REPORTE No.

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“ERGONOMÍA”

INTRODUCCIÓN A LA INGENIERÍA INDUSTRIAL

Maestra: Judith Martínez Valdez

EQUIPO No: 4

Barrón Villalobos Francisca Guadalupe: 1840323

Castañeda Viera Kelly Joana: 1746479

Chavarría Laureano Rocío Nayeli: 1740424

García Sánchez José Ángel: 1722659
Guzmán Moreno Esperanza Lizbeth: 1726176

Fecha de entrega:
07 de septiembre de 2016
OBJETIVO DEL REPORTE

Conocer el concepto general de ergonomía y realizar una investigación de esta

misma aplicada en un ámbito específico para conocer su desempeño en él.

INTRODUCCIÓN

Hoy en día los mercados globales son más exigentes, por lo que las organizaciones
para mantenerse en ellos deben ser productivas y competitivas, con el objetivo de
generar productos que satisfagan totalmente las necesidades y requerimientos de
sus clientes. Por tal motivo para lograrlo sus procesos productivos deben ser
eficientes, pero sin dejar a un lado la preocupación por la integridad del ser humano.

A esto vienen los productos ergonómicos, pero ¿qué es un producto ergonómico?

En sí, la palabra ergonomía suena o parece como algo raro, científico o caro, pero
no es así.

Ergonomía es el estudio de la adaptación de las máquinas, muebles y utensilios a

la persona que los emplea habitualmente, para lograr una mayor comodidad y
eficacia. Entonces un producto ergonómico es aquél que se adapta a nosotros para
que podamos realizar cierta tarea de manera más fácil.

Teniendo descrito lo anterior, podemos afirmar que la ergonomía está implicada en

muchas cosas que utilizamos cotidianamente y uno de estos casos es el deporte.

A continuación, veremos más a fondo el concepto de ergonomía y su aplicación en

el ámbito deportivo.
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?

Según la RAE (Real Academia Española) ergonomía es un neologismo formado a

partir del griego conformado por ἔργον érgon 'trabajo' y -nomía. Pero más apegado
a nuestro idioma es:

“El estudio de la adaptación de las máquinas, muebles y utensilios a la persona que

los emplea habitualmente, para lograr una mayor comodidad y eficacia.”
¿Cuál es su origen?

Por un lado, el nacimiento de la ergonomía como ciencia es relativamente reciente,

toda la serie de conocimientos relacionados con la investigación del trabajo y los
diferentes tipos de relación que involucran al ser humano se intentó juntar en una
única ciencia que vino a llamarse ergonomía.

Aunque el origen de la ergonomía puede ser incierto ya que se han encontrado

escritos de las antiguas culturas del mundo donde se explica sobre la asistencia
médica, las condiciones laborales, las normas de seguridad, entre otras cosas. Para
quizás evitar imprecisiones, optemos porque algunas fuentes sitúan el origen de
esta palabra a mediados del siglo XIX, cuando se hizo la primera mención del
término por el polaco Wojciech JASTRZEBOWSKI en su obra “Compendio de
Ergonomía o de la ciencia del trabajo basada en verdades tomadas de la naturaleza”

Luego a inicios del siglo XX encontramos algunos avances y profesionistas que

comenzaron a emplear el término, entre esto se encuentra:

Frederick Wilson Taylor: con sus estudios para “adaptar el hombre al trabajo” en los
cuales se realizó el análisis de los movimientos necesarios e innecesarios en el
trabajo, búsqueda del ritmo para un máximo rendimiento, definición de dimensiones
y el establecimiento de sus principios de racionalización, funcionalidad, economía
de esfuerzos y movimientos formarán parte tanto de la ergonomía como de los
análisis de los ambientes y puestos de trabajo.
Elton Mayo: en 1932 con sus exhaustivas investigaciones sobre la sociología
industrial demostró la importancia de los aspectos psicológicos en el trabajo.

Cabe destacar que (1920 – 1948) durante esta época se resalta el término de
Ergonomía, debido a una serie de estudios realizados como la anatomía, fisiología
y psicología experimental cuyo fin era relacionar al hombre con una situación de
trabajo.

