Marlon Villamarin Ecología Emocional

Cuarto Tierra Pauta 3

1.
 Mira la siguiente pelicula: "La princesa Monoque" y reflexiona en un pàrrafo
sobre cómo el ser humano puede ser más ecológico si se lo propone.

Podemos ser más ecológicos, empezando por nosotros mismos y pienso que hay cosas
que podemos hacer en nuestra vida diaria y que a la larga nos lo agradecerá nuestro
medio ambiente. Algunas cosas requerirán de mucho esfuerzo pero si entendemos que
solo depende de nosotros cuidar esta tierra que nos ofrece cada día todo lo necesario
para vivir, y cuidaremos de cada ser vivo y el lugar en donde habita,
Todos los seres vivos somos iguales no importa la apariencia, quizás tengamos muchas
diferencias y aunque en teoría los humanos estamos en otro nivel de evolución con
tanta tecnología nos hemos olvidado de cómo empezó todo y ahora debemos regresar
incluso debemos aprender mucho de los animales y ver como su verdadera lucha es
para preservar la vida y cuidar el lugar donde habitan. El hombre en su vanidad de
conquista y su lucha por el poder se ha olvidado de todo lo sagrado que es la naturaleza
por conseguir el poder lo único que están haciendo es acabando con esta tierra, que es
nuestro hogar que se nos fue dada para vivir, creo que la manera de ser más ecológico
seria siendo más consiente y respetando todo tipo de vida, al respetarla estaremos
también cuidando el lugar donde habitamos, y una manera de ser mas consiente
también seria siendo ecológicos desde adentro de nosotros, con sentimientos y
emociones sanas, porque de ahí parte todo.

 Haz también un listado de 20 cosas que puedes hacer para contribuir con
el bienestar de tu comunidad, por ejemplo no desperdiciar agua, saludar
al vecino etc.

1. Reciclando los deshechos

2. Dando un buen uso al agua
3. Usar bicicleta
4. Usar bolsas reutilizables para hacer compras
5. Usar termos para el agua
6. Clasificar los desechos
7. Sembrar plantas
8. Hacer abonos naturales, compostaje
9. Desenchufar los aparatos que no este utilizando
10. Evitar mucho ruido
11. Apagar las luces que no sean necesarias
12. Tener una buena convivencia en mi entorno
13. Teniendo amor por los animales, cuidar de ellos
14. Cuidar las plantas, regarlas ponerles abono
15. Preservar las especies
16. Evitar la tala de bosques
17. Ser amable y respetuoso
18. Agradecer si alguien hace algo por mi
19. Educar a mi hijo para que sea más consiente para tener buenas practicas
20. Ser un buen ejemplo para quienes me miran ya que de mi pueden aprender
mucho

 Reflexiona en un párrafo, sobre lo que significan las siguientes frases:

"Pensar bonito" y "Vivir bien".
Pensar bonito y vivir bien van de la mano por que el momento que nuestros
pensamientos están bien vamos a vivir bien, y aunque parecería que es muy
difícil cambiar nuestra manera de pensar podemos empezar por tener una
mente proactiva, con buenas iniciativas, respetar a los demás para vivir en
comunidad, ser sociable, solidario, se congruente en mi manera de vivir, tener
conciencia con mis pensamientos y mis emociones, crear buenas relaciones con
mi entorno, y donde que me encuentre ya sea en el trabajo, la familia, los
vecinos, o simplemente donde nos estemos, podemos empezar por saludar,
pedir de favor cuando necesite algo, agradecer, entender que como yo trate al
resto después me van a tratar a mi Todas las personas somos iguales más allá de
los cargos, títulos, estatus o ideología, respetarnos y no solo entre humanos sino
también ser buenos y respetuosos, y cariñosos con los animalitos y con las
platita

 Relaciona esta reflexión con la ecología emocional.

Creo que va de la mano por que la base de nuestras acciones son nuestros
pensamientos, si no pensamos de una manera correcta, sana y ecológica no
tendremos un comportamiento que ayude a nuestro ecosistema interno y
externo. Empezando por esas emociones que aún nos están contaminando día a
día y vivimos intoxicados de ira de dolor, o de emociones que no nos han dejado
avanzar; hemos eternizados procesos, que nos nos dejan darnos a la vida como
la mejor experiencia y al contrario vivimos con miedos, desconfianzas etc., y así
como hablamos de reciclar los desechos, también podríamos intentar reciclar la
ira, el dolor, el resentimiento, y convertirlas en emociones positivas, como la
alegría la calma, la empatía, y no solo con emociones si no también con
comportamientos, saludar, agradecer, ser atento y amable con las personas,
recordando que como yo trato al resto, voy a ser tratado. Tomemos en cuenta
que con pequeños detalles lograremos grandes resultados, y si cambiamos
nosotros, el mundo también cambiara.

 Haz una síntesis explicando de qué manera podrías aplicar estos

principios "Pensar bonito" y "Vivir bien" en el quehacer terapéutico.
Pienso que el quehacer terapéutico está en poseer la capacidad poder de generar un
ambiente donde se puedan desarrollar experiencias de crecimiento para cada ser y depende
de la disposición que tengamos, también de nuestra formación y conocimiento para
dominar las diversas técnicas y así poder lograr un acompañamiento de calidad, el “pensar
bonito y vivir bien” creo que se centra en nuestra capacidad de estar bien con nosotros
mismos para ser congruentes con lo que pensamos y sentimos ya que esto desembocara en
nuestra manera de vivir, es decir si tenemos emociones que no han sido sanadas no
podemos ofrecer un buen acompañamiento ya que estaremos reflejando nuestra
experiencia personal a lo que le sucede al cliente, sin tener claridad o la congruencia interna
en la interacción entre el participante y yo; es decir, hacer lo que sentimos y pensamos (ser
honestos), o el apoyo incondicional a la persona y la capacidad de empatizar.