La historia del gobernante

maya que habría viajado al

espacio
Por
Ana Karina Gourmeite

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Famosos por sus impresionantes obras arquitectónicas, por su colorida y

asombrosa cultura y por ser los autores del calendario que, según algunas
interpretaciones, anunciaba el fin del mundo para el año
2012, los mayas son una fuente aparentemente inagotable de
conocimientos, tradiciones y en definitiva, historias fascinantes.

La historia de un maya en particular sigue estos mismos estándares, pues

tras el descubrimiento de la tumba de Pakal, muchas personas
especularon que las inscripciones que allí se podían apreciar eran prueba de
que éste podría haber sido un antiguo astronauta. Entérate de por qué
llegaron a estas conclusiones.

Pakal, el antiguo gobernante maya que podría

ser el primer astronauta del mundo
K’inich Janaab’ Pakal, conocido también como Pakal “el Grande”, fue un
ahau o gobernante del ajawlel o señorío maya de B’aakal, cuya sede era la
ciudad de Lakam Ha’, ahora conocida como la zona arqueológica de
Palenque, ubicada en el norte del estado mexicano de Chiapas.

Máscara mortuoria del Gran Pakal de Palenque – Por Wolfgang Sauber

Su reinado en la región empezó cuando apenas tenía 12 años, durando
desde el año 615 hasta el 683, justamente cuando Palenque enfrentaba un
período de adversidades. Bajo el liderazgo de este gobernante maya, llegó
a vivir en paz y prosperidad, desarrollando impresionantes obras
arquitectónicas, convirtiéndose así en una de las ciudades más
importantes de la región.

La tumba de este gobernante maya fue descubierta el 15 de junio de 1952

por el arqueólogo Alberto Ruz Lhuillier. Este hallazgo asombró al mundo
y la tumba fue catalogada como la más imponente jamás
encontrada.

La cámara mortuoria donde el arqueólogo encontró los restos de Pakal

resultó impactante. El rostro del gobernante estaba cubierto por una
mascara de jade y en la lápida se podía observar un intrigante
grabado.

Por estas inscripciones, expertos en ufología y otros campos

pseudocientíficos especularon que las imágenes de la lápida
representaban evidencia sobre los conocimientos avanzados de
tecnología de los mayas y de la presencia de extraterrestres en la
Tierra.

En la lápida figuran ilustraciones grabadas que retratan a un hombre

dentro de un presunto objeto volador. El hombre en cuestión también
aparece con las manos sobre un tablero con controles y palancas con las
que podría dirigir la nave.
Además, al examinar más cercanamente la figura se puede distinguir un
supuesto dispositivo en su nariz que presuntamente podría funcionar como
un aparato de asistencia (imagen inferior, círculo rojo), para que el
viajero pudiera respirar una vez que se encontrara en el
espacio. Asimismo, observando sus pies se encuentran un par de pedales
(imagen inferior, círculo naranja) y de la parte posteror del vehículo
parecen salir llamas o restos de alguna clase de combustible (imagen
inferior, círculo amarillo).
El hombre retratado en estas antiguas ilustraciones fue bautizado como
el “astronauta palenque” y se trata de Pakal, del que te hablábamos
anteriormente.

Incluso científicos de la NASA contribuyeron a esta interpretación dado que

en el supuesto panel de control que figura en la lápida se distinguen 16
puntos de control que se asemejan a los presentes en una nave espacial
moderna.

Arqueólogos e historiadores expertos en la cultura maya explican que las

imágenes corresponden a una parte de la cosmogonía maya y sus
creencias sobre lo que ocurre a los hombres después de la muerte.
¿Tu qué piensas del hallazgo sobre este gobernante maya? ¿También te
parece que demuestra que pudo haber algún tipo de contacto con
civilizaciones extraterrestres o con un conocimiento tecnológico mucho
más avanzado al de la época?