Posteriormente en (1939 A 1945) es importante mencionar que la segunda guerra

mundial Favoreció el desarrollo de máquinas sofisticadas (aviones, tanques,
radares) pero estas al no estar adaptadas a los diferentes usuarios. se generó la
necesidad de estudios especializados para mejorar la adaptación de las nuevas
tecnologías a las capacidades y condiciones humanas. Desde entonces, la industria
militar ha sido el principal cliente para la Ergonomía.

Al finalizar esta, se fundó la “Ergonomic Research Society” en el Reino Unido,

siendo la primera Sociedad de Investigación Ergonómica, promovida por el
psicólogo inglés Hywel Murrel.

Continuando desde este lapso hasta la actualidad, la ergonomía ha evolucionado

ampliamente y ha obtenido el reconocimiento por las organizaciones y trabajadores
en el mundo actual y globalizado. Hoy en día se le llama "ingeniería de los factores
humanos", esto con el propósito principalmente de hacer notar que esta disciplina
abarca muchos aspectos del ser humano como los psicológicos, fisiológicos y
psicológicos. Sin embargo, vale la pena hacer claridad de que se trata de los
principios fundamentales de la ergonomía, vista como una ciencia en constante.
BENEFICIOS

Volviendo al presente y tomando en cuenta la definición de la RAE, encontramos

que la aplicación de la ergonomía en los procesos productivos beneficia en:

El perfeccionamiento de los procesos productivos y la adaptación del ámbito de

trabajo aplicando criterios ergonómicos permite:
 Prevención de riesgos.
 Disminución del ausentismo.
 Aumento de la productividad por el personal.
 Reducción la tasa de errores.
 Incremento de la calidad del trabajo.
 Facilitación de la asimilación e identificación del personal con la organización.
 Disminución la rotación de personal.
 Fomento de la integración de los sistemas.
 Acrecentamiento del rendimiento global y mejora de la imagen institucional.

Finalmente es importante agregar que, desde la perspectiva del producto, la

“Ergonomía Aplicada” favorece la diferenciación positiva, constituye un estímulo
para la decisión de compra, incrementa el valor percibido, materializa ventajas
competitivas e incentiva los conceptos de calidad, bienestar y satisfacción.

ERGONOMÌA DEPORTIVA

La ergonomía es uno de los campos más estudiados en el mundo deportivo. Se

define como una ciencia aplicada que trata el diseño de diversos materiales que
coinciden con las características fisiológicas, anatómicas y psicológicas buscando
la mutua adaptación entre el hombre, la máquina y el medio donde se desarrolla.
Dicho en otras palabras, son el conjunto de estudios encaminados a aumentar
el rendimiento y la salud del deportista a través de diversos métodos. Quizá el
más conocido es el diseño de equipamiento deportivo, pero existen otras muchas
ayudas ergonómicas para el éxito del deportista.
Clasificación:
 Ayudas materiales: diseño de material deportivo adaptado individualmente al
deportista como plantillas, zapatillas, tecnología deportiva…
 Ayudas fisiológicas: son aquellos ejercicios o rehabilitación como
hidroterapia, termoterapia, hipoxia, entrenamiento en altura para aumentar la
síntesis de glóbulos rojos, etc.
 Ayudas psicológicas: consejos de motivación, hipnosis, visualización,
terapias…
 Ayudas farmacológicas: son las que más se revisan cada año, y destacan la
cafeína, los suplementos en los entrenamientos, regulación de niveles
nutricionales, etc.

Todas y cada una de estas técnicas ergonómicas tienen como objetivo

prioritario mejorar el rendimiento del deportista, pero sin un coste saludable por
parte del mismo. Es decir, en cualquiera de ellas se tiene en cuenta siempre la salud
del deportista como elemento primordial antes de su aplicación. También destacar
que las bases en las que se fundamentan tienen su origen en el ámbito científico,
por lo que todas han demostrado un beneficio en el que la utiliza.

