Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
Proyecto de tesis:
Arequipa – Perú
2014
“LOS ESTILOS DE VIDA Y SU INFLUENCIA EN LA SALUD DE LOS
ESTUDIANTES DE LA FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES DE LA
UPEU AREQUIPA 2014”
DEDICATORIA
Sara Cayo.
AGRADECIMIENTO
Sara Cayo.
CAPITULO I
Ya no es una novedad que jóvenes menores de cuarenta años e incluso niños estén
desarrollando enfermedades como la diabetes, el cáncer, la obesidad etc. que son
enfermedades que décadas atrás afectaba mayormente a personas mayores de
cincuenta años, actualmente los índices de personas con estas enfermedades ha
crecido en forma alarmante debido a la mala alimentación, los excesos de grasa,
sal, azúcar, la comida chatarra, el consumo de alcohol, de tabaco, al sedentarismo
y la falta de ejercicio, y si quisiéramos seguir enumerando, las causas tendríamos
una lista muy larga de malos hábitos que la población práctica.
La salud y la educación son los bienes más preciados del ser humano, debido a que
impulsan un proceso permanente de ampliación de sus capacidades, que le permite
vivir una vida digna, es decir, sientan las bases para el ejercicio de derechos
vinculados a los principios de libertad, dignidad, solidaridad, respeto y equidad. La
salud constituye un sólido soporte para tener un buen desempeño físico y mental.
La educación es la puerta al conocimiento y a la libertad; es la herramienta más
poderosa para entender y transformar el mundo.
2. ¿De qué forma los hábitos influyen en la salud de los estudiantes de la facultad
de ciencias empresariales de la UPEU Arequipa 2014?
1.3 PROPOSITO
Los estilos de vida saludable son una estrategia global, que hace parte de una
tendencia moderna de salud, básicamente está enmarcada dentro de la prevención
de enfermedades y promoción de la salud. Tal vez el momento clave de esta
tendencia o el inicio de esta tendencia fue en el año 2004 y se generó por una
declaración de la organización mundial de la salud, para mejorar los factores de
riesgo como la alimentación poco saludable y el sedentarismo, los estilos de vida
saludable tienen que ver con actividad física, alimentación sana, el consumo de
agua, el descanso necesario, la abstinencia de sustancias toxicas, el uso adecuado
de la luz solar, respirar aire puro, y la confianza en Dios el autor de la vida.
1.4 JUSTIFICACION
Esta investigación se justifica por la enorme importancia que tiene la salud en la
vida de todas las personas, es importante que se concientice a los estudiantes de
la importancia de adoptar un estilo de vida saludable.
Según la OMS a escala mundial, las enfermedades no transmisibles son la causa
principal de mortalidad; tan solo en 2008 causaron 36 millones de defunciones. La
distribución fue la siguiente: enfermedades cardiovasculares, 48%; cánceres, 21%;
enfermedades respiratorias crónicas, 12%, y diabetes, 3%.
1.6 HIPOTESIS
1.7 VARIABLES
VARIABLE INDEPENDIENTE:
Y = Estilos de vida
VARIABLE DEPENDIENTE:
X =La salud
INDICADORES
CAPITULO II
MARCO TEORICO
2.1 Conceptos y definiciones de estilo de vida
2.1.4 Estilo de vida, hábito de vida o forma de vida hace referencia a un conjunto
de comportamientos o actitudes cotidianos que realizan las personas, algunos de
los cuales pueden ser no saludables.
Los estilos de vida están determinados por procesos sociales, tradiciones, hábitos,
conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que
conllevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar la calidad
de vida.
De igual modo, el estilo de vida es la base de la calidad de vida, concepto que la
Organización Mundial de la Salud –OMS- define como "la percepción que un
individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del
sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus
expectativas, sus normas, sus inquietudes".
La calidad de vida está relacionada con los siguientes aspectos:
Satisfacción en las actividades diarias.
Satisfacción de las necesidades.
Logro de metas de vida.
Autoimagen y la actitud hacia la vida.
Participación de factores personales y socio ambientales.
Entre los estilos de vida que afectan la salud y con ello la calidad de vida de las
personas, se encuentran los siguientes:
Consumo de sustancias tóxicas: tabaco, alcohol y otras drogas.
Sedentarismo, falta de ejercicio.
Insomnio.
Estrés.
Dieta desbalanceada.
Falta de higiene personal.
Errada manipulación de los alimentos.
No realizar actividades de ocio o aficiones.
Falta de relaciones interpersonales.
Contaminación ambiental.
Algunos estilos de vida saludables que debemos tener en cuenta para alcanzar la
calidad de vida que deseamos son:
Tener sentido de vida, objetivos de vida y plan de acción.
Mantener la autoestima, el sentido de pertenencia y la identidad.
Mantener la autodecisión, la autogestión y el deseo de aprender.
Brindar afecto y mantener la integración social y familiar.
Promover la convivencia, solidaridad, tolerancia y negociación.
El autocuidado.
Tener acceso a seguridad social en salud.
Controlar factores de riesgo como obesidad, vida sedentaria, tabaquismo,
alcoholismo, abuso de medicamentos, estrés y algunas patologías como
hipertensión y diabetes.
Realizar actividades en tiempo libre y disfrutar del ocio.
La estrategia para desarrollar estilos de vida saludables radica esencialmente, en
el compromiso individual y social que se tenga, sólo así se satisfacen necesidades
fundamentales, se mejora la calidad de vida y se alcanza el desarrollo humano en
términos de la dignidad de la persona.
