Taller Antropometria

ERGONOMÍA
TALLER DE ANTROPOMETRÍA
PRESENTADO POR
JHON LARRY CABRERA MULLER ID: 90192

LAURA ALEJANDRA ORDOÑEZ ORTIZ ID: 514169
DOCENTE
ANGÉLICA MARÍA TOVAR MARÍN
CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS
ADMINISTRACIÓN EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
VII SEMESTRE
CALI 2018
Contenido
INTRODUCCIÓN .......................................................................................................................................... 3
OBJETIVOS ................................................................................................................................................... 4
TALLER ANTROPOMÉTRICO ................................................................................................................ 5
ANTROPOMETRÍA....................................................................................................................................... 5
¿PARA QUÉ SIRVE LA ANTROPOMETRÍA? ........................................................................................... 5
EJEMPLOS ................................................................................................................................................. 5
PERCENTILES............................................................................................................................................... 6
ANÁLISIS PRELIMINAR Y DETERMINACIÓN DE POSICIÓN DE TRABAJO PARA EL CARGO DE
AUXILIAR ADMINISTRATIVA .................................................................................................................. 8
CUADRO DE MEDIDAS ANTROPOMETRICAS .................................................................................... 10
DESARROLLO Y RELACIÓN DIMENSIÓN DEL PUESTO DE TRABAJO .......................................... 18
FUNCIONAMIENTO Y PUESTA A PUNTO DE LOS INSTRUMENTOS .............................................. 19
MEDIDAS PARA UN PUESTO DE TRABAJO EN POSICIÓN N SENTADO ........................................ 19
POSTURAS DE TRABAJO Y SUS CONSECUENCIAS ........................................................................... 20
RIESGO DE UNA AUXILIAR ADMINISTRATIVA................................................................................. 20
TRASTORNOS MUSCULO –ESQUELÉTICO .......................................................................................... 20
PRINCIPALES ENFERMEDADES MÁS COMUNES Y ASOCIADAS AL ÁREA LABORAL
ADMINISTRATIVA .................................................................................................................................... 21
FACTORES DE RIESGO RELACIONADOS CON EL DESARROLLO DEL TRABAJO DE LA
AUXILIAR ADMINISTRATIVA Y MEDIDAS PREVENTIVAS ............................................................. 22
CONCLUSIÓN Y RECOMENDACIONES................................................................................................. 24
WEB GRAFIA .............................................................................................................................................. 25
BIBLIOGRAFÍA........................................................................................................................................... 25
INTRODUCCIÓN
Los cambios son verdaderamente importantes y aún más si se habla de la salud ,como profesionales
en seguridad y salud en el trabajo el deber es velar por la salud y bienestar de los empleados , Es de
vital importancia la relación que hay entre el ser humano, el trabajo y la salud ocupacional al pasar
el tiempo ha ocurrido una serie de cambios bastantes importantes en el entrono el cual ha llevado a
la implementación de la ergonomía en los puestos de trabajo la cual conlleva al bienestar y
estabilidad física y a obtener un individuo protegido y sano en su entorno laboral que sea seguro, y
amigable, cabe resaltar que el entorno debe de acomodarse al ser humano para que pueda
desarrollarse con todas sus funciones y deberes con el propósito de cumplir con todas sus tareas de
la manera más eficiente, el acondicionamiento del puesto de trabajo busca evitar y prevenir las
enfermedades laborales también para así asegurar que el trabajo sea productivo por lo tanto es
importante que el empleado y el diseño de su puesto de trabajo sea el adecuado .
OBJETIVOS
 Desarrollar el diseño de puestos de trabajo para una auxiliar administrativa.
 Describir algunos principios básicos de ergonomía aplicados a los puestos de trabajo en posición
sentado.
 Aplicar los conceptos de antropometría y ergonomía en el diseño de puestos de trabajo.

TALLER ANTROPOMÉTRICO
Materiales:
 Cinta métrica
 Esferos
Por parejas deben realizar los siguientes pasos:
1. Diligenciar el cuadro de medidas antropométricas en las columnas "Descripción" y

"Aplicación".
2. Indicar para qué sirven las medidas antropométricas y realizar mínimo tres ejemplos en los
cuales
ANTROPOMETRÍA
Es una herramienta de diagnóstico y evaluación, estudia los componentes del cuerpo humano,
permite diferenciar peso bruto de los tejidos, valorar el agua intra y extracelular y clasificar al
hombre por su morfotípo.
Cuando realizamos una antropometría medimos el peso, altura, longitudes, perímetros, diámetro y
pliegues cutáneos, localizamos una serie de puntos anatómicos descritos por Ross y Marfell-Jones
(1991), y procesamos los datos recogidos mediante la aplicación de diferentes ecuaciones y
fórmulas estadísticas.
¿PARA QUÉ SIRVE LA ANTROPOMETRÍA?

