El balonmano es un deporte colectivo en el cual participan dos equipos y que tiene

como objetivo introducir la pelota en la portería contraria jugándola con la mano. Ganará el
encuentro el equipo que haya logrado más goles al finalizar el tiempo de juego; en caso de que
ambos equipos tengan igual número de goles habrán empatado, no existiendo ganador (en función
de la competición se jugaría una o varias prórrogas para obtener un vencedor).

Las tácticas del balonmano o del deporte en general se explica a través de una elección racional y
de la utilización de las formas, maneras y medios para llevar la lucha deportiva hacia la
consecución de un óptimo resultado o de una victoria sobre el oponente. Cada una de las
disciplinas deportivas se caracteriza por unas acciones tácticas específicas.

Acciones técnico-tácticas individuales en ATAQUE:

-Posición base: Postura que utiliza el jugador antes y después de realizar una acción. Predispone
al jugador para actuar y para mantener la concentración en el juego.

Desplazamientos: Podemos considerarlos como el soporte del resto de acciones, ya que un

porcentaje altísimo de intervenciones se realizan con desplazamiento. La principal característica es
que han de realizarse de forma equilibrada.

 Desplazamientos sin balón: Muy variados, la utilización de un tipo o de otro estará en

función de conseguir la máxima efica cia en cada momento.

 Desplazamientos con balón: Son igualmente variados

pero vienen determinados por un aspecto básico, solo se pueden
dar tres pasos sin botar el balón.
-El pase: Forma habitual de trasladar el balón desde un jugador a
otro.

-Recepción del balón: Directamente relacionada con el pase, es la técnica que adapta el balón a
la mano después de un pase.

-El lanzamiento a portería: Acción de impulsar el balón

hacia portería con el lógico objetivo de superar el portero y conseguir un gol.

-El bote: Lanzamiento del balón contra el suelo sin que exista
pérdida de control sobre él.
 -El desmarque: Acción sorpresiva que busca la ocupación de
un espacio eficaz antes que el defensor, eludiendo así su marcaje.

-La finta: Atacante con balón que intenta superar al defensor,

realizando un acción previa para engañarlo y una posterior para aprovechar el engaño.

Acciones técnico-tácticas individuales en DEFENSA:

OPONENTE SIN BALÓN:

-Marcaje a distancia: Control visual sobre un oponente lejano.

Situándose entre la portería y el oponente.
-Marcaje de proximidad: Impedir la progresión del atacante a zonas de
eficacia e impedir la recepción del balón.
-Interceptación: Hacerse con la pelota cortando su trayectoria.

OPONENTE CON BALÓN:

-Marcaje a distancia: Acción defensiva a realizar contra un oponente que

progresa botando el balón.
-Marcaje de proximidad: Se realiza en espacios reducidos con el objetivo
de evitar el lanzamiento, dificultar el pase e impedir la progresión del
atacante.
-Blocaje: Acción técnica que pretende interceptar la trayectoria del balón
en un lanzamiento a portería.
-Desposesión: Acción sorpresiva en la que se intenta quitar el balón al
atacante.

EL PORTERO:

-Posición base: Postura que adopta el portero para facilitar los desplazamientos y las paradas con
la máxima velocidad de actuación.
-Situación: Lugar que el portero ocupa en cada momento.

-Desplazamientos: En función de la situación del balón y la predispoción del poseedor del balón.

-Paradas: En función de la distancia del lanzamiento. Media y largas distancia interceptar el

lanzamiento. Cortas buscar la máxima superficie corporal para tapar portería.

Procedimientos tácticos colectivos:

-El pase y va: Procedimiento táctico en el que un jugador con balón realiza un pase a un
compañero más adelantado y todo seguido intenta desmarcarse de su defensor para volver a
recibir el balón.
-Progresiones sucesivas: Procedimiento táctico en el que un jugador atacante intenta ocupar un
espacio creado por un compañero que ha fijado, o al menos, ha llamado la atención de su
oponente (par) y del oponente propio (impar).

-Cruzarse: Procedimiento táctico en el que un jugador intenta ocupar un espacio creado por un
compañero que ha fijado a su oponente directo.

-Bloqueo: Acción de un atacante de interrumpir momentáneamente la trayectoria de un defensor

en beneficio de un compañero.

-Pantallas: Bloqueos frontales efectuados por dos o más atacantes sobre otros tantos defensores.

-Cortinas: Trayectoria que realiza un jugador por delante de un compañero que tiene la pelota la
recibe, coincidiendo con una trayectoria de ataque de este.

DEFENSA

-Cambio de oponente: Actuación de dos defensores para controlar a dos oponentes que han
cambiado la situación entre ellos, sin deformar el sistema defensivo.

-Deslizamiento: Actuación defensiva que consiste que un defensor se desplaza por detrás de un
compañero para neutralizar una acción atacante, sin que exista un cambio de oponente.

-Contrabloqueo: Actuación defensiva para contrarrestar una acción de bloqueo efectuada por el
equipo atacante.

-Contrataque: Pase de defensa a ataque de forma rápida y

sorpresiva.
Preparación táctica

Una óptima preparación táctica debe ser la base que permita mantener unas idóneas proporciones
entre el ataque y la defensa, y que induzca a que el juego sea interesante y espectacular. La
mayoría de los entrenadores experimentados opinan que los jugadores, cuando cambian las
circunstancias del juego, han de desarrollar un pensamiento autónomo y creativo. Basándose en
sus conocimientos, habilidades y reflejos, el jugador debe saber realizar conscientemente durante
el tiempo de juego las indicaciones generales del entrenador ajustadas al objetivo fijado.

Rapidez de pensamiento durante el juego

La rapidez de pensamiento depende de la orientación que se tenga en una situación dada del
juego, del análisis de las informaciones recibidas y de la elección del modelo para la resolución
táctica. El pensamiento táctico va unido indirectamente al tiempo necesario para resolver la
situación. Esta ventajosa solución debe ser encontrada lo más rápidamente posible por el jugador.

Entrenamiento de balonmano

La formación de jugadores de balonmano , es un

asunto que abarca varias realidades complejas que
engloban todos los medios, momentos y posibilidades
que le permiten al individuo desarrollar más su nivel de
actitud. En el artículo analizamos los diferentes niveles
de formación y las diferentes metodologías.

Elementos de técnica básicos del balonmano

Al enseñar y perfeccionar los elementos de técnica

básicos del balonmano debe recordarse que, en este
juego, se precisa de una disposición para colaborar con
los otros miembros del equipo, así como también, dé una
hábil invalidación de las acciones del adversario. De ahí
que la eficacia de las actividades físicas del jugador sea
difícil de evaluar, ya que ha de tenerse en cuenta la
valoración de las maneras de realizar la lucha, la cual
comprende en sí la cooperación y la oposición

Elementos de técnica auxiliar del balonmano

Es extremadamente importante, en el entrenamiento de

los elementos de técnica auxiliar del balonmano ,
perfeccionar las habilidades motoras, en otras palabras,
conducirlas hacia un alto grado de automatismo en unas
circunstancias parecidas a las que encuentra un jugador
durante el juego.

Elementos de técnica principal del balonmano

La tercera disposición de producción de hábitos motores

es la automatización, que consiste en una paulatina
disminución del grado de estimulación en los centros de
la corteza cerebral que realizan los procesos de
condicionamiento y hábitos. Todas las funciones de
los elementos de técnicaprincipal del balonmano se
realizan inconscientemente.

Ejercicios técnicos del balonmano

El balonmano es una disciplina deportiva que se apoya

en un movimiento natural y muy completo, y es una
equivocación frenar o limitar los ejercicios técnicos del
balonmano.

La defensa en el balonmano

Una defensa en el balonmano bien organizada es

condición imprescindible para un hábil ordenamiento del
ataque. Una débil defensa, un sistema de marcaje
erróneamente escogido desde el punto de vista táctico,
un marcaje demasiado pasivo o errores individuales por
parte de los jugadores en el marco de sus funciones
originan, aparte de mejores posibilidades en el ataque a
los adversarios, unas posiciones iniciales desfavorables
para la construcción del ataque propio.

Defensa individual

El sistema de defensa individual es fundamental

durante el aprendizaje, punto de partida hacia otros
sistemas defensivos. Se realiza, tal como su nombre
indica, cuando en una determinada situación ofensiva,
unos defensores (los mismos siempre) neutralizan a
unos mismos jugadores de ataque; instruye, pues, sobre
la responsabilidad en unos concretos y señalados
objetivos.

Defensa por zonas

La defensa por zonas es el sistema defensivo básico en

balonmano. A diferencia del sistema individual, donde la
meta principal del jugador consiste en la neutralización
de un adversario previamente elegido, en la defensa por
zonas el objetivo es el marcaje de unas zonas señaladas
del campo.

Defensa combinada

La defensa combinada consiste en combinar la defensa

individual con la defensa zonal. Pueden practicarla
aquellos equipos que dominan ambos sistemas
defensivos. Durante el transcurso del juego nos
encontramos, a menudo, con situaciones en donde, por
razones tácticas, es obligado el empleo de la defensa
combinada. Se realiza, a menudo, cuando la situación de
los jugadores es 5+1; pero menos cuando es 4+2.

El ataque en el balonmano

En esta vieja sentencia -El ataque es la mejor defensa-

se esconde, en esencia, la idea de la razón ofensiva del
juego. El ataque en el balonmano es aquella habilidad
para realizar una acción planeada y cuyo objetivo es la
consecución del gol.

La formación de jugadores de balonmano

La formación de jugadores de balonmano , es un

asunto que abarca varias realidades complejas que
engloban todos los medios, momentos y posibilidades
que le permiten al individuo desarrollar más su nivel de
actitud.

En el artículo analizamos los diferentes niveles de

formación y las diferentes metodologías.