Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
Organización 1ª S SEIRI
NOTA: En los puntos a, b y c, es necesario tener sumo cuidado para desechar los
residuos que son altamente contaminantes, para ello es necesario llevarlos a un
centro de reciclaje especializado. Estos tampoco tendrán que estar almacenados
en zonas donde exista una fuente de agua que pudiera ser contaminada.
Los materiales tales como las estopas, tampoco es posible su reducción porque
al reducirlo estaríamos inclinándonos a que los trabajos estén con exceso de
suciedad.
Para determinar su almacenaje se asignarán las siguientes claves de
identificación que constan de tipo de material/ nombre/ubicación:
DESCRIPCION tipo nombre ubicación clave
Aceite para motor AC MO Z01 AC-MO-Z01
Aceite para transmisión AC TR Z01 AC-TR-Z0
Líquido para frenos LQ FR Z01 LQ-FR-Z01
Grasa para baleros GR BA Z01 GR-BA-Z01
Grasa para lubricación GR LU Z01 GR-LU-Z01
Estopas LIMP ES Z02 LIMP-ES-Z02
Jerga o franela LIMP FR/JER Z02 LIMP-FR/JER-Z02
Embudo HERR EM Z03 HERR-EM-Z03
Garrafas/contenedores HERR GA/CON Z03 HERR-GA/CON-ZO3
LIMPIEZA 3ª S SEISO
Para ello deberás comenzar barriendo el área y desalojarlo de objetos que obstruyan tu
trabajo. Es extremadamente indispensable que retires de la zona de trabajo recipientes
y contenedores con sustancias inflamables, como es el caso de ciertos lubricantes si los
utilizaras deberán mantenerlos a una distancia prudente hasta su utilización. Antes de
realizar tu trabajo tienes que dar aviso a tus compañeros de trabajo que se encuentren
a tu alrededor que comenzaras a trabajar. Una vez terminado tu trabajo, deberás
recoger toda la herramienta utilizada y colocarla en su sitio, las piezas retiradas o
sustituidas deberás retirarlas al sitio donde se encuentren los desechos.
Si se derramo algún tipo de fluido al terminar tu labor deberás limpiarlo inmediatamente
después, para así evitar algún posible accidente.
En cualquier lugar del taller se observará rótulos, señales, dibujos, símbolos y avisos que
hacen que la atención se centre en el mensaje que se quiera expresar. Donde el sistema
de control visual se representará mediante un gráfico de diferente tamaño, forma y
color, para facilitar la comunicación sin palabras o interpretar su significado:
Amarillo ALMACENADO
Verde EN USO
Rojo MAL ESTADO
azul EN REPARACION
SHITSUKOKU 7ª `S COMPROMISO
El establecimiento no cuenta con propósitos propios de un negocio que lo haga socialmente
comprometido consigo mismo y con la sociedad.
MISION
Dar soluciones fiables y duraderas a las incidencias mecánicas surgidas en el automóvil,
vehículos motorizados y/o sus componentes. Mantenerlos en estado de buen uso,
respetando siempre el criterio de nuestros clientes, así como orientarles y asesorarles
de forma profesional y experta, con el fin de que puedan tomar decisiones acertadas
con respecto a su vehículo o componente.
Nos dirigimos a propietarios, usuarios, empresas de servicio, talleres u otras entidades
que precisan la postventa y mantenimiento de un automóvil, vehículo de cualquier
marca o modelo cuya prioridad sea la eficacia, calidad, rapidez y rendimiento de la
reparación.
VISION
Ser reconocidos por el mercado, entre los colegas del sector o nuestros competidores
como expertos del automóvil.
Queremos ser el taller de referencia para nuestros clientes, nuestros empleados y
nuestros proveedores, tanto actuales como futuros.
Aportar los medios, soluciones y herramientas necesarias, que permitan el desarrollo de
las personas integrantes de nuestra organización y consoliden una ventaja competitiva
y un éxito económico duradero, que nos garantice la permanencia en el mercado.
VALORES
- Antes de comenzar a pedir a los operarios habrá que el jefe de taller haga de la disciplina
y el compromiso de seguir el procedimiento establecido.
- Las políticas deben de implementarse al pie de la letra y haga de ese habito una
responsabilidad por su seguridad día con día
- Motivar al trabajador a tener en su vida la puntualidad y la asistencia en el trabajo cada
día.
