Piatti Unici

Kebab vegetariano
Difficoltà: Preparazione: Cottura: Dosi per: Costo:
bassa 30 min 20 min 4 persone basso

Ingredienti
Pane arabo 4

PER LE VERDURE

Peperoni rossi, gialli e verdi 340 g

Melanzane 150 g
Zucchine 180 g
Carote 90 g
Aglio 3 spicchi
Olio extravergine d'oliva 50 g
Sale fino q.b.
Iniziamo dal principio: kebab è una parola turca che viene utilizzata
per indicare una grande varietà di piatti a base di carne arrostita. PER LE PATATE
Döner kebab si riferisce invece alla tipica modalità di cottura su uno Patate 400 g
spiedo verticale che viene fatto ruotare vicino a una fonte di calore.
Olio di semi di arachide per friggere q.b.
Dalla Turchia all’Europa, passando per la Germania, il passo è stato
Sale fino q.b.
breve e il kebab così come lo conosciamo noi, simile al gyros greco, è
diventato uno degli street food più amati in assoluto! Il panino che vi PER IL MIX INSAPORITORE
stiamo per proporre arriva proprio dalla Germania ma all’interno
Origano secco 2 cucchiai
non troverete traccia di carne: nel kebab vegetariano infatti le
Paprika piccante 2 cucchiaini
uniche protagoniste sono le verdure che vengono arricchite con una
salsa dalle note piccanti, spezie a volontà e l’aggiunta di feta e Paprika dolce 1 cucchiaino

patatine fritte! La ricetta si ispira dichiaratamente al Gemüse Kebab Cumino 1 cucchiaino

di Mustafa, un chiosco nel cuore di Berlino dove decine di persone si Sale fino 1 cucchiaio
mettono in fila a ogni ora del giorno per poter gustare quello che Pepe nero q.b.
viene definito il miglior kebab della città. Noi che abbiamo provato
l’originale, e ce ne siamo innamorati, abbiamo deciso di spiegarvi PER LA SALSA

come realizzare a casa uno dei panini vegetariani più buoni che Yogurt greco 60 g
abbiate mai assaggiato… ma attenti: quando il profumo delle spezie Panna acida 60 g
inizierà a diffondersi rischierete di avere anche voi una fila di amici
Concentrato di pomodoro 1 cucchiaino
fuori dalla porta in attesa di poter addentare il vostro famoso kebab
Paprika dolce q.b.
vegetariano!
Sale fino q.b.

PER FARCIRE

Feta 200 g
Pomodori ramati 1
 Cipollotto fresco 1
Lattuga q.b.
Succo di lime q.b.

Preparazione

Per realizzare il kebab vegetariano, per prima cosa preparate il mix insaporitore mescolando tutti gli ingredienti in una
ciotolina: il cumino, la paprika dolce, l’origano secco (1), la paprika piccante (2), il sale (3) e il pepe.

Ora potete passare alla preparazione delle verdure: pulite i peperoni dai semi e filamenti interni, tagliateli a strisce (4) e poi a
quadratini (5). Mondate le zucchine e tagliatele a rondelle sottili (6),

poi fate lo stesso anche con le carote (7). Infine dividete la melanzana in quarti per il lungo (8) e affettatela per ricavare dei
triangolini di 5-6 mm di spessore (9).
Scaldate l’olio di oliva in una padella antiaderente e fate soffriggere brevemente 3 spicchi di aglio in camicia, poi unite le
melanzane (10), le carote (11), i peperoni (12)

e le zucchine (13), condite con buona parte del mix insaporitore (14) e cuocete a fiamma vivace per circa 10 minuti finché le
verdure non risulteranno morbide e dorate, dopodiché eliminate gli spicchi d’aglio (15).

Mentre le verdure cuociono, potete occuparvi delle patate: dopo averle lavate e sbucciate, tagliatele prima a metà (16) e poi
a triangolini dello spessore di qualche millimetro (17). Sciacquate le patate sotto acqua corrente per eliminare parte
dell’amido (18) e asciugatele accuratamente.

Nel frattempo scaldate l’olio di semi in un pentolino e quando sarà arrivato alla temperatura di 160°-170° immergete le
patate con una schiumarola (19) e friggetele per circa 8 minuti fino a che non saranno belle dorate (20); non friggete troppe
patate per volta per evitare che la temperatura dell’olio si abbassi. Scolate le patate fritte su carta assorbente e conditele con
il restante mix insaporitore (21), regolando ulteriormente di sale se necessario.

Per preparare la salsa, versate lo yogurt greco in una ciotolina, unite la panna acida (22), il concentrato di pomodoro, la
paprika dolce (23), il sale e mescolate bene (24).
In ultimo, preparate le verdure crude: riducete la lattuga a striscioline (25), poi tagliate la parte verde del cipollotto a rondelle
sottili (26) e i pomodori a cubetti (27). Potete asciugare il pomodoro con la carta assorbente per evitare che risulti troppo
acquoso.

A questo punto siete pronti per assemblare il panino: tagliate il pane arabo a tasca (28) e spalmate la metà inferiore con
abbondante salsa (29), poi farcite con le verdure cotte (30),

le patate fritte (31), i pomodori (32), l’insalata (33),

la feta sbriciolata (34) e il cipollotto (35). Aggiungete una spruzzata di succo di lime (o limone) e il vostro kebab vegetariano è
pronto per essere addentato (36)!

Conservazione
Consigliamo di consumare il kebab vegetariano appena pronto. Se desiderate anticipare qualche preparazione, potete
conservare le verdure in frigorifero per un paio di giorni e la salsa per un giorno al massimo, mentre il mix insaporitore può
essere conservato in un vasetto e utilizzato per altre stuzzicanti ricette! Consigliamo di preparare le patate fritte al
momento: in alternativa potete cuocerle in padella insieme al resto delle verdure.

Consiglio
Potete personalizzare il mix insaporitore e la salsa di accompagnamento aggiungendo aglio in polvere, peperoncino secco o
erbe aromatiche a seconda dei vostri gusti… se vi piace il coriandolo fresco, vi assicuriamo che ci starà benissimo!