Si comparamos dos personas que tienen el mismo peso al subir a una balanza, lo más seguro es
que la composición corporal de ambas sea muy diferente. Tal vez una de ellas tiene mayor masa
adiposa y la otra mayor cantidad de masa muscular, sin embargo, esto no puede determinarlo la
balanza.
EJEMPLOS:
 Deportista Atleta
La antropometría es la que nos permite saber cómo está constituido el cuerpo, ya que lo más
importante no es cuanto pesamos, sino cómo está repartido ese peso en los diferentes componentes.
En el caso de los deportistas. Una vez obtenido los resultados de la antropometría nosotros podemos
modificar su alimentación para mejorar su rendimiento. Por ejemplo, en el caso de un maratoniano
va ser beneficioso tener un % de grasa bajo, si en la antropometría hemos visto que ese % es elevado
le aplicaremos una alimentación para conseguir bajar ese % lo cual hará que aumente su rendimiento
físico
 Secretaria
A parte de las medidas en el puesto de la secretaria se identifican medidas como silla, mesa,
elementos (teclado, pantalla, distancia de la pantalla), que contienen altura, ancho, profundidad, es
un puesto de trabajo con video terminal.
 Conductor de bus
Las medidas antropometría sirven para identificar las medidas, talla, peso necesarias para el
conductor de acuerdo a las siguientes normas:
En cuanto a la NTC 5206 “Vehículos para el transporte terrestre público colectivo y especial de
pasajeros. Requisitos y métodos de ensayo”, en su numeral 5.9.9, discrimina las medidas para la
silla de conductor
La altura mínima del espaldar de la silla del conductor debe ser 550 mm y el ancho mínimo de 450
mm, cuando se verifique de acuerdo con lo establecido en la NTC 4901-2. La silla no cumple con
el ancho mínimo solicitado.
3. Investigue que son los percentiles y para qué se usan.
PERCENTILES
Los datos antropométricos se expresan generalmente en percentiles.
Un percentil expresa el porcentaje de individuos de una población dada con una dimensión corporal
igual o menor a un determinado valor.
El percentil es una medida de posición. Si dividimos una distribución en 100 partes iguales y se
ordenan en orden creciente de 1 a 100, cada punto indica el porcentaje de casos por debajo del valor
dado. Es decir, que son valores que comprenden a un porcentaje determinado del conjunto de la
distribución. Así, el percentil 25 (P25 ó P25) corresponde a un valor tal que comprende al 25% del
conjunto de la población cuya distribución se considera; es decir, el 25% de los individuos de la
población considerada tiene, para la variable de que se trate, un valor inferior o igual al P25 de esa
variable.
Como es de esperar, el P50 se corresponde con la mediana de la población. Si la distribución es
Normal pura, también se corresponde con la media y la moda. El concepto de percentil es muy útil
ya que nos permite simplificar cuando hablamos del porcentaje de personas que vamos a tener en
cuenta para el diseño. Por ejemplo, cuando nos referimos a la talla y hablamos del P5, éste
corresponde a un individuo de talla pequeña y quiere decir que sólo un 5% de la población tienen
esa talla o menos. Si nos referimos al P50, lo que decimos es que por debajo de ese valor se encuentra
la mitad de la población, mientras que cuando hablamos del P95, se está diciendo que por debajo de
este punto está situado el 95% de la población, es decir, casi toda la población.
Los percentiles más empleados en diseño ergonómico son el P5 y el P95, es decir, que se proyecta
para un 90% de los usuarios. Sin embargo, cuando se trata de garantizar la seguridad del usuario, se
emplean los P1 y P99 que cubren a la mayor parte de la población (sólo deja fuera un 2%).
Normalmente se utiliza el P 5 para los alcances y dimensiones externas, mientras que para las
dimensiones internas se emplea el P 95 (con la finalidad de que quepan las personas de mayor
tamaño).
4. ¿Cuál de todas las medidas tomadas sirve para el diseño de un puesto de trabajo con video
terminal?
Las de posición sentado tales como:
 Altura de codo sentado
 Altura del cuerpo sentado
 Altura de rodilla sentado
 Altura de cabeza sentado
 Altura de hombro sentado
Desarrollen un sistema de trabajo acorde para la persona 1 a la que le tomaron las medidas y en el
que apliquen los postulados antropométricos y biomecánicos.
ANÁLISIS PRELIMINAR Y DETERMINACIÓN DE POSICIÓN DE TRABAJO PARA EL