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Cyberataque Ransomware Mundial: ¿Qué

es y cómo nos podemos proteger?
Posteado por: Cero-cool el 13 Mayo, 2017 Cyberataque Ransomware Mundial: ¿Qué es y cómo nos podemos
proteger?2017-05-13T01:04:34+00:00en Internet, Redes y
Telecomunicaciones, Seguridad, Software, Tecnología 1 Comment
El Ransomware es un tipo de Software o programa informático maligno que bloquea el acceso a
una computadora o portátil y a sus datos bloqueando por completo.
Ransomware proviene de las palabras Ramsom (secuestro en inglés) y Ware (por software). Esta
amenaza funciona como un secuestro real en donde se tienen como rehenes a los archivos. Para
liberarlos los hackers exige dinero a cambio. Sin embargo, ahora suelen pedir rescates, pero con
dinero digital o Bitcoins.

Cuando una computadora está infectada, el Ransomware suele ponerse en contacto con un
servidor central para obtener la información que necesita para activarse y comenzar a cifrar los
archivos en la computadora infectada con esa información.

Una vez que todos los archivos están encriptados, publica un mensaje solicitando el pago para
descifrar los archivos y amenaza con destruir la información si no se paga, a menudo con un
temporizador conectado a la rampa de la presión.

La mayoría de los Ransomware se esparcen ocultos en documentos de Word, PDF y otros

archivos normalmente enviados por correo electrónico.
En las últimas horas se ha producido una ola de infecciones de este malware a varias empresas y
organizaciones en diferentes partes del mundo, entre las que se encuentran Telefónica de España
y el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido, generando un guerra digital mundial.
Las sospechas indican que se trata del Ransomeare WannaCry, el cual es detectado por los
productos de ESET como Win32/Filecoder.WannaCryptor.D.

Este malware está pidiendo para su rescate un valor de US$ 300 de la criptográfica Bitcoin para
desbloquear el contenido de cada una de las computadoras infectadas.

Según el Centro Criptológico Nacional de España esta amenaza se vale de la vulnerabilidad que
presenta el boletín de seguridad MS17-010 de Microsoft que puede infectar a otros equipos de la
misma red.
El boletín de seguridad MS17-010 está disponible en estas plataformas:
 Microsoft Windows Vista SP2

 Windows Server 2008 SP2 y R2 SP1

 Windows 7

 Windows 8.1

 Windows RT 8.1

 Windows Server 2012 y R2

 Windows 10

 Windows Server 2016

Para protegerse de este malware es necesario hacer lo siguiente:

Actualizar los sistemas operativos de Windows y las aplicaciones a su última versión. Si se cuenta
con una red, es bueno asegurarse de que todos los equipos cuenten con parches de seguridad.

Evitar la ejecución de archivos de dudosa procedencia como los adjuntos en correos electrónicos
y los mails sospechosos.
Realizar Backups periódicos de los archivos del computador. Esta es sin duda la mejor opción.

Si se está en una empresa es necesario alertar a los trabajadores sobre el problema.

¿Qué más se puede hacer?

Una vez que el ransomware haya cifrado los archivos, no hay mucho que se pueda hacer. En caso
se tenga una copia de seguridad se podría restaurar todo después de limpiar el equipo. Pero, si no
se guardó nada, todo se perderá de por vida.

No es recomendable pagar el rescate

Es recomendable no realizar pago alguno a los hackers, porque no hay garantía de que funcione,
porque los ciberdelincuentes no son confiables. Además, pagar el rescate podrá seguir
fomentando los ataques cibernéticos. Siempre es bueno realizar backups.

También hay una colección de virus que salen de su manera de parecer ransomware como
Cryptolocker, pero que no devolverá los datos si las víctimas pagan. Además, hay la cuestión
ética: pagar a los fondos de rescate más delincuencia.

Fuente: CloudSrcsoft

¿Las emociones negativas

causan cáncer? Un nuevo
metaanálisis refuta tal idea
Por
David Aparicio
-
09/05/2017

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skeeze / Pixabay

Una rápida visita a la sección de autoayuda de tu librería favorita

servirá de ejemplo para demostrarte que la idea de que las
emociones negativas nos enferman está muy difundida. Estos libros
de quinta se la pasan promoviendo la idea de que las emociones mal
canalizadas pueden producir terribles mutaciones a nivel celular,
responsables de los cánceres mas horrorosos y dolorosos. Mucha
gente lee esto, cree que es así y piensa que ese supuesto especialista
en “medicina oriental”, o la tan de moda “medicina integrativa”,
tiene el conocimiento que ningún estudio científico o médico posee
sobre el cáncer. Y que la cura de dicha enfermedad consiste en llenar
la mente de pensamientos positivos. ¡Una barbaridad!

