09/09/2018 4 Formas de Interpretar seus Sonhos - wikiHow

Como Interpretar seus Sonhos

4 Métodos: Pintando uma imagem precisa de seus sonhos Reconhecendo imagens e eventos
Interpretando sonhos abstratos Melhorando suas habilidades interpretativas

Nossos sonhos nos fornecem reflexões sobre nossos problemas e desejos, tudo oferecido
durante a noite e sem custos caso paremos para analisá-los. Interpretar sonhos é para todos,
e não apenas para aqueles já conectados a um caráter psíquico e subconsciente. Aprenda a
decodificar seus sonhos para ganhar acesso a uma riqueza de sabedoria intuitiva.

Método
1 Pintando uma imagem precisa de seus sonhos

1
https://pt.wikihow.com/Interpretar-seus-Sonhos 1/12
09/09/2018 4 Formas de Interpretar seus Sonhos - wikiHow

Aprenda a se lembrar de seus sonhos. A interpretação de sonhos é mais significativa

quando você tem uma imagem clara deles, e não uma sequência de imagens fracas que
só podem ser lembradas com muito esforço. Lembrar-se claramente dos sonhos é muito
mais fácil quando você tem uma boa noite de sono e toma medidas para relembrar o
máximo possível.
Mantenha um diário de sonhos perto de sua cama e escreva tudo o que
conseguir se lembrar de seus sonhos ao acordar. Faça com que isso seja um
ritual matinal, anotando os sonhos sempre ao acordar.
Escreva tudo, mesmo que o sonho não tenha feito sentido. As coisas que não
fazem sentido ou parecem fora do lugar podem ser as mais valiosas.

2 Não crie uma trama onde não há uma. Pode ser tentador conectar símbolos
separados em seus sonhos através da criação de uma espécie de trama que os
conecte. Evite essa tentação, pois você poderia obscurecer o verdadeiro sentido de seu
sonho.

https://pt.wikihow.com/Interpretar-seus-Sonhos 2/12
09/09/2018 4 Formas de Interpretar seus Sonhos - wikiHow

3 Evite usar livros de interpretações de sonhos. Seus sonhos são reflexos de você
mesmo e pertencem a você. Ainda que dicionários de sonhos e livros de
interpretação possam ajudar de alguma maneira, a verdadeira forma de compreender o
sonho sempre dependerá de você, de suas circunstâncias pessoais, do contexto do
sonho e de sua vida cotidiana.

Método
2 Reconhecendo imagens e eventos

https://pt.wikihow.com/Interpretar-seus-Sonhos 3/12
09/09/2018 4 Formas de Interpretar seus Sonhos - wikiHow

1 Procure pelo óbvio. Antes de se aprofundar nos sonhos, sempre analise-o de seu
nível mais básico. Isso pode ser feito através da análise dos significados mais
óbvios do sonho. Algumas perguntas a serem feitas sobre o sonho incluem:
Qual aspecto de sua vida pode ser encontrado no sonho? Por exemplo, você
pode ter perdido as chaves de seu carro na noite anterior e o sonho demonstrou
que elas foram deixadas na tigela perto do guarda-chuva e não no chaveiro da
parede. Nesse caso, provavelmente não será necessário saber o que as chaves
e as tigelas simbolizam!
Você vê coisas em seus sonhos que já foram experimentadas? Algumas vezes,
sonhamos com algo que já fizemos, com shows de TV ou materiais que lemos
pela internet ou por meio de livros. Nosso subconsciente acaba trazendo isso
para a vida real em technicolor (basicamente, um show gratuito!). O significado
por trás disso provavelmente é entreter a mente durante a soneca diária.

https://pt.wikihow.com/Interpretar-seus-Sonhos 4/12
09/09/2018 4 Formas de Interpretar seus Sonhos - wikiHow

2 Decida se o sonho reflete uma situação da vida real. Há algum evento particular
acontecendo em sua vida diária que cause preocupação, ou que exija muita
disposição de você? Você pode estar tendo um sonho que aborde esses eventos de
maneira direta. Se sim, seu trabalho de interpretação é simples:
Caso tenha brigado com a mãe e sonhado com a briga, você já tem a resposta
do que esse sonho em específico significa.
Se estiver chegando a hora de fazer um trabalho difícil ou prova complexa e você
sonhar em ter falhado ou se atrasado para os mesmos, é possível que o sonho
seja fruto da ansiedade. Não há necessidade de buscar por simbolismos mais
profundos.

https://pt.wikihow.com/Interpretar-seus-Sonhos 5/12
09/09/2018 4 Formas de Interpretar seus Sonhos - wikiHow

