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sobre nosotros
Todos los seres humanos tenemos una conexión
neurobiológica con la naturaleza. Estar en contacto con
ella nos proporciona bienestar físico y mental.
Ovidio Otxoa
Según la sabiduría popular, estar en contacto con la naturaleza es beneficioso para la salud.
Nuestro organismo se relaciona con el entorno y se encuentra en intercambio permanente con él. Por ejemplo, nuestro sistema
inmunitario es sensible a los terpenos que emiten las plantas para protegerse.
Al pasear y disfrutar de ciertos paisajes se reducen a la mitad la secreción de hormonas del estrés. Y el mero hecho de ver los árboles a
través de la ventana del hospital acelera los procesos de recuperación de los enfermos.
NATURALEZA Y BIENESTAR
Un paseo por la ciudad o descansar en casa no consigue los mismos resultados. Cuanto más tiempo y más natural y aislado sea el entorno,
mejores son los resultados.
Estar en un medio natural, lejos del ruido, del consumismo… tiene un gran efecto saludable.
BIOFILIA
Desafortunadamente esto no siempre sucede en otros ambientes, donde se tiende a clasificar a las personas y no se aceptan a las que no
cumplen determinados estándares.
La naturaleza nos acoge sin juzgarnos. "Permitirse ser como uno es" es uno de los efectos psicológicos curativos más eficaces.
AL AIRE LIBRE
Todo lo que vemos puede convertirse en una inspiración. En la naturaleza nos redescubrimos.
4. Tomar distancia
Nuestras preocupaciones y problemas parecen más lejanos. Nos reconciliamos con el cuerpo y las obsesiones se desvanecen.
También nos beneficiamos de no tener acceso a internet, el correo electrónico y las redes sociales.
HOGAR VERDE
8 ideas para meter la naturaleza en casa
Es un descanso, una restauración que a menudo necesitamos, pues la atención dirigida que nos exigen el trabajo o el aprendizaje causa fatiga
y conductas impulsivas.
Los psicólogos ambientales Rachel y Stephen Kaplan utilizan las estancias en medios naturales para tratar la hiperactividad y la falta de
concentración. Para los Kaplan, los profesores debieran tener en cuenta el efecto del entorno natural.
Richard Louv, autor de Volver a la naturaleza (Ed. RBA), aboga por iniciar a los niños en la convivencia con lo natural.