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(Parte I)
Técnica Tiempo
Aproximado
Los Tres Golpes…………………………………Menos de
un minuto
El Crol Cruzado…………………………………Menos de
treinta segundos
La Postura Wayne Cook……………………..Uno o dos
minutos
El estiramiento de la Coronilla…………….Menos
de treinta segundos
Masaje Neurolinfático………………………..Uno o
dos minutos
Conectando Cielo y Tierra……………………Uno o
dos minutos
Las Olas Celtas…………………………………..Uno o
dos minutos
La Cremallera……………………………………Menos de
un minuto
LOS TRES GOLPES (Estimula y restaura la
energía, incrementa la fuerza y la vitalidad y
refuerza el sistema inmunológico)
1. Usa varios dedos o nudillos para golpear los
puntos demostrados en las ilustraciones.
Golpea vigorosamente cada uno de los
puntos. Céntrate en inspirar por la nariz y
exhalar por la boca durante todo el proceso.
2. Para localizar los puntos K-27 pon tus dedos
en la clavícula y muévelos hacia dentro hacia la
parte en forma de “U” de tu esternón. Ahora
mueve los dedos hacia abajo y hacia fuera unos
milímetros para encontrar los puntos. Golpetea
o masajea durante 10 ó 15 segundos.
Puntos K-27
Glándula Timo
EL CROL CRUZADO