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Ojalá fuera tan fácil. Lamentablemente estudios recientes

encontraron que la mayoría de los cánceres, 2/3 para ser más
precisos, son producto del azar. Y ahora otra investigación
desarrollada por un equipo de investigadores coreanos en la
revista Psycho-Oncology, puso a prueba el supuesto riesgo que
tienen las personas con depresión1 de sufrir de cáncer y, como era de
esperarse, no hay suficiente evidencia que avale esta idea tan
popular.

En dicha investigación, los autores explican que tuvieron que

afrontar distintas limitaciones a causa de la heterogeneidad en la
evaluación de la depresión y, para reducir estos problemas,
decidieron elegir solo estudios que utilizaban instrumentos de
clasificación precisos como el DSM y el CIE. Lo que dio como
resultado un análisis de nueve estudios completos.
Al analizar los estudios, encontraron que sólo algunos de ellos (los de
baja calidad) sugería una relación entre los pacientes con depresión y
el cáncer, lo que no representa una base suficiente para sostener la
tan difundida idea de que los pensamientos negativos pueden
provocar cáncer.

Los datos que obtiene el equipo de investigadores coreano son

congruentes con otros estudios (1, 2 y 3) que tampoco han observado
una relación entre las emociones, el estado de ánimo, el estrés y el
cáncer. E incluso hay estudios cuyos resultados apuntan al lado
opuesto:las personas con depresión que experimentan más estrés
son menos propensas a sufrir de cáncer, en comparación con
aquellas que eran positivas y no sufrían de estrés. Aun con estos
resultados los investigadores explican que sus datos provenían en su
mayoría de países occidentales y son precavidos con la extensión de
sus hallazgos en otros países.

Es notable ver la diferencia entre las explicaciones científicas,

mesuradas y precavidas a la hora de hablar del cáncer y su
tratamiento y las aseveraciones tajantes y desvergonzadas que dan
los libros de autoayuda barata, prometiéndoles a las personas que
una mente llena de pensamientos positivos los curará de todos sus
males. Lo anterior es un buen ejemplo para empezar a desconfiar, es
decir, se escéptico e investiga cuando alguien habla de un nuevo
tratamiento o la nueva cura del cáncer.

LO QUE EDU SAETTONE NO

LOGRA ENTENDER
 El Diario de Curwen
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Eran las seis de la mañana del jueves 23 de agosto del 2012. Una camioneta azul,
manejada por un famoso presentador de televisión, golpea a una mujer que espera en
el paradero. El golpe resulta tan fuerte que la mujer queda inconsciente en el
pavimento. El presentador baja del carro, confundido y asustado. No sabe qué
hacer. Ve a la mujer tirada en el pavimento. La levanta e intenta reanimarla, pero nada
sucede. La suelta y la deja caer. Vuelve a levantarla, intenta despertarla y
despertarse de la pesadilla, pero no reacciona. Tal vez esté muerta, tal vez se recupere
pronto y todo quede como un mal recuerdo. Son muchos pensamientos para tan pocos
segundos. De lo único que está seguro es que nada volverá a ser igual.

El hombre que maneja el vehículo es Eduardo “Edu” Saettone Arróspide, un carismático

showman de la televisión peruana, reconocido por conducir distintos espacios
dedicados a la música y por ser vocalista de Los Dickens. Edu es músico; canta, toca
la guitarra y compuso alguna que otra canción para su banda. Es amigo y conocido de
muchos grupos peruanos de rock, productores, actores, músicos y dueños de pubs. Ser
presentador del Jammin, emitido por Plus Tv, le permitió introducirse sin
problema en el mundo de la televisión peruana y su élite.
 Foto: RPP

La mujer inconsciente se llama María Elena Coronado, tenía 69 años y toda la familia
coincide en que era una madre y abuela maravillosa. María había pasado la noche en
casa de una de sus hijas cuidando al nieto. A las seis de la mañana salió para volver a
su casa y tomar desayuno con su esposo. En cuarenta y ocho años de matrimonio
jamás había roto con la tradición. María fue golpeada por la camioneta de Edu
cuando esperaba por el bus que la llevaría a casa. Cinco días de agonía después,
murió. El golpe generó un traumatismo encefalocraneano severo. No había nada más
que hacer.

