I disturbi ansiosi

22.5.18.

I disturbi ansiosi sono un gruppo di disturbi mentali caratterizzati da sentimenti significativi di

ansia e paura. L'ansia è una preoccupazione per gli eventi futuri mentre la paura è una
reazione agli eventi attuali.
Disturbi d'ansia possono causare che le persone cerchino di evitare situazioni che provocano o
peggiorano i loro sintomi. Il rendimento lavorativo, il lavoro scolastico e le relazioni personali
possono essere influenzati.

Tipi di disturbi:
o Disturbi di panico,
o Fobia sociale,
o Agorafobia,
o Fobie specifiche,
o Disturbo d'ansia generalizzato.

Sintomi
Tutti i disturbi d'ansia condividono alcuni sintomi generali:

o panico, paura e disagio, problemi del sonno, non essere in grado di stare calmo e
tranquillo, freddore, sudazione, mani o piedi intorpiditi o formicolanti , mancanza di
respiro, palpitazioni cardiache, nausea, muscoli tesi, vertigini, ...

Non si sanno esattamente le causae dei disturbi d'ansia. Come altre forme di malattie mentali,
derivano da una combinazione di cose, compresi i cambiamenti nel cervello, lo stress
ambientale e persino i geni.

Disturbi di panico
Un disturbo di panico è una forma di disturbo d'ansia caratterizzato da attacchi di panico
frequenti e ricorrenti. Gli attacchi di panico non possono essere previsti, causando ansia
estrema e possono essere piuttosto handicappante per l'individuo. Occasionalmente, i sintomi
di un attacco di panico possono essere scambiati per un infarto.

I sintomi comuni di attacchi di panico possono includere battito cardiaco accelerato,

sudorazione, tremori, vertigini e paura incontrollabile. Gli attacchi di panico generalmente
durano circa dieci minuti, ma possono durare fino a un'ora, oppure possono essere
caratterizzati da diversi attacchi in successione.
Non c'è una sola causa per un disturbo di panico. Tuttavia, alcune ricerche hanno suggerito
che esiste una componente genetica alla suscettibilità. Molti disturbi di panico derivano dallo
stress psicologico. Gli individui affetti da PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) hanno una
maggiore tendenza a sviluppare un disturbo di panico, come lo sono le persone che assumono
responsabilità eccessive.

Le persone che hanno questi attacchi di panico possono vedere alcuni o tutti i seguenti
sintomi:

o Battito cardiaco accelerato, dolori toracici, terrore, paura di morire, vertigini o

stordimento, nausea, brividi, difficoltà di respirazione, formicolio o intorpidimento,
sensi di irrealtà, paura di perdere il controllo o fare qualcosa di imbarazzante.

Fobia sociale
Il disturbo d'ansia sociale (noto anche come fobia sociale) è uno dei disturbi mentali più
comuni. Questo disturbo fa che la persona si sente preoccupata e autocosciente delle
situazioni sociali quotidiane. Si ha la paura di essere giudicati da altre o di essere imbarazzati
o ridicolizzati.

Chiunque soffra di ansia sociale può provarlo in modi diversi. Ma ci sono alcune situazioni
comuni nelle quali le persone tendono ad avere problemi: parlando con persone sconosciute,
parlando in pubblico, incontri, contatto di occhi diretto, entrando in stanze, usando i bagni
pubblici, andare alle feste, mangiare di fronte ad altre persone, andare a scuola o lavorare,
iniziare le conversazioni.

Tutte le persone socialmente ansiose hanno diverse ragioni per temere certe situazioni. Ma in
generale, è una paura travolgente di:

o Essere giudicati dagli altri in situazioni sociali,

o Essere imbarazzato o umiliato e mostrarlo arrossendo, sudando o agitando,
o Offendere qualcuno senza volerlo,
o Essere al centro dell'attenzione.

Anche in questo caso, l'esperienza può essere diversa per tutti, ma se hai ansia sociale e sei in
una situazione stressante, potresti avere sintomi fisici come: battito cardiaco accelerato,
tensione muscolare, capogiri e vertigini, mal di stomaco e diarrea, incapacità di prendere
fiato.

Non c'è una cosa fissa che causa il disturbo da ansia sociale. La genetica probabilmente ha
qualcosa a che fare con questo: se hai un familiare con fobia sociale, sei più a rischio di averlo
anche tu. Potrebbe anche essere collegato ad avere un'amigdala iperattiva - la parte del
cervello che controlla la risposta alla paura.

Agrofobia
L'agorafobia è la paura di trovarsi in situazioni in cui la fuga può essere difficile o
imbarazzante o l'aiuto potrebbe non essere disponibile in caso di sintomi di panico. La paura è
sproporzionata rispetto alla situazione attuale e dura in genere sei mesi o più e causa problemi
di funzionamento. Una persona con agorafobia sperimenta questa paura in due o più delle
seguenti situazioni:

o Utilizzando i mezzi pubblici, Essere in spazi aperti, Essere in luoghi chiusi, In

fila o in mezzo alla folla, Essere fuori casa da solo.