CARGO DE AUXILIAR ADMINISTRATIVA
DESCRIPCIÓN DEL CARGO TAREAS APLICACIÓN DEL

PERFIL
INGRESAR LAS NO
CONFORMIDADES  Manejo de
DE LA EPS AL herramientas
SISTEMA ( GLOSAS) ofimáticas
 Ser organizado ,
 magnéticas metódico y
 devoluciones cuidadoso en su
 ratificaciones trabajo
 transversales  Tener
 soat conocimientos en
 recibir legislación laboral
correspondencia y salud ,sobre todo
 almacenar lo las habilidades
AUXILIAR ADMINISTRATIVA matemáticas
diligenciado del
CONTROL CUENTAS CLÍNICA  Tener habilidades
día con firma de
COLOMBIA comunicativas
entregado
 verificar orales y escritas
informaciones  Trabajo en equipo
erradas de las  Tener una actitud
glosas con el área de iniciativa
de cartera
 al finalizar el día
se debe de
entregar un
reporte al jefe
directo del área de
control cuentas en
el cual va la
descripción de lo
laborado en el día
y la cantidad
realizada
DESCRIPCIÓN DESARROLLO
ESPACIO FÍSICO DONDE SE
EJECUTA LA ACTIVIDAD LABORAL
OBSERVACIÓN GENERAL DEL 1.0 Ingreso 07:00 am a 5:30pm de lunes a
PUESTO DE TRABAJO viernes
1.1 Realizar digitación de archivos por medio

magnéticos o en físico
 ESTACIÓN DE TRABAJO 1.2 Herramienta de trabajo es con un equipo
portátil, mouse, y teclado.
1.3 Uso de calculadora para realizar los cálculos
numéricos y ajustar valores de las glosas.
2.0 PANTALLA : se adoptado el colocar resma
de papel para colocar el portátil la cual pueda
quedar a la misma altura de la visión de los ojos
2.1 TECLADO: por falta de espacio la
empleada suelde flexionar o desviar la muñeca
OBSERVACIÓN GENERAL DEL para obtener agilidad a la hora de digitar
PUESTO DE TRABAJO
2.3 MESA O SUPERFICIE DE TRABAJO: es
 SUPERFICIE DE TRABAJO de forma lineal, no es una mesa ergonómica, no
puede estirar las piernas ni tiene descansa pies y
es compartida con otro compañero la cual el
espacio es un poco reducido.
2.4 ASIENTO DE TRABAJO: el asiento es
estable, no proporciona movimiento adecuado ni
otrora una postura confortable en ocasiones son
requinable ajustables.
3.0 POSTURA EN EL DESARROLLO DE
LA ACTIVIDAD LABORAL
OBSERVACIÓN GENERAL DEL 3.1 posición cedente – sentado
PUESTO DE TRABAJO 3.2 empleada sentada en sillas con el tronco en
posición vertical y extremidades inferiores
apoyadas sobre un plano resistente
4.0 horario laboral es de diez horas y media al
TIEMPO DE PROLONGACIÓN día por cinco días a la semana para un total de 48
horas semanales
CUADRO DE MEDIDAS ANTROPOMETRICAS

Para tomar las medidas y alturas de cada segmento debe estar en posición de pie con los miembros
superiores a ambos lados del cuerpo, las palmas y dedos de las manos rectos y extendidos hacia
abajo, mirando hacia el frente, con el peso distribuido equitativamente en ambos pies.
PERSONA PERSONA
MEDIDA DESCRIPCIÓN APLICACIÓN: 1 2
CMS CMS.
Descripción general del
cuerpo Tamaño de ropa y
Distancia vertical
equipo de protección
desde la horizontal
personal, distribución de
(superficie de
espacios de trabajo,
Altura del sustentación) hasta
diseño de equipo: 1.56 cms 1.80 cms
cuerpo (estatura) el vértex (parte
distancias verticales de
superior y más
espacios de trabajo y
prominente de la
cuartos para vivir y áreas
cabeza).
de camas, literas, etc.
Distancia vertical Descripción general del

