“Comer demasiado…

El sobrepeso y la obesidad
se producen a partir de una
ingesta de calorías mayor a
la necesaria. Esto es causa
de varias enfermedades.
ALGUNAS COMPLICACIONES DE ESTAS
ENFERMEDADES SON:
La mala alimentación en México está  INFARTOS
causando que nuestra gente padezca  INSUFICIENCIA RESPIRATORIA
diabetes, hipertensión y muchas más  AMPUTACIONES E INSUFICIENCIA
RENAL (EN DIABETES)
enfermedades crónicas, muy costosas y con
severas complicaciones. Cuídate y cuida a tu
familia. ¡Come sano! El que quiere, puede.

Recomendaciones para tu salud

 Haz ejercicio 30 minutos por día.
 Aliméntate sanamente. Modera el consumo
de azúcar, grasa y harina.
 Aumenta el consumo de agua, frutas y
verduras.
 No saltarse el desayuno.

… es causa de muerte”
Hernández, H. Yáñez, D. Guzmán, J. Valdovinos, G. Covarrubias, M.