- Motivar al empleado con un incentivo así mismo destacar su buena colaboración no solo
en la realización del trabajo si no el compromiso con la empresa.
- .
- Deben de implementar el uso de normativas ambientales de esta manera
convirtiéndose en un negocio social mente responsable comprometido con el trabajo y
la sociedad.
SEISHOO 8ª `s COORDINACIÓN
Que el trabajador debe de fomentar el buen uso de todos los procesos en la realización del
trabajo de el y sus compañeros
Los trabajadores deben de trabajar a un solo ritmo de una manera conjunta y en equipo
para fomentar una buena relación en el trabajo
SEIDO 9ª `s ESTANDARIZACION...
Hacer y establecer parámetros en el trabajador haciendo que el operador trabaje de una manera
conjunta y de la misma manera que los demás haciendo valer las normativas y reglamentos así
mismo respetando cada uno de los `procedimientos establecidos o como los establece la
actividad correcta que se desea implementar y hacer que se fomente en los futuros nuevos
trabajadores que laboren en esa empresa
Hacer el uso de cada uno las normas de seguridad que se le han compartido anterior mente de
esa manera harán un mejor uso de estrategias para evitar comprometerse a actividades
riesgosas o viceversa comprometer a sus compañeros a sufrir un percance o accidente mayor
en sus actividades cotidianas.
Implementar el uso de áreas específicas según la actividad que valla a realizar de esta manera
estandarizar el uso de Manual y equipo de seguridad necesario según la actividad que valla a
realizar el operario en sus actividades del día a día
Organización 1ª S SEIRI
Las partes automotrices metálicas que pueden ser recicladas pueden venderse
y/o donar a personas de bajos recursos que se dediquen a la recolección de
estos.
4. ¿Qué deberíamos reparar?
ORDEN 2ª SEITON
El orden se establece de acuerdo con los criterios racionales, de tal forma que cualquier
elemento esté localizable en todo momento. Cada cosa debe tener un único, y exclusivo
lugar donde debe encontrarse antes de su uso, y después de utilizarlo debe volver a él.
LIMPIEZA 3a SEISO
Para ello deberás comenzar barriendo el área y desalojarlo de objetos que obstruyan tu
trabajo. Es extremadamente indispensable que retires de la zona de trabajo recipientes
y contenedores con sustancias inflamables, como es el caso de ciertos lubricantes si los
utilizaras deberán mantenerlos a una distancia prudente hasta su utilización. Antes de
realizar tu trabajo tienes que dar aviso a tus compañeros de trabajo que se encuentren
a tu alrededor que comenzaras a trabajar. Una vez terminado tu trabajo, deberás
recoger toda la herramienta utilizada y colocarla en su sitio, las piezas retiradas o
sustituidas deberás retirarlas al sitio donde se encuentren los desechos.
En cualquier lugar del taller se observará rótulos, señales, dibujos, símbolos y avisos que
hacen que la atención se centre en el mensaje que se quiera expresar. Donde el sistema
de control visual se representará mediante un gráfico de diferente tamaño, forma y
color, para facilitar la comunicación sin palabras o interpretar su significado:
Amarillo ALMACENADO
Verde EN USO
Rojo MAL ESTADO
azul EN REPARACION
SHITSUKOKU 7ª `S COMPROMISO
MISION
Dar soluciones fiables y duraderas a las incidencias mecánicas surgidas en el automóvil,
vehículos motorizados y/o sus componentes. Mantenerlos en estado de buen uso,
respetando siempre el criterio de nuestros clientes, así como orientarles y asesorarles
de forma profesional y experta, con el fin de que puedan tomar decisiones acertadas
con respecto a su vehículo o componente.
Nos dirigimos a propietarios, usuarios, empresas de servicio, talleres u otras entidades
que precisan la postventa y mantenimiento de un automóvil, vehículo de cualquier
marca o modelo cuya prioridad sea la eficacia, calidad, rapidez y rendimiento de la
reparación.
VISION
Ser reconocidos por el mercado, entre los colegas del sector o nuestros competidores
como expertos del automóvil.
Queremos ser el taller de referencia para nuestros clientes, nuestros empleados y
nuestros proveedores, tanto actuales como futuros.