desde la horizontal cuerpo Tamaño de ropa y
(superficie de equipo de protección
sustentación) hasta personal Distribución de
el ángulo externo espacios de trabajo
Altura de los
del ojo. Diseño de equipo: 1.47 cms 1.70 cms
ojos
espacios de trabajo,
sistemas y pantallas de
visualización de datos
(PVD).
Altura al sustentación) hasta personal Distribución de
1.31 cms 1.51 cms
hombro el acromio (parte espacios de trabajo
superior más alta Diseño de equipo:
del hombro). distancias verticales de
espacios de trabajo
Altura al codo la depresión del espacios de trabajo 1.00 cms 1.15 cms
codo donde se Diseño de equipo:
articulan los huesos distancias verticales de
del brazo y espacios de trabajo
antebrazo.
Altura de la
cadera- cresta 98 cms 1.05 cms
el nivel de la espacios de trabajo
iliaca
cadera. Diseño de equipo:
espacios de trabajo
Altura del
el pliegue glúteo espacios de trabajo 75 cms 80 cms
Glúteo
(marca en que la Diseño de equipo:
curva glútea distancias verticales de
intercepta al espacios de trabajo
muslo).
Es la distancia Descripción general del
vertical medida cuerpo Tamaño de ropa y
desde el suelo al equipo de protección
extremo distal del personal Distribución de
dedo medio de la espacios de trabajo
Altura máxima
mano derecha Diseño de equipo: 1.95 cms 2.24 cms
de alcance
estando la distancias verticales de
extremidad superior espacios de trabajo y
estirada lo mayor cuartos para vivir y áreas
posible y sin de camas, literas, etc.
molestia.
Distancia horizontal Descripción general del
entre las puntas cuerpo Tamaño de ropa y
(pulpejos) de los equipo de protección
Anchura lateral terceros dedos personal Distribución de
1.50 cms 1.80 cms
de brazos (medios) de las espacios de trabajo
manos. Diseño de equipo:
distancias horizontales de
espacios de trabajo
entre los codos cuerpo Tamaño de ropa y
flexionados con las equipo de protección
manos al centro del personal Distribución de
Anchura de
pecho. Uniendo las espacios de trabajo 81 cms 92 cms
codos
puntas (pulpejos) Diseño de equipo:
del tercer dedo distancias horizontales de
(medio) de cada espacios de trabajo
mano.
desde la vertical cuerpo Tamaño de ropa y
(pared) hasta la equipo de protección
Largura de
punta (pulpejo) del personal Distribución de
brazo desde la 79 cms 91 cms
tercer dedo espacios de trabajo
vertical
(medio). Diseño de equipo:
espacios de trabajo
entre los hombros cuerpo Tamaño de ropa y
(máxima equipo de protección
Anchura de protuberancia de los personal Distribución de
40 cms 48 cms
hombros músculos deltoides) espacios de trabajo
Diseño de equipo:
espacios de trabajo
entre los extremos cuerpo Tamaño de ropa y
del pecho. Línea a equipo de protección
nivel de los personal Distribución de
Anchura de
pezones; en las espacios de trabajo 40 cms 42 cms
pecho
mujeres, a nivel del Diseño de equipo:
cuarto espacio distancias horizontales de
intercostal sobre el espacios de trabajo
esternón
entre los puntos cuerpo Tamaño de ropa y
más laterales de la equipo de protección
cadera (anchura personal Distribución de
máxima de la espacios de trabajo
Anchura de
pelvis). Diseño de equipo: 55 cms 54 cms
cadera
espacios de trabajo
Diseño de soporte
estructural para asientos,
plataformas, escaleras,
sillas y sistemas de
soporte del cuerpo
desde el acromio cuerpo Tamaño de ropa y
hasta la punta equipo de protección
Largura de (pulpejo) del tercer personal Distribución de
69 cms 81 cms
brazo dedo (medio). espacios de trabajo
Diseño de equipo:
espacios de trabajo
desde la base de la cuerpo Tamaño de ropa y
mano (primer equipo de protección
pliegue de la personal Distribución de
Largura de muñeca) hasta la espacios de trabajo
16 cms 20 cms
