PROGRAMAÇÃO SEMANA DE PROMOÇÃO DA VIDA SAUDÁVEL

Tema: “Sustentabilidade para a Qualidade de Vida e o Bem-Estar”

DR-SP

¨ PROGRAMAÇÃO, DATA, HORÁRIO E LOCAL DE REALIZAÇÃO

UNIDADE AE CARVALHO
27/08/10 – Abertura do Evento 19hs- Teatro AE Carvalho
• Abertura com DL
• Palavra do presidente CIESP Leste
• Palestra ABQV: “Por que investir em qualidade de vida para seus funcionários?”
• Apresentação de Cases:
Metalúrgica Arouca: “A mudança após o SGE”
Cia. Do Metropolitano – Metrô: “A inserção do esporte na empresa”
• Momento para as empresas se inscreverem para ações pontuais durante a semana.

30/08/10 – Ações nas empresas Parceiras

Arouca: Palestra sobre qualidade de vida
Amemyia: Aula especial de Ginástica laboral

01/09/10 – Ações nas empresas Inscritas

CPTM – a definir
Ação interna no CAT (funcionários) - SIPAT

02/09/10 – Visita ao CAT / Ações nas empresas Inscritas

Evento estadual de robótica no CAT
Vivências do portifólio GELI
Conhecimento das Instalações

03/09/10 – Ações nas empresas inscritas/ parceiras

Tecnotubo: Divulgação do convênio de utilização (ação especial)

UNIDADE ARAÇATUBA
As atividades ocorrerão no período de 30 de agosto a 03 de setembro, com palestras relacionadas
ao tema e aulas show.

Local – Centro de Lazer e Esportes

Horário - A partir das 18h00

Serão convidados para as palestras profissionais das áreas de nutrição, psicologia e educação física.
Os dias de cada palestrante serão determinados de acordo com sua disponibilidade.

Ainda dentro do período acima será realizada atividade (palestra e automassagem ou aula show)
na(s) empresa(s) a ser(em) contemplada(s).

UNIDADE BOTUCATU
• 27 de agosto (sexta)
Local: CIESP
Horário: 09:00
Publico Alvo: Imprensa, Diretores ou RH de empresas, Diretoria CIESP e SENAI
Atividades:
Café da manhã – Alimente-se Bem
Apresentação do Projeto – Diretor Local SESI
Apresentação dos produtos da unidade: CLE, CE e DAL

• 28 de agosto (sábado)
Local: SESI
Horário: 14:00
Publico Alvo: funcionários das empresas, alunos da rede escolar SESI SENAI – SP, usuários e
comunidade em geral.
Atividades: 4 horas de qualidade de vida
Jogos
Aulas
Serviços CLE
Orientações Profissionais - Palestras
PENTÁCULO DO BEM ESTAR

• 29 de agosto (domingo)
Local: SESI
Horário: 09:00
Publico Alvo: funcionários das empresas, alunos da rede escolar SESI SENAI – SP, usuários e
comunidade em geral.
Atividade: Caminhada

• 31 de agosto (terça)
Local: 3 empresas a definir
Horário: Manhã, Tarde e Noite
Publico Alvo: funcionários das empresas;
Atividades: Aula Show – Body Combat

• 31 de agosto (terça)
Local: Faculdades Integradas de Botucatu ( UNIFAC)
Horário: Ás 19h30
Publico Alvo: Profissionais da Áreas de Educação Física, Nutrição e Psicologia
Atividades: Palestras – Tema “Sustentabilidade para a Qualidade de Vida e o Bem-Estar”

• 01 de Setembro ( Quarta )
Local: 3 empresas a definir
Horário: Manhã, Tarde e Noite
Publico Alvo: funcionários das empresas;
Atividades: Aula Show – Body Combat

• 01 de Setembro ( Quarta )
Local: SESI
Horário: 19:00
Publico Alvo: Professores de Educação Física e Imprensa;
Atividades: Jogo comemorativo ao dia do Profissional de Ed. Física - Futebol Society

• 02 de Setembro ( Quinta )
Local: 3 empresas a definir
Horário: Manhã - Tarde - Noite
Publico Alvo: funcionários das empresas;
Atividades: Aula Show – Body Combat

• 03 de Setembro ( Sexta )
Local: 3 empresas a definir
 Horário: Manhã - Tarde - Noite
Publico Alvo: funcionários das empresas;
Atividades: Aula Show – Body Combat

UNIDADE COTIA
DIA 27/08 – SEXTA-FEIRA – Local: FACULDADE UNIRADIAL -EUROPAN
Público alvo: Gestores de Recursos Humanos de Empresas, Estudantes e Profissionais das áreas
envolvidas.

