UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS

(UAPA)
Asignatura
Expresión corporal y psicomotricidad

PARTICIPANTE
ALEXANDRA MATOS KERY
Matricula
04 3192

FACILITADOR

José Luis Rodríguez

08de octubre de 2018

MARÍA TRINIDAD SÁNCHEZ NAGUA
 Saludo cordial distinguido/a participante:
Es un placer verte de nuevo en nuestro entorno virtual.
Ya acercándonos al final de esta interesante experiencia, con el tema VI:
“EVALUACIÓN DE LA EXPRESIÓN CORPORAL Y PSICOMOTRICIDAD” te
invito a que trabajes las tareas asignadas:
1- Construye una matriz donde especifiques los recursos didácticos que se
utilizan para el desarrollo de la Expresión Corporal y la psicomotricidad,
describe la utilidad de cada uno de ellos y clasifícalos atendiendo a los
diferentes tipos de ejercicios que se puede realizar según objetivo a lograr,
en la segunda .( Ver modelo)

Hacer del teatro un procedimiento transversal, que se aplique en las

diversas materias, puede parecer difícil en un principio, pero es
cuestión de asumirlo como una técnica pedagógica más.
Complementando los libros de texto, las excursiones o los trabajos en
grupo, las representaciones pueden convertirse en uno de los pilares de
las clases. Los estudiantes asumen el rol de personajes históricos, de
Teatro fórmulas matemáticas, de elementos químicos, de partes del cuerpo, de
verbo. ¡El límite lo pone vuestra imaginación!
Objeto de aprendizaje que nos permite trabajar la interpretación de los
sentimientos y las emociones que se expresan con las manos, dentro
Gestos con manos
del lenguaje corporal.
Mimo no es solamente hacer gestos si no que estos son reflejo de las
emociones internas.
El mimo a través de su cuerpo, en el silencio, nos puede dar a conocer
El mimo
sentimientos y talantes que sus palabras nunca podrían describir.
Desconoce las barreras lingüísticas.
 Actuación conjunta de varios actores de mimo.
 El mimo es la expresión meramente afectiva y la pantomima la
Pantomima expresión de ideas concretas.

Juegos de relajación Aprender a relajarse va más allá de controlar el estrés, ya que también
mejora la convivencia, estimula el aprendizaje y ayuda a tus
 estudiantes a conocerse a sí mismos.
Posturas corporales Las medidas de higiene postural no sólo son consejos sobre el
mobiliario, sino que consisten en una interiorización de las actitudes
del individuo ante la vida. Es la adopción de posturas no forzadas,
cómodas, que no reportan sufrimiento para el aparato locomotor de
nuestro organismo. No es el mantenimiento de una sola postura sino
que es un concepto dinámico y más amplio".

2- Describe las estrategias metodológicas que puede utilizarse en la

Expresión Corporal y la forma como esta debe ser evaluada. Subir a la
plataforma de la universidad.
El álbum:

Expresar un mensaje sin uso de movimientos, ni sónidos.

De 20 a 35 min. De 15 en adelante /+ de 8
años. Adaptable a
diferentes capacidades
físicas o cognitivas.
Espacio donde entremos Ninguno.
todos formando un
círculo.

 El Grupo se distribuye en grupos iguales de 4 a 10 personas cada uno (dependiendo

de la cantidad de participantes)
 Se le plantea que cada grupo deberá presentar al resto de los participantes un
“álbum”. El cual tendrá 5 fotografías representadas por ellos mismo (puede ser más
o menos fotos) donde deberán trasmitir un mensaje, como por ejemplo: describir la
toma de decisiones en ese grupo, el proceso de creación de una estatua, la rutina de
un día de una persona del grupo o cualquier otro tema/historia/procesos que se
quiera representar.
 C/g tendrá unos 10 min para ponerse de acuerdo y planificar cada foto.
 Luego de ese tiempo, se pasa a una plenaria donde c/g presentará su álbum. Se
hace pasar al primer grupo al “escenario” (cualquier espacio donde el resto de los
grupos se coloquen en frente como público), Todo el “público” cierra los ojos,
mientras los que están en escenario, se ponen en sus posiciones para crear la 1era
foto. El facilitador indica que pueden abrir los ojos (durante sólo 5seg, en ese
momento los que representan la imágenes no pueden ni moverse, ni hacer ningún
tipo de sonido). Se pide que cierren los ojos, y arreglan la segunda foto, al tenerla
lista el facilitador nuevamente indica al público, que abran los ojos para observar
dicha imagen. Así sucesivamente hasta presentar la última.
 Posteriormente pasa otro grupo, hasta pasar todos. Al final se reúnen para
conversar sobre lo que les trasmitió cada foto y evalúen si realmente llegó el
mensaje que querían trasmitir o no. Y como muchas veces creemos que estamos
trasmitiendo algo y en realidad el mensaje recibido es otro.