DISEÑO DE MATERIALES

Quizá es uno de los puntos que más aprovechan los deportistas, aunque siempre
deben tener en cuenta que la mejora del rendimiento viene dada por las siguientes
fases: primero la corrección de la técnica y después el uso de materiales para
compensar tal déficit de rendimiento.

En esta última opción se diseña el equipamiento necesario para la práctica deportiva

de manera específica. Un ejemplo de ello está en las zapatillas de running o en los
bañadores de los nadadores. Se adaptan perfectamente a la morfología del
deportista y hacen disminuir las pérdidas por factores externos, que al fin y al cabo
son los que determinan el éxito en la élite.

ERGONOMÍA FISIOLÓGICA

Son el conjunto de técnicas que ayudan al organismo del deportista a soportar cada
uno de los esfuerzos realizados. Son muy numerosas, aunque la mayoría van
encaminadas a evitar las lesiones durante la práctica. La más conocida es la
crioterapia. El frío produce un efecto analgésico y antiinflamatorio, disminuyendo la
inflamación de la zona afectada, así como la aceleración en el proceso de
recuperación de un esguince, luxación, etc.

En el caso de los entrenamientos, seguramente hayas oído hablar sobre el

entrenamiento en altura. La diferencia de presión atmosférica provoca que nuestro
organismo produzca una mayor cantidad de glóbulos rojos, y por tanto se
incremente la tasa de oxígeno que se puede transportar hasta los músculos.

PSICOLOGÍA DEPORTIVA

El esfuerzo físico siempre viene acompañado de un esfuerzo mental. El

entrenamiento no debe enfocarse solamente hacia uno de esos aspectos, sino que
se deben trabajar en conjunto. La psicología del deporte intenta preparar al
deportista ante cualquier situación que se pueda dar a lo largo de su etapa
competitiva, como por ejemplo una grave lesión. Tiene más importancia de la que
parece, pues quien tira de nosotros en el último instante es nuestra mente. También
aspectos como la concentración se trabajan desde esta disciplina, y que incidirá en
todos los demás factores fisiológicos.

SUPLEMENTACIÓN Y FARMACOLOGÍA

Cada vez más extendida la necesidad de suplementación entre los deportistas. Esto
es debido, en buena parte, a que cada vez se les exige más, lo cual crea la
necesidad de compensar ese exceso mediante distintos productos. Para una buena
suplementación hay que tener en cuenta dos factores: el tipo de deporte y la
persona. Es evidente que no se necesitan las mismas ayudas para un maratoniano
que para un culturista, pues las demandas fisiológicas difieren en gran medida.
Además, también debe prevalecer en este aspecto del entrenamiento el principio de
individualización. Y aquí es donde entran las distintas ramas interdisciplinares que
posee el deporte, pues será necesario un médico para determinar qué tipo de ayuda
puede ingerir el deportista según sus necesidades personales.

INVESTIGACIÓN DE PRODUCTOS

Los productos ergonómicos como ya se explicó están diseñados para que el cuerpo
este en una postura cómoda y correcta que le permita al individuo hacer sus
actividades deportivas.
Hablando de los trajes de baño de poliuretano que es un caso de ergonomía de
materiales podemos decir que este evita que el nadador haga esfuerzo de mas ya
que rechaza la resistencia y ni tiene fricción entonces el nadador que es quien lo
utiliza no hace un esfuerzo mayor al necesario y evita lesiones como calambres o
tirones que afecten su integridad física.
Actualmente El Speedo Fastskin utiliza un sistema anatómico para ajustar
marcadores de puntos, en puntos estratégicos a través de la gorra, gafas y un traje,
que indican la forma de alinear el sistema de carreras con precisión en el cuerpo
para lograr un ajuste óptimo para el mejor desempeño.

Como beneficios se encuentra:

 Reducción considerable de la resistencia del agua en la
superficie total del bañador.

 La tela incorpora un sistema de costuras que disminuyen

la fricción y la turbulencia del agua alrededor del cuerpo.

 El nuevo tejido también redujo la cantidad de agua

absorbida y sus componentes de compresión muscular
consiguieron reducir la vibración.