19H00 – Abertura da Semana de Promoção da Vida Saudável - Abertura oficial – Hino Nacional
19h30 – Palestra – “Viabilidade de Formação de Equipes de Base”. Montanaro, Giovane, Murilo,
Serginho e/ou Sidão (a confirmar)
21h00 – Apresentações – Alunos da faculdade
21h30 – Encerramento – Confraternização

DIA 28/08 – Sábado – Local: SESI – Cotia – CORRIDA E CAMINHADA SAUDÁVEL

Público alvo: Crianças, Jovens, Adultos e Máster.
Apoio – Prefeitura de Cotia e demais interessados.

08h30 – Alongamento
09h30 – Provas - Infantil
10h00 – Provas - Jovens
11h00 – Provas - Adultos
12h00 – Provas Máster
14h00 – Encerramento

DIA 29/08 – Domingo – Local: SESI

Público alvo: Usuários, Estudantes Universitários, Técnicos e Profissionais das áreas de Educação
Física, Psicologia e Nutrição e Comunidade em Geral.
08h00 – Torneio Indoor de Arco e Flecha
09h00 – Aula Aberta – BODY JAM – professor convidado – Nilton - Local – área externa do CLE

10h00 – Oficinas
1. Jogos Cooperativos – Coorporativos
2. Alimentação Saudável
3. Comportamento Preventivo para a Qualidade de Vida.

12h00 – Almoço

14h00 – Campeonato Universitário de Futebol Society – M/F

Campeonato Universitário de Voleibol – M/F

15h00 – aula aberta de PILATES

17h00 - Encerramento

DIA 30/08 – Segunda - feira – Local: SESI

Público alvo: 500 Alunos e Usuários do SESI-Cotia

09h00 às 17h00 – Programação Interna: Torneios Esportivos, Palestras Educativas, Degustações, etc.

DIA 31/08 – Terça-feira – Local: WINNER – SESI – Cotia

20h00 – Palestra – Sustentabilidade – Programa Qualidade de Vida.
17h00 às 21h00 - Aulas abertas – Noite – Traga um amigo

DIA 01/09 – Quarta-feira – Local: SESI

Palestra – a definir
Confraternização – Noite

UNIDADE CRUZEIRO
Dia 30/08/2010 – Segunda-feira
SESI CAT CRUZEIRO – SALA VIP
Horário: 09h00
Palestras:
- Atividade Física e Cardiopatia – Ms. João Bosco Ferreira Rodrigues
- Qualidade de vida para a Melhor idade – Dr.Renato de Souza Almeida

Dia 31/08/2010 – Terça-feira

SESI CAT CRUZEIRO – SALA VIP
Horário: 20h00
Palestras:
- Nutrição e sustentabilidade – Dra. Marcela Maria Costa Oliveira
- A importância da nutrição na atividade física – Professor Esp.Christian Marcos Ribeiro

Dia 02/09/2010 – Quinta-feira

SESI CAT CRUZEIRO – SALA VIP
Horário:15h00
Palestra:
- Os malefícios do Cigarro e a importância da atividade física – Prof. Esp. Jackson Morgado

UNIDADE FRANCA
Dia 27/08 ás 10h00 Palestra: - “Mova-se: A Atividade física na Promoção da saúde de gestantes,
crianças e adultos. Prof MS-Luciana Moreira Mota bacharel em Ed. Física e Fisioterapeuta.
Dia 28/08 ás 09h00 Grande Caminhada- Quick Massage e Podologia- SESI Franca
Dia 28/08 ás 09h00 Apresentação de Street Basket com locução do DJ Blacklas Palestras sobre
drogas
Dia 31/08 ás 07h30 Intervenção Laboral na Empresa New Comfort
Dia 01/09 ás 10h00
Palestra 1: “Preciso de motivos para ter qualidade de vida”- Prof Ms-Márcia L Ricci Maia- Psicóloga,
especialista em trabalho em grupos e adolescentes
Palestra 2: Reinaldo Colucci- Atleta da equipe de triatlhon do SESI-SP “ A importância da prática
esportiva na vida das pessoas” Teatro do SESI Franca

UNIDADE GUARULHOS
02/09/2010 – a partir das 08h30 no SESI Guarulhos

08h30 - Boas Vindas ( vídeos e mensagens positivas através de cartazes nas paredes e intervenções
individuais)

08h 45 - Palavra dos Diretores Locais

08h50 - Palestra com consultor ( psicológo) - " A importância do equilíbrio biopsicosocial e sua
influência no trabalho"

09h50 - Início do Circuito "Faça sua Escolha"

O objetivo deste momