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Estrategias Orientadas para el Desarrollo de las Potencialidades Humanas.

1. Autoestima
1.1. “Sólo se podrá respetar a los demás cuando se respeta uno a sí mismo; sólo podremos dar cuando
nos hemos dado a nosotros mismos; sólo podremos amar cuando nos amemos a nosotros mismos”
Abraham Maslow,
1.2. Cuando la autoestima es alta, nos sentimos llenos de energía y entusiasmo, nos sentimos capaces de
todo, nos sentimos seguros de nuestro propio valer y nuestra importancia.
1.3. Cuando la autoestima es baja, estamos cansados, nada nos entusiasma, nos sentimos inseguros de lo
que somos capaces de hacer, sentimos que valemos poco.
1.4. Es normal que a veces nos sintamos bien y a veces mal con respecto a nosotros mismos.
2. Cualidades y Defectos
2.1. Es muy importante que asumas que eres una persona valiosa, capaz de resolver cualquiera de tus
problemas y tener éxito, educando tus cualidades.
2.2. Aceptar las cualidades personales y los defectos es una condición previa para evolucionar. Todos los
seres humanos tenemos más cualidades que defectos.
2.3. Las cualidades son recursos positivos que sirven para muchísimas aplicaciones.
2.4. Todos los seres humanos debemos valorarnos por nuestras cualidades.
3. El yo Biopsicosocial
3.1. El yo integral;la reunión de todas sus partes que cargadas de energía salen o se manifiestan en las
actuaciones.
3.2. El yo Físico, que es el que más claramente se ve, es el organismo.
3.3. El yo Psíquico, que es la parte interna, se divide en tres: lo emotivo, la mente y el espíritu.
3.4. El yo social: puede expresarse a través de los papeles que vive el individuo como hermano, amigo,
padre, madre, vecino, alumno, maestro, etc.
4. Motivaciones
4.1. Un individuo está motivado cuando siente deseo, anhelo, voluntad, ansia, carencia o necesidad.
4.2. Motivaciones de deficiencia: se basan en las propias necesidades básicas, que son las que sólo
pueden ser satisfechas por los demás.
4.3. Motivaciones de desarrollo: el individuo que se auto realiza es menos dependiente, menos
espectador, más autónomo y autodirigido.
5. Autoconcepto
5.1. “Dale a un hombre una autoimagen pobre y acabará siendo un siervo”. R. Schuller
5.2. Opinión que tiene una persona sobre sí mismo.
5.3. El autoconcepto se adquiere, enriquece y modifica a lo largo de la vida del individuo.
5.4. El origen del autoconcepto se sitúa en los primeros años de la vida de una persona, y va
evolucionando, produciéndose cambios tanto cualitativos como cuantitativos.
6. Desarrollo de la Autoestima
6.1. Se necesita tener una actitud de confianza frente sí mismo y actuar con seguridad frente a terceros.
6.2. Otra estrategia para desarrollar la Autoestima es cuando una persona se equivoca y es capaz de
reconocer y enmendar sus errores,
6.3. Un aspecto central para el desarrollo de la Autoestima, es el conocimiento de nosotros mismo.
6.4. Cuando se tiene contacto con personas equilibradas, constructivas, honestas y constantes,
aumentando la autoestima.
7. Reconstrucción de la Autoestima
7.1. La autoaceptación es el cuarto escalón para alcanzar una autoestima alta.
7.2. La reconstrucción de la autoestima se lleva a cabo con la utilización de todo el potencial.
7.3. tener actividades donde sea posible el éxito, y no aquella en que se sabe de antemano que se va a
fracasar.
8. La autoestima en las relaciones interpersonales.
8.1. Según la autoestima, así van a ser las relaciones con los demás; autoestimarse lleva a estimar a los
demás.
9. Adaptación.
9.1. Te adaptas a la situación, o la cambias.
10. Confianza en si mismo
10.1. “La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito” Ralph Waldo Emerson.
10.2. La confianza esta íntimamente ligada a la formación que hayamos tenido en el medio familiar y
social.
11. Entusiasmo
11.1. “Todo momento grande y exigente que se produce en los anales del mundo, es el triunfo de algún
entusiasmo”. Ralph Waldo Emerson
11.2. La persona entusiasta es aquella que cree en su capacidad de transformar las cosas, cree en si
misma, cree en los demás, cree en la fuerza que tiene para transformar el mundo y su propia realidad.