mano punta (pulpejo) del Diseño de equipo
tercer dedo (instrumentos,
(medio). herramientas, máquinas
manuales) Diseño de
mandos manuales
desde la base de la cuerpo Tamaño de ropa y
mano (primer equipo de protección
pliegue de la personal Distribución de
Largura de muñeca) hasta la espacios de trabajo
9 cms 11 cms
palma de mano base del tercer dedo Diseño de equipo
(medio). (instrumentos,
herramientas, máquinas
manuales) Diseño de
mandos manuales
desde borde externo cuerpo Tamaño de ropa y
lateral (región equipo de protección
hipotenar) sobre el personal Distribución de
5to dedo (meñique), espacios de trabajo
hasta el borde Diseño de equipo
Anchura de lateral del 2do dedo (instrumentos,
7 cms 9 cms
palma de mano (índice) a nivel del herramientas, máquinas
nudillo (región manuales) Diseño de
tenar). Línea a mandos manuales 411
través de los puntos Anchura de palma de
finales de los mano DEFINICI
huesos
metacarpianos.
TOMA DE MEDIDAS EN POSICIÓN SEDENTE:
entre los bordes cuerpo Tamaño de ropa y
externos laterales equipo de protección
de los muslos. personal Distribución de
Anchura de espacios de trabajo
30 cms 35 cms
muslos, sentado Diseño de soporte
estructural para asientos,
plataformas, escaleras,
sillas y sistemas de
soporte del cuerpo
el vértex (parte espacios de trabajo
Altura a la
superior y más Diseño de equipo: 85 cms 100 cms
cabeza, sentado
prominente de la distancias verticales de
cabeza). espacios de trabajo y
cuartos para vivir, y
espacios de camas,
literas, etc.
Altura al sustentación) hasta personal Distribución de
66 cms 85 cms
hombro, sentado el acromio (parte espacios de trabajo
superior y más alta Diseño de equipo:
del hombro). distancias verticales de
espacios de trabajo
Altura al codo,
la depresión del espacios de trabajo 26 cms 29 cms
sentado
codo donde se Diseño de equipo:
articulan los huesos distancias verticales de
del brazo y espacios de trabajo,
antebrazo. descansabrazo
Altura del (superficie de equipo de protección
58 cms 55 cms
muslo, sentado sustentación) hasta personal Distribución de
el punto más alto espacios de trabajo
del muslo. Diseño de equipo:
espacios de trabajo
Altura a los sustentación) hasta personal Distribución de
1.22 cms 1.43 cms
dedos, sentado la punta (pulpejo) espacios de trabajo
del tercer dedo Diseño de equipo:
(medio) de la mano. distancias verticales de
espacios de trabajo
(respaldo del equipo de protección
asiento) hasta la personal Distribución de
parte posterior de la espacios de trabajo
rodilla (fosa Diseño de equipo:
Largura del poplíteo). distancias horizontales de
34 cms 35 cms
muslo, sentado espacios de trabajo
Diseño de equipo:
distancia horizontal de la
parte de atrás al frente del
asiento, para acomodar la
longitud del muslo al
asiento del operador
(respaldo del equipo de protección
asiento) hasta la personal Distribución de
parte anterior de la espacios de trabajo
rodilla (rótula, Diseño de equipo:
Largura de paleta). distancias horizontales de
55 cms 61 cms
rodilla, sentado espacios de trabajo
Diseño de equipo:
distancia horizontal de la
parte de atrás al frente del
asiento, para acomodar la
longitud del muslo al
asiento del operador.
(superficie de cuerpo Tamaño de ropa y
sustentación) hasta equipo de protección
Altura del el vértex (parte personal Distribución de
1.26 cms 1.40 cms
cuerpo, sentado superior y más espacios de trabajo
prominente de la Diseño de equipo:
cabeza). distancias verticales de
espacios de camas,
literas, etc. Diseño de
asientos
desde el suelo cuerpo Tamaño de ropa y
superficie del espacios de trabajo
Altura al glúteo, asiento. Diseño de equipo:
48 cms 46 cms
sentado distancias verticales de
espacios de camas,
asientos

superficie superior espacios de trabajo
Altura a la de la rodilla. Diseño de equipo:
rodilla, sentado distancias verticales de
49 cms 55 cms
espacios de camas,
asientos
parte de adentro del espacios de trabajo
Altura al muslo, muslo (fosa Diseño de equipo:
65 cms 62 cms
sentado poplíteo). distancias verticales de
espacios de camas,
asientos
desde la parte cuerpo Tamaño de ropa y
Largura de
posterior del codo equipo de protección 37 cms 44 cms
brazo y mano
hasta la punta personal Distribución de
(pulpejo) del tercer espacios de trabajo
dedo (medio) de la Diseño de equipo:
mano. distancias horizontales de
espacios de camas,
asientos

desde los puntos cuerpo Tamaño de ropa y
más laterales de los equipo de protección
brazos (máxima personal Distribución de
protuberancia de los espacios de trabajo
Anchura de
músculos Diseño de equipo: 53 cms 57 cms
espalda
deltoides), con los distancias horizontales de
miembros espacios de trabajo
superiores
extendidos hacia
delante.
entre los puntos cuerpo Tamaño de ropa y
más laterales de las equipo de protección
Anchura cadera, caderas, sentado. personal Distribución de
49 cms 55 cms
sentado espacios de trabajo
Diseño de equipo:
espacios de trabajo
DESARROLLO Y RELACIÓN DIMENSIÓN DEL PUESTO DE TRABAJO
Dimensión Para diseño Parámetro Antropometría

individual hacer trabajador
coincidir con
Altura asiento- Altura muslo El cilindro debe
suelo sentado permitir un ajuste 65 cm
de altura entre
38cm y 50 cm
Ancho asiento Ancho caderas Mínimo 45 cm 49 cm
sentado
Profundidad Largura del Ajustable entre 34 cm
asiento muslo sentado 38 cm y 45 cm
Silla Altura apoyo Altura codos- Ajustable en 26 cm
brazos-asiento asiento altura de 16 cm a
27 cm
Anchura apoyo Distancia codo- Mínimo 45 cm 26 cm y 49 cm
brazos-asiento codo o ancho ajustable entre 6
caderas sentado y 10cm
Ancho espaldar Anchura de Mínimo 30.5 cm 53 cm
espalda
Superficie de Profundidad Largo de brazo Uso de pantalla 79 cm

trabajo LCD 15” – 19”
oficina mínimo 60 cm
Profundidad Largura de Profundidad pies 55 cm
Espacio para rodillas rodillas sentado con rodillas a 90º
piernas Profundidad para Altura al glúteo 88 cm 75 cm
estiramiento de
piernas
Superficie Largo mínimo Anchura lateral 1.20 cm solo 1.50 cm
lineal superficie lineal de brazos digitación y 1.50
escritura y
digitación
(RUEDA, 2018)
FUNCIONAMIENTO Y PUESTA A PUNTO DE LOS INSTRUMENTOS
VARIABLES PUESTO MEJORA

Actualmente en el puesto de Instalación de aire
Ventilación trabajo existe un ventilador acondicionado de 12000 but
para 6 personas
Iluminación La iluminación es aceptable Reubicación de luminarias
ya que se tiene exceso de
esta
Temperatura La temperatura en la oficina Instalación de aire
es muy elevada acondicionado de 12000 but
MEDIDAS PARA UN PUESTO DE TRABAJO EN POSICIÓN N SENTADO
Figura 1. Puesto de trabajo sentado

A Altura del asiento entre 38 cm y 50 cm
B Profundidad del asiento ajuste entre 38 y 45 cm
C Ancho del asiento mínimo 45 cm
D Ancho del respaldo entre 40 y 45 cm
E Altura de soporte lumbar regulable entre 15 y 20 cm
F Espacio para piernas 88 cm
G Altura de la superficie de
Trabajo 63 y 83 cm
H Grosor de la superficie de
Trabajo 3 cm
POSTURAS DE TRABAJO Y SUS CONSECUENCIAS
POSTURA DE TRABAJO PARTES DEL CUERPO AFECTADAS
Sentado , siempre en el mismo sitio Brazos y piernas
Sentado, tronco recto y con respaldo Músculos extensores de la espalda
Tronco inclinado hacia delante, sentado Región Lumbar, deterioro de discos
Intervertebrales
Cabeza inclinada hacia delante o hacia Cuello: afección de discos intervertebrales
atrás
Malas posiciones al utilizar las Inflamación de tendones
herramientas como: teclado, pantalla,
mouse, portátil
RIESGO DE UNA AUXILIAR ADMINISTRATIVA

