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ANEXO
Templates de Registro e
Informação
2 Anexo 2 | Templates de registro e informação

1. Prework: questionário inicial

2. Cartilha de pré-sessão
3. Agenda de sessões
4. Guia do coach
5. Mapa de progresso
6. Relatório final: quantitativo
7. Relatório final: qualitativo

288
Anexo 2 | Templates de registro e informação 2

1. Prework: questionário inicial

Tome alguns minutos para responder às perguntas abaixo, com total sinceridade e
seriedade:

1. Quais áreas da sua vida mais anseia por mudança e progresso hoje?
______________________________________________________________
_____________________________________________________________
______________________________________________________________
_____________________________________________________________
______________________________________________________________

2. Quais são seus objetivos pessoais, profissionais e financeiros para o ano à sua frente?
• Objetivos pessoais:_____________________________________________
• Objetivos pessoais:_____________________________________________
• Objetivos pessoais:_____________________________________________
3. Qual é a sua visão de vida (pessoal e profissional) para os próximos dez anos?
______________________________________________________________
_____________________________________________________________
______________________________________________________________
_____________________________________________________________
______________________________________________________________

4. Quais são as principais lições que sua história de vida lhe ensinou?
______________________________________________________________
_____________________________________________________________
______________________________________________________________
_____________________________________________________________
______________________________________________________________

5. Qual é a sua missão de vida? (Comece com esta declaração: “Eu existo para ...”.)
______________________________________________________________
_____________________________________________________________
______________________________________________________________
_____________________________________________________________
______________________________________________________________

6. Quais você considera serem suas forças e fraquezas profissionais?

______________________________________________________________
_____________________________________________________________
______________________________________________________________
_____________________________________________________________
______________________________________________________________

289
2 Anexo 2 | Templates de registro e informação

7. Complete as frases abaixo, segundo suas crenças:

• Sucesso é _____________________________________________________
• Trabalho é ____________________________________________________
• Dinheiro é ____________________________________________________
• Homens sãoé___________________________________________________
Casamento ___________________________________________________
• Mulheres são __________________________________________________
• Amor é _______________________________________________________
• Deus é _______________________________________________________
•
8. O que pensa sobre você?
Eu sou _________________________________________________________

9. O que você espera de mim como seu coach em nosso trabalho juntos?
______________________________________________________________
_____________________________________________________________
______________________________________________________________
_____________________________________________________________
______________________________________________________________

2. Cartilha de pré-sessão
BEM-VINDO(A)!
Como seu coach, sinto-me honrado em poder participar de seu Projeto de Vida!
Antes de começar o nosso trabalho, é importante esclarecer as etapas da nossa jornada
e afinarmos o que significa um processo de coaching bem-sucedido.

1) O QUE É COACHING?
Coaching é um processo de mudanças e transformação que foca nas futuras possi-
bilidades e não nos erros do passado.
Os resultados do coaching vêm de um relacionamento de parceria entre coach e
coachee e do estilo de comunicação que se desenvolve.

2) VOCÊ REALMENTE SABE DO QUE É CAPAZ?

As pessoas reproduzem invariavelmente as crenças dos seus mentores a respeito de
sua capacidade. Portanto, o coaching consiste em desbloquear o potencial das pessoas
para maximizar seu próprio desempenho.
Isso permite que cada um se visualize em termos do seu potencial e não do seu
desempenho.
Obs.: Pesquisas apontam que a maioria das pessoas sente que só 40% do seu potencial é real-
mente usado no trabalho.

290
Anexo 2 | Templates de registro e informação 2

3) QUAIS SÃO OS DOIS ELEMENTOS-CHAVE DO PROCESSO DE

COACHING?
a) Autoconsciência: é produto do foco, atenção, concentração e clareza. No coa-
ching se pretende aumentar a quantidade (fatos) e a qualidade (relevância) do nível
de consciência. Só posso controlar aquilo de que tenho consciência; já aquilo que é
inconsciente me controla. Portanto, a autoconsciência me empodera.
b) Responsabilidade: demanda escolha. Escolha implica liberdade. Quando
tomamos responsabilidade por aquilo que pensamos, sentimos e agimos, aumen-
tamos nosso nível de comprometimento e melhoramos nossa performance.

4) REGISTRO DAS SESSÕES

• Aprendizado: insights, ideias e novas percepções.
• Decisões: novas ações, atitudes e comunicação.
• Ganhos: registro de mudanças (deve haver mecanismos de celebração)
5) MATRIZ DE CRENÇA
Trata-se da nossa programação neural inconsciente, que determinará o padrão e o
tipo de vida que teremos. Nossas crenças determinam como interpretamos um fato
ou uma informação quando chega até nós.
• Comunicação – Pensamento – Sentimento – Crença (Autorrealizável)
• São formadas por repetição ou alto impacto emocional.
• Trauma: é uma vivência disfuncional aprendida sob forte impacto emocional.
• Rupturas neurais: o ciclo que só pode ser reeditado gerando novas sinapses neurais.