A partir de este punto, la familia de Edu y de María vivirían escenarios muy distintos.
Eduardo acudió a la comisaría y realizó el procedimiento correspondiente. Seis horas
después recuperó su vehículo. Al día siguiente, volvió a la estación de radio donde
laboraba y continuó con la emisión de su programa. Al ser entrevistado por los medios
de comunicación, Eduardo se justificó de la misma forma que se sigue justificando hasta
el día de hoy: la pista estaba mojada, manejaba a menos de 40, una combi invadió
su carril y ocasionó que pierda el control. Nada fue su culpa, todo fue un accidente
que podría pasarle a cualquiera.

Por el lado de la familia de María no había mucho que hacer. La esposa, madre y abuela
había muerto y solo quedaba sepultarla. La familia jamás recibió una llamada o una
visita de Edu, pero sí una llamada de su abogado. El hombre indicaba que su
patrocinado tenía todas las intenciones de arreglar. Pagarles para evitar mayores
problemas. ¿Cuánto dinero sería suficiente para pasar todo por alto? Las hijas de
María respondieron que no estaban interesadas.
El entierro se llevó a cabo y el mismo día decidieron cuál sería el siguiente paso: la
justicia. Eduardo Saettone ocasionó la muerte de María Elena Coronado y por lo mismo
debería ir a prisión. Meses después, la Policía elaboró un atestado por el delito de
homicidio culposo y la Fiscalía provincial penal de Lima denunció a Saettone por lo
mismo. Edu no fue a dos de las citaciones, se justificó diciendo que tenía mucho
trabajo. En noviembre del 2012, Saettone escribió un extenso post en Facebook por
todo lo ocurrido: pedía las disculpas de la familia de María, explicaba que no se había
acercado porque los abogados se lo recomendaron y culminó anunciando su
alejamiento de la radio.

El 2013 prometía ser un mejor año para Edu. Matías Brivio, conductor de Esto es
Guerra, el reality juvenil más sintonizado y cotizado del momento, renunció al
programa. En una peculiar ceremonia llevada a cabo en vivo y en directo, Saettone juró
como nuevo conductor y líder de Las Cobras. La fama y el dinero habían vuelto. El
programa llegaba hasta los rincones menos pensados del país y alcanzaba picos
inimaginables de rating. Edu no solo volvió a estar de moda; se convirtió en
una. Miles de escolares iban a clases con el rostro del conductor estampado en la
caratula de sus cuadernos y libros. Mientras tanto, la familia de María seguía esperando
por verlo en prisión.

Foto: América Tv

Al año siguiente volvieron los problemas. En diciembre del 2014, al no presentarse en

la lectura de sentencia, el Juzgado Especializado en lo Penal ordenó su captura al
declararlo reo contumaz. Edu apareció para decir que había cumplido con lo que debía
cumplir y la orden de captura fue levantada. El juzgado dictó cuatro años de prisión
suspendida, pero la familia de la víctima volvió a apelar por una sanción más severa.
Saettone continuó trabajando, pero dormía con un ojo abierto. El Jammin regresó a las
pantallas y reclutó a su conductor estrella, pero la recepción del público no era la
misma. ¿Ese no es Edu Saettone, el que atropelló a una viejita? ¿Qué hace en la
tele? ¿Por qué no está en la cárcel?

El castillo terminó de derrumbarse en agosto del 2016. La jueza María Contreras

sentenció a Saettone a cuatro años de prisión efectiva por el delito de homicidio
culposo, deberá ir a prisión, pagar S/50 mil de reparación civil y estará inhabilitado para
conducir de por vida. Dos días después, un hijo de la víctima, Luis Galeno, declaró para
los medios de prensa después de mucho tiempo y aseguró que Saettone había
dilatado el proceso cambiando de abogado más de diez veces y no acudiendo a
los llamados del Poder Judicial. Por esos días, la hermana de Edu, Daniella
Saettone, se convirtió en tendencia. Para ella, la nueva sentencia era injusta. Su
hermano había pasado ya por suficientes problemas y hostigamientos y era momento
de dejarlo en paz. La publicación culmina así: “Termino repitiendo –nuevamente- que
MI HERMANO, EDU SAETTONE, ES INOCENTE. Y lo queremos incondicionalmente”.