TRASTORNOS MUSCULO –ESQUELÉTICO
Trastornos Síntomas Causas principales
EN EL CUELLO Dolor, rigidez, hormigueo o • posturas forzadas de la
calor en la nuca, durante o al cabeza (cabeza girada
Final de la jornada de trabajo. o inclinada)
• mantener la cabeza en la
misma posición
• movimientos repetitivos
EN LOS HOMBROS Dolor y rigidez de hombros, • posturas forzadas en los
Esporádicos o por la noche. brazos
• movimientos repetitivos de
los brazos
• mantener la cabeza en la
misma posición
• aplicar fuerza con los
brazos y las manos
EN LOS CODOS Dolor diario de codo, incluso trabajos repetitivos de
sin moverlo brazos que conjugan al
Mismo tiempo fuerza con
las manos.
EN LAS MUÑECAS Dolor frecuente, a veces • trabajo manual y repetitivo
se puede extender por el • posturas forzadas de la
antebrazo, acompañado de muñeca, que implica el
hormigueo y adormecimiento uso de dos o tres dedos para
de los dedos agarrar objetos
EN LA ESPALDA dolor localizado en la parte • manipulación de cargas
baja de la espalda pesadas
• posturas forzadas del
tronco: giros e inclinaciones
• trabajo físico intenso
• vibraciones transmitidas a
través de los pies
PRINCIPALES ENFERMEDADES MÁS COMUNES Y ASOCIADAS AL ÁREA

LABORAL ADMINISTRATIVA
ALTERACIÓN FACTORES DE RIESGO TAREAS /OFICIOS
• Flexión o extensión al manipulas herramientas
repetida de la muñeca ofimáticas y manipulación de
SÍNDROME DEL • Torsión repetida de la mouse, teclado ,teléfono, pantalla
TÚNEL CARPIANO muñeca del equipo electrónico de igual
• Desviación radial o cubital manera el manipular las glosas
• Esfuerzos repetidos de la que vienen en formato físico
muñeca en posturas forzadas
• Maniobras de presión con
la palma o con los dedos
Esfuerzos repetidos de la Al digitar en el teclado del
TENDINITIS muñeca equipo electrónico
en extensión flexión al usar
el teclado y mouse
• Trabajos manuales en la mesa no hay el espacio
• Empujar con la muñeca en suficiente para estirar los brazos
extensión o apoyar a su totalidad los codos
SINOVITIS • Maniobras de presión con
la
palma de la mano, estando
la
muñeca en flexión o
extensión
• Torsión rápida de la
muñeca
FACTORES DE RIESGO RELACIONADOS CON EL DESARROLLO DEL TRABAJO DE
LA AUXILIAR ADMINISTRATIVA Y MEDIDAS PREVENTIVAS
FACTORES DE RIESGO MEDIDAS PREVENTIVAS
• Las sillas serán estables y se apoyarán sobre
cinco patas con ruedas.
CARACTERÍSTICAS DE LA Tendrán dimensiones adecuadas para cada
SILLA: puesto de trabajo y ajustables a la talla de cada
persona.
• Sin asiento regulable • El asiento y el respaldo deben ser regulables.
• Sin reposa brazos La altura ideal del asiento es la que permite que,
• Ni movilidad con los pies planos sobre el suelo, los Muslos
queden en posición horizontal.
• El respaldo es conveniente que llegue, como
mínimo, hasta la parte media de la espalda para
proteger la curvatura de la columna vertebral
en la zona lumbar
CARACTERÍSTICAS DE LA • Que la medida de la mesa facilite los
MESA: movimientos el acceso a los elementos de trabajo
y que debajo tenga reposapiés graduable a tres
• No regulable alturas.
• Demasiado grande o pequeña
• Altura inadecuada
• Sin reposapiés
• La pantalla debe permitir el giro y las
inclinaciones para evitar la
CARACTERÍSTICAS DEL tensión muscular
ORDENADOR: • El teclado debe ser móvil y la altura del
teclado, respecto al suelo, debería ser de 60 a 75
• Pantalla cm., aproximadamente.
• Teclado • El ratón debe tener un movimiento fácil que
• Ratón evite una posición forzada en la mano.
• Carecer de porta documentos • El porta documentos debe ser estable y
regulable. Se ha de instalar al lado de la pantalla
y a la misma altura, para reducir al mínimo los
movimientos incómodos de la cabeza y los ojos
EXIGENCIAS DE LA • Las tareas monótonas no deberían superar las

ACTIVIDAD: 4:30 h. de trabajo Efectivo en pantalla. La
duración de las pausas debe ser
• Tareas monótonas (por aproximadamente de 10 m. después de 1 hora y
ejemplo rellenar una 40 m. de trabajo continuado.
Base de datos).
• Sin posibilidades de
períodos de descanso • En las tareas con elevada carga informativa es
• Alto ritmo de trabajo conveniente realizar pausas regulares de 10 a 20
m. después de dos horas de trabajo Continuo.
Factores individuales: •Es conveniente realizar pausas que contrarresten