6) PLANEJAMENTO
• Agenda de Sessões/Reagendamentos somente com 24 horas de antecedência.
• Horário e pontualidade
• Frequência
• Modalidade das sessões (Presencial – Vídeo – Fone)
• Duração
• Caderno dos sonhos
• Atividade de casa
• Rotineiros (redefinindo sua rotina)
• Exercícios dinâmicos pontuais
• Livro
• Filme

291
 2

292
3. Agenda de sessões
AGENDA DE SESSÕES
Planejamento de Agenda: Encontros Presenciais ou Virtuais

Nome Destro/Canhoto Cel.

Idade Coach E-mail

CICLO

Sessão 1: Sessão 2: Sessão 3: Sessão 4: Sessão 5:

Descrição
Programado Realizado Programado Realizado Programado Realizado Programado Realizado Programado Realizado

Data

Início às

Término às

Duração
Anexo 2 | Templates de registro e informação
 4. Guia do coach
GUIA DO COACH
Planejamento de Sessões e Atividades
COACHEE: CICLO:

Sessão 1 Sessão 2 Sessão 3 Sessão 4 Sessão 5

Modalidade

Início às

Término às

ROTEIRO DE SESSÕES
Follow-up: Follow-up: Follow-up: Follow-up: Follow-up:
Checagem de - - - - -
Atividades - - - - -
Prévias - - - - -
- - - - -

- Estágio de Coaching: Autoconsciência

-
Atividades de -
Sala -
-

-
-
-
-
PEs-Chave -
-
Anexo 2 | Templates de registro e informação

Exercício -
Emocional -
-

-
Música -

AVALIADOR DE PROGRESSO

GANHOS

APRENDIZADO

DECISÕES

293
2
 2
5. Mapa de progresso

294
MAPA DE PROGRESSO
Check-list de Atividades de Casa

COACHEE: CICLO:

Descrição Sessão 1 Sessão 2 Sessão 3 Sessão 4 Sessão 5

Data da Sessão

Data de Entrega

ATIVIDADES DE CASA
- - - - -
CHECK CHECK CHECK CHECK CHECK
FILME

- - - - -

LIVRO

- - - - -

ROTINEIRO

- - - - -

EXERCÍCIO
PONTUAL

- - - - -

ATIVIDADE DE
SESSÃO

ANOTAÇÕES & QUESTÕES

ANOTAÇÕES

QUESTÕES
Anexo 2 | Templates de registro e informação
Anexo 2 | Templates de registro e informação 2

6. Relatório final: quantitativo

Relatório Final - Quantitativo

Resumo Quantitativo das Sessões de Coaching

Coachee E-mail do Coach

Coach Data Final

1. DADOS DE SESSÃO

REALIZADO PLANEJADO
Número de Sessões Presenciais Número de Sessões Presenciais
Número de Sessões por Vídeo/Fone Número de Sessões por Vídeo/Fone
Tempo Médio por Sessão (Min) Tempo Médio por Sessão (Min)
Tempo Total de Sessões (hs) Tempo Total de Sessões (hs)
Prazo de Início e Término do Processo (dias) Prazo de Início e Término do Processo (dias)

2. DESENVOLVIMENTO DE PILARES CRÍTICOS

PILARES CLASSIFICAÇÃO CICLO DA VIDA GAP

Número de Pilares Críticos Plenitude 0
GAP Médio Inicial do Ciclo da Vida Aceitável 1
GAP Médio Final do Ciclo da Vida Crítico 2e3
Valor do maior avanço de GAP________ Muito Crítico 4 e acima
Valor do menor avanço de GAP _________

3. METAS & AÇÕES DEFINIDAS

METAS PLANO DE AÇÃO

Número de Metas Definidas Ações média por Meta
Número de Pilares Incluídos Ações de Severidade Alta
Número de Metas de Curto Prazo (até 2 anos) Ações com Prazo inferior a 90 dias

4. MAPA DE PROGRESSO

LISTA DE FILMES ASSISTIDOS LISTA DE ROTINEIROS

LISTA DE LIVROS LIDOS EXERCÍCIOS PONTUAIS DINÂMICOS

295
2 Anexo 2 | Templates de registro e informação

7. Relatório final: qualitativo

Relatório Final - Qualitativo

Resumo do progresso e principais resultados do Ciclo de Coaching

Coachee E-mail do Coach

Coach Data Final

1. (ESTADO ORIGINAL) ME CONSCIENTIZEI DE QUE:

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-
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2. PILARES DE FOCO: Dream-List

O QUE ME INSPIRA:
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-

QUAIS SÃO MEUS ALVOS:

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-
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3. (GANHOS) O QUE MUDOU E COMO SOU DIFERENTE
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-
-
-
-
-

4. (INSIGHTS) COMO CRESCI, APRENDI E AMPLIEI MINHA VISÃO

-
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-
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-

5. (DECISÕES) O QUE DECIDI COM COMPROMISSO

-
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296