REQUISITOS DE UNA VIVIENDA SALUDABLE

Se entendería pues por vivienda saludable a una vivienda adecuada que brinde
protección contra lesiones evitables, envenenamientos y exposiciones térmicas y de
otro tipo que puedan contribuir a generar enfermedades o padecimientos crónicos.

Una vivienda es considerada higiénica no sólo cuando reúna los requisitos

arquitectónicos o estructurales, sino que también ciertas condiciones para prevenir
enfermedades y satisfacer necesidades de orden moral y mental, y así dando a sus
habitantes la oportunidad de desarrollar una vida familiar y social, y también
proporcionar cierta privacidad.

Al hablar de higiene del hogar se tiende a pensar sólo en la limpieza diaria de la casa,
pero este concepto es mucho más amplio y corresponde a la suma de todas las
medidas que intentan prevenir infecciones y en definitiva cuidar la salud de los
integrantes de la familia.

“Una vivienda será saludable cuando presente riesgos controlados y prevenibles o

carezca de ellos” (OPS/OMS)

Según la OMS y la OPS:

1. La desinfección es un procedimiento de vital importancia en el aseo de la

vivienda que no debe saltarse al limpiar, de lo contrario la higiene no está
completa y se corre el riesgo de contaminar.

2. En general, no es necesario ser exagerado y limpiar a todo momento, pero la

mejor técnica es mantener el orden, y hacer una limpieza completa a la
semana, y repaso a diario de las zonas de mayor riesgo: baño y cocina.

3. El lavado y desinfección de instalaciones, equipos y utensilios del hogar debe

 ser una preocupación constante para evitar problemas de contaminación
accidental de alimentos y las consecuencias en la salud familiar.

Es recomendable lavar pisos, paredes y techo con detergente, restregando y

enjuagando con agua. Al igual que equipos y utensilios se lavarán y desinfectarán de
preferencia antes y después de su uso.

1.- Número de habitaciones, superficie útil, ubicación suficiente, sin hacinamiento.

El diseño de la vivienda depende de la ubicación geográfica, del clima y de los factores

socio-culturales. Debe estar localizada sobre terrenos seguros, secos, estables, que no
se inunden ni cerca de lugares susceptibles de deslizamientos otros peligros naturales.

Debe protegernos de la lluvia, del calor, del frío y minimizar el riesgo de morir frente a
los desastres de la naturaleza tales como inundaciones, deslizamientos, huaycos,
terremotos, temblores.

2.- Disposición que permita a los ocupantes: aislarse entre

sí, evitar molestias del exterior.

La distribución del espacio en la vivienda y su entorno debe

garantizar la intimidad, independencia y convivencia sana.
Debe tener los espacios separados según la actividad que se
realiza en cada uno de los ambientes y espacios

3.- separación adecuada entre los dormitorios de los adolescentes y adultos de

distintos sexos, entre la vivienda y los locales para animales
domésticos.

La falta de espacios influye negativamente en las relaciones

familiares, Los padres deben dormir en un espacio diferente
al de los hijos. Los hijos pueden dormir juntos si son del mismo sexo, niños con niños y
niñas con niñas. Algunos problemas como el incesto, la violación y el abuso sexual
infantil están asociados al hacinamiento.

Además, para evitar el contagio de una persona enferma por enfermedades

respiratorias, de la piel y otras, ésta debe dormir en espacios separados para no
contagiar a los demás miembros de la familia, así también evitar el ingreso de
animales, teniendo un espacio propio para su respectiva crianza.

4.- abastecimiento de agua potable en cantidad suficiente y en el interior de la

vivienda.

El agua tiene una estrecha relación con la vida humana por

su utilidad directa y por ser un elemento esencial para la
conservación del ecosistema. Es también un agente básico
de la salud o enfermedad, especialmente cuando el agua
que consumimos no es segura o de buena calidad.

Contar con agua segura en nuestra vivienda, es un

derecho pero al mismo tiempo una responsabilidad, usarla
adecuadamente para que no se contamine ni se
desperdicie.

Si en la vivienda, el abastecimiento del agua no es a través de la red pública sino

mediante camiones cisterna, pozos, pilones o de otras fuentes superficiales, se debe
tener en cuenta lo siguiente:
1. Proteger las fuentes superficiales y subterráneas manteniéndolas limpias y evitando
se contaminen con la presencia de basura o químicos como plaguicidas, y evitando
también la presencia de animales cerca de la fuente de agua.

2. Almacenar y manipular el agua en condiciones sanitarias. Es decir que los tanques o

depósitos de almacenamiento se encuentren bien limpios interna y externamente, se
laven con frecuencia y se encuentren tapados o con tapa.

3. El agua tratada debe ser vertida directamente a los depósitos que sirven para
consumir el agua (vaso, taza, etc.)

5.- sistema higiénico de eliminación de aguas residuales y desechos

sólidos.

Las aguas grises o de lavado son aguas sucias que

quedan después de lavar la ropa los alimentos y
utensilios de la cocina, hacer el aseo personal, bañar
animales y realizar otras tareas domésticas.

El agua puede contener sustancias tóxicas, materia orgánica, jabones,

grasas y otros contaminantes que representan graves riesgos para la salud humana y
para el medio ambiente. El principal problema, cuando no hay tratamiento adecuado,
es que se estancan y se convierten en criaderos de
mosquitos. Una alternativa inmediata para este problema
es la construcción de un pozo sumidero.

La disposición inadecuada de las excretas

genera problemas frecuentes de
contaminación en la vivienda y de enfermedad
en la familia o comunidad.