2.1.5 Estilo de vida o forma de vida son expresiones que se designan, de una
manera genérica, al estilo, forma o manera en que se entiende la vida; no tanto en
el sentido de una particular concepción del mundo, poco menos que una ideología,
aunque sea esa a veces la intención del que aplica la expresión, cuando se
extiende a la totalidad de la cultura y el arte como en el de una identidad,
una idiosincrasia o un carácter, particular o de grupo
nacional, regional, local, generacional, de clase, sub cultural, etc. expresado en
todos o en cualquiera de los
ámbitoscomportamiento (trabajo, ocio, sexo, alimentación,indumentaria, etc.),
fundamentalmente en las costumbres o la vida cotidiana, pero también en
la vivienda y el urbanismo, en la relación con los objetos y la posesión de bienes,
en la relación con el entorno o en las relaciones interpersonales.
Casimiro y cols. (1999) definen estilo de vida como "los comportamientos de una
persona, tanto desde un punto de vista individual como de sus relaciones de grupo,
que se construye en torno a una serie de patrones conductuales comunes".
Gutiérrez (2000) lo define como "la forma de vivir que adopta una persona o grupo,
la manera de ocupar su tiempo libre, el consumo, las costumbres alimentarias, los
hábitos higiénicos…".
2.2.1 La salud (del latín salus, -ūtis) es un estado de bienestar o de equilibrio que
puede ser visto a nivel subjetivo (un ser humano asume como aceptable el estado
general en el que se encuentra) o a nivel objetivo (se constata la ausencia de
enfermedades o de factores dañinos en el sujeto en cuestión). El término salud se
contrapone al de enfermedad, y es objeto de especial atención por parte de
la medicina.
*Ejercicio físico
*Adecuada alimentación
*Comportamiento seguro y prevención de accidentes
*Patrones de sueño adecuados
*No abuso de sustancias nocivas como: alcohol, drogas ilegales, tabaco.
*Adherencia a tratamientos médicos.
*Manejo adecuado de emociones y del estrés.
Entre los estilos de vida que afectan la salud y con ello la calidad de vida de las
personas, se encuentran los siguientes:
Consumo de sustancias tóxicas: tabaco, alcohol y otras drogas.
Sedentarismo, falta de ejercicio.
Insomnio.
Estrés.
Dieta des balanceada.
Falta de higiene personal.
Errada manipulación de los alimentos.
No realizar actividades de ocio o aficiones.
Falta de relaciones interpersonales.
Contaminación ambiental.
Algunos estilos de vida saludables que debemos tener en cuenta para alcanzar la
calidad de vida que deseamos son:
Tener sentido de vida, objetivos de vida y plan de acción.
Mantener la autoestima, el sentido de pertenencia y la identidad.
Mantener la autodecisión, la autogestión y el deseo de aprender.
Brindar afecto y mantener la integración social y familiar.
Promover la convivencia, solidaridad, tolerancia y negociación.
El auto cuidado.
Tener acceso a seguridad social en salud.
Controlar factores de riesgo como obesidad, vida sedentaria, tabaquismo,
alcoholismo, abuso de medicamentos, estrés y algunas patologías como
hipertensión y diabetes.
Realizar actividades en tiempo libre y disfrutar del ocio.
La estrategia para desarrollar estilos de vida saludables radica esencialmente,
según Bassetto (2008), en el compromiso individual y social que se tenga, sólo así
se satisfacen necesidades fundamentales, se mejora la calidad de vida y se alcanza
el desarrollo humano en términos de la dignidad de la persona.
La red social de la vida real de una persona es un indicador crucial de esta salud.
Pertenece a la habilidad de formar relaciones positivas y constructivas con
compañeros. Aquí, se verá una atadura con la salud mental y física. La falta de
amigos puede llevar a la depresión, lo que puede causar síntomas relacionados
con la salud física. En contraste, una persona con una red fuerte de amigos siempre
tendrá gente con la que puede contar.
2.6.3Salud física
Los tres lados del triángulo de la salud son independientes uno de otro. Por ejemplo,
una persona muy sociable que pasa muchas noches de fiesta podría no tener
suficiente horas de sueño. Si además bebe, toma drogas y fuma, su salud física y
posiblemente mental, estará comprometida. Por otro lado, considera una persona
muy meticulosa con su dieta y su ejercicio. Esta persona a menudo rechazará
socializar con sus amigos por miedo a perder su buena forma. Evitará cenar con
gente para cumplir son sus estrictas rutinas diarias. Este individuo puede que tenga
una estupenda salud física, pero su vida social es inadecuada. Esto puede llevar a
la soledad, lo que eventualmente podría comprometer su salud mental. Ahora,
piensa en una persona mayor que sufre Alzheimer. Esta es una enfermedad física
que podría causar discapacidades de aprendizaje, que pueden tener una influencia
negativa en su salud mental.
A veces te corresponde a ti mirar los distintos lados del triángulo de la salud y usarlo
como un medio de evaluación, y posiblemente cambiar tus hábitos de salud. Por
ejemplo, si tu salud física es buena, pero tu salud social es menos buena e
inadecuada, considera la posibilidad de ir a un gimnasio y conocer gente nueva.
Internet hace más sencillo encontrarse con viejos amigos, y podrías escribir algunos
correos electrónicos a aquellos amigos con los que llevas mucho tiempo sin hablar.
Tu sistema de ayuda puede colaborar para que tú y tus amigos tengan una cita con
el médico y sigan hábitos saludables.
2.9 Estilos de vida saludable
2.9.1 Agua:
El agua es un elemento indispensable para la salud. Nuestro cuerpo está compuesto
entre un 50 a 65% de agua, sólo nuestro cerebro contiene del 75 al 85% de este
líquido vital.
El agua está presente en cada célula del organismo e incluso en el espacio que las
rodea, la debida proporción de agua tanto dentro como fuera de las células es muy
importante para el intercambio de líquido y ciertos minerales a través del mecanismo
llamado presión osmótica.
Todas nuestras funciones orgánicas necesitan agua para su normal funcionamiento,
desde la producción de saliva hasta la evacuación de los deshechos. Nuestra vida
cesa cuando perdemos el 20% de agua del cuerpo.
