Welcome!

SY Workshop – Advanced
 
Sahaja Yoga Meditation Australia
Working with your Vibrations
 Welcome !
In all the known Universe
there’s only One like You
The  Meta  Modern  Era  
   Each of us has a Whole Life
  which incorporates a Spiritual slice
  (Balance = Success)

INNER OUTER
content context
Physical Familial

Mental Social

Emotional Vocational

Spiritual Material
   Who What is Spirit?
 
  Spirit      |ˈspirit|      noun  
 
•    the  nonphysical  part  of  a  person  that  is    
       the  seat  of  emo7ons  and  character;  the  soul  or  life-­‐force:    
 
•    such  a  part    regarded  as            a  person's  true  self      –      (I  am  the  Spirit…)  
and  -­‐  as  capable  of  surviving  physical  death  or  separa7on:  
 a  year  a&er  he  le&,  his  spirit  is  s.ll  present.  (energy  awareness)    
 such  a  part  manifested  as  an  appari7on  aBer  their  death;  a  ghost.  
 
•                            a  supernatural  being    –              You  are...  
   What is the Spirit?
 
 
Sense ? Source ?

Animating principle Reflection of

Truth - SAT God - Universal

Awareness - CHIT Atman-Individual

Joy - ANAND Consciousness / i

 SY Advanced Program
Our Purpose for today

PURPOSE Become Spirit - Your Own Master Teacher Guru

Awareness New Awareness of Vibrations and Flow

Balancing How to Balance and Centre yourself

Clearing How to Clear using and Exchanging Vibrations

Deepening How to go deeper via Affirmations and Practises

 •          ”Truth  is  what  you  know  on  your  (CNS)  
Central  Nervous  System”  

Awaken  new  
         Awareness  of  Energy  /  Vibra7ons  /  Self  
 
•  Physical,  Mental,  Emo7onal,  +  Spiritual?  
 
•  Shri  Mataji,  bringing  complete  knowledge  
and  empowerment  to  understand  Spirit  
 
 
  
 
 
 •          ”Truth  is  what  you  know  on  your  (CNS)  
Central  Nervous  System”  

Aware  of  the  Vibra7ons  

 
 Chaitanya    (vibra>ons)  the  integrated  force    
of  your  physiological,  mental,  emo7onal  and  
religious  selves.  
           Shri  Mataji  Nirmala  Devi  
 
The Central Nervous System
Awareness  of Subtle Body
 Awareness    Sensing on your hands  
Feel  for  cool,  weight,  heaviness,  
heat,  7ngling  or  numbness  on    
Either?  Or  both  of  your  hands?  
 

 
•  Heavier  or  Ho7er  on  the  LeB  or  Right  or  Both?  
 Le9  Channel   Right  Channel  
Yin  /  Moon  /  Past     Yang  /  Sun  /  Future  
(Desire  &  EmoEon)     (AcEon  &  Thinking)  
 Right  Channel   Le9  Channel  
Yang  /  Sun  /  Future   Yin  /  Moon  /  Past    
(AcEon  &  Thinking)   (Desire  &  EmoEon)    

Central  Channel  
Yoga  /  Universe  /  Present    
(EvoluEon  &  Awareness)  
                      Awareness  of                                                  3  Channels  

Right  Channel   Le9  Channel  

(Future,  AcEon  &     (Past  ,  Desire  &    
Thinking)  Yang  /  Sun   EmoEon)  Yin  /  Moon  

Centre  Channel  
(Present,  EvoluEon  &    
Awareness)  Yoga  

2  

5  
3   6   4  
 Becoming  more  Centered  
Relaxa7on   Medita7on   Concentra7on  
Yin   Yoga   Yang  
People   Balance   Task  
Flight   Flow   Fight  
Avoids  Work   Works  on  Self   Works  on  Goals  
Emo7on   Awareness   Thought  
Pathos   Ethos   Logos  
Super-­‐Ego   Spirit   Ego  
Past   Present   Future  
 
                      Awareness  of                                                  3  Channels  

Right  Channel   Le9  Channel  

(Future,  AcEon  &     (Past  ,  Desire  &    
Thinking)  Yang  /  Sun   EmoEon)  Yin  /  Moon  

Centre  Channel  
(Present,  EvoluEon  &    
Awareness)  Yoga  

2  

5  
3   6   4  
                          Balance  of                                                  3  Channels  
Right  Channel   Le9  Channel  
Too  much  Right  side   Too  much  Le9  side  
Use  “You  Are”  to  Balance   Use  “I  Am”  to  Balance  
Raise  Le9,  Lower  Right   Raise  Right,  Lower  Le9  

Centre  Channel  
Raise  Kundalini,  
Meditate,  Become  

2  

5  
3   6   4  
Balancing  /  Clearing  
New  ability  to  sense,  balance  and  clear  
 