Las excretas al aire libre facilitan la presencia y propagación de vectores

como moscas, cucarachas y roedores que transmiten enfermedades,
además contaminan el suelo, el agua y los alimentos especialmente cuando no existe
la costumbre del lavado de manos después de ir al baño y de preparar o consumir los
alimentos. Por ello es necesario que comprendamos la importancia del manejo
adecuado de las excretas y de los hábitos
higiénicos en la prevención de
enfermedades.
Como eliminar las excretas:

a.- Baño o letrina con agua de arrastre

b.- La letrina seca ventilada

c.- Baño seco con separación de orina

d.- La letrina de zanja o de emergencia

6.- instalaciones adecuadas para el baño y el lavado

El comité recomienda que las instalaciones sean en lugares donde el aguaofresca

garantías de higiene y pueda eliminarse de una vez usada.

7.- instalaciones adecuadas de cocina, comedor, despensa, armarios, y closet

La Cocina y comedor deben estar separados de las habitaciones de dormir y del

sanitario. Si los fogones usan leña o carbón para preparar los alimentos, éstos deben
tener una chimenea para evacuar el humo y una malla en la salida del humo para
evitar el ingreso de animales. El humo contamina el aire y propicia enfermedades
respiratorias.
8.- protección adecuada contra el calor, el frio, el ruido y la humedad

Los factores del medio que influyen en el

equilibrio térmico del organismo humano y
que por consiguiente deben tenerse en
cuenta para la higiene de la vivienda son
cuatro:

a.- la temperatura del aire (que debe

determinarse mediante el termómetro de
bolsa seca).

b.- el promedio de temperatura radiante.

c.- la humedad del aire.

d.- el movimiento del aire

la acción conjugada de estos cuatro elementos permite al organismo mantener un

equilibrio térmico que evite cualquier variación excesiva de la temperatura corporal.

El exceso ruido en el medio residencial adquieren mayor complejidad e importancia

sanitaria a medida que se extienda el uso de maquinaria.
9.- ventilación suficiente y aire interior exento de sustancias toxicas y nocivos.

Determinar la cantidad y la calidad de

aire necesario para vivir cómodamente
en un edificio cerrado es un complejo
problema en el que intervienen factores
fisiológicos y psicológicos. La velocidad de
circulación del aire debe ser suficiente
para eliminar por dilución todos los
contaminantes tóxicos y desagradables
que se originan en el interior de la vivienda.

10.- iluminación natural y artificial suficiente.

En lo que respecta a la iluminación la necesidad fundamental del hombre

es disponer de una luz de intensidad y condiciones adecuadas para ver lo que está
haciendo. La necesidad de esta satisfacción está en función a diversos tipos de
ocupación, el tamaño de los objetos que se trabaja y la

agudeza visual.
HIGIENE DE LA COCINA

La cocina en particular, tiene elementos que constituyen un riesgo para la persona o

para la familia, razón por la cual hay que tomar precauciones necesarias.

Hay que tener en cuenta distintos punto críticos entre los cuales tenemos: el manejo
de superficies, equipos y utensilios, el manejo de alimentos y sus desechos.

Es por eso que se debe tener cuidado en los siguientes puntos:

HIGIENE DEL BAÑO

El baño es otro sector de la vivienda que representa un punto crítico en el manejo de

la higiene de ésta, tener en cuenta el control de las superficies, de desechos, rutina de
higiene personal de cada integrante de la familia, y mantención del ambiente de la sala
de baño de forma adecuada.
HIGIENE PERSONAL
Las personas responsables en el hogar deben tener hábitos de limpieza rigurosos y
permanentes en su diario vivir e intentar que todos los miembros de la familia
adquieran dichos hábitos de higiene personal. Se debe mantener con:

1. Ropa limpia

2. Pelo corto o recogido y limpio

3. Lavarse continuamente las manos

4. Tener las uñas cortas

5. No fumar ni beber en la cocino

6. No padecer de ninguna enfermedad respiratoria, gastrointestinal, o

cualquier otra transmisible.
Higiene en la Preparación de Alimentos
Una inadecuada manipulación de alimentos nos puede generar problemas de salud, es
importante seguir las siguientes recomendaciones: Tener una mesa adecuada para la
preparación de los alimentos, si existe presencia de ratas, se recomienda primero
limpiar con trapo húmedo y no seco.
Si existe presencia de ratas es importante lavar y trapear antes de sacudir y barrer. Los
alimentos crudos (en particular el pollo, la carne y la leche no pasteurizada) suelen
venir contaminados por agentes patógenos que es necesario eliminar, por ello es
importante lavarlos primero y luego cocinarlos bien, a una temperatura no inferior a
70 grados centígrados. Los alimentos que vienen congelados, por su parte, deben
descongelarse completamente antes de proceder a cocinarlos.
PATIO DE LA VIVIENDA O CORRAL LIMPIO.

Para cuidar y conservar la salud de la familia, no se debe tirar basura o

animales muertos en cañones o lotes baldíos, además se recomienda que
los patios estén libres de maleza y que los desechos de animales deban ser
depositados en bolsas plásticas, lo cual también puede contribuir en evitar
incendios en la próxima temporada de verano.

Para disminuir la incidencia de mosquitos los cuales producen

enfermedades, los depósitos de agua deben ser debidamente cubiertos,
así como no dejar botes, llantas u objetos que pudieran almacenar agua,
dado que es el lugar propicio para que se reproduzcan dichos insectos.