La mayoría de las personas no toman suficiente agua, cuando el cuerpo ha perdido
el 1% de agua del total de su peso, solicita compensar esa carencia a través de la
sensación de sed que la mayoría de las veces suele confundirse con la sensación
de hambre, y se ingieren alimentos en vez del preciado líquido.
Cuando ingerimos un vaso de agua el proceso de absorción comienza en la boca y
continúa por el esófago y el estómago, la mayor cantidad de agua es absorbida en
el intestino delgado de donde pasa a la corriente sanguínea, el resto pasa al colon
para continuar su proceso de absorción.
2.9.2 Descanso
Toneladas de pastillas se fabrican cada año para ayudar a las personas a conciliar
el sueño, los efectos de estos medicamentos son por mencionar unos pocos:
depresión, salpullido de la piel, coordinación deficiente, problemas digestivos,
dificultades respiratorias, etc.
No es fácil entender la desesperación que sufren aquellos que se acuestan y cierran
los ojos para comenzar una lucha nocturna hasta obtener el sueño que les permita
recobrar energías para el día siguiente. En esta ansiedad lo más común es recurrir
a las pastillas de dormir.
El insomne permanece con los ojos nublados, exhausto, carece de entusiasmo y
muestra desinterés por la vida.
El descanso apropiado es necesario para conservar la salud, cuando una persona
se enferma, lo primero que hace es acostarse en la cama la mayor parte del día y
la noche hasta recuperar las fuerzas necesarias para continuar con la vida cotidiana.
Los períodos necesarios de sueño varían según la edad, los bebés duermen la
mayor parte del tiempo. Un niño en edad escolar necesita de 10 a 12 horas de sueño
mientras que los adultos 8 horas diarias necesarias para reparar el desgaste diario
de los tejidos, mientras que los jóvenes necesitan mucha energía para su
crecimiento y desarrollo.
Los periodos normales de sueño pueden variar durante la gestación, tensión
nerviosa, estrés, etc.
Los que tienen trabajo sedentario, están estresados requieren de considerable
sueño. Su cansancio es mental y el sueño es de gran beneficio.
Las personas que realizan trabajos físicos como por ejemplo, las labores de campo,
usualmente no requieren tantas horas de sueño.
La regularidad es importante para desarrollar buenos patrones de sueño.
Al levantarse a la misma hora en la mañana ayuda a dormirse a la misma hora en
la noche.
Nuestro índice regular de temperatura oscila en un grado durante el día, se ha
observado que la temperatura y vitalidad corporal están en su nivel más bajo
alrededor de las 2 a.m. y por esta razón cada hora de sueño antes de la media
noche equivale a dos horas y cada hora después de la media noche equivale a una
hora. El dormir demasiado los fines de semana o feriados, interrumpe el reloj
biológico causando más dificultades para conciliar el sueño.
La cafeína, el azúcar, el chocolate, el tabaco, alimentos demasiado grasos,
preservativos químicos, pueden estimular el cuerpo causando insomnio.
Es cierto que al principio la comida causa sueño desviando la sangre de la cabeza
pero interfiere con el sueño más tarde por la noche.
Una cena liviana tomada unas horas antes de dormir le ayudará a conciliar el sueño,
mantenga su dormitorio bien ventilado, pues su cuerpo ya no está trabajando y
necesita el aire que respira para reconstruir los tejidos corporales. Si no tiene aire
fresco se despertará con sensación de cansancio.
3.9.3 Ejercicio
La acción es una de las leyes de nuestro ser que ayuda a que las funciones de
nuestro cuerpo actúen con normalidad.
En los últimos años que se ha comenzado a dar importancia terapéutica al ejercicio,
esto debido a investigaciones que demuestran que las afecciones cardiovasculares
son mas frecuentes en personas de vida sedentaria.
Aquellos cuyas actividades son mas bien de tipo intelectual pueden padecer de
apatía, laxitud, estreñimiento, insomnio, jaqueca, trastornos cardiovasculares,
reumatismos, perturbaciones del metabolismo, etc.
No basta con ejercicios esporádicos para mejorar nuestra salud, se necesita
variedad de movimientos y de ejercicios musculares para estimular los órganos
respiratorios y mantenerlos en buen estado, una musculatura abdominal tónica es
indispensable para el buen funcionamiento del aparato digestivo, para el
funcionamiento de los riñones y otros órganos.
Si se está sentado todo el día frente a un escritorio y ya que gracias a la tecnología
todo podemos hacerlo desde allí, prácticamente nos estamos convirtiendo en
paralíticos voluntarios.
“Los latidos de una persona sedentaria pueden estar entre 70 – 80 veces por minuto
cuando está en descanso, bombea de 2 a 3 onzas con cada latido. Si está
acostumbrado a ejercitarse, su paso largo y contracciones más fuertes pueden
bombear tanta sangre en 60 latidos como el latido débil del corazón lo hace en 80
latidos. Un ahorro de 20 latidos significan 1200 en una hora y 29.000 latidos al día,
cuando el pulso está por encima de los 70, el corazón está trabajando más de lo
que está descansando.
A un promedio de 90 latidos por minuto estaría trabajando dos terceras partes del
tiempo y descansando una tercera parte. El ejercicio aumenta el tamaño y numero
de vasos sanguíneos, reduciendo de esta manera su presión sanguínea”.
Para las personas que pueden sufrir de tendencia a la trombosis y al infarto, un
programa sistemático de ejercicio les sería de gran beneficio de manera preventiva
ya que el ejercicio físico moderado refuerza la fibrinólisis que detiene la coagulación
excesiva.
