Practica Nº3

CAPACIDAD DE TRABAJO FÍSICO Y VOLUMEN MAXIMO DE

CONSUMO DE OXIGENO (𝑽𝑶𝟐 )

1. RESUMEN
En esta práctica de laboratorio determinaremos la capacidad de trabajo físico de
cuatro personas, un hombre y tres mujeres, con dos pruebas de cardio que con datos
y con el test de Karpman PW hallar el trabajo y luego conociendo dicho valor se
determinó el volumen máximo de consumo de oxígeno para cada estudiante.
2. OBJETIVOS

 Determinar la capacidad de trabajo físico de una persona con el test de

Karpman PW
 Determinar el volumen máximo de consumo de oxigeno usando el PW.

FUNDAMENTO TEÓRICO
La capacidad de trabajo físico de una persona es la manifestación de su energía interna. Para
cuantificarlo determinaremos el PW, es decir, su capacidad de trabajo físico a 170 pulsaciones
por minuto y lo expresaremos en kilográmetros por minuto. Este valor es bastante
concordante con los obtenidos por máximo consumo de oxígeno y se prefiere por su fácil
realización y asequibilidad. En esta práctica un estudiante subirá y bajará de un banco de 35 ó
40 cm de alto y se controlará el número de pasos con un cronometro. El trabajo se efectuará
durante 3 ó 4 minutos en niños y entre 4 y 5 minutos en jóvenes y adultos, midiendo luego el
pulso al finalizar el último minuto. Se realizarán dos cargas de trabajo con un intervalo de 3
minutos entre la primera y la segunda, determinar la capacidad de trabajo con la fórmula de
Karpman:
3. INSTRUMENTOS Y MATERIALES

 Cronometro


o Banca de madera de 35 a 40cm,

 Balanza de baño y alumnos.

4).MÉTODO Y ESQUEMA EXPERIMENTAL

1) Pesar al compañero y anotar el resultado en kilogramos.

2) Mide la altura del banco y expresar el resultado en metros.

3) Determinar teóricamente la frecuencia de pasos por minuto en cada carga, o sea, las veces
que debe subir con un pie y colocar el otro encima del banco, y bajar y colocar el siguiente en
el piso.

Figura 1: subir y bajar del banco.

Figura 2: subir y bajar del banco.

4) Con estos resultados se procede la prueba, la cual consiste en subir y bajar del banco la
cantidad de veces por minuto determinada anteriormente (sin calentamiento previo). Después
de realizar la primera carga que se hará controlando con un cronometro, se tomara el pulso
durante el primer minuto de descanso, bien en el cuello o muñeca. Sugerencia: Realizar cargas
de 4 minutos las mujeres y 5 minutos los hombres (en menores de 15 años es suficiente con 3
minutos).

5) La segunda carga de trabajo se realiza atendiendo a que la frecuencia de pasos siempre va a

ser mayor que la primera, al finalizar se vuelve a tomar el pulso de la forma indicada
anteriormente.

5)DATOS EXPERIMETALES

Kendry Lucciana:

Peso: 71 kg Peso:
1ra cargada: 215 pasos en 5 minutos 1ra cargada: 104 pasos en 5 minutos
152 latidos/minuto 108 latidos/minuto

2cargada: 205 pasos en 5 minutos 136 2cargada: 152 pasos en 5 minutos 100
latidos /minuto latidos /minuto
Fatima Yahaira:

Peso: 66 Peso: 53kg

1ra cargada: : 108 pasos en 4 minutos
108 latidos/minuto
2cargada: 96 pasos en 4 minutos 100
latidos /minuto
1ra cargada: 152 pasos en 4 minutos
132 latidos/minuto
2da cargada: 152 pasos en 4 minutos
148 latidos /minuto
6)ANÁLISIS, RESULTADOS Y DISCUSIÓN

ALUMNOS CARGADA # PASOS POR #PASOS EN 5 ó 4

MINUTOS MINUTOS
Kendry

Lucciana

Fatima

Yahaira

7. CUESTIONARIO

 ¿PARA QUE ES UTIL CONOCER LA CAPACIDAD DE TRABAJO FISICO DE

UN HOMBRE?

Porque así podremos saber la máxima intensidad de trabajo de un

humano que puede realizar con tan solo datos simples como peso talla,
latido cardiaco

 ¿EN QUE SE FUNDAMENTA LA DETERMINACION DE TRABAJO FISICO

POR EL TEST DE KARPMAN?
Es realizar una valoración funcional de los procesos aerobios del
organismo para que el cuerpo humano tenga un desarrollo

¿POR QUE ES DIFICIL DETERMINAR EL VOLUMEN MAXIMO DE

CONSUMO DE OXIGENO POR METODOS DIRECTOS?

Los test de laboratorio que utilizan calorimetría indirecta (foto de

esquiador más abajo) son los métodos más precisos para determinar el
máximo consumo de oxígeno, con el inconveniente de que estos son
caros y su administración consumen mucho tiempo. Por otra parte,
algunos test de campo, (fotos de remo y atletismo más abajo) fueron
 desarrollados para medir grupos de deportistas u obtener unos
resultados más específicos a la actividad que se desea evaluar.

 ¿QUE OTROS METODOS NOS PERMITEN DETERMINAR LA CAPACIDAD

DE TRABAJO FISICO Y EL MAXIMO VOLUMEN DE CONSUMO DE
OXIGENO?

Algunos de los tests de predicción del VO2max más conocidos son el

Hardvard Step test y el Astrand test. Prueba de esfuerzo, sin embargo,
existe un test con el cuál determinar tu consumo de oxígeno máximo: el
test de Cooper.
 8. CONCLUSIONES

 Podemos concluir nuestra experimentación, diciendo: Pudimos alcanzar los

objetivos propuestos, ya que se determinó para los cuatro estudiantes la
capacidad de trabajo físico y el volumen máximo de consumo de oxígeno, la
cual se muestra en la tabla N° 5.
 De la tabla N°3 podemos decir que, la capacidad de trabajo no está relacionada
con el mayor número de pasos dados, sino de que los pasos que se den sean
aproximados a los calculados teóricamente, y tal vez es esta la razón del porque
el alumno juan logro una capacidad de trabajo físico muy bajo y por el contrario
Jennifer, que, si se mantuvo, fue mayor