•  We  all  have  temperament  LeB/Right  
 
•  When  Kundalini  is  raised  we  can  sense    
   any  bias  and  imbalance  on  our  hands  
 
•      ”We  have  to  be  more  in  the  Centre”                                    HOW?  
 Balancing the Right Side    
Yang  Sun  Channel    
 
For  7ngling,  heat  or  heaviness  on  the    
right  hand:    
•  Right  hand,  on  lap,    palm  upwards.  
     towards  the  photo  
 
•  bend  the  LeB  Arm  at  the  elbow  and  direct  
the  Le9  Arm  palm  UP  towards  back  and  
       Allow  the  heat  to  Vent  Up  out  LeB  Hand  
 
           +    Use  Cold  Water  Foot-­‐Soaking  
 Clearing the Right Side    
Footsoaking    
Good  at  the  end  of  the  day  
 
 •  Sit  comfortably  in  a  chair  with  hands  on  
lap,  palms  upwards.  
 
 
 •  Place  feet  in  a  bowl  of  cool  to  warm  water  
with  a  handful  of  table  salt.    
 
 •  Meditate  for  around  10  to  15  mins  
       
 •  Rinse  and  dry  feet.  Flush  water  down  the  
toilet  and  wash  hands.  
 
 Balancing the Left Side    
Yin  Moon  Channel  
For  7ngling,  heat  or  heaviness  on  the    
le9  hand:    
•  Le9  hand  on  lap,  palm  upwards.  
     towards  the  photo  and  candle  
   
•  place  the  Right  hand  on  the  earth,  or  direct  
it  DOWN  towards  the  Earth  to  Drain  Out.    
 
     also  Use  Candle  Flame  to  LeB  Hand/Side  
 
   
 Balancing the Left Side    
Yin  Moon  Channel  
For  7ngling,  heat  or  heaviness  on  the    
le9  hand:  Candle  Treatments  

•  Le9  Hand  on  lap,  palm  upwards.  

     towards  the  photo  and  the  candle  so  flame  
is  in  close  proximity  to  each  and  every  
finger  7p  on  LeB  Hand  un7l  cleared.  
 
and/or    Use  Candle  Up/Down  Le9  Side    
         un7l  cleared.  
   
Centering   ”You  have  to  Become  the  Spirit”  

New  ability  to  come  into/up  Central  Channel  

We  can  operate  from  a  new  place  of  Balance  
 
•  We  all  are  evolving  to  full  Consciousness  
     and  Spiritually  we  grow  faster  in  Silence  
 
•  When  Kundalini  is  raised  She  effortlessly          
     clears,  centres,  raises  and  integrates  us  
 
 
 Clearing the Centre
Yoga  EvoluEon  Channel  (Awareness)  
 
For  7ngling,  heat  or  heaviness  on  
Both  Hands  simultaneously:    

•  Both  hands  in  lap,  palm  upwards.  

     towards  the  photo  and  candle  
 
•  (First  Clear  LeB,  then  Right,)  then    
     stroke  Kundalini/Aden7on  up  on  top  
 Clearing the Centre
Yoga  EvoluEon  Channel  (Awareness)  
 
 
Affirm    
“I  am  the  Spirit”  
•  Say  with  full  confidence  
This  Ul7mate  Truth  about  your  Self  
 
•    Let  your  full  Aden7on  rest  on  this,    
the  Truth  about  your  Self  
 Clearing the Centre  
Raise  Kundalini  and  Aden7on    
 
“Please  deepen  my  
       Self-­‐Realisa.on”  
•  Say  with  your  Pure  Desire  for  
This  Ul7mate  Connec7on  
 
•    ALLOW  Your  full  Aden7on,    
To  rise  and  dissolve  into  the  pure  
Silence,  and  S7llness.  
 
Your  Growth  happens  in  the  Silence  
 •  Apply  candle  to    
the  LeB  Channel  
(from  front  or  behind)  
 
•  Apply  candle  to    
the  LeB  Hand    
(&/  or  fingers)  
       
“Only be in Silence”
Teresa of Avila

 
“Only  be  in  Silence    
and  you  will  come  upon    
God  within  yourself”  
 
“I know the secret of Silence”
Mahatma Ghandhi

 
“Prepare  our  minds    
 to  listen  to    
 The  Voice  
   of  the    
     Great  Silence”  
 
“Silence is an Ocean
speech is a river”
Jalal al-Din Muhammad Rumi

 
“  Silence  is  the    
language  of  God    ~  
 
     all  else  
   is  poor  transla.on  ”  
“Do not speak unless it
improves on Silence”
Gautama Buddha

 
“Do  not  dwell  in  the  Past  
Or  Dream  of  the  Future  
Concentrate  the  mind  on  
The  Present  Moment”  
 
