La biomecánica es un área de conocimiento interdisciplinaria que estudia los fenómenos cinemáticos y

mecánicos que presentan los seres vivos considerados como sistemas complejos formados por tejidos,
sólidos y cuerpos mecánicos. Así la biomecánica se interesa por el movimiento, equilibrio, la física, la
resistencia, los mecanismos lesiónales que pueden producirse en el cuerpo humano como consecuencia de
diversas acciones físicas.
La Biomecánica es una disciplina científica que se dedica a estudiar la actividad de nuestro cuerpo, en circunstancias
y condiciones diferentes, y de analizar las consecuencias mecánicas que se derivan de nuestra actividad, ya sea en
nuestra vida cotidiana, en el trabajo, cuando hacemos deporte, etc. Para estudiar los efectos de dicha actividad,
la Biomecánica utiliza los conocimientos de la mecánica, la ingeniería, la anatomía, la fisiología y otras disciplinas.
Es una disciplina científica que tiene por objeto el estudio de las estructuras de carácter mecánico que
existen en los seres vivos, fundamentalmente del cuerpo humano. Esta área de conocimiento se apoya en
diversas ciencias biomédicas, utilizando los conocimientos de la mecánica, la ingeniería, la anatomía,
la fisiología y otras disciplinas, para estudiar el comportamiento del cuerpo humano y resolver los
problemas derivados de las diversas condiciones a las que puede verse sometido.
La biomecánica está íntimamente ligada a la biónica y usa algunos de sus principios, ha tenido un gran
desarrollo en relación con las aplicaciones de la ingeniería a la medicina, la bioquímica y el medio ambiente,
tanto a través de modelos matemáticos para el conocimiento de los sistemas biológicos como en lo que
respecta a la realización de partes u órganos del cuerpo humano y también en la utilización de nuevos
métodos diagnósticos.
Una gran variedad de aplicaciones incorporadas a la práctica médica; desde la clásica pata de palo, a las
sofisticadas ortopedias con mando mioeléctrico y de las válvulas cardíacas los modernos marcapasos existe
toda una tradición e implantación de prótesis.
Hoy en día es posible aplicar con éxito, en los procesos que intervienen en la regulación de los sistemas,
modelos matemáticos que permiten simular fenómenos muy complejos en potentes ordenadores, con el
control de un gran número de parámetros o con la repetición de su comportamiento.
Para qué sirve?
El objetivo de la Biomecánica es resolver los problemas que surgen de las diversas condiciones a las que
puede verse sometido nuestro cuerpo en distintas situaciones.
Las posibilidades que la Biomecánica ofrece al plantear y resolver problemas relacionados con la mejora
de nuestra salud y calidad de vida la han consolidado como un campo de conocimientos en continua
expansión, capaz de aportar soluciones científicas y tecnológicas muy beneficiosas para nuestro entorno
más inmediato.
La proyección industrial de la Biomecánica ha alcanzado a diversos sectores, sirviendo de base para la
concepción y adaptación de numerosos productos: técnicas de diagnóstico, implantes e instrumental
quirúrgico, prótesis, ayudas técnicas a personas con discapacidad, sistemas de evaluación de nuestras
actividades, herramientas y sistemas de seguridad en automoción, entre otros muchos.
Ámbitos de actuación
En la actualidad, la Biomecánica se halla presente en tres ámbitos fundamentales de actuación:

 La biomecánica médica, encargada de evaluar las patologías que aquejan al cuerpo humano para
generar soluciones capaces de evaluarlas, repararlas o paliarlas.
 La biomecánica deportiva, que analiza la práctica deportiva para mejorar su rendimiento, desarrollar
técnicas de entrenamiento y diseñar complementos, materiales y equipamiento de altas prestaciones.
 La biomecánica ocupacional, cuya misión es estudiar la interacción del cuerpo humano con nuestro
entorno más inmediato, y que nuestro trabajo, casa, conducción de vehículos, manejo de
herramientas, etc., y adaptarlos a nuestras necesidades y capacidades. En este ámbito,
la Biomecánica se relaciona con otra disciplina, como es la ergonomía.
 ¿Qué es alimentación saludable?
La salud y buen funcionamiento de nuestro organismo, depende de la nutrición y alimentación
que tengamos durante la vida.Alimentación y Nutrición aun cuando parecieran significar lo
mismo, son conceptos diferentes.

La Alimentación nos permite tomar del medio que nos rodea, los alimentos de la dieta (de la
boca para fuera) y La Nutrición es el conjunto de procesos que permiten que nuestro organismo
utilice los nutrientes que contienen los alimentos para realizar sus funciones (de la boca para
adentro).Los alimentos son todos los productos naturales o industrializados que consumimos
para cubrir una necesidad fisiológica (hambre).Los nutrientes son sustancias que se encuentran
dentro de los alimentos y que el cuerpo necesita para realizar diferentes funciones y mantener la
salud. Existen cinco tipos de nutrientes llamados: Proteínas o Prótidos, Grasas o Lípidos,
Carbohidratos o Glúcidos, Vitaminas y Minerales.

Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a que los niños crezcan saludables. No importa si su hijo
es un niño pequeño o un adolescente, usted puede tomar las medidas necesarias para mejorar su nutrición y
formar buenos hábitos alimenticios. Las cinco mejores estrategias son éstas:

1. Establecer un horario regular para las comidas en familia.

2. Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables.
3. Darle un buen ejemplo siguiendo una dieta nutritiva.
4. Evitar las peleas por la comida.
5. Involucrar a los niños en el proceso.

Sin embargo, no es fácil tomar estas medidas. Nuestros días están colmados de responsabilidades, y las
comidas de preparación rápida están siempre a mano.

Comidas en familia

Comer en familia es una costumbre agradable tanto para los padres como para los hijos. A los niños les
agrada la previsibilidad de las comidas en familia, y los padres tienen la oportunidad de ponerse al día con
sus hijos. Los niños que participan en comidas en familia con regularidad presentan estas características:

 es más probable que coman frutas, vegetales y cereales

 es menos probable que coman refrigerios poco saludables
 es menos probable que fumen, usen marihuana o beban alcohol

Por otra parte, las comidas en familia ofrecen la oportunidad de presentarle al niño nuevos alimentos y de
que usted dé el ejemplo llevando una dieta saludable.Es posible que los adolescentes no se entusiasmen
con la perspectiva de comer en familia; esto no es sorprendente porque están tratando de establecer su
independencia. Sin embargo, algunos estudios han demostrado que los adolescentes todavía desean los
consejos y la opinión de sus padres, por lo cual la hora de la comida en familia debe usarse como una
oportunidad para reconectarse.

También puede probar con estas estrategias:

 Permita que el adolescente invite a un amigo a comer.