Cuando somos niños amamos el movimiento, queremos conocer todo lo que nos
rodea, pero cuando comienza la edad escolar se nos obliga a permanecer sentados
durante varias horas lo cual trae como consecuencia que en la adolescencia
hayamos hecho muy poco ejercicio durante la etapa de crecimiento. Padres y
maestros deben dar a los niños y jóvenes la oportunidad de ejercitarse ya que esto
promoverá su salud tanto física como sicológica.
Para iniciar un programa de ejercicios se debe contar con el criterio médico pues
muchas personas padecen de presión alta, exceso de colesterol,
etc. y ni siquiera se han dado cuenta. A pesar de esto, no debemos temer hacer
ejercicios especialmente si lo hacemos de manera programada a fin minimizar
riesgos.
2.9.6 Nutrición
La alimentación es uno de los hábitos decisivos en nuestra vida pues diariamente
tomamos decisiones que afectan nuestra salud positiva o negativamente.
Un gran porcentaje de enfermedades están relacionadas con la dieta. Los alimentos
que ingerimos pasan a formar parte de los tejidos del cuerpo por lo tanto pueden
ser causantes de enfermedad o debidamente combinados y utilizados pueden
prevenirlas y curarlas.
Al comer los alimentos en la forma más natural posible sin refinamientos y aditivos
podemos prevenir enfermedades y restaurar los daños creados por algunas
enfermedades.
Nuestros alimentos deben tener una apariencia agradable así como buen sabor. La
dieta debe incluir una variedad de alimentos cada día los cuales combinados deben
tener la cantidad de nutrientes diarios necesarios.
La proteína puede ser obtenida de otras fuentes que no son necesariamente las de
origen animal. Las lentejas, los frijoles son excelentes fuentes de proteína,
especialmente cuando se sirven en conjunto con otros granos integrales como
arroz, trigo, avena, etc. Las nueces son otra fuente de proteína pero se deben
consumir con moderación por su alto contenido de grasa. Aún las papas contienen
proteína y son ricas en vitaminas y minerales.
Cada día debemos incluir por lo menos una o más porciones de vegetales y frutas,
las ensaladas verdes y crudas tienen que formar parte de menú diario ya que la fibra
que contienen es como un cepillo que mantiene limpio nuestro sistema digestivo.
Alimentos ricos en fibra son las frutas frescas, vegetales y granos enteros.
Una dieta rica en fibra puede prevenir enfermedades como el cáncer.
El desayuno es la comida más importante del día, un buen desayuno debe contener
la mayor parte de calorías del día. Una taza de café y un pan no le darán las
suficientes energías hasta la hora del almuerzo y puede ocasionar que necesite
“picar” otros alimentos antes de almorzar.
Dice un viejo refrán “Debemos desayunar como reyes, almorzar como príncipes y
cenar como mendigos”. Este dicho popular refleja la necesidad de cambiar un hábito
muy común en nuestra sociedad moderna, el no desayunar apropiadamente y el
cenar en forma abundante antes de irse a la cama o frente al televisor. Este mal
hábito en la dieta puede acarrearle enfermedades como la tan temida obesidad.
Hábitos peligrosos:
Las frituras.- Al freír nuestros alimentos se producen ciertos cambios tanto en el
alimento como en el aceite que es sometido al calor. Por ejemplo la formación de
peróxidos e hidroperóxidos que favorecen la arteriosclerosis.
Los alimentos frescos pierden agua y se untan con una gran cantidad de aceite en
una proporción del 5 al 40%.
El azúcar
Muchos de los alimentos que se consumen popularmente, como un pedazo de torta,
un helado, un chocolate, una gaseosa, etc., contienen cantidades de azúcar
ignoradas por la mayoría de las personas.
“... el azúcar en sí mismo es una sustancia natural que forma parte de muchos
alimentos saludables como las frutas y hortalizas, de las cuales se extrae. En
nuestro organismo cumple la función de proporcionar energía para el
funcionamiento de todas las células. La parte negativa del azúcar está en lo que no
contiene, vitaminas, minerales ni fibra, ni antioxidantes ni ninguna de las sustancias
que existen en los vegetales y que ejercen un efecto protector. Por eso se dicen que
sus calorías son vacías”.
Durante el proceso de refinamiento se destruyen alrededor de 60 elementos
nutritivos como potasio, magnesio, calcio, hierro, fosfato, vitaminas
A, D y B son eliminadas.
El uso copioso de la azúcar es peligroso para la salud, usted puede obtener un dulce
saludable de las frutas en su estado natural o desecado.
Autores:
Nutricionista: Verónica Barrón Pavón
Sociólogo: Gonzalo Ojeda Urzúa
Matrona: Susana Vera Sommer.
Resumen
El presente estudio analítico comparativo, de corte transversal tuvo como propósito
investigar el estilo de vida y la influencia del trabajo en la percepción de bienestar y
salud de las personas mayores de 65 años económicamente activas en las ciudades
de Chillán y Valparaíso. Asimismo tiene una dimensión exploratoria relativa al
trabajo y el paradigma del envejecimiento activo.
La información se recogió a través de una encuesta semi estructurada, adaptada
del Cuestionario de Valoración Funcional Multidimensional para medir calidad de
vida en ancianos no institucionalizados (España).
Se realizó un muestreo intencional constituido por 239 personas, de un universo de
3699 de las cuales 111 corresponden a la ciudad de Chillán y 128 a la ciudad de
Valparaíso.
Para determinar la existencia de asociación entre variables se empleó la prueba de
Chi cuadrado.
Los resultados muestran que realizan ejercicio físico el 59.4% de la muestra en
ambas ciudades, el 40.7% no ha acudido en 6 meses a consulta médica, solo un
9.1% y un 12.5% presentaron licencia médica en el mismo período y un 35% no
ingiere ningún tipo de medicamentos. La percepción de salud es buena aun cuando
el 52% presenta patologías crónicas, predominando la hipertensión arterial en el
37%. Sobre un 90% de los encuestados, se encuentran satisfechos y muy
satisfechos con su vida. Se encontró asociación significativa en malnutrición por
exceso y nivel de escolaridad (p = 0.04); ejercicio físico con estado nutricional
(p=0.042); el tipo de actividad con la motivación por el trabajo (p=0.001) y la vida
sexual y afectiva con la percepción de felicidad (p= 0.049).
