GUIA DE CIENCIAS NATURALES
Unidad 3: Nutrición y Salud
NOMBRE: ________________________________ CURSO: 5° A FECHA: ___________
I. Encierra en un círculo la respuesta correcta.
1. La cantidad y el tipo de alimentos que se
consumen a diario dependen de:
a) la edad
b) sexo (femenino o masculino)
c) tipo de actividad que una persona realiza
d) Todas las anteriores
3.“Contienen vitaminas, minerales y agua.
Su función principal es regular el
funcionamiento del
organismo, ayudando a prevenir
enfermedades.” La definición anterior
corresponde a:
a) alimentos constructores
b) alimentos energéticos
c) alimentos reguladores o protectores
d) alimentos complementarios
5.La carne, los huevos, la leche y sus
derivados, son ejemplos de:
a) alimentos constructores
b) alimentos energéticos
c) alimentos reguladores o protectores
d) alimentos complementarios
II. EXPLIQUE LA FUNCION DE CADA UNO :
2.Los siguientes alimentos: pan, los
cereales, el arroz y las papas, se consideran:
a) alimentos constructores
b) alimentos energéticos
c) alimentos reguladores o protectores
d) alimentos complementarios
4.Entre otras funciones, regula la
temperatura interna y facilita la eliminación
de los desechos, el nutriente que realiza esta
función es:
a)Vitaminas y minerales
b) lípidos
c) Agua
d) proteínas
6.”Cumplen una función de reserva
energética en el organismo, ya que se
utilizan cuando se han consumido los
hidratos de carbono”. El nutriente que
cumple con esta función es:
a)Vitaminas y minerales
b) lípidos
c) Agua
d) proteínas
 Alimentos Alimentos Alimentos Alimentos
Energéticos constructores Reguladores complementarios

III. Completa las afirmaciones con el concepto que corresponda: (13 puntos)

Vitamina C – alimentos – física y mental - alimentos envasados –proteínas - nutrientes -

Hidratos de carbono – energía - balanceada - Vitaminas y minerales – kilocalorías -
etiquetas – nutrientes – lípidos -

1. La mayoría de los seres vivos incorpora _________ para obtener ______________.

2. Los __________________ proporcionan _______________ al organismo.
3.Las __________________participan en la regulación de las funciones celulares. Algunos
ejemplos son: _________________, que es necesaria para el funcionamiento del sistema de
defensa del organismo.
4.Los _________________informan su valor nutricional en _____________.
5. Si combinas los alimentos de forma ______________, es decir, si eliges alimentos que
aportan los____________ que necesitas y en las cantidades apropiadas, podrás realizar tus
funciones de forma normal y mantendrás una buena salud ______________ y
____________.
6. La energía que aportan los alimentos se expresa en _____________.

III. NOMBRA LOS TIPOS DE NUTRIENTES Y MENCIONA DOS

ALIMENTOS DE CADA UNO.

NUTRIENTES ALIMENTOS