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Alimentos: verduras de hoja verde, vísceras (hígado), carne de buey magra, trigo,
huevo, pescado, alubias, lentejas, chícharos, espárragos, brócoli, col y levadura
Alimentos: guayaba, fresas, piña, kiwi, todos los cítricos, tomate, melón, verduras
de hojas verdes.