Este estudio permite distinguir tres perfiles según las motivaciones para trabajar. El
perfil Utilitario le asigna al trabajo el único significado de un medio para ganar dinero.
El perfil de autorrealización, le asigna al trabajo un valor en si; en él la persona
desarrolla su capacidad productiva y social. El perfil mixto combina los dos
anteriores.
Se puede concluir que el trabajo productivo después de los 65 años refuerza una
actitud de resiliencia, de fuerte autoestima y por lo tanto puede ser considerado
como un elemento de estilo de vida que favorece el envejecimiento saludable y
puede integrarse en el paradigma del envejecimiento productivo.
TITULO:
ESTILOS DE VIDA Y SALUD
EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS:
LA UNIVERSIDAD COMO ENTORNO PROMOTOR DE LA SALUD
España 2011
Autor:
Miquel Bennassar Veny
RESUMEN
Existen algunos estudios sobre estilos de vida de los estudiantes universitarios que
demuestran un predomino de estilos de vida poco saludables, además se ha
postulado que la etapa universitaria es una de las que se abandonan ciertos hábitos
saludables. Actualmente, está ampliamente demostrado que determinadas
conductas de riesgo como el tabaquismo, una dieta poco saludable, una conducta
sedentaria o un excesivo consumo de alcohol pueden contribuir de forma
independiente a incrementar la morbimortalidad. No obstante, se ha estudiado poco
la agrupación entre los diferentes factores de riesgo.
En este estudio se pretende conocer y analizar los estilos de vida del alumnado de
la Universitat de les Illes Balears. Para ello, hemos diseñado y validado un
instrumento que evalúe los estilos de vida y el estado de salud de los estudiantes
universitarios (cuestionario ESVISAUN).
Éste ha sido diseñado a partir de la revisión bibliográfica de los indicadores de salud
más comúnmente utilizados, que recoge aspectos como: características socio
demográficas, datos socioeconómicos, estado de salud y calidad de vida, actividad
física, tabaco, alcohol y otras drogas, hábitos alimentarios, conducta sexual,
seguridad vial, higiene dental y entorno universitario.
Y, para la validación del mismo, se ha realizado un panel de expertos mediante la
técnica Delphi, una prueba piloto y se han analizado las propiedades de validez y
fiabilidad.
Entre los resultados obtenidos podemos destacar que el cuestionario ESVISAUN
puede considerarse un instrumento válido y fiable para identificar hábitos de vida
saludables y problemas de salud con el objetivo de diseñar intervenciones en el
marco de la promoción de la salud en el entorno universitario. Y, en relación a los
estilos de vida de los estudiantes universitarios, destacar que existen diferencies en
cuanto a los estilos de vida saludables y no saludables según el género, pero no se
observan diferencias según la clase social. Además, se observa que son
determinantes de una dieta saludable, el realizar ejercicio físico, no fumar,
desayunar todos los días y realizar un mayor número de comidas. Los resultados
reafirman la idea de que los comportamientos de salud no deben de considerarse
de forma aislada unos de otros, ya que se observa una tendencia a la
conglomeración de factores de riesgo como fumar, baja adherencia a la dieta
mediterránea e inactividad física en estudiantes universitarios.
Finalmente, con estos datos hemos planteado una serie de implicaciones, tanto en
el ámbito de intervención como en el ámbito de la investigación.
Palabras clave: Construcción, validación, encuesta de salud, estilos de vida,
hábitos, conducta, factores de riesgo, promoción de la salud, universidad,
estudiantes, ejercicio físico, estrés, dieta, alcohol, tabaco.
RESUMEN
Como síntesis de lo expuesto hasta este momento, debemos decir que los estudios
sobre hábitos de vida que pueden constituir factores de riesgo para determinadas
enfermedades se suelen realizar habitualmente en poblaciones adultas. Sin
embargo, puede ser más importante estudiar los determinantes de dichos hábitos y
sus posibles asociaciones con conductas de riesgo coadyuvantes para el desarrollo
de enfermedades concretas en la población infantil y adolescente. Es en estas
edades cuando se conforman los rasgos principales del aprendizaje y el
comportamiento. Parece lógico, por lo tanto, que la prevención de posibles factores
de riesgo en la infancia y la adolescencia, pueda tener un mayor impacto en el
desarrollo de futuras enfermedades que la educación de poblaciones adultas,
aunque ambas no sean, obviamente, excluyentes (Ruano y Serra, 1997).
Existen pocas dudas acerca de la importancia que la actividad física tiene en una
vida sana. Los efectos de la actividad física sobre la salud son diversos (Rowland,
1990): bioquímicos, físicos, fisiológicos, anatómicos o psicológicos.
No parece necesario aconsejar a los padres de un niño de 3 años que su hijo realice
más actividad física ya que a esta edad los niños están repletos de energía. Sin
embargo, con el paso de los años estos niveles de actividad física espontánea
disminuyen, el niño entra en los confines del aula del colegio, se ve seducido por la
televisión, los ordenadores, etc.
Estos factores del entorno no son los únicos culpables sino que el descenso del
nivel de actividad física con la edad es una de las primeras tendencias biológicas
que también se pueden observar en otros animales.
Finalmente, otros hábitos típicos de nuestra sociedad del bienestar son los de
algunos jóvenes que se encierran en sus habitaciones con sus video-juegos,
alimentándose de pizzas o hamburguesas y durmiendo más de lo necesario
(Rowland, 1990). A todo esto, hoy en día, debemos añadirle el uso abusivo del
teléfono móvil, ya sea como medio de comunicación o bien para jugar. Por lo tanto,
tal y como señalan Gillian y Mac Connie.