Desde entonces, Eduardo Saettone, el presentador y músico, el hermano y

amigo, estuvo prófugo de la justicia. La sentencia cambió porque se llegó a la
conclusión de que esa camioneta no pudo haber estado yendo a 40. Y es que resulta
poco probable que un vehículo pueda dar una vuelta tan larga y tan violenta a tan poca
velocidad. Saettone había seguido su vida sin mostrar ni un ápice de solidaridad
con la familia afectada. A pesar de la sentencia a prisión efectiva, la familia decidió
volver a apelar. Cuatro años no eran suficientes para que un conductor que ocasionó
una muerte recupere su libertad.

Poco menos de un año después, lo inesperado sucedió. El 21 de marzo del 2017, la

Cuarta Sala Penal de Apelaciones de la Corte Superior de Justicia de Lima le cambió
la sentencia a Edu. Ya no iría cuatro años a prisión, ahora cumpliría su sentencia de
forma suspendida. Pagaría más dinero de reparación civil, el doble (100 mil soles), pero
la inhabilitación se redujo a la duración de la condena. De un momento a otro, el reloj
de arena se había volteado otra vez a favor del acusado. El domingo 14 de mayo,
Saettone apareció en un dominical y explicó la razón por la que estuvo prófugo: la
sentencia le parecía desproporcionada y no la aceptaba. En cierto punto de la
entrevista, la periodista Rosana Cueva le preguntó por qué no había decidido
entregarse y la respuesta de Saettone fue:

“Yo no iba a excesiva velocidad, yo no estaba bajo la influencia del alcohol o de alguna
sustancia, yo asistí a la señora hasta que llegó a la ambulancia. Es un accidente que le
puede ocurrir a cualquiera”.
 Imagen: Captura Youtube Panorama

Después de su defensa en Panorama fue cuando me di cuenta de algo: Saettone de

verdad está convencido de que lo ocurrido puede pasarle a cualquiera y de que
no es culpable de nada. También piensa que su versión de los hechos es lo
suficientemente sólida para convencer a la ciudadanía de que todo, excepto él,
ocasionó la muerte de María Coronado. Si las calles estaban tan húmedas y “parecían
un jabón”, debió haber conducido con el doble de cuidado de lo habitual. La distancia
recorrida por el vehículo, y el giro que dio, demuestran una perdida total del control
del vehículo, algo que no sucede a 40 km/h. Si el bus de transporte público cerró el
paso a su camioneta e impidió que reaccione a tiempo, significa que no se guardó la
distancia adecuada con el vehículo.

El haber enviado al abogado para intentar enmendar la situación con dinero (porque los
abogados trabajan bajo las órdenes de su cliente) demuestra la poca o nula empatía
del exconductor. El no haber intentado siquiera hacer llegar sus condolencias hacia la
familia agraviada demuestra lo mismo. El haber faltado a citaciones de la Fiscalía y el
haber estado prófugo de la justicia demuestran que no tenía intención de colaborar con
esta. El haber sido declarado reo contumaz lo demuestra. No creo que sea justo
llamarlo asesino. No creo que Eduardo Saettone haya decidido acabar con la vida de
una persona inocente sin motivo alguno y de una forma tan atroz. Pero, vamos, todo lo
 que hizo después si demuestra (y con creces) que no tuvo -ni tiene- intención alguna
de acatar lo que dicta la justicia.

Saettone sostiene que fue un accidente que le hubiera sucedido a cualquiera, pero no
acepta la sentencia que cualquiera -que no tiene ni su dinero ni su fama- tendría que
aceptar. Si hubiera aceptado, como cualquier otra persona, lo que dictó el juez, ya todo
habría terminado. Saettone se encontraría en los últimos meses de su condena o ya
estaría en libertad. Pero por pensar que la justicia debe acomodarse a sus
necesidades, por pensar que merece un trato especial y por burlarse de la
misma, la pesadilla continúa.