Deepening  by  medita7on  at  home  
   Devote  Time  to  Your  Becoming,  your  Self.    
   Set  up  table,  candle  and  picture  of  Shri  Mataji  
   Invest  in  a  foot-­‐soak  bucket  +  a  clearing  candle  
 
   Experiment  with  paying  aden7on  to  the  picture  
   Place  a  candle  in  front  –  no7ce  the  difference  
   Put  some  incense  there  –  no7ce  the  difference  
   Put  some  flowers  there  –  no7ce  the  difference  
   Moist  wipe  picture  clean  –  no7ce  the  difference  
Deepening  by  giving  Realisa7on  
Ul7mate  Empowerment  and  Joy  ?  
You  can  give  people  Self-­‐Realisa7on  
 
Please  give  me  the  pure  knowledge  
I  am  my  own  Guru  or  Master  
I  am  the  pure  Spirit  /  Awareness  
I  am  not  guilty  
I  forgive  everyone  
I  forgive  myself  
Please  give  me  (deepen)  
my  Self-­‐Realisa.on  
Deepening  by  affirming  
 Central  Channel  Ascending  Affirma7ons      
“Please  Give  Me  (  +  I  am,  -­‐  You  are  )…”  
 
Innocence,  Wisdom  
Crea7vity,  Discre7on  
Sa7sfac7on,  Peace  
Self-­‐Mastery,  Balance  
Joy,  Security,  Strength  
Diplomacy,  Sweetness  
Humility,  Forgiveness  
Silence,  Integra7on  
Deepening   ”Praising  awakens  their  quali.es”  
New  ability  to  invoke  the  Quali7es  of  Dei7es  
•  When  we  are  Connected  we  can  affirm  and    
     invoke  Universal  Quali7es  /  Principles  /  Principals    
•  Deity  is  the  Personifica7on  of  Archetypal  Quality    
 
eg      Christ’s    Forgiveness  and  Humility  
eg      Krishna’s    Playfulness  and  Detachment  
eg      Mohammed’s    Guru  Strength  and  Self-­‐Mastery  
eg      Buddha’s    Compassion  and  Wisdom  
 
Deepening  by  using  Mantras  
Central  Mantras        “Verily      You  are  That…”    
Sanskrit    “Aum      Twameva  Sakshat….”  
  Shri  Ganesha  Gauri  
 
Shri  Brahma  Saraswa7  
Shri  Laxshmi  Vishnu  
Shri  Adi  Guru  /  Gurui  (s)  
Shri  Shiva  Parva7  
Shri  Radha  Krishna  
Shri  Mary  Jesus  
Shri  Mataji  Kalki  
Deepening  by  using  your  Powers  
 
Devote  Time  to  Your  Becoming,  your  Self  
Your  Awareness  is  growing,  and  so  are  You  
The  Powers  of  your  Aden7on  becoming  Enlightened  
Put  your  Aden7on  to  problems  personal  and  global    
Put  your  problems  into  Bandhan,  then  surrender  them  
Put  Aden7on  to  your  family,  friends,  problems  and  then            
allow  your  Mother  to  work  out  their  and  your  problems  
Raise  the  Kundalini  of  others  and  give  them  Vibra7ons  
Deepening  in  the  Collec7ve  
Your  Individual  Journey  suits  a  Collec7ve  senng  
Adend  the  regular  Sahaja  Yoga  medita7on  programs  
Learn  to  become  Vibra7onally  Aware  and  Discerning  
Learn  to  use  VibraEons  to  clear  yourself  and  others  
Learn  the  Sanskrit  Mantras  for  in-­‐depth  medita7on  
Learn  the  Music  Of  Joy  music  which  opens  the  heart  
Come  to  the  Collec7ve  Celebra7ons  and  Vibrant  Pujas    
Enjoy  Your  Complete  LiberaEon  -­‐  You  are  the  pure  Spirit  !  
 
 
Clearing / Exchanging Vibrations  
 Raising / Balancing / Vibrations  

Raise  Centre,  also  LeB  to  Right  or  Right  to  LeB,  to  Balance  
 Clearing using the Vibrations   Clearing
Workshop
Sit  facing  photograph  and  candle,  hands  open.   Pair Up
Both  should  raise  Kundalini,  and  put  on  the  Bandhan.   Please
Method  A  -­‐  Feel  Vibra7ons  on  your  hands  and  decode  
Method  B  -­‐  Feel  Vibra7ons  by  punng  hands  over  Chakras  
Clearing using the Vibrations
LeB  Hand  absorbs  ‘Cool  Breeze’  Vibra7ons  
Right  Hand  directs  Vibra7ons  into  effected  areas  
 Clearing / Exchanging Vibrations  
Clearing
Workshop
Pair Up
Please

     11   1
2
7

3 6 4
 Sahaja Yoga
Workshop Advanced