócios.

Assim, concretizando seu objetivo, tem formado líderes

desde 2004 e empreendedores desde 2009. É
especialista em desenvolvimento humano e gestão de
negócios.

Co-Autor dos livros -> Coaching – A Solução e Capital

Intelectual; ambas pela editora Ser Mais. Autor

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independente da obra -> Os Segredos do Sucesso dos
Empreendedores do Reino, pela editora Livro Novo.

Autor dos livros Erupção Pessoal – Como Superar Limites

e Maximizar o Seu Potencial e Te Vejo no Topo – O Poder
da Alta Performance

Missão:

Ajudar as pessoas a se encaixarem no seu propósito de

vida e liberarem o seu potencial.

Contatos:

Escrítório: (67) 3222-5007

WhatsApp: (67) 9 9295-2812

e-mail: oswaldoneto12@gmail.com

contato@oswaldoneto.com.br

www.oswaldoneto.com.br

www.institutolideralpha.com.br

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