Aportar los medios, soluciones y herramientas necesarias, que permitan el desarrollo de
las personas integrantes de nuestra organización y consoliden una ventaja competitiva
y un éxito económico duradero, que nos garantice la permanencia en el mercado.
VALORES
- Antes de comenzar a pedir a los operarios habrá que el jefe de taller haga de la disciplina
y el compromiso de seguir el procedimiento establecido.
- Las políticas deben de implementarse al pie de la letra y haga de ese habito una
responsabilidad por su seguridad día con día
- Motivar al trabajador a tener en su vida la puntualidad y la asistencia en el trabajo cada
día.
- Motivar al empleado con un incentivo así mismo destacar su buena colaboración no solo
en la realización del trabajo si no el compromiso con la empresa.
- .
- Deben de implementar el uso de normativas ambientales de esta manera
convirtiéndose en un negocio social mente responsable comprometido con el trabajo y
la sociedad.
SEISHOO 8ª `s COORDINACIÓN
Que el trabajador debe de fomentar el buen uso de todos los procesos en la realización del
trabajo de el y sus compañeros
Los trabajadores deben de trabajar a un solo ritmo de una manera conjunta y en equipo
para fomentar una buena relación en el trabajo
SEIDO 9ª `s ESTANDARIZACION...
Hacer y establecer parámetros en el trabajador haciendo que el operador trabaje de una manera
conjunta y de la misma manera que los demás haciendo valer las normativas y reglamentos así
mismo respetando cada uno de los `procedimientos establecidos o como los establece la
actividad correcta que se desea implementar y hacer que se fomente en los futuros nuevos
trabajadores que laboren en esa empresa
Hacer el uso de cada uno las normas de seguridad que se le han compartido anterior mente de
esa manera harán un mejor uso de estrategias para evitar comprometerse a actividades
riesgosas o viceversa comprometer a sus compañeros a sufrir un percance o accidente mayor
en sus actividades cotidianas.
Implementar el uso de áreas específicas según la actividad que valla a realizar de esta manera
estandarizar el uso de Manual y equipo de seguridad necesario según la actividad que valla a
realizar el operario en sus actividades del día a día
De esta manera implementando el manual y medidas de seguridad aplicadas correcta mente se
evitarán percances futuros haciendo las a actividades de una manera correcta y aplicando el
manual como se debe.
PROCEDIMIENTO
Montaje e instalación de cabeza de motor
1.-Antes de comenzar verifique que Su EPP este completo y en buen estado.
2.-Retire todo obstáculo o material innecesario para su trabajo y ubíquelo en su lugar.
3.- Abra el cofre del vehículo.
4.- Asegúrese de que el mecanismo de apertura del cofre funcione correctamente.
5.- Proceda a desconectar la fuente de alimentación (batería).
6.-Coloque un banco de apoyo enfrente del vehículo para lograr alcanzar a maniobrar
correctamente si lo requiere.
7.-Coloque una mesa de apoyo para colocar herramienta y las partes a instalar y evitar
estar trasladándose hasta el sitio donde estas se encuentren almacenadas.
8.-Proceda a tomar los empaques de la cabeza del motor y colóquelos con sumo
cuidado, estos deberán estar lubricados para evitar posibles filtraciones de los fluidos y
perdida de estos.
Organización 1ª S SEIRI
Las partes automotrices metálicas que pueden ser recicladas pueden venderse
y/o donar a personas de bajos recursos que se dediquen a la recolección de
estos.
ORDEN 2ª SEITON
El orden se establece de acuerdo con los criterios racionales, de tal forma que cualquier
elemento esté localizable en todo momento. Cada cosa debe tener un único, y exclusivo
lugar donde debe encontrarse antes de su uso, y después de utilizarlo debe volver a él.
Para este procedimiento si es posible la reducción de stock debido a que solo se remplaza la
pieza dañada y es por ello por lo que no se genera stock en cuanto a las piezas de suspensión
como lo son las rotulas superiores e inferiores, estas son diferentes para cada modelo de
automóvil.
Por lo que el stock de herramientas debe siempre estar con una buena cantidad de ellas por si
alguna de estas se daña en el transcurso del trabajo.