L'individuo evita attivamente la situazione, richiede un compagno o resiste con intensa paura
o ansia. L'agorafobia non trattata può diventare così grave che una persona potrebbe non
essere in grado di uscire di casa. Una persona può essere diagnosticata solo con agorafobia se
la paura è intensamente sconvolgente, o se interferisce in modo significativo con le normali
attività quotidiane.

Fobie specifiche
Il termine "fobia" si riferisce a un gruppo di sintomi di ansia causati da determinati oggetti o
situazioni.

Una fobia specifica, è una paura duratura e irragionevole causata dalla presenza o dal pensiero
di un oggetto o una situazione specifica che di solito pone poco o nessun pericolo reale.
L'esposizione all'oggetto o alla situazione provoca una reazione immediata, causando alla
persona di sopportare un'intensa ansia (nervosismo) o di evitare interamente l'oggetto o la
situazione e possono interferire in modo significativo con la capacità della persona di
funzionare. Gli adulti con una fobia specifica riconoscono che la paura è eccessiva o
irragionevole, ma non sono in grado di superarla.

Esistono diversi tipi di fobie specifiche, basate sull'oggetto o sulla situazione temuti, tra cui:

o Fobie animali: sono le fobie specifiche più comuni,

o Fobie situazionali: comportano il timore di situazioni specifiche, come volare,
andare in macchina o sui mezzi pubblici, guidare, superare ponti o gallerie, o
essere in un luogo chiuso, come un ascensore,
o Fobie dell'ambiente naturale: gli esempi includono la paura di tempeste,
altezze o acqua,
o Fobie da iniezione di sangue: comportano il timore di essere feriti, di vedere il
sangue o di procedure mediche invasive, come esami del sangue o iniezioni,
o Altre fobie: includono la paura di cadere, la paura di suoni forti e la paura di
personaggi in costume, come i pagliacci.

Una persona può avere più di una fobia specifica.

I sintomi di fobie specifiche possono includere:

o La paura eccessiva o irrazionale di un oggetto o una situazione specifici,

o Evitare l'oggetto o la situazione o sopportarlo con grande angoscia,
o Sintomi fisici di ansia o attacchi di panico, come un cuore martellante, nausea
o diarrea, sudorazione, tremori o tremori, intorpidimento o formicolio,
problemi con la respirazione (mancanza di respiro), sensazione di vertigini o
stordimento, sensazione di soffocamento,
o Ansia anticipatrice, che implica essere nervosi prima del tempo di essere in
certe situazioni o di venire a contatto con l'oggetto della propria fobia.

La causa esatta delle fobie specifiche non è nota, ma la maggior parte sembra essere associata
a un'esperienza traumatica o a una reazione appresa. La testimonianza di un evento traumatico
in cui altri soggetti provano danni o paura estrema può anche causare una fobia specifica, in
quanto può ricevere informazioni o ripetuti avvertimenti su situazioni o animali
potenzialmente pericolosi.
Il trattamento per fobie specifiche può includere una o una combinazione di terapia
comportamentale cognitiva, farmaci, tecniche di rilassamento, come la respirazione profonda,
possono anche aiutare a ridurre i sintomi di ansia.

Disturbo d'ansia generalizzato

Il disturbo d'ansia generalizzato è caratterizzato da ansia eccessiva, esagerata e
preoccupazione per gli eventi della vita di tutti i giorni senza ovvi motivi di preoccupazione.
Le persone con sintomi di disturbo d'ansia generalizzato si aspettano sempre un disastro e non
possono smettere di preoccuparsi di salute, denaro, famiglia, lavoro o scuola. La vita
quotidiana diventa uno stato costante di preoccupazione, paura e paura. Alla fine, l'ansia
domina il pensiero della persona che interferisce con il funzionamento quotidiano, compreso
il lavoro, la scuola, le attività sociali e le relazioni.

Colpisce il modo in cui una persona pensa, ma l'ansia può portare anche a sintomi fisici. I
sintomi possono includere: eccessiva preoccupazione e tensione, una visione irrealistica dei
problemi, irrequietezza o sensazione di essere "nervoso", irritabilità, tensione muscolare, mal
di testa, sudorazione, difficoltà di concentrazione, nausea, la necessità di andare in bagno
frequentemente, stanchezza, problemi di caduta o rimanendo addormentato, tremante,
facilmente spaventato.

Inoltre, le persone che soffrono di disturbo d'ansia generalizzato hanno spesso altri disturbi
d'ansia (come disturbo di panico o fobie), disturbo ossessivo-compulsivo, depressione clinica
o problemi aggiuntivi con abuso di droghe o alcol.