Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
-
1) SUCOS DESINTOXICANTES
O que revela um
intestino preso?
Metafisicamente, a prisão de ventre pode
revelar uma avareza para com a
possibilidade de prosperidade e expansão da
própria vida. Inclusive, é comum que
pessoas que apresentam constipação
crônica, tenham dificuldade de aprendizado
e resistência para aceitar desafios.
Bem, comecemos pelo entendimento desta Fisiologia. A digestão
humana completa requer cerca de 30 horas. Após deixar o estômago,
o alimento penetra no duodeno (primeira parte do intestino delgado)
e se move lentamente, até passar pelo jejuno e íleo (partes
intermediária e distal do intestino delgado respectivamente), e
alcançar o cólon (parte do intestino grosso), cerca de 24 horas após a
ingestão.
No intestino delgado os “agentes químicos” transformam os alimentos
em unidades elementares aproveitáveis (construtoras ou nutridoras)
do organismo. Este caminho digestivo do ser humano mede cerca de
10 metros, com cada porção desempenhando um papel específico, na
complexa tarefa de assimilação dos alimentos ingeridos. Este trajeto é
relativamente longo para um mamífero, característica, aliás, própria
dos herbívoros. Isso significa que uma alimentação baseada em
vegetais é a mais adequada aos intestinos do homem.
Entretanto, se o alimento ingerido contém substâncias construtoras e
nutritivas ou não, a mobilização energética para realizar todo o
trabalho digestivo poderá ser assim:
A Saúde do
Cólon
Também conhecido como Intestino Grosso (IG), a saúde do Cólon
guarda uma relação muito estreita com a saúde integral do corpo.
Não somos partes e não devemos cuidar da saúde tratando somente
os sintomas. Entretanto, segundo a Medicina Tradicional Chinesa
(MTC), qualquer diagnóstico de doença e tratamento de cura, passa
necessariamente pela avaliação de como está a saúde do Cólon.
Observar na figura que ele se diferencia por 3 partes: ascendente,
transverso e descendente, parte esta que finaliza no ânus. Apesar do
Cólon ser um importante órgão do sistema excretor, ele é também
um órgão de digestão e uma central de decisões. Ele é responsável
pela absorção de nutrientes, produção de nutrientes valiosos como
algumas vitaminas, administrar a flora intestinal e muitas funções
complexas que regulam a saúde do corpo na sua integridade.
É fácil entender porque a maioria das doenças têem ligação direta
com a saúde do Cólon: quando consumimos alimentos muito
processados, refinados, aditivados, irradiados e carentes de enzimas
digestivas, o Cólon torna-se fragilizado e sem condições de funcionar
apropriadamente e, aos poucos se torna doente. Diante de diários ou
freqüentes maus hábitos alimentares, este sistema excretor não só
passa a funcionar precariamente (só apagando incêndios), como a
pedir ajuda aos demais sistemas (fígado, pulmões, rins e pele).
Some a esta alimentação inadequada o estresse, as poluições, a falta
de atividade física, e está pronto o coquetel intoxicante e o
passaporte para o declínio da saúde.
A principal função do Cólon, logicamente integrado com o Intestino
Delgado, é absorver nutrientes e eliminar excretos (resíduos
alimentares, toxinas e venenos). Se o Cólon não está funcionando
bem teremos:
1. Privação de nutrientes pela inabilidade do Cólon de absorvê-los.
Ou seja, desnutrição e desvitalização.
2. Organismo com elevada carga de toxinas e venenos que deveriam
ser excretados rápida e eficientemente. Ou seja, sintonia com a
densidade, seres oportunistas que se alimentam dos excretos e
doença.
3. Sistema Excretor em colapso que pede ajuda aos demais
sistemas excretores = descompensação energética.
4. Diante de maus hábitos de vida e alimentares o Cólon deixa de
atuar como uma central de inteligência, nutrição e saúde e passa a
atuar como um lixão que não tem para onde crescer, carregado com
matéria em decomposição, descargas tóxicas, gases abundantes e
tóxicos, parasitas e outras condições alarmantes. Estimativas
apontam que cerca de 90% da sociedade moderna - dos alimentos
refinados, fast food e sedativos como açúcar, café, álcool e muita
carne - apresentam este sistema excretor com seu funcionamento
comprometido em alguma extensão, o que leva às epidemias de
doenças modernas.
O simples cuidado de ingerir mais vegetais frescos, crus, além de alimentos mais integrais, já
sementes, ricas em sais minerais. As folhas verdes como as couves e alfaces, as crucíferas como
o repolho e o brócolis, as ervas verdes como o chá verde e a salsa. Dentre as frutas as mais
Pela visão da Medicina Tradicional Chinesa, os bons hábitos de alimentação e de vida são a forma
mais saborosa e sábia de manter a “conta poupança” da energia vital ou qi dos rins, sempre em
alta.