Más procrastinación

Williamina Fleming, de criada a

astrónoma
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 15 mayo 2016
 Astrofísica, Ciencia
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Cambiar la fregona por los números, la cocina por el estudio de los astros y el cuidado del
hogar por la investigación científica. Una decisión no demasiado popular entre las jóvenes de
finales del siglo XIX que le brindaría una gran oportunidad a una pionera que revolucionó la
astrofísica al descubrir decenas de nebulosas y cientos de estrellas.
Williamina Paton Stevens Fleming, circa 1890. Crédito: Harvard College Observatory

Este fue el caso de Williamina Paton Stevens Fleming (1857 – 1911), una mujer escocesa
que con 19 años lo dejó todo atrás para comenzar una nueva vida con su marido en Boston,
Massachusetts. Williamina Fleming se dedicaba a la enseñanza en Dundee, su pueblo natal
en la costa este de Escocia, donde conoció al que se convertiría en su esposo, James
Fleming, un contable, viudo y 15 años mayor que ella.
Dos años después de comenzar su aventura en Estados Unidos, el señor Fleming abandonó a
Williamina dejándola embarazada y sin ningún tipo de ayuda. Pero dicen que cuando se cierra
una puerta, se abre una ventana, y así fue. Sola y en otro continente, comenzó a buscar
trabajo como criada para mantener a su futuro hijo. Nadie hubiera sospechado que ésta fue su
gran oportunidad.

El azar fue quien reunió a esta madre desamparada y al profesor Edward Charles Pickering,
quien la contrató para desempeñar las labores del hogar. Pickering era un profesor de Física
que trabajaba como director del Observatorio de Harvard, al mando de un equipo de varones
que le ayudaban con los cálculos rutinarios y las tareas administrativas. Como buen
observador que era, supo valorar desde el primer momento las grandes capacidades y la
inteligencia de su nueva empleada del hogar, hasta el punto en que una de sus frases más
conocidas fue la que le gritó a su equipo de ayudantes: “¡Hasta mi criada haría un trabajo
mejor!”.
Un nuevo catálogo de estrellas

Tras volver de Escocia, donde dio a luz a su hijo Edward en 1881, Williamina comenzó a
trabajar de “calculadora humana” en el observatorio que dirigía Pickering, sustituyendo a los
ayudantes que tantos dolores de cabeza habían generado al profesor. Ya allí, supo demostrar
su talento para trabajar en el ámbito científico identificando más de 10.000 estrellas y
ampliando la clasificación utilizada hasta el momento. Introdujo un nuevo esquema de
organización basado en 16 tipos que asigna a cada estrella una letra (de la A a la Q, saltando
la J) según la cantidad de hidrógeno que se puede observar en su espectro.
Este trabajo fue publicado en 1890 en la primera entrega del catálogo de Henry Draper, que
adoptó el nombre de la persona de quien provenía la financiación, y se convertiría en una de
las muchas contribuciones de Williamina Fleming al campo de la astronomía. Pese a que el
nombre de la científica no constaba en la autoría del estudio, Pickering la citó en páginas
interiores y reconoció públicamente que ella fue la creadora del nuevo sistema. El trabajo de
Fleming es la base de la clasificación espectral que se utiliza a día de hoy.
Las computadoras humanas de Harvard

Tan grata fue la experiencia de Pickering con su compañera, que contrató a un grupo de otras
nueve mujeres para ayudarle a realizar cálculos y clasificar los espectros en placas
fotográficas. Este grupo de matemáticas pasó a la historia como “las computadoras de
Harvard”, entre las que se encuentran otras astrónomas relevantes como Antonia C. Maury
y Annie J. Cannon, que reordenaron los grupos espectrales y clasificaron un gran número de
estrellas.
El grupo de mujeres que trabajó para el astrónomo Edward Charles Pickering / Crédito: Harvard College