Mientras que al principio el bañador de competición era de

algodón y estaba compuesto por dos piezas (camiseta con
tirantes y pantalón). Después se formaría de una sola pieza
con tirantes, y algunas banderas bordadas. Más adelante
aparecen los bañadores de lycra (slip). Que se ajustan al
cuerpo, pero no tienen un soporte ideal para poder
mantenerse horizontal en el agua y debido a la tela utilizada
no evitan la fricción.

Por otro lado, en el caso de la ergonomía fisiológica, la crioterapia deportiva es sin

duda la combinación más conocida de la crioterapia. La crioterapia implica el uso
de temperaturas extremadamente bajas (por debajo de los -130 ºC) durante menos
de 4 minutos en cámaras especializadas.
Beneficios:
• Calmar el dolor.
• Mejorar la circulación.

• Disminución del tiempo de recuperación

tras una enfermedad o una intervención
quirúrgica o lesión.
• Libera endorfinas.
• Quita el estrés.
• Oxigena las células.
• Mejora la calidad y los trastornos de la piel
(dermatitis atópica, psoriasis, acné,
celulitis...)
• Elimina toxinas.
• Quema calorías.
El método: RICE, Rest, Ice, Compression and Elevation, es el método casero en el
cual se aplica la crioterapia.

De acuerdo a British Journal of Sports Medicina la forma correcta de aplicación de

este método:
1. Colocar un paño o venda húmeda encima de la zona de la lesión,

2. Encima de este se coloca una bolsa de hielo, diez minutos de aplicación, diez
minutos de descanso, y otros diez minutos de aplicación.
3. A las dos horas se vuelve a repetir el proceso, y así lo haremos las setenta y
dos horas siguientes a producirse la lesión.

Sin olvidar mencionar que como alternativa y ejemplo frecuente y novedoso

encontramos el spray criogénico que usualmente se aplican distintos tipos de
lesiones. También es importante aclarar que este proceso se ha innovado desde el
uso de bolsas de hielo hasta las cámaras criogénicas con las que se aplica
actualmente.
Por último, tomaremos en cuenta la ergonomía de la farmacología que consta de
los suplementos alimenticios o vitaminas. Un deportista debe realizar una
alimentación balanceada que aporte la cantidad recomendada de proteínas,
hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales, según la edad, gasto en reposo,
masa corporal y actividad física para la compensación de los excesos que causan
las actividades deportivas.

Lo interesante de esta rama de la ergonomía de suplementación y farmacología

para el deporte es que hay múltiples servicios nutricionales que se adaptan
individualmente a las personas al igual que las farmacéuticas que elaboran
suplementos, ambas con el objetivo de la mejora del rendimiento y prevención de
múltiples enfermedades o lesiones en los deportistas, cosa que podemos hacer una
relacionar con la ergonomía.

Múltiples dietas y suplementos alimenticios que realizan estas activadas benefician

al deportista en:

 Ingesta de las cantidades diarias recomendadas de vitaminas y que no entre

en un estado deficitario de vitaminas.
 Aportación de sales y antioxidantes que eliminan los radicales libres que se
liberan debido al estrés oxidativo.
 Algunos elementos como el magnesio evitan que se sufra debilidad muscular,
calambres, y daño estructural de las fibras musculares asociados a la
práctica de deportes de resistencia.
 La glucosamina prevención de daños articulares y en los tendones, derivados
del desgaste por el entrenamiento diario.
 Los suplementos con Omega 3 y aceite de krill son buenos para el corazón,
ya que tienen propiedades anti-inflamatorias, son vasodilatadores,
protectores de la función cardíaca, aumentan la fluidez de la sangre y pueden
favorecer el transporte de oxígeno.
 También, mejoran la dinámica de los sistemas implicados en la actividad
metabólica y funcional al originar la constitución de membranas celulares
más fluidas y flexibles.
Como último punto en estos servicios y productos cabe destacar que la nutrición es
una ciencia relativamente moderna y, aunque no es fácil establecer con claridad su
origen, ya que depende del punto de vista desde el que se la considere, es
comúnmente aceptado que su comienzo puede establecerse allá por los siglos XVIII
y XIX, unido al desarrollo de la química tanto de los alimentos, lo que para algunos
es la bromatología, como de los procesos digestivos y de absorción, que gracias a
la participación de numerosos profesionales, han permitido aumentar el
conocimiento de lo que sucede con los alimentos cuando son ingeridos tanto por los
animales como por el ser humano. Pero aun así ha evolucionado hasta nuestros
tiempos para proporcionar en este caso productos que brinden apoyo a los
deportistas.