Autor: Bach. Giancarlo Raúl Mamani Quispe
Titulo
FACTORES SOCIOCULTURALES QUE SE RELACIONAN CON EL ESTILO
DE VIDA DEL ADULTO MAYOR DEL CLUB VIRGEN DE LAS MERCEDES,
Año: 2012
Lugar: TACNA-PERU
RESUMEN
La presente investigación titulada Factores Socioculturales que se relación con el
Estilo de Vida del Adulto Mayor Club Virgen de las Mercedes, Tacna 2012 con el
objetivo de determinar la relación entre los factores socioculturales y el estilo de vida
del adulto mayor. La investigación es de tipo cuantitativo, de corte transversal, con
diseño descriptivo correlacional. Para su ejecución se utilizaron 2 instrumentos,
Factores Socioculturales y Estilos de Vida, los datos obtenidos fueron codificados y
vaciados en una base de datos utilizando el paquete estadístico SPSS, analizados
con la prueba del Chi- Cuadrado, siendo los resultados los siguientes 67,5%(54) de
los adultos mayores presentan un estilo de vida no saludable. En relación a los
factores socioculturales el factor social: se observa que el 50%(40) con edades entre
60- 64 años; el 60%(48) son de sexo masculino; estado civil 45,0%(36) los adultos
mayores son casados, el 56,3%(45) trabajan, el 58,8%(47) tienen un ingreso
económico de 100 a 500 soles; el 51,3%(41) tienen su actividad laboral actual su
casa; el 67,5% (54) tienen dependencia económica rentas propias o de familia. En
el área cultural, se observa que el 42,5% (34) tiene primaria, el 46,3%(37) religión
católica. Llegando a la conclusión que los factores socioculturales se relaciona
significativamente al estilo de vida.
Autor
Bach. Giancarlo Raúl Mamani Quispe
Titulo
CALIDAD DE VIDA Y SU RELACIÓN CON LA SALUD EN LA MUJER DURANTE
LA POSTMENOPAUSIA EN EL DISTRITO GREGORIO ALBARRACIN
LANCHIPA
Año: 2012
Lugar: MEXICO
RESUMEN
En las últimas décadas han surgido cambios en la pirámide poblacional
aumentando el número de mujeres pos menopáusicas, esto unido al concepto de
calidad de vida, le ha dado mayor relevancia al estudio de las modificaciones que
ocurren en esta etapa de la vida. OBJETIVO:
Determinar la percepción de la calidad de vida y su relación con percepción de la
salud en la mujer durante la pos menopausia en el distrito Gregorio Albarracín
Lanchipa 2012. MÉTODOS: Tipo de diseño descriptivo de corte transversal, con
una muestra de 126 mujeres pos menopáusicas con una edad de 56 años a más.
RESULTADOS: La calidad de vida en sus respectivos dominios tiene una pérdida
moderada en: menopausia y salud (53,2%), sintomatología vasomotora (48,4%),
envejecimiento (50,4%), dominio psíquico (61,9%), sexualidad (88,9%), relación de
pareja (65,1%). CONCLUSIÓN: La pérdida moderada de la calidad de vida se
relaciona con la regular percepción de salud en la mujer durante la
postmenopausia.
PALABRAS CLAVES: mujer postmenopáusica, calidad de vida, percepción de
salud.
Titulo
Año: 2011
RESUMEN
El objetivo general de la presente investigación fue determinar la relación entre el
estilo de vida y los factores biosocioculturales del adulto mayor de la urbanización
Casuarinas. La hipótesis planteada fue: Existe relación estadísticamente
significativa entre el estilo de vida y los factores biosocioculturales del adulto mayor
de la urbanización Casuarinas - Nuevo Chimbote. La investigación fue cuantitativa,
de corte transversal, con diseño descriptivo - correlacional, aplicada a una muestra
de 130 adultos mayores, a quienes se les aplicó dos instrumentos: la escala de
estilo de vida y el cuestionario sobre factores biosocioculturales de la persona,
aplicados a través de la técnica de la entrevista. Los resultados indican que el 70%
tienen un estilo de vida saludable y el 30% tienen un estilo de vida no saludable. En
relación a los factores biosocioculturales: el 51,5% son del sexo masculino; el 40,8%
tiene grado de instrucción superior completa; el 86,2% son católicos, el 70,8% son
casados, el 46,9% tiene otras ocupaciones diferentes a la de obrero, empleado, ama
de casa y ambulante (son jubilados) y el 40% tiene un ingreso económico de 100 a
599 nuevos soles, seguido de un 36,2% con ingreso económico de 600 a 1000
nuevos soles. Finalmente, se rechaza la hipótesis por el hecho de que no existe
relación estadísticamente significativa entre el estilo de vida y los factores
biosocioculturales: sexo, grado de instrucción, religión, estado
RESUMEN
Existen algunos estudios sobre estilos de vida de los estudiantes universitarios que
demuestran un predomino de estilos de vida poco saludables, además se ha
postulado que la etapa universitaria es una de las que se abandonan ciertos hábitos
saludables. Actualmente, está ampliamente demostrado que determinadas
conductas de riesgo como el tabaquismo, una Dieta poco saludable, una conducta
sedentaria o un excesivo consumo de alcohol pueden contribuir de forma
independiente a incrementar la morbimortalidad. No obstante, se ha estudiado poco
la agrupación entre los diferentes factores de riesgo.