Hasta el momento ninguna observación.

Caminata por el espacio:

Explorar emociones, acciones, sensaciones e imágenes que puede

expresar nuestro cuerpo.

Entre 5 y 15 min. Máximo 30 participantes

/+ de 8 años.

Un espacio donde entren Podría colocarse música

todos agarrados de mano relahante de fondo.
en forma de círculo. Reproductor de música,
Preferiblemente música relajante.
rectangular similar a un
escenario.

 El facilitador les pedirá a los participantes que comiencen a caminar suavemente

por el espacio, es decir, por todo el lugar donde están trabajando.
 Es fundamental que el facilitador esté en una actitud serena y tranquila, para ir
 dando las pautas de trabajo clara y precisamente.
 Este ejercicio es base para desarrollar un sin fin de actividades en ensayos de
teatros. Acá presentaremos un ejemplo de cómo se puede hacer, la idea es ser
creativo y usarlo de formas diversas.
 Estas serían las instrucciones a dar al grupo mientras camina lentamente en
“neutro” por el espacio (es decir, no expresan emociones como “cara de póker”,
pero seria “cuerpo de póker”)
 Respiramos lentamente. Una vez más. Ahora mientras caminamos comenzamos a
ver a nuestros compañeros a los ojos. concentrados, sin reírnos. seguimos
caminando suavemente en neutro. Ahora cuando nos encontramos con un
compañero nos podemos de frente a éste y lo miramos a los ojos tres segundos y
seguimos caminando. concentrados, sin reírnos. Todo actor debe controlar su
cuerpo y su mente. ahora al sonar el aplauso, caminaremos apurados, realmente
estamos retrasados para el trabajo y nos angustia llegar tarde… cuando suene
nuevamente el aplauso volvemos a caminar con normalidad (aplauso y el
facilitador ve cómo lo hace el grupo, unos segundos más tarde aplauso de
nuevo). Muy bien, seguimos caminando, ahora al sonar el aplauso caminaremos
en una relajación total, nos acaban de hacer un maravilloso masaje, estamos
relajados, como si estuviéramos en un jardín japonés flotando de relax, al
siguiente aplauso volvemos al beutro. (aplauso y el facilitador ve cómo lo hace el
grupo, unos segundos más tarde aplauso de nuevo)….
 De esta forma podemos llevar al grupo a explorar todo lo que puede expresar su
cuerpo cuando está concentrado en lo que hace. Otras emociones a probar entre
aplauso y aplauso están: Ahora estaremos en un lugar muy muy frio, o uno muy
muy caliente, o somos niños extraviados dentro de una feria llena de
muchísima gente (cómo nos sentimos, lloramos? gritamos? nos paralizamos de
miedo?) y así con un sin fin de emociones, acciones y sensaciones que podemos
explorar con este ejercicio teatral.
 Luego de terminar poder analizar con los protagonistas cómo se sintieron, entre
algunas de las preguntas podemos hacer están: ¿Qué tal les pareció el
ejercicio?, ¿Qué les costó más? ¿cuál instrucción fue las más fácil para ejecutar?
¿qué le agregarían a este ejercicio?
Se recomienda que el facilitador no haga los movimientos con el
grupo, para poder estar concentrado en dar las instrucciones bien y
estar como observador de lo que van haciendo. Otro objetivo para
que se puede usar este ejercicio es para practicar la concentración y
el seguimiento de pautas dentro de un grupo, en ese caso puede ser
que al sonar un aplauso todos se agachan, al sonar dos, todos saltan,
al silbido se congelan, y así rápidamente el facilitador va poniendo a
prueba la concentración de los protagonistas.

El ventrílocuo:
 Proyectar con el uso de un “peluche” momentos importantes de
nuestra vida.

De 15 a 30 minutos. De 8 a 20 participantes
/+10 años. Adaptable a
cualquier capacidad física.

Lugar abierto o cerrado Un peluche grande o

donde entren todos en mediano.
forma de círculo.

 Colocar al grupo sentados en forma de público, dejando en frente un espacio

como escenario.
 En el centro del escenario se coloca un peluche.
 Cada persona, en forma espontanea, pasa al frente, toma el peluche y le crea
un segmento de vida donde se digan las cosas positivas que le ha ocurrido y
algunas no tan positivas pero han sido resueltas. Esto se representará
moviendo al peluche como si fuera un títere. Se invitará a los participantes a
colocarle una voz diferente y una forma particular de moverse a este peluche
que cada integrante convertirá en un persona particular.
 Luego que cada uno pasó, se pasa a una plenaria en círculo para conversar
sobre lo vivido.
Se puede usar dos peluches y así podrán pasar en parejas. Esto
puede ser ´útil con participantes introvertidos o con cierta pena.
Es clave que se ejecute este ejercicio con un grupo ya integrado y
en confianza. Otra variante es que en vez de se use a un
participante como “peluche” de esta forma nos ahorramos el tener
que poseer un peluche para ejecutar dicho ejercicio y al mismo
tiempo, ver a un compañero o compañera haciendo de peluche
puede agregar disfrute a la actividad.