LIMPIEZA 3a SEISO
Para ello deberás comenzar barriendo el área y desalojarlo de objetos que obstruyan tu
trabajo. Es extremadamente indispensable que retires de la zona de trabajo recipientes
y contenedores con sustancias inflamables, como es el caso de ciertos lubricantes si los
utilizaras deberán mantenerlos a una distancia prudente hasta su utilización. Antes de
realizar tu trabajo tienes que dar aviso a tus compañeros de trabajo que se encuentren
a tu alrededor que comenzaras a trabajar. Una vez terminado tu trabajo, deberás
recoger toda la herramienta utilizada y colocarla en su sitio, las piezas retiradas o
sustituidas deberás retirarlas al sitio donde se encuentren los desechos.
En cualquier lugar del taller se observará rótulos, señales, dibujos, símbolos y avisos que
hacen que la atención se centre en el mensaje que se quiera expresar. Donde el sistema
de control visual se representará mediante un gráfico de diferente tamaño, forma y
color, para facilitar la comunicación sin palabras o interpretar su significado:
Aquí será importante conocer en cualquier momento si una herramienta o maquina se
esta usando o no y para ello se visualiza en una grafica de control con toda la información
que especificara el nombre y/o código, zona de almacenamiento y el estado, como a
continuación se describe.
Amarillo ALMACENADO
Verde EN USO
Rojo MAL ESTADO
azul EN REPARACION
SHITSUKOKU 7ª `S COMPROMISO
El establecimiento no cuenta con propósitos propios de un negocio que lo haga socialmente
comprometido consigo mismo y con la sociedad.
MISION
Dar soluciones fiables y duraderas a las incidencias mecánicas surgidas en el automóvil,
vehículos motorizados y/o sus componentes. Mantenerlos en estado de buen uso,
respetando siempre el criterio de nuestros clientes, así como orientarles y asesorarles
de forma profesional y experta, con el fin de que puedan tomar decisiones acertadas
con respecto a su vehículo o componente.
Nos dirigimos a propietarios, usuarios, empresas de servicio, talleres u otras entidades
que precisan la postventa y mantenimiento de un automóvil, vehículo de cualquier
marca o modelo cuya prioridad sea la eficacia, calidad, rapidez y rendimiento de la
reparación.
VISION
Ser reconocidos por el mercado, entre los colegas del sector o nuestros competidores
como expertos del automóvil.
Queremos ser el taller de referencia para nuestros clientes, nuestros empleados y
nuestros proveedores, tanto actuales como futuros.
Aportar los medios, soluciones y herramientas necesarias, que permitan el desarrollo de
las personas integrantes de nuestra organización y consoliden una ventaja competitiva
y un éxito económico duradero, que nos garantice la permanencia en el mercado.
VALORES
- Antes de comenzar a pedir a los operarios habrá que el jefe de taller haga de la disciplina
y el compromiso de seguir el procedimiento establecido.
- Las políticas deben de implementarse al pie de la letra y haga de ese habito una
responsabilidad por su seguridad día con día
- Motivar al trabajador a tener en su vida la puntualidad y la asistencia en el trabajo cada
día.
- Motivar al empleado con un incentivo así mismo destacar su buena colaboración no solo
en la realización del trabajo si no el compromiso con la empresa.
- .
- Deben de implementar el uso de normativas ambientales de esta manera
convirtiéndose en un negocio social mente responsable comprometido con el trabajo y
la sociedad.
SEISHOO 8ª `s COORDINACIÓN
Que el trabajador debe de fomentar el buen uso de todos los procesos en la realización del
trabajo de el y sus compañeros
Los trabajadores deben de trabajar a un solo ritmo de una manera conjunta y en equipo
para fomentar una buena relación en el trabajo
SEIDO 9ª `s ESTANDARIZACION...
Hacer y establecer parámetros en el trabajador haciendo que el operador trabaje de una manera
conjunta y de la misma manera que los demás haciendo valer las normativas y reglamentos así
mismo respetando cada uno de los `procedimientos establecidos o como los establece la
actividad correcta que se desea implementar y hacer que se fomente en los futuros nuevos
trabajadores que laboren en esa empresa
Hacer el uso de cada uno las normas de seguridad que se le han compartido anterior mente de
esa manera harán un mejor uso de estrategias para evitar comprometerse a actividades
riesgosas o viceversa comprometer a sus compañeros a sufrir un percance o accidente mayor
en sus actividades cotidianas.