3 Decida o que o sonho significa para você. Sonhos diretos com objetos e eventos
reconhecíveis são muito úteis. Eles são meios pelos quais você pode resolver
problemas que andaram lhe perturbando durante o dia, semana ou mês, mesmo quando
suas preocupações não são conscientes. [1]
Se você sonha várias e várias vezes com a briga com sua mãe, é provável que
isso seja mais que reflexo de eventos diários. Isso demonstra que a questão está
lhe incomodando ao ponto de lhe perturbar durante toda a noite, e é algo que
deve ser abordado.
Sonhos sobre questões da vida real que precisam ser resolvidas podem ajudá-lo
a descobrir uma solução. A história está cheia de invenções começadas em
sonhos, de cientistas a estilistas.
Sonhos ajudam você a aprender enquanto processa as experiências do dia. Eles
fixam as coisas aprendidas durante o dia e melhoram seu aprendizado para que
você fique mais esperto em relação ao que foi estudado no dia anterior. [2]

Método
3 Interpretando sonhos abstratos

https://pt.wikihow.com/Interpretar-seus-Sonhos 6/12
09/09/2018 4 Formas de Interpretar seus Sonhos - wikiHow

1 Analise as emoções sentidas no sonho. Sonhos vêm até nós por meio de
metáforas, como um quebra-cabeças esperando que liguemos as peças. É muito
mais difícil descobrir o significado de um sonho completamente abstrato do que
interpretar um com conexões óbvias com sua vida. Porém, todos os seus sonhos,
abstratos ou não, vêm de você, e eles possuem algum tipo de verdade e significado.
Preste atenção nas emoções que o sonho desperta – esse é o segredo para descobrir o
significado dele. Faça a si estas perguntas:
”O que eu sinto com esse sonho? Quais são as principais emoções que sinto
com esse sonho?”
Quando você sentiu essa emoção recentemente na sua vida acordada? É
provável que suas emoções no sonho estejam representando emoções que
atingem você durante suas horas acordado. Pode ser raiva de alguém, ou
desânimo por não ter atingido corretamente determinado prazo, ou a sensação
de felicidade que um amigo causa quando lhe visita.

2 Procure imagens-chave que se destaquem em seus sonhos. Não há uma

maneira única de interpretá-las: descubra o que faz sentido de acordo com seu
estado emocional atual.

https://pt.wikihow.com/Interpretar-seus-Sonhos 7/12
09/09/2018 4 Formas de Interpretar seus Sonhos - wikiHow

Por exemplo, caso tenha sonhado com um crocodilo vermelho balançando a

lanterna de seu chefe e encarando você maliciosamente, é possível concluir que
você está irritado com o fato de seu chefe esteja sendo visto como estrela após
ter se apresentado como responsável por um trabalho que você fez. Ou, você
pode ter um medo mórbido da figura do crocodilo vermelho na mesa de seu
chefe – afinal, você só vai ao escritório do chefe quando faz algo de errado e
acaba encarando uma estátua de crocodilo para evitar o olhar do patrão! Ainda
que “símbolos” de sonho possam ser interpretados amplamente de acordo com a
natureza ou tipo desses símbolos, os detalhes ainda precisam ser conectados.

3 Seja honesto consigo. Você não apenas precisa estar disposto a se esforçar para
tentar interpretar seus sonhos, como também será preciso ser honesto quanto aos
seus sentimentos e emoções. Na realidade, seus sonhos dificilmente dirão algo que você
já não saiba em algum nível – é provável que você esteja reprimindo algo ou deixando
algum pensamento de lado.

Método
4
https://pt.wikihow.com/Interpretar-seus-Sonhos 8/12
09/09/2018 4 Formas de Interpretar seus Sonhos - wikiHow

Melhorando suas habilidades interpretativas

1 Pratique interpretar seus sonhos regularmente. A interpretação de sonhos

definitivamente fica melhor com prática, visto que a cada interpretação você ganha
uma compreensão melhor de seu próprio subconsciente. Ainda que a interpretação de
sonhos seja relativamente intuitiva e autodirecionada por natureza, pode ser útil ter
alguns exemplos generalizados para guiá-lo. Aqui estão alguns exemplos para você
compreender melhor:
Digamos que você esteja numa ilha deserta no seu sonho. Se você
recentemente se separou de sua parceira, isso poderia fazer sentido facilmente.
Talvez você se sinta mal quanto à separação e ache que isso é, parcialmente,
culpa sua. Ou talvez você ainda sinta raiva disso. Algumas vezes, os sentimentos
que você tem podem estar se derramando em seus sonhos.
Você sonha que está novamente no colégio tentando passar nas provas finais
que, na vida real, foram feitas há muitos anos. Independentemente de suas
tentativas, o lápis continua quebrando, ou as provas voam pela janela, ou você
simplesmente não sabe as respostas. Após analisar sua vida cotidiana, você
conclui que está tudo bem e que todas as atividades que foram realizadas no
passado renderam bons resultados. Um sonho assim pode estar simplesmente
lhe falando que você não precisa se preocupar com as coisas de hoje, pois você
já superou várias dificuldades no passado. Por outro lado, o sonho poderia estar

https://pt.wikihow.com/Interpretar-seus-Sonhos 9/12
09/09/2018 4 Formas de Interpretar seus Sonhos - wikiHow

avisando que você está caminhando em um terreno perigoso e que não pode
vacilar dessa vez – ou seja, você precisa enfiar a cabeça nos livros e aprender
algo novo antes que seja tarde.