11.3. El entusiasmo es un impulso de todo nuestro ser hacia la meta que nos hemos fijado.
11.4. Es un estado de fe, de afirmación de sí mismo.
12. Coherencia
12.1. “Coherencia y solidaridad son direcciones y aspiraciones de conductas a lograr, individual y
comunitariamente, entonces el desarrollo humano en todos sus niveles es posible de alcanzar”. Miguel
Córdova
12.2. Con este valor somos capaces de cumplir con mayor eficacia nuestras obligaciones, pues hace falta
ser honesto y responsable.
12.3. La coherencia hasta cierto punto es flexible.
13. Autoconocimiento
13.1. Capacidad de conocerse a uno mismo
13.2. Saber que te gusta y que no
14. RIVERA DEL ROSARIO LUCERO 1OV3
Estrategias orientadas para el desarrollo de las potencialidades humanas.
1. Autoconocimiento
1.1. Aprender a conocernos y querernos.
1.1.1. El Yo Biopsicosocial
1.1.1.1. Biológico
1.1.1.2. Psicológico
1.1.1.3. Social
1.1.2. Cualidades y defectos
1.1.2.1. Biológico y No biológico
1.1.2.2. Cualidades
1.1.2.2.1. Natural
1.1.2.2.2. Adquirido
1.1.2.3. Defectos
1.1.2.3.1. Fisicos
1.1.2.3.2. Internos
1.1.3. Motivaciones
1.1.3.1. Factores Extrínsecos
1.1.3.2. Factores Intrísecos
1.1.3.2.1. Autonomía
1.1.3.2.2. Maestría
1.1.3.2.3. Propósito
2. Autoconcepto
2.1. Forman la imagen del sujeto
2.1.1. Carl Rogers
2.1.1.1. La imagen de ti mismmo
2.1.1.2. Autoestima
2.1.1.3. El yo ideal
2.1.1.4. El yo real
2.1.2. Características
2.1.2.1. No es innato
2.1.2.2. Es dinámico
2.1.3. Percepciones
2.1.3.1. Motivaciones
2.1.3.2. Estados emocionales
2.1.3.2.1. Positivas y Negativas
2.1.3.3. Autoevaluaciones
2.1.3.4. Habilidades
3. Autoestima
3.1. Tipos de autoestima
3.1.1. Autoestima alta
3.1.2. Autoestima media
3.1.3. Autoestima Baja
3.2. Desarrollo de la autoestima
3.2.1. Fortalezas
3.2.1.1. fl,vdgbjidojg
3.2.1.1.1. adkfisdhguvfhkv
3.2.2. Metas
3.2.3. Aceptarse
3.2.4. Perdonar
3.2.5. Mejorar
3.3. En relaciones interpersonales
3.3.1. Volli
3.3.1.1. Seguridad
3.3.1.2. Identidad
3.3.1.3. Integración
3.3.1.4. Finalidad
3.3.1.5. Competencia
3.3.2. Alcáetara, Murk y Yanez
3.3.2.1. Componente Cognitivo
3.3.2.2. Afectivo
3.3.2.3. Conativo-Conductual
4. Adaptación
4.1. Agentes
4.1.1. Internos
4.1.2. Externos
4.2. Emplea
4.2.1. Comportamiento
4.2.2. Motivación
4.3. Tipos
4.3.1. Funcional
4.3.2. Comportamiento
5. Coherencia
5.1. Basado
5.1.1. Principios familiares
5.1.2. Principio Social
5.1.3. Principio religioso
5.2. congruente con
5.2.1. Piensas
5.2.2. Sientes
5.2.3. Actuas
6. Confianza en sí mismos
6.1. Tipos de personas
6.1.1. Pasivos
6.1.2. Agresivo
6.1.3. Equilibrado
6.2. Afecta la confianza
6.2.1. Creencias
6.2.2. Creencias alternativas
6.3. Estrategias
6.3.1. enfatiza fortalezas
6.3.2. Tomar riesgos
6.3.3. Hablar contigo mismo
6.3.4. Aprender a evaluarte
6.3.5. Sentido del humor
7. Entusiasmo
7.1. Persona que rebosa energía
7.1.1. Se pierde con
7.1.1.1. Problemas económicos
7.1.1.2. Problemas familiares
8. Hábitos
8.1. Resultados de acciones repetidas
8.1.1. Aprendido e Innato
8.1.1.1. Buenos o malos
8.1.2. Racional e irracional
8.1.3. Se forma
8.1.3.1. Recordatorio
8.1.3.2. Rutina
8.1.3.3. Recompensa