Implementar el uso de áreas específicas según la actividad que valla a realizar de esta manera
estandarizar el uso de Manual y equipo de seguridad necesario según la actividad que valla a
realizar el operario en sus actividades del día a día
Procedimiento
Instalación de piezas para suspensión
1.-Antes de comenzar verifique que Su EPP este completo y en buen estado.
2.-Retire todo obstáculo o material innecesario para su trabajo y ubíquelo en su lugar.
3.-Coloque dos gatos hidráulicos en su posición correcta y proceda a elevar el vehículo
un gato a la vez.
4.-vuelva a verificar que el gato hidráulico este posicionado perfectamente y bloqueado,
repita la maniobra para el otro gato hidráulico.
5.- una vez elevado el vehículo a la altura correcta proceda a colocar perfectamente las
torres de apoyo.
6.- una vez colocadas las torres de apoyo en ambas posiciones, retire los gatos
hidráulicos.
7.- proceda a colocar la herramienta que utilizara y el material en el lugar indicado para
evitar desplazamientos innecesarios.
8.- comience retirando las llantas delanteras del vehículo haciendo uso de la cruceta.
9.-Una vez retiradas las llantas comience por cualquiera de lo lados delanteros del
vehículo.
10.-Haciendo uso de una llave del tamaño indicado proceda a retirar la tuerca de la
rótula superior e inferior.
11.- retire las rotulas y una vez retirado colóquelas en la zona indicada.
12.-Repita las operaciones anteriores para el otro lado del vehículo.
13.-Ubique la rótula superior en posición y proceda a fijarla fuertemente con la llave
indicada. Repita esta operación para la rótula inferior.
14.-Repita las operaciones anteriores para el otro lado del vehículo.
15.-Una vez concluidas las operaciones anteriores proceda a colocar las llantas
delanteras y asegúrelas con la cruceta.
16.- coloque ambos gatos hidráulicos y eleve nuevamente el vehículo para retirar las
torres de seguridad.
17.-Retire las torres de seguridad.
18.-Haga descender el vehículo con precaución comenzando por un lado y después
repita la operación de lado contrario y por último retire los gatos hidráulicos y
colóquelos en la zona más indicada.
Organización 1ª S SEIRI
b.-crucetas remplazadas.
Las partes automotrices metálicas que pueden ser recicladas pueden venderse
y/o donar a personas de bajos recursos que se dediquen a la recolección de
estos.
12.¿Qué deberíamos reparar?
Para las este procedimiento no es posible hacer ningún tipo de reparación por
que se tienen que remplazar por piezas totalmente nuevas, para evitar que se
pueda suscitar un accidente.
ORDEN 2ª SEITON
El orden se establece de acuerdo con los criterios racionales, de tal forma que cualquier
elemento esté localizable en todo momento. Cada cosa debe tener un único, y exclusivo
lugar donde debe encontrarse antes de su uso, y después de utilizarlo debe volver a él.
Por lo que el stock de herramientas debe siempre estar con una buena cantidad de ellas por si
alguna de estas se daña en el transcurso del trabajo.
En cualquier lugar del taller se observará rótulos, señales, dibujos, símbolos y avisos que
hacen que la atención se centre en el mensaje que se quiera expresar. Donde el sistema
de control visual se representará mediante un gráfico de diferente tamaño, forma y
color, para facilitar la comunicación sin palabras o interpretar su significado:
Aquí será importante conocer en cualquier momento si una herramienta o maquina se
esta usando o no y para ello se visualiza en una grafica de control con toda la información
que especificara el nombre y/o código, zona de almacenamiento y el estado, como a
continuación se describe.
Amarillo ALMACENADO
Verde EN USO
Rojo MAL ESTADO
azul EN REPARACION
SHIKARI 6ª `S CONSTANCIA
1.- Haga de cada instante de su trabajo un éxito mediante la planificación, cumpliendo
con los controles establecidos.
2.- Haga de la limpieza, el orden y la puntualidad una constante en su vida.
3.-Predique con el ejemplo para motivar a los demás a realizar lo mismo.
SHITSUKOKU 7ª `S COMPROMISO
El establecimiento no cuenta con propósitos propios de un negocio que lo haga socialmente
comprometido consigo mismo y con la sociedad.