En este estudio se pretende conocer y analizar los estilos de vida del alumnado de
la Universidad de les Illes Balears. Para ello, hemos diseñado y validado un
instrumento que valúe los es tilos de vida y el estado de salud de los estudiantes
universitarios (cuestionario ESVISAUN)
Éste ha sido diseñado a partir de la revisión bibliográfica de los indicadores de
salud más comúnmente utilizados, que recoge aspectos como: características socio
demográficas, datos socioeconómicos, estado de salud y calidad de vida, actividad
física, tabaco, alcohol y drogas, hábitos alimentarios, conducta sexual, seguridad
vial, higiene dental entorno universitario. Y para la validación del mismo, se ha
realizado un panel de expertos mediante la Técnica Delphi, una prueba piloto y se
han analizado las propiedades de validez y fiabilidad.
Entre los resultados obtenidos podemos destacar que el cuestionario ESVISAUN
puede considerarse un instrumento válido y fiable para identificar hábitos de vida
saludables y problemas de salud con el objetivo de diseñar intervenciones en el
marco de la promoción de la salud en el entorno universitario. Y, en relación a los
estilos de vida de los estudiantes universitarios, destacar que existen diferencies en
cuanto a los estilos de vida saludables y no saludables según el género, pero no se
observan diferencias según la clase social. Además, se observa que son
determinantes de una dieta saludable, el realizar ejercicio físico, no fumar,
desayunar todos los días y realizar un mayor número de comidas. Los resultados
reafirman la idea de que los comportamientos de salud no deben de considerarse
de forma aislada unos de otros, ya que se observa una tendencia a la
conglomeración de factores de riesgo como fumar, baja adherencia a la dieta
mediterránea e inactividad física en estudiantes universitarios.
Finalmente, con estos datos hemos planteado una serie de implicaciones, tanto en
el ámbito de intervención como en el ámbito de la investigación.
Palabras claves factores de riesgo, promoción de la salud, universidad,
estudiantes, ejercicio físico, estrés, dieta, alcohol, tabaco.
RESUMEN
El presente estudio, tiene como objetivo principal determinar el estilo de vida de los
estudiantes de Enfermería, según año de estudio en la Universidad Nacional Mayor
de San Marcos. Es de tipo cuantitativo, método descriptivo, de corte transversal. La
muestra estuvo conformada por 129 estudiantes de Enfermería de la UNMSM. Se
empleó el cuestionario estandarizado sobre estilo de vida como instrumento, con 46
enunciados. Los resultados obtenidos muestran que el 60% (77) de los estudiantes
tiene un estilo de vida saludable; al analizarlo por dimensiones; se tiene que, en la
dimensión salud con responsabilidad con 76.7% (99) y actividad física con 82.9
%(107) predomina un estilo de vida no saludable; en la dimensión gestión de
tensiones predomina en segundo con 59% (17), tercero con 57% (13) y quinto año
con 52% (12) un estilo de vida no saludable, mientras que los estudiantes de primero
con 67% (18) y cuarto 52% (14) tienen un estilo de vida saludable; en la dimensión
nutrición saludable los estudiantes de primero, segundo, cuarto y quinto año tienen
un estilo de vida saludable, y los estudiantes de tercer año con 65.2% (15) tienen
un estilo de vida no saludable; en la dimensión crecimiento espiritual con 86.8%
(112) y relaciones interpersonales 75.2% (97) predomina el estilo de vida saludable
en los cinco años de estudio.
Por lo que se concluye que los estudiantes de Enfermería tienen un estilo de vida
saludable; según dimensiones: predomina en lo saludable; nutrición saludable,
crecimiento espiritual y relaciones interpersonales. Y en lo no saludables; actividad
física y salud con responsabilidad en los cinco años de estudio; a diferencia de la
dimensión gestión de tensiones donde practican lo no saludable sólo los estudiantes
de segundo, tercero y quinto año. Son áreas críticas del cuestionario: practicar
técnicas de relajación por 20 minutos diariamente; no seguir un programa de
ejercicios planificado en el cuarto y quinto año de estudio respectivamente.
PALABRAS CLAVES: Estilos de vida, dimensiones del estilo de vida,
Estudiantes de enfermería.
Autores: Melina Jaqueline Arroyo Alcedo
Yolanda Rodríguez Núñez
Titulo
ESTILO DE VIDA Y FACTORES BIOSOCIOCULTURALES DEL ADULTO
MADURO DEL A.H. LOMAS DEL SUR-NUEVO CHIMBOTE
Año: 2012
Lugar: CHIMBOTE- PERU
RESUMEN
El presente trabajo de investigación de tipo cuantitativo; corte transversal, diseño
descriptivo, se realizó con el objetivo valorar el estilo de vida y los factores
Biosocioculturales del Adulto Maduro del A.H. Lomas del Sur en Nuevo Chimbote.
La muestra estuvo conformada por 53 adultos maduros a quienes se le aplicaron
dos instrumentos: Escala de estilo de vida y cuestionario sobre factores
biosocioculturales utilizando la técnica de la entrevista, para medir la confiabilidad
del instrumento se realizó la prueba alfa de cronbach con un valor de 0.79 4. Para
el procesamiento y análisis estadístico se utilizó el software de estadística
SPSS/info/ versión 18.0, empleando tablas simples y de doble entrada y se elaboró
sus respectivos gráficos, para la presentación de los resultados. En conclusión se
estimó que presentan un estilo de vida no saludable y un porcentaje minoritario un
estilo de vida saludable. En cuanto a los factores biosocioculturales encontramos
que la mayoría de adultos maduros del A.H. Lomas del Sur de Nuevo Chimbote,
son de sexo masculino, tienen primaria incompleta, están casados , tienen como
ocupación ama de casa y perciben un ingreso económico menor de S/. 100 nuevos
soles; todo ello facilitó conocer y valorar el estilo vida del adulto maduro. Por lo tanto
el estilo de vida del adulto maduro del A.H. Loma del Sur no es saludable.