CONLUSIONES INDIVIDUALES

Francisca Guadalupe Barrón Villalobos: Mi conclusión en éste tema es que la

ergonomía en general es muy importante, ya que permite realizar una actividad sin
tener molestias o problemas físicos a largo plazo. Esta puede ser aplicada como en
áreas laborales hasta en el deporte, como nosotros vimos, hay varios artículos
deportivos los cuales son ergonómicos y por ende ayudan a sus usuarios a tener un
mejor rendimiento durante la actividad que realicen, de igual manera los protege de
una lesión durante o después de la misma. No solo los artículos son ergonómicos,
también las posturas o el modo de hacer el ejercicio que practiquen puede detonar
una lesión por falta de ergonomía a la hora del proceso en el que se entrena el
deporte. Por esto debemos estar enterados de las posturas correctas de cada
actividad que realicemos ya que esto nos puede ayudar a no presentar
enfermedades a lo largo de nuestra vida.

Firma: ___________________

Kelly Joana Castañeda Viera: en conclusión, creo que la ergonomía ha ayudado

mucho al ser humano en los últimos tiempos ya que nos hace la vida más
reconfortante ayudándonos a acomodar los artículos que utilizamos cotidianamente
de acuerdo con nuestras necesidades de tamaño y así trabajar un poco mejor y ser
más eficientes.

Firma: ___________________
Rocío Nayeli Chavarría Laureano: A mi punto de vista, para que un producto sea
ergonómico, tiene que ser diseñado para las necesidades que se requieran según
su utilidad, en este caso, la ergonomía en el deporte, está en todo, ropa, aparatos
e incluso en la forma de hacer los ejercicios. Por lo mismo, los productos deportivos
han cambiado constantemente, las distintas marcas se enfocan en estar cambiando
sus diseños y productos para que los deportistas tengan más comodidad al
utilizarlos. La ergonomía está en todo lo que nos rodea.

Firma: ___________________

José Ángel García Sánchez: Resulta difícil establecer el verdadero comienzo de la

ergonomía, esto porque los aportes que se han hecho son innumerables y
pertenecen a períodos de tiempo en la historia bastante largos. La ergonomía
resulta ser una de las ciencias más útiles en la empresa, y el potencial de aplicación
en la ingeniería es prácticamente ilimitado; sumado a estoque su correcta aplicación
produce resultados favorables en todos los casos. La ergonomía es quizás una de
las muestras más claras del deseo de superación del hombre, puesto que tiende a
mejorar la calidad de vida de todos.

Firma: ___________________

Esperanza Lizbeth Guzmán Moreno: Al momento de darnos cuenta que nos tocó
el deporte para investigar en este reporte, realmente no me agradó la idea porque
no esperaba que fuese fácil llevar a cabo la investigación; sin embargo,
encontramos bastante información y muy buena. Con esto me di cuenta que, en el
mundo deportivo, la ergonomía es fundamental. Básicamente, de pies a cabeza, en
cuestiones de vestimenta, se está envuelto ergonómicamente para que el deportista
tenga un desempeño óptimo en el deporte a realizar

Firma: ___________________
BIBLIOGRAFÍA
http://dle.rae.es/?id=G1kAF4l
http://sportadictos.com/2014/01/ergonomia-del-deporte

http://www.kinedyf.com.ar/wp-content/uploads/2013/12/Ergonomia-
aplicada-al-deporte.pdf
http://www.wipo.int/wipo_magazine/es/2012/05/article_0005.html
http://rehabtiva.com/crioterapia-y-deporte/

https://endocrinoynutricion.wordpress.com/2012/10/05/evolucion-de-
la-nutricion/
http://www.nutriresponse.com/25-proteccion-y-prevencion