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En mi universidad a:
En mi grupo de amistades a:
Una chica puede entregarse a la sexualidad con el fin de buscar ser apreciada.
Un joven puede iniciarse con alguna droga para que sus amigos lo acepten.
Una persona de baja autoestima tendrá menos cuidado con su cuerpo y estará más expuesta al
sobrepeso, la depresión y enfermedades en general.
La autoestima, psicológicamente es “la percepción evaluativa” de nosotros mismos. Es decir,
la reunión de determinados factores mentales (Críticas, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y conductas)…
Piensa en este momento cuál ha sido tu progreso con la autoestima, qué actividades has llevado
a cabo para reforzarla y cómo te encuentras actualmente en cada uno de los aspectos anteriores.
Ahora escribe el momento donde has tenido mucha presión para tomar una decisión, pero has
sido capaz de actuar con mucha precaución para seguir mejorando tu autoestima.
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Al particular Vidal Díaz (2000) nos refiere que: Con una autoestima sana (alta) usted podrá:
Ahora lee estas acciones y subraya de colores 8 que se ajustan a tu persona.
Tener confianza en sí mismo.
Ser el tipo de persona que quiere ser.
Aceptar retos personales y profesionales.
Entender el fracaso como parte de su proceso de crecimiento.
Ser tolerante, en el buen sentido de la palabra.
Disfrutar más de los demás y de sí mismo.
Establecer relaciones familiares satisfactorias.
Ser asertivo en su comunicación y en su comportamiento.
Obtener adecuado rendimiento académico y laboral.
Tener metas claras y un plan de acción para lograrlas.
Asumir riesgos y disfrutarlos.
Anteponer la aprobación personal a la aprobación ajena.
Afrontar un auditorio y expresar su opinión personal.
Eliminar oportunamente los sentimientos de culpa.
Alegrarse honestamente por los logros de las otras personas, sin sentir celos ni envidia.
Decir "si" o "no" cuando quiera, no por las presiones recibidas.
Tener mayor capacidad para dar y recibir amor".
Como podemos apreciar la autoestima positiva nos brinda grandes beneficios en todos los
aspectos de nuestra vida… entonces a seguir MEJORANDO!!!
Escribe en forma amplia una situación personal, familiar y/o laboral donde has
mejorado tu autoestima.