RESUMEN
El presente estudio de investigación es de tipo cuantitativo, de corte transversal;
con diseño descriptivo correlacional. El objetivo fue determinar la relación entre el
estilo de vida y los factores biosocioculturales de la persona adulta en el AA. H.H
Malacasi en Piura. La muestra estuvo conformada por 296 personas adultas a
quienes se les aplicó la escala de estilos de vida y el cuestionario de factores
biosocioculturales. Para el análisis y procesamiento de datos se utilizó el software
SPSS versión 14.00, y la estadística descriptiva e inferencial. Elaborándose tablas
simples y de doble entrada. Para la correlación de variables se utilizó la prueba
estadística Chi cuadrado, con el 95.5 % de confiabilidad y significancia de P<0.05.
Se llegó a las siguientes conclusiones: La mayoría de las personas adultas del
AA.HH. Malacasi presentan estilo de vida no saludable, un porcentaje significativo
tienen estilo de vida saludable. En relación a los factores biosocioculturales
encontramos que: La mayoría profesan religión católica, con estado civil soltero, con
ingreso económico menor de 100 nuevos soles. Menos de la mitad son adultos
maduros, con primaria completa e incompleta, más de la mitad son de sexo
femenino y con ocupación ama de casa. Existe relación significativa entre los
Factores Biosocioculturales: edad, sexo, grado de instrucción, religión, estado civil
e ingreso económico con el estilo de vida de las personas adultas. No existe relación
significativa entre el estilo de vida y el factor social: ocupación de las personas
adultas, al aplicar la prueba de Chi cuadrado.
PALABRAS CLAVES: estilos de vida, factores biosocioculturales, persona adulta.
RESUMEN
La presente investigación tuvo como objetivo general, determinar la relación entre
el Estilo de vida y los Factores Biosocioculturales de las mujeres adultas del AA.HH
Las Dunas, Chimbote,2011.La investigación fue cuantitativa, de corte transversal y
diseño descriptivo correlacional,el universo muestral estuvo constituido por 70
mujeres adultas que cumplieron con los criterios de inclusión y exclusión. Se
utilizaron dos instrumentos para la recolección de datos: La escala del estilo de vida
y
el cuestionario sobre factores biosocio-culturales. Los datos fueron procesados con
el Software SPSS versión 18.0. Para establecer la relación entre variables de
estudio se aplicó la prueba de independencia de criterios Chi cuadrado, con el 95%
de confiabilidad y significancia de p< 0.05. Llegándose a las siguientes
conclusiones: La mayoría presenta un estilo de vida no saludable y un mínimo
porcentaje saludable. Respecto a los factores biosocioculturales: La mayoría son
mujeres adultas jóvenes, con grado de instrucción secundaria completa e
incompleta católicas, de estado civil unión libre, amas de casa y perciben de 100 a
599 soles mensuales. No existe relación estadísticamente significativa entre el estilo
de vida y los factores biosocioculturales: Edad, sexo, grado de instrucción, estado
civil, ocupación e ingreso económico.
RESUMEN
El presente trabajo de investigación es de tipo cuantitativo, corte transversal con
diseño descriptivo correlacional. Se realizó con el objetivo de determinar la relación
entre el estilo de vida y los factores biosocioculturales del adulto joven del A.H La
Victoria – Chimbote. La muestra estuvo constituida por 100 adultos jóvenes, a
quienes se aplicaron dos instrumentos: La escala de estilo de vida y el cuestionario
sobre los factores biosocioculturales utilizando la técnica de la entrevista y
observación; los datos fueron procesados con el software SPSS versión 18.0. Para
establecer la relación entre las variables, se aplicó la prueba de independencia de
criterios Chi cuadrado con 95% de confiabilidad y significancia de p< 0.0.05.
Concluyendo que: La mayoría presenta estilo de vida no saludable y un porcentaje
significativo saludable. En cuanto a los factores biosocioculturales más de la mitad
son de sexo femenino con grado de instrucción secundaria completa e incompleta
y de religión católica; menos de la mitad tiene estado civil
unión libre, de ocupación empleado y perciben de 100 a 599 nuevos soles
mensuales. No existe relación estadísticamente significativa entre los Factores
Biosocioculturales: Sexo, grado de instrucción, religión, estado civil, ocupación
ingreso económico, con el estilo de vida de los adultos al aplicar la prueba de chi
cuadrado.
Palabras Claves: Estilo de vida, factores biosocioculturales, adulto joven.
RESUMEN
El presente estudio de investigación es de tipo cuantitativo, con diseño descriptivo
correlacional. Se realizó con el objetivo de determinar la relación entre estilo de vida
y factores biosocioculturales del adulto del AA.HH. Los Angeles-Nvo Chimbote. La
muestra estuvo conformada por 196 adultos. Para la recolección de datos se
utilizaron los instrumentos: escala de estilos de vida y el cuestionario de factores
biosocioculturales. El análisis y procedimiento de datos se realizaron en el Software
SPSS versión 15.0. se aplicó confianza para determinar la relación que existe entre
las variables. Se llegó a las siguientes conclusiones: en el AA.HH. Los angeles-nvo
Chimbote, respecto a los estilos de vida de la persona adulta un poco más de la
mitad presenta un estilo de vida saludable y un porcentaje menos de la mitad
presenta un estilo de vida no saludable, en la relación de factores biosocioculturales
la mayoría son adultos jóvenes maduros, de religión católica, de estado civil unión
libre, y casado, de ocupación ama de casa y otros, con un ingreso económico de
600 a 999 nuevos soles y en menor de menos de 100 nuevos soles. Menos de la
mitad posee un grado d instrucción secundaria completa seguida secundaria
incompleta. Existe relación significativa entre estilos de vida y factores
biosocioculturales: grado de instrucción, e ingreso económico, al aplicar la prueba
de estadística de chi cuadrado.
CONCEPTOS DE TERMINOS