EL DESARROLLO DE LA ADOLESCENCIA Sudor y olor corporal

La mejor forma de mantenerse limpio es ducharse o bañarse a diario utilizando un jabón neutro y agua
Como adolescente, pasas por muchos cambios físicos, mentales, emocionales y sociales. El cambio tibia. Así eliminarás cualquier bacteria que contribuya al mal olor. Llevar ropa interior y calcetines
más grande es la pubertad el proceso por el cual se llega a la madurez sexual. Por lo general, ocurre limpios cada día también te ayudará a sentirte limpio. Si sudas mucho, te interesa saber que las
entre los 10 y 14 para las niñas y los 12 y 16 para los varones. A medida que tu cuerpo cambia, puede camisas, camisetas, calcetines y ropa interior de algodón u otros materiales naturales ayudan a
que tengas preguntas sobre la salud sexual. absorber el sudor más eficazmente.
Durante este tiempo, comienzas a desarrollar tu propia personalidad y opiniones. Algunos cambios Si te preocupa que te huelan las axilas, prueba a utilizar desodorante o desodorante con
que podrías notar incluyen antitranspirante. Los desodorantes eliminan el olor del sudor tapándolo, y los antitranspirantes, de
 Aumento de la independencia de tus padres hecho, impiden o secan la transpiración. Se venden en forma de barra, bola, gel, aerosol y crema, y se
 Más preocupaciones sobre la imagen corporal y la ropa pueden comprar en cualquier farmacia, droguería o supermercado. Todas las marcas son similares (y
 Más influencia de tus compañeros aquellas donde se indica que están hechas para hombres o para mujeres también son similares,
 Mayor capacidad de sentir el bien y el mal exceptuando los perfumes añadidos).
Todos estos cambios a veces pueden ser abrumadores. Un poco de tristeza o mal humor puede ser Vello corporal
normal. Pero sentirse muy triste, sin esperanza o sin valor podrían ser señales de advertencia de Si decides afeitarte, seas un chico o una chica, tendrás diferentes opciones. Puedes utilizar una navaja
unproblema de salud mental. Si necesitas ayuda, habla con tus padres, un consejero escolar o un o maquinilla tradicional con un gel o crema para el afeitado o bien una maquina de afeitar eléctrica. Si
profesional de la salud. utilizas una navaja o una maquinilla tradicional, asegúrate de que el filo de la navaja o la cuchilla sean
Salud sexual del adolescente nuevos y estén afilados para evitar cortes y rasguños. Las cremas y geles para el afeitado suelen ir
mejor que el jabón porque facilitan el deslizamiento de la cuchilla sobre la piel. Algunas maquinillas
Pubertad es el momento de la vida cuando un niño o una niña madura sexualmente. Es un proceso nuevas llevan el gel incorporado en la cuchilla, por lo que los principiantes pueden sentirse más
que suele ocurrir entre los 10 y 14 años para las niñas y entre los 12 y 16 para los varones. Causa cómodos al afeitarse.
cambios físicos y afecta a niños y niñas de manera distinta.
En las niñas:
 La primera señal de pubertad es por lo general el desarrollo de los senos.
 Luego comienza a crecer el vello en la zona del pubis y las axilas.
 La menstruación (o período) por lo general es el último paso.
En los niños:
 La pubertad comienza generalmente con el crecimiento de los testículos y el pene.
 Luego, el vello en el pubis y las axilas.
 Los músculos crecen, la voz se hace más gruesa y el vello facial aparece siguiendo el proceso de la
pubertad.
Tanto los niños como las niñas pueden tener acné. También suelen tener un aumento repentino en el
crecimiento (un aumento rápido de altura) que dura alrededor de dos o tres años. Esto los acerca más
a su estatura adulta, la que alcanzan después de la pubertad.
ASPECTOS BASICOS DE LA HIGIENE
a pubertad comporta todo tipo de cambios en el cuerpo. Es posible que la piel y el cuero cabelludo se
te engrasen más fácilmente que antes. Te parecerá que cada día te salen nuevos pelos en lugares
diferentes. A veces, tendrás la sensación de que te pones a sudar sin ningún motivo —y tal vez notes
que hay zonas que te huelen y antes no lo hacían. ¿Qué deberías hacer al respecto?
Cabello graso
Lavarte el cabello a diario o a días alternos puede ayudarte a controlar la grasa capilar. Existe multitud
de champús en las tiendas y supermercados entre los que elegir — la mayoría de las marcas son muy
similares, aunque es posible que quieras probar alguna que esté especialmente formulada para
cabello graso. Usa agua tibia y una pequeña cantidad de champú para hacer espuma. No te frotes o
rasques demasiado fuerte —no te ayudará a deshacerte de la grasa y podrías irritarte el cuero
cabelludo o estropearte el pelo. Después de aclararte, puedes aplicarte un acondicionador; de nuevo,
te irán mejor los que sean para cabello graso.