Nasi Nasi

KARBO Ubi merah putih Oatmeal Singkong Kentang

Gram 100 100 100 35 100 100
Kalori (Cal) 76 112 129 140 160 77
Karbo (gr) 17.72 23.51 27.9 24 0.28 17.47
Protein (gr) 1.37 2.32 2.66 4 1.36 2.02
Fat (gr) 0.14 0.83 0.28 3 38.06 0.09

PROTEIN Telur Telur Ayam Ayam Jamur Jamur Jamur Jamur

Tempe Tahu kuning putih dada paha Sapi Ikan nila Whey tiram kuping champ inoki
Gram 100 100 1 buah 1 buah 100 1 buah 100 100 1 scoop 100 100
Kalori (Cal) 193 78 55 17 195 71 288 96 93 35 15
Karbo (gr) 9.39 2.1 0.61 0.24 0 0 0 0 1 6.43 0.9
Protein (gr) 18.54 7.97 2.7 3.6 29.55 8.48 26.33 20.08 23 3.34 3.8
Fat (gr) 10.8 4.95 4.51 0.06 7.72 3.82 19.54 1.7 1 0.44 0.6
Kacang Sawi Sawi Paprika
SAYUR Wortel Panjang Brokoli Bayam putih hijau Terong hijau Toge Buncis
Gram 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100
Kalori (Cal) 41 31 34 23 30 30 24 20
Karbo (gr) 9.58 7.13 6.64 3.63 5.69 5.69 5.7 4.64
Protein (gr) 0.93 1.82 2.82 2.86 2.45 2.45 1.01 0.86
Fat (gr) 0.24 0.12 0.37 0.39 0.42 0.42 0.19 0.17
Pear Buah Jeruk Anggur
BUAH Pear Yalie sweet Apel Fuji naga siam merah
Gram 100 100 1 buah 1 buah 100 100
Kalori (Cal) 58 52 51
Karbo (gr) 15.46 13.1 12.38
Protein (gr) 0.38 0.26 0.78
Fat (gr) 0.12 0.17 0.38

Extra Extra
LAIN2 Light Light Virgin Virgin
Olive Oil Olive Oil Olive Oil Olive Oil
Gram
Kalori (Cal)
Karbo (gr)
Protein (gr)
Fat (gr)