Assim, as formas de fazer saques destrutivos desta "conta poupança" são: baixo consumo de
água, raízes, sementes e fibras, consumo em excesso de sal, açúcar, proteínas de origem animal,
Alimentos ricos em vitamina K e ácido cítrico evitam a formação de cálculos renais, melhoram a
Bons exemplos são: limão, tamarindo, clorofila, portanto as folhas verde escuro, alface escura,
repolho, couve-flor, brócolis, espinafre, aspargo, chá verde e de ervas diuréticas (capim-limão,
cabelo de milho, quebra-pedra, boldo, carqueja, erva-doce e salsa). Lembrar que estes alimentos
devem ser consumidos crus porque o cozimento destrói sua vitalidade e o congelamento destrói a
vitamina K. Assim, os sucos clorofilados (verdes) e desintoxicantes são excelentes para a saúde
dos ossos, dentes e rins, mas precisam ser preparados no momento do seu consumo.
Alimentos ricos em ômega-3 são adequados para prevenir hipertensão, diabetes, doenças renais,
que é de todas as oleaginosas a mais rica nesta família de poliinsaturados. Entretanto, sementes
germinadas de girassol, gergelim e abóbora podem ser também benéficas. Os peixes de água fria
1) No inverno os rins estão mais “yin”. Ou seja, menos ativos, tempo de parada e renovação. É
o momento do ano em que eles estão mais vulneráveis e fragilizados. Portanto, todo cuidado é
pouco. O certo neste momento é consumir os alimentos típicos do inverno de seu país ou cidade.
São as raízes, as sementes que precisam ser integrais e previamente germinadas, as frutas
2) Durante todo o ano praticar uma dieta rica {50% mínimo) em alimentos crus, frescos,
3) Praticar pela manhã em jejum e ao longo do dia (no intervalo das refeições principais), os
4) Fazer uso de chás diuréticos com ervas frescas como folhas de abacateiro, quebra-pedra,
cabelo de milho, capim-limão, boldo, carqueja, erva-doce e salsa. Preparo: deixe em infusão por
10 minutos 1 colher (sopa) da(s) erva(s)/litro de água fervente. No inverno estes chás são muito
bem vindos, pois são porções pequenas de líquido, mas com o diferencial de ser tônico para os
rins.
5) Consumir diariamente um total 8 copos de líquidos entre sucos, chás, água e os alimentos crus
que contém naturalmente cerca de 80% de água. Lembrar que no inverno esta necessidade será
menor pois o corpo transpira menos e os rins estão em momento "yin" de descanso. Portanto,
esta é a época do ano quando mais se deve evitar consumir excesso de sal e valorizar a
7) Praticar atividades físicas moderadas e regulares para tonificar coração, pulmões e ossos, pois
eles estando bem, menor esforço de compensação irão causar aos rins. Ideal que sejam ao ar
8) Massagear sempre que lembrar, com movimentos circulares, toda a região lombar, que vai
A função dos rins como regulador do metabolismo da água na prática da Medicina Tradicional
Chinesa se relaciona intimamente com sua função na visão da medicina ocidental, mas sua
influência tem um alcance muito maior. Os rins são o local de armazenamento da essência vital
fertilidade.
Os rins também são considerados, por filtrarem todos os líquidos corporais, a fonte de energia yin
e yang para todos os outros órgãos. Assim, uma disfunção crônica nas funções renais pode
Os rins são a fonte do qi pré-natal, que é herdado dos pais e interpretado como a constituição
inata de uma pessoa. Em última análise, a saúde e força dos rins é o fator determinante mais
desequilíbrio nos rins incluem dores lombares, infertilidade, impotência ou desejo sexual
asma.
Uma boa analogia para entender este qi é que quando somos fecundados "ganhamos
geneticamente" uma "poupança de vitalidade" para usarmos ao longo da vida. Se, ao longo da
vida retiramos pouco desta "poupança", evitando excessos e desperdícios e, ainda depositamos
A essência pré-natal é derivada do material genético dos pais, assim como de sua vitalidade, seu
estilo de vida, hábitos e nutrição. Ela é essencialmente a constituição herdada por uma pessoa no
nascimento.
A essência pós-natal, por outro lado, está ao alcance do controle da pessoa porque ela deriva da
alimentação e do ar. Uma pessoa com uma essência pré-natal fraca pode levar uma vida ativa e
saudável através da manutenção de uma forte essência pós-natal.
Uma dieta e estilo de vida saudável, juntamente com exercício e práticas de respiração, como o
qi gong, tai chi e yoga são os meios para conseguir uma essência pós-natal forte. De fato, uma
pessoa com uma constituição fraca e um estilo de vida saudável está em melhor condição do que
Esse último, geralmente vive anos sem nenhuma doença e então, subitamente, sucumbe a um
câncer ou doença cardíaca. Por outro lado, uma pessoa com essência pré-natal mais fraca, é
Os rins controlam o metabolismo da água. O equilíbrio do yin e do yang nos rins determina a
deficientes, urina em excesso ou edema (suor devido à retenção severa de fluído) podem ocorrer.