2 Reconheça padrões. Com o tempo, você começará a ver as mesmas coisas

surgindo em seus sonhos. Tome nota delas em seu diário e preste atenção a quais
emoções as cercam. No futuro, esses sonhos serão fáceis de interpretar. Por exemplo, se
você sonha com um pássaro azul, pode ser difícil saber o que ele simboliza.
Eventualmente, você pode compreender que ele está associado a momentos de
mudanças extremas de sua vida. Quando você sonhar com o pássaro azul novamente no
futuro, já terá a base para a interpretação.

https://pt.wikihow.com/Interpretar-seus-Sonhos 10/12
09/09/2018 4 Formas de Interpretar seus Sonhos - wikiHow

3 Saiba quando sua interpretação está correta. O segredo a ser lembrado é que
não há regras para a interpretação de sonhos – portanto, não há coisas certas ou
erradas durante o processo de interpretação. Tudo se resume a sua auto-honestidade,
autoconhecimento e vontade de aplicar seu conhecimento nas situações da vida
acordada. Uma interpretação de sucesso realmente se resume aos seguintes elementos:
Sua interpretação ressoa com você e com seu estilo de vida.
Interpretar seus sonhos adiciona algo positivo ao seu crescimento pessoal,
emocional ou espiritual.
Agir de acordo com seus sonhos está se tornando não apenas uma segunda
natureza, mas também está lhe dando resultados bons e positivos.
Se a interpretação não estiver funcionando, você está se permitindo passar sobre
as dificuldades iniciais da confusão ou do ceticismo antes de jogar a toalha e
usar a interpretação como meio de aumentar a consciência?
Mantenha em mente: sonhos são subjetivos. Confusos, talvez; mas sempre
divertidos.

Dicas

Confie em seus instintos! Se algo parecer importante, ele provavelmente o é. Tente não
permitir que seu lado lógico domine você.
A prática é o segredo. Sempre que você fizer isso, você conseguirá ficar melhor.
Tente não focar no que aconteceu durante o sonho. Foque mais no que ele simboliza.

https://pt.wikihow.com/Interpretar-seus-Sonhos 11/12
09/09/2018 4 Formas de Interpretar seus Sonhos - wikiHow

Algumas vezes, sonhos realmente não têm significados profundos; eles poderiam ser
algo relacionado a eventos recentes. Se você tiver sonhos sobre ir à escola ou à
faculdade durante o verão e nada diferente acontecer, seu cérebro pode estar se
acostumando a não ir à escola/faculdade diariamente.
Leia os experts e compreenda as muitas abordagens diferentes no que tange a análise
dos sonhos e a s estratégias interpretativas. Analistas Jungianos, em particular,
publicaram muitos trabalhos. Especialmente recomendados são os trabalhos de Marie-
Louise von Franz. É importante não se fixar apenas numa ou outra maneira, pois muitos
ainda tentam identificar o sentido dos sonhos. Isso significa: você está livre para
desenvolver seus próprios métodos, teorias e preferências!
Não se esqueça de como seu sonho era.
Tente compreender o significado geral dos símbolos oníricos através de um dicionário de
sonhos e veja como eles se relacionam com sua vida. [3]
O professor William Domhoff vem mantendo um banco de dados online sobre sonhos,
que pode ser acessado para investigar os sonhos dos outros. [4]

Avisos

Tentar viver num mundo de sonhos é diferente de tentar viver fora do sonho. Ao agir de
acordo com os sonhos após interpretá-los, você o faz conscientemente, e com
determinação, propósito e mente limpa. Por outro lado, viver no mundo dos sonhos é
obedecer a imaginação, e esperar que algo aconteça em vez de se instigar. Essa é uma
receita muito boa para permitir que a vida passe sem que nada de interessante aconteça.
Você definitivamente precisa acordar!
Não use essa técnica caso você queira permanecer desinformado quanto à sua mente
subconsciente. Algumas pessoas preferem dessa forma, e essa é uma escolha válida
como qualquer outra.

Fontes e Citações

https://pt.wikihow.com/Interpretar-seus-Sonhos 12/12