Reconocimiento del estrés Psicosocial

Presentado por:
Nancy Yesenia Herrera

Tutora
Claudia Andrea Paredes Rosales

Universidad Nacional Abierta y a Distancia – UNAD

Programa de Psicología
Curso Neuropsicología
Septiembre de 2018
 OBJETIVO GENERAL

Ejecutar la actividad de reconocimiento del estrés del estudiante como fase 1 del curso de
neuropsicología y hacer propuestas de solución para prevenir el estrés.
1. Mapa de ideas, considerando cada uno de los aspectos solicitados en el recurso ROLA.

2. Propuesta de solución, generadora de Bienestar Psicosocial realista y práctica que le ayude a

minimizar el estrés personal del estudiante en su cotidianidad y que esté acorde con el análisis
previo que este realizo.

Analizando mi situación de acuerdo a la ROLA, la propuesta de solución para minimizar el

estrés del estudiante puede ser organizar mi jornada de trabajo donde también pueda dedicarle
tiempo a mi familia, aprovechando también la ayuda de mis jefes y seguir motivada para
culminar con mi carrera. Siendo consiente que se me presentaran obstáculos pero con prudencia
sabré sobrellevarlos y superarlos.
3. ¿Cómo interactúan las características del individuo y las ambientales para el surgimiento del
estrés psicosocial?

Se debe tener en cuenta que los aspectos personales pueden variar en el tiempo en función de
factores tales como la edad, las necesidades y expectativas y los estados de salud y fatiga.
Obviamente, todos estos factores actúan entre sí e influyen en el estrés experimentado por el
individuo según el ambiente donde este.
Un ejemplo podría ser las condiciones de salud de la persona, la capacidad, la formación, la
experiencia, la preparación, el clima, la disponibilidad de los recursos necesarios son factores
que podrán determinar la presencia o no del estrés psicosocial en la persona. Para ello se requiere
de capacidad de adaptación y respuesta rápida frente a los problemas, esta respuesta de los
individuos a las diferentes situaciones que se le presentan, es la que conlleva a una serie de
cambios físicos, biológicos y hormonales, y al mismo tiempo le permite responder
adecuadamente a las demandas externas.
Las posibles consecuencias del estrés en la salud quedan incompletas, si no se mencionan los
efectos del estrés en la salud mental como la frustración, la ansiedad y la depresión que pueden
experimentar quienes están sometidos al estrés
 CONCLUSIONES

 El estrés psicosocial es una respuesta de nuestros organismos a los factores a los que nos
enfrentamos diariamente, ya sean internos o externos.
 Existen muchas causas del estrés pero la clave está en aprender a manejarlo y
canalizarlos, iniciando con identificar el problema para así trabajar en él, teniendo en
cuenta las alternativas que se tienen a cada problema y buscar siempre un “plan B” para
que en dado caso que no salgan las cosas planeadas no sea éste un motivo de estrés.
 Es de gran importancia seguir profundizando en el estudio del estrés ya que está
catalogada como la enfermedad del siglo XXI.
 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

 Grupo de Trabajo de Salud Mental de la Coordinadora Nacional de Derechos Humanos. (2006).

Salud Mental Comunitaria en el Perú: Aportes temáticos para el trabajo con poblaciones.
Proyecto amares.
 http://www.minsa.gob.pe/dgsp/archivo/salud_mental_documentos/08_Salud_Mental_Comunitari
a_Per%C3%BA.pdf
 Paredes, C. (2016). Identificando el estrés Psicosocial. Colombia:
Universidad nacional abierta y a Distancia- UNAD.[Archivo de
video]. Recuperado de: http://hdl.handle.net/10596/10029