Observatory

A lo largo de su carrera, Williamina descubrió 59 nebulosas gaseosas, más de 310 estrellas

variables y 10 novas. Uno de sus mayores hitos fue el hallazgo de la nebulosa Cabeza de
Caballo en la constelación de Orión en 1888, que más tarde se conocería como IC 434. Fue
nombrada conservadora de la colección fotográfica del Observatorio Astronómico, miembro
honorario de la Real Sociedad Astronómica de Londres y, poco antes de su muerte, recibió el
premio Guadalupe Almendaro de la Sociedad Astronómica de México.
En un mundo dominado por los hombres, Williamina Fleming consiguió sortear un gran
número de obstáculos y logró ocupar el lugar que le pertenecía en el ámbito científico. Esta
mujer pionera no solo se convirtió en un referente para millones de investigadoras, sino para
toda la comunidad científica.

10 formas de procrastinar que en

realidad no son tan malas

MARIACAMILA BARRERA RODRÍGUEZ

Editor-in-chief

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Procrastinar es una forma de evitar hacer las tareas y pendientes importantes que tenemos.
Muchas veces para evitarlo terminamos viendo series en Netflix por horas, otras veces
terminamos viendo videos en YouTube que nunca creímos que existieran. Para que evites
perder tu tiempo con cosas que no te van a aportar nada, te traemos esta lista de opciones
para que procrastines de forma productiva.

1. Organiza tu espacio de trabajo:

Vas a evitar hacer lo que tienes pendiente, pero también vas a ayudarle a tu yo del futuro a
que tenga un espacio agradable en el que pueda trabajar y concentrarse.

2. Duerme un poco más:

Puede que estés procrastinando porque tienes mucho cansancio acumulado. Así que puedes
dormir, descansar, tomarte un tiempo para recuperar fuerzas y volver con energía a hacer
todo lo que tienes por hacer.

3. Trabaja en tareas pequeñas:

Muchas veces, pensar en que tenemos que cumplir tareas muy grandes solo nos causa temor
y pereza. Lo que puedes hacer es empezar a hacer tareas pequeñas de esa super tarea que
tienes por delante. Cuando lo ves en tareas pequeñas y te enfocas en una a la vez todo es
mucho más sencillo.

4. Dedícale tiempo a algo que te guste:

Puedes aprovechar el tiempo que vas a pasar evitando hacer lo que tienes que hacer y
dedicarle tiempo a algo que te apasione. Por ejemplo, puedes tomarte un tiempo para dibujar,
leer un libro o investigar sobre ese tema que te causa curiosidad. Así aprovecharás el tiempo y
estarás más motivado para cumplir tus pendientes.

5. Haz ejercicio:
Puedes aprovechar este tiempo ejercitándote. Busca una rutina por YouTube o sal a trotar. Te
sentirás más saludable y tendrás ganas de ser productivo después de eso.

6. Haz una lista con todo lo que tienes pendiente:

Si aún no tienes una, este es el momento preciso para hacerla. Así podrás saber exactamente
qué tienes pendiente y cuánto tiempo te llevará hacerlo todo. Fíjate en hacer que cada tarea
grande se divida en pequeñas tareas más fáciles de lograr.

7. Organiza tu tiempo:
Planea en qué momento vas a empezar a hacer lo que tienes pendiente y haz un cronograma.
Asegúrate de que sea basado en tiempos reales. No olvides incluir tiempos para descansar.
Cuando lo pongas en práctica respeta los tiempos que estableciste.

8. Busca una manera diferente de hacer lo que

tienes que hacer:
Si tienes que estudiar para un examen final, lo que puedes hacer es buscar diferentes
maneras de hacerlo. Puedes hacer dibujos o inventar una canción (?). Lo que importa es que
uses toda tu creatividad.

9. Trabaja en otras tareas mientras evitas las tareas

importantes:
Posiblemente tienes muchas cosas pendientes así que puedes adelantar las cosas que no son
tan importantes y que no están al inicio de tu lista. Así no te sentirás tan mal.

10. Aprende algo nuevo:

Puedes aprovechar el tiempo aprendiendo sobre algo diferente. Puedes buscar totorales en
YouTube o cursos gratuitos en internet. Así harás algo por ti mismo y no te sentirás tan
culpable por hacer lo que está en tu lista de pendientes.

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