MISION
Dar soluciones fiables y duraderas a las incidencias mecánicas surgidas en el automóvil,
vehículos motorizados y/o sus componentes. Mantenerlos en estado de buen uso,
respetando siempre el criterio de nuestros clientes, así como orientarles y asesorarles
de forma profesional y experta, con el fin de que puedan tomar decisiones acertadas
con respecto a su vehículo o componente.
Nos dirigimos a propietarios, usuarios, empresas de servicio, talleres u otras entidades
que precisan la postventa y mantenimiento de un automóvil, vehículo de cualquier
marca o modelo cuya prioridad sea la eficacia, calidad, rapidez y rendimiento de la
reparación.
VISION
Ser reconocidos por el mercado, entre los colegas del sector o nuestros competidores
como expertos del automóvil.
Queremos ser el taller de referencia para nuestros clientes, nuestros empleados y
nuestros proveedores, tanto actuales como futuros.
Aportar los medios, soluciones y herramientas necesarias, que permitan el desarrollo de
las personas integrantes de nuestra organización y consoliden una ventaja competitiva
y un éxito económico duradero, que nos garantice la permanencia en el mercado.
VALORES
- Antes de comenzar a pedir a los operarios habrá que el jefe de taller haga de la disciplina
y el compromiso de seguir el procedimiento establecido.
- Las políticas deben de implementarse al pie de la letra y haga de ese habito una
responsabilidad por su seguridad día con día
- Motivar al trabajador a tener en su vida la puntualidad y la asistencia en el trabajo cada
día.
- Motivar al empleado con un incentivo así mismo destacar su buena colaboración no solo
en la realización del trabajo si no el compromiso con la empresa.
- .
- Deben de implementar el uso de normativas ambientales de esta manera
convirtiéndose en un negocio social mente responsable comprometido con el trabajo y
la sociedad.
SEISHOO 8ª `s COORDINACIÓN
Que el trabajador debe de fomentar el buen uso de todos los procesos en la realización del
trabajo de el y sus compañeros
Los trabajadores deben de trabajar a un solo ritmo de una manera conjunta y en equipo
para fomentar una buena relación en el trabajo
SEIDO 9ª `s ESTANDARIZACION...
Hacer y establecer parámetros en el trabajador haciendo que el operador trabaje de una manera
conjunta y de la misma manera que los demás haciendo valer las normativas y reglamentos así
mismo respetando cada uno de los `procedimientos establecidos o como los establece la
actividad correcta que se desea implementar y hacer que se fomente en los futuros nuevos
trabajadores que laboren en esa empresa
Hacer el uso de cada uno las normas de seguridad que se le han compartido anterior mente de
esa manera harán un mejor uso de estrategias para evitar comprometerse a actividades
riesgosas o viceversa comprometer a sus compañeros a sufrir un percance o accidente mayor
en sus actividades cotidianas.
Implementar el uso de áreas específicas según la actividad que valla a realizar de esta manera
estandarizar el uso de Manual y equipo de seguridad necesario según la actividad que valla a
realizar el operario en sus actividades del día a día
Procedimiento
Retire la pieza con sumo cuidado haga la utilización de una torreta para
colocar la otra parte de la fecha y no caiga por completo una vez que haya
quitado por completo cada uno de los tornillos
Retírese de la parte de abajo esto para evitar accidentes de este una vez que
haya salido debajo del vehículo
Levántese de una manera en que sus rodillas estén a la distancia de los
hombros para poder hacer el levantamiento.
Prosiga a llevar las piezas móviles del vehículo a las cuales les va a dar
mantenimiento a la mesa de trabajo en la que trabajara
Comience por hacer la utilización de una prensa que sujete el mecanismo
moviola que retiro.
Haga una limpieza de los mecanismos de la pieza utilizando una jerga o trapo
en la cual haga la utilización de algún tipo de solvente.
Lubrique cada una de las partes del mecanismo
Coloque sus manos a una distancia de 10 cm de distancia de la mesa
Haga la colocación del mecanismo que será remplazado de la manera que
con la mano derecha haga la fuerza y la izquierda sostenga el mecanismo que
no se mueva
Haga una prueba para verificar que el mecanismo está en correcto estado y
no tiene algún daño de algún tipo.
Una vez colocado el mecanismo nuevo haga el mismo proceso para
agacharse que sus rodillas estén a la misma distancia de sus hombros.
Agáchese y coloque nuevamente la flecha cardal en el vehículo.
Evidencias fotográficas