Fiecare dintre noi stim ca atunci cand nu folosim un anumit muschi prea mult timp, acesta devine mai

slab.

De exemplu, atunci cand cineva se raneste la picior si foloseste scaunul cu rotile pentru o perioada mai lunga de
timp, piciorul sau va deveni din ce in ce mai slabit. Acelasi proces are loc si in cazul muschilor globului ocular.

In cazul in care porti ochelari si nu practici exercitii pentru ochi, vederea ta va slabi treptat din ce in ce mai mult.
Muschii ochilor necesita exercitii ca orice alt muschi al corpului tau.

In procesul de vindecare a vederii, va trebui sa urmezi mai multe reguli:

#1. Va trebui sa eviti presiunea la nivelul ochilor si se recomanda sa-ti odihnesti ochii timp de cateva minute la
fiecare 2-3 ore.
#2. Este necesar sa pui in aplicare rutina de gimnastica oculara, care contine 16 exercitii – urmeaza liniile cu
ochii tai.

#3. Pune in aplicare masajul punctelor specifice.

Aplica o presiune usoara in punctele specifice cu varful degetului aratator.

#4. Este necesar sa privesti in departare atunci cand te plimbi pe afara.

#5. Bea suc de morcovi cu cateva picaturi de ulei de masline in mod constant.
#6. Clateste-ti ochii cu apa calduta.
#7. Nu utiliza PC, laptop-ul, telefonul sau televizorul cu cel putin 2 ore inainte de a merge la culcare.
http://www.e-dimineata.ro/
ADVERTISEMENT
Report this ad

Report this ad