• Fatiga física los efectos negativos de la fatiga.
• Fatiga mental • Intenta alternar las tareas y funciones; así como
• Fatiga visual el contenido del trabajo Cuando te sea posible.
CONCLUSIÓN Y RECOMENDACIONES
Es de vital importancia la evaluación de los puestos en el área administrativa por lo que son personas
que permanecen la mayor parte del día sentados es decir aproximadamente más de 10 horas la cual
al pasar el tiempo van trayendo las consecuencias y es ahí donde empiezan a desarrollarse las
enfermedades laborales , por tal motivo es importante una intervención a tiempo la cual pueda
disminuir el riesgo y cambiar las herramientas o desarrollar estrategias que me permitan disminuir
los riesgos a los cuales está expuesto el personal administrativo de la clínica Colombia ,cabe resaltar
que es fundamental el tener el conocimiento de los principios básicos de la ergonomía y seguridad
y salud en el trabajo ,en el tema de intervención por parte del analista es cambio de sillas y mesa
que puedan ser más ergonómicas y tengan más espacio ,como el obtener un descansa pies , jornadas
o pausas activas que puedan realizar estiramiento o elongaciones y evitar la fatiga laboral , es
recomendable para el desarrollo de la actividad administrativa el uso de equipos de mesa por que
los portátiles son equipos mucho más pequeños que pueden provocar la fática visual con más rapidez
, otro factor verdaderamente el más importante es el manejo de la temperatura es una área de control
cuentas donde laboral 6 personas y solo hay un ventilador se recomienda el instalar un aire
acondicionado para minimizar el calor que hace en la oficina.
WEB GRAFIA
 http://copernico.escuelaing.edu.co/lpinilla/www/protocolos/ERGO/diseno.pdf
 http://www.insht.es/Ergonomia2/Contenidos/Promocionales/Diseno%20del%20puesto/DT
EAntropometriaDP.pdf
 http://www.estrucplan.com.ar/Producciones/entrega.asp?IdEntrega=86
 http://pdfs.wke.es/2/0/4/3/pd0000062043.pdf
 http://www.estrucplan.com.ar/Producciones/entrega.asp?IdEntrega=86
 file:///C:/Users/ADMON/Downloads/MANUAL%20ANTROPOMETRIA.pdf
BIBLIOGRAFÍA
RUEDA, M. Z.-M. (2018). Manual de ergonomia y seguridad. Bogota: Alfaomega.

Taller Antropometria

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ERGONOMÍA

JHON LARRY CABRERA MULLER ID: 90192

ANGÉLICA MARÍA TOVAR MARÍN

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

ADMINISTRACIÓN EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

 Desarrollar el diseño de puestos de trabajo para una auxiliar administrativa.

 Aplicar los conceptos de antropometría y ergonomía en el diseño de puestos de trabajo.

Por parejas deben realizar los siguientes pasos:

1. Diligenciar el cuadro de medidas antropométricas en las columnas "Descripción" y

¿PARA QUÉ SIRVE LA ANTROPOMETRÍA?

3. Investigue que son los percentiles y para qué se usan.

ANÁLISIS PRELIMINAR Y DETERMINACIÓN DE POSICIÓN DE TRABAJO PARA EL

DESCRIPCIÓN DEL CARGO TAREAS APLICACIÓN DEL

1.1 Realizar digitación de archivos por medio

CUADRO DE MEDIDAS ANTROPOMETRICAS

Distancia vertical Descripción general del

Distancia vertical Descripción general del

Distancia horizontal Descripción general del

Dimensión Para diseño Parámetro Antropometría

Superficie de Profundidad Largo de brazo Uso de pantalla 79 cm

VARIABLES PUESTO MEJORA

MEDIDAS PARA UN PUESTO DE TRABAJO EN POSICIÓN N SENTADO

Figura 1. Puesto de trabajo sentado

RIESGO DE UNA AUXILIAR ADMINISTRATIVA

PRINCIPALES ENFERMEDADES MÁS COMUNES Y ASOCIADAS AL ÁREA

EXIGENCIAS DE LA • Las tareas monótonas no deberían superar las

Factores individuales: •Es conveniente realizar pausas que contrarresten

RUEDA, M. Z.-M. (2018). Manual de ergonomia y seguridad. Bogota: Alfaomega.

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