"retenção" necessária para a inalação total, a respiração plena. Portanto, quando o yang do rim
ou o qi do rim está deficiente, uma pessoa pode ter dificuldade de inalação, como ocorre com as
De acordo com a fisiologia chinesa, os rins também são responsáveis pelo desenvolvimento de
ossos e dentes fortes. Quando os rins estão deficientes, os ossos tornam-se mais quebradiços e a
Os rins produzem medula e estão conectados ao cérebro. A medula tem uma função muito mais
ampla na Medicina Tradicional Chinesa do que na medicina ocidental. Na medicina ocidental, ela
está envolvida primariamente com os ossos e o crescimento das células sangüíneas. Na fisiologia
Os rins regem a audição, quando o meridiano dos rins (1 dos 12 canais de energia da Medicina
Tradicional Chinesa) se abrem dentro do ouvido. Essa função tem grande significado clínico: as
dificuldades de audição geralmente podem ser tratadas com a nutrição dos rins. A capacidade
auditiva dos bebês é tida como subdesenvolvida devido à falta de maturação da energia do rim.
As pessoas idosas são propensas a ter oscilações nos ouvidos (zumbido) ou audição prejudicada
máximo se instalou. Ao inverno corresponde o elemento água e aos rins, responsável por filtrar
todas as nossas águas. Agora a natureza dorme. Um ciclo se encerra. A emoção que desequilibra
os rins é o medo. Medo do que? Se amamos, se confiamos, se fluímos, não é preciso ter medo
das mortes, dos fins de ciclos. Sabemos que tudo recomeçará de uma nova forma na primavera.
Importante lembrar que existe uma relação simbólica entre as "nossas águas" e todas as
questões emocionais. Portanto, pelos rins passam todas as nossas emoções e sentimentos. Será
neles que as vibrações têem a oportunidade de serem filtradas e excretadas. Caso contrário, irão
se alojar nos diferentes órgãos: nos pulmões as má-águas e tristezas, no fígado as iras, mas nos
A cada minuto, cerca de 20% do sangue que sai do coração passa por esse par de órgãos com
formato de feijões. São filtrados 125 ml de sangue/min, sendo que 124 ml são reabsorvidos pela
aproximado de 1,5 litro/dia de urina é excretado, que deverá ser idealmente incolor e
transparente.
(quem passa no filtro e quem fica retido?) que, ao final, é o importante trabalho realizado por
todos os sistemas excretores. No caso dos rins, ele irá filtrar o sangue; ou seja, todas as
substâncias que penetrarem na corrente sanguínea terão que passar pelo seu sistema de seleção
A qualidade desta filtração costuma ser muito afetada pela crítica, julgamento e malícia. É claro
que existem situações perigosas e inadequadas que não irão nos levar onde queremos. Cabe a
oportunidades do excretar, jamais se identificar com a situação. Criticar apenas, não resolve, ao
contrário, nos liga ainda mais, se permanecemos presos, apegados (sem permitir o encerramento
Além disso, é importante notar que o sistema renal funciona com um "par" de rins, portanto ele
depende de parceria e cumplicidade entre eles para seu pleno funcionamento. Externamente eles
através ao outro. É, onde não existe o amor, existe somente o medo, e nada mais, afirmava o
Outra situação interna que atinge os rins é a crença nas dificuldades, é a falta de fé no perfeito
fluir do universo. Temer não conseguir realizar seus objetivos, representa não ter se livrado das
memórias difíceis do passado, não confiar. Achar que tudo é difícil e complicado dificulta nas
decisões, escolhas e discernimento. A saída é perceber o contexto por uma ótica positiva (leve e
libertadora), que irá garantir uma plenitude para o bom funcionamento dos rins.
Os cálculos e dores renais revelam dificuldades de relacionamentos não dissolvidas, não liberadas
para excreção, para findar. Existe, embutido também, um comportamento emocional infantil, ou
Reclamar da situação é não ver o lado bom que existe nela. Sempre cabe a pergunta: o que devo
Atualmente, mais de 10% dos homens e 5% das mulheres sofrem de cálculo renal. Explica-se
esta desproporção pelo fato das mulheres externalizarem mais as emoções, enquanto os homens
Em qualquer ser humano com problema renal, existe oculta uma dependência dos outros, uma
necessidade de apoio, consideração e afeto; por mais que suas atitudes afirmem o oposto, pois,
quando suas expectativas afetivas são frustradas, costumam criticar os outros, querendo mostrar-
se auto-suficiente.
E, neste sentido, acredito piamente que a nossa alma gêmea encontra-se exatamente dentro de
nós, pois quando os pulmões, rins, coração e cérebro (órgãos pares) funcionam em harmonia, a