Los zapatos emocionados:

Animar al grupo, expresión corporal.

 entre 10 y 15 min. Máximo 20 participantes
/+ de 8 años.

Un espacio que tenga dos Zapatos de Goma, Zapatos

postes. Donde entren de Caballero y Zapatos de
todos agarrados de mano Dama.
en forma de círculo.

 El facilitador les pedirá a los participantes que se organicen en círculo y que se

quiten los zapatos,
 Éste los agrupará y los organizará para luego tirarlos al centro del círculo.
 Se clasifican cuatro tipos de calzados, por ejemplo: de goma, de caballero, de
dama, y sandalias.
 A cada tipo de zapato, se le asigna un sentimiento que deberán expresar todos, al
caer el zapato dentro del círculo
 Si cae el zapato de goma, por ejemplo: deben expresar “enojo”, si cae el zapato de
caballero “euforia” , el de dama “tristeza”
 Por último, si el facilitador lanza al centro del círculo una sandalia, el grupo
expresará libremente el sentimiento, que desee.
 Entre algunas preguntas que puede formular el facilitador serán:
¿Qué tal les pareció la técnica?

¿Les costó demostrar las emociones que representaba cada zapato?

Se recomienda realizarla de forma rápida para que los participantes

estén pendientes del cambio que realizarán de acuerdo al zapato que
caiga en el centro del círculo. Se pueden aplicar con otras emociones,
o expresiones, (por ejemplo cuando se lance un tipo determinado de
zapato todo el grupo salte constantemente hasta que se lance el
anterior).

El Super Héroe:

Disfrutar lo rico de expresarnos con nuestro cuerpo.

 entre 15 y 20 min. Máximo 25 participantes
/+ de 8 años.

Un espacio donde entren Vestuarios, utilería:

todos agarrados de mano artículos de cocina, oficina
en forma de círculo. Si u otros. Ninguno es
hay posibilidad de poner indispensable.
sillas como público de un
teatro, mejor.

 Ubicar el grupo en tres o cuatro hileras, en forma de público. En el frente, “el

escenario” donde se pide que pase un voluntario.
 Éste, en 60 segundos utilizará el material disponible (elementos de vestuario,
utilería..) para preparar grandioso personaje. Faltando 10 segundo el grupo le
coreará la cuenta regresiva, de esta forma el participante buscará que antes que se
acabe el tiempo pueda terminar en una pose de súper héroe. Al terminar el tiempo
debe estar congelado para la “foto”.
 El grupo tratará de explicar el significado de lo observado y el participante cerrará
dando un comentario de la escena mostrada. Se puede jugar a supener, quién era el
personaje, qué come, a qué le teme….
 Así continuará cada uno. En el caso que no sean muy extrovertidos, pueden pasar
en parejas, o tríos.
 Entre algunas preguntas que puede formular el facilitador serán:
¿Qué tal les pareció la técnica?

¿Les costó demostrar las emociones de su personaje?

Se recomienda que si algún participante no desea participar no se le

obligue, él o ella estará haciendo su propio proceso emocional, y
muy posiblemente se sume en los siguientes ejercicios.

(EXP006) Imaginando:

Crear un ambiente imaginario donde se pueda apreciar y compartir

actitudes de los demás miembros del grupo.
 entre 15 y 20 min. Máximo 20 participantes
/+ de 10 años.

Donde entren todos Cinta adhesiva de colores

agarrados de mano en para marcar cuadros en el
forma de círculo. suelo, o aros o cualquier
otro elemento que nos
permita hacer las marcas.

 Se harán subgrupos de 6 participantes.

 Se marcan cuadros en el piso (tantos como participantes hayan).
 El primer participante (quién decida ir por voluntad) se posicionará sobre cada
cuadro e imaginará que en ellos hay alguna cosa (insecto, mesa, carro, agujas…
algo que le guste, que le de temor, que le disguste, que le cree emoción….) y
reaccionará y actuará como si realmente viera “eso” que está en el cuadro. Por
ejemplo, imagina que hay una tormenta de nieve, por lo que empieza a temblar
de frío. Al estar unos segundos en ese personaje/situación, brincará al otro cuadro
y representará otra situación, cómo por ejemplo, reírse a carcajada ya que esta
viendo payaso en un circo.
 El compañero (a) que se encuentre detrás deberá ir “imitando” sus gestos y así el
resto del subgrupo.
 Los participantes deberán expresar al final qué sensaciones experimentaron.
 Entre algunas preguntas que puede formular el facilitador serán:
¿Qué tal les pareció la técnica?

