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esta humilde planta se ha convertido en un importante alimento al descubrirse que posee el mayor contenido en ácido graso alfa-linolénico, familia del Omega-
3. También nos ofrece un alto contenido en proteínas, está libre de gluten y es una estupenda fuente de antioxidantes y fibra.
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2
Cúrcuma
Protege a las células de la oxidación. Posee propiedades antisépticas y antiinflamatorias.
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3
Quinoa
Es oriunda del norte de América del Sur, y se domesticó hace 7.000 años. En la actualidad ya se cultiva en otros lugares del mundo. Es considera un
superalimento por su alto contenido en proteínas y a su composición única en aminoácidos (sobre todo la lisina, de la cual son deficitarios los... Ver mas
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4
Té verde
Aunque no todas sus propiedades están contrastadas a nivel científico, se sabe que muchas de ellas son reales, como por ejemplo su característica
6
Alga Espirulina
Muy efectiva para perder peso ya que es muy saciante, tiene un efecto depurativo y te aporta prácticamente todos los nutrientes que necesitas.
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1.
7
Algarroba
Un verdadero cóctel de vitaminas (A, del grupo B, C y E) y minerales (Potasio, Magnesio, Hierro, Fósforo, Zinck, Calcio, Selenio y Yodo) ideal para reponerse
9
Proteína de cañamo
Se encuentra en sus semillas. Estas semillas son ricas en proteínas, ácidos grasos esenciales, fibra y minerales como el Magnesio y el Hierro. Sus proteínas
contienen todos los aminoácidos esenciales, lo que unido a su contenido en Magnesio (reconstituyente), resulta un alimento ideal también... Ver mas
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10
Moringa
Uno de los principales atractivos de la moringa es su destacado poder antioxidante. Los antioxidantes plantan cara a los radicales libres y protegen nuestras