¿Qué emoción les costó más representar? ¿Por qué?

¿Cómo se sintieron?

Se recomienda que el facilitador también pase con uno de los grupo,

de último.

La telaraña:

Expresar lo que nos gusta y no, disfrutando de una actividad de

integración.
 entre 15 y 25 min. De 10 a 20 participantes /+
de 8 años. En caso de algún
participante con movilidad
reducida ayudarlo entre
todos y todas.
Un espacio abierto o dos rollos de hilo pabilo.
cerrado donde entren
todos agarrados de mano
en forma de círculo. Con
sitios para ir amarrando
los hilos de la telaraña.

 Colocar a los participantes de pie formando un círculo distanciados unos de otros a

un metro y medio aprox.
 Se entrega a uno de los participantes un rollo de hilo pabilo.
 Se le indica que debe amarrar la punta del hilo en alguna parte del sitio cerca de
donde está parado (un tubo, en un gancho, una silla… donde se pueda). Al
terminar, camina a un punto del espacio donde están, y vuelen a amarrar el hilo, sin
contarlo.
 Posteriormente debe expresar ante todo el grupo algo que le guste, que le encante
hacer. Por ejemplo este participante “A” dice “me encanta comer pasta con mucho
queso”.
 Luego uno de los participantes al que también le guste eso, rápidamente se acerca a
donde esta el participante “A” y toma el rollo de hilo. Este participante (“B”) se
mueve a un sitio del espacio y amarra el hilo. Luego se detiene y expresa otra cosa
que le guste. En caso que a nadie le guste, dice otra, hasta que salga un nuevo
participante que también le guste. Así hasta pasar todos y todas y formar una gran
red.
 En la segunda parte del ejercicio se le plantea al grupo que ahora el reto es ir uno a
uno buscando entre sí hasta formar una gran fila con todos los integrantes, pero sin
tocar la gran telaraña, para ello deberán hacer algo parecido a la primera parte.
 El participante “A” dice una frase de algo que NO le guste. A penas otro
participante (por ejemplo el “E”) se de cuenta que eso tampoco le gusta, se va al
sitio donde el participante “D” caminando entre las redes de la telaraña sin poder
tocarla. Al llegar, le toma la mano a “D” y se van caminado los dos hasta donde
estaba el participante”E” (el que lo fue a buscar).
 Luego sin soltarse las manos, “E” expresa algo que no le guste. Si por ejemplo a
“A” eso tampoco le gusta, va y busca al “E” que su vez esta conectado a “D”.
 De esta forma se irá formando una especie de culebra hasta llegar al último.
 Al finalizar se puede hacer una gran aplauso por el logro realizado para pasar a
 analizar cómo fue el trabajo en equipo y lo que expresaron cada uno.
Se puede colocar un cronometro para darle ritmo y
mayor dificultad al reto. Si son muchas personas, estar atentos a que
no se torne aburrido el ejercicio. Se puede definir que uno de los
participantes sea una araña, y este personaje -con vestuario y todo-
asuste de alguna forma a los que tocan la telaraña en la segunda
etapa, o incluso que a quien toque la cuerda pase a ser araña con este.
Al final todos son ganadores de ese espacio de disfrute cooperativo.

Hoy Me Di Cuenta:

Visualizar la percepción que cada participante obtuvo de la actividad

haciendo uso de su cuerpo.

entre 15 y 20 min. Máximo 15 participantes

/+ de 10 años.

Un espacio donde entren Un regalito/recuerdo para

todos agarrados de mano cada participante.
en forma de círculo.

 En el lugar que la facilitadora decida, se colocan los regalitos/recuerdos, uno para

cada participante.
 La posición de los participantes es libre, podrán estar en el lugar del espacio que
para ellos sea más cómodo.
 Cada participante pasará al lugar donde están los regalos, tomará uno y dirá la frase
“Hoy me di cuenta que tengo ….” Y terminará la frase con un cierre emocional
acompañando ésto de movimientos se sus manos y cuerpo, para acentuar de forma
particular y amena lo que piensa.
 Al finalizar, la facilitadora igual tomará un recuerdo y hará la dinámica.
 Luego se hace un círculo y se darán aplausos o abrazos, según el grupo lo sienta en
el momento.
Se recomienda que si son más de 15 participantes, pasen en parejas
para no aburrir al grupo. Por otra parte, las emociones al finalizar un
trabajo, en muchas ocasiones son inesperadas, así que se puede
sugerir un aplauso pero se debe respetar si el grupo decide otra
forma. También se recomienda que los participantes ya se conozcan,
la intención es integrar al grupo y sensibilizar en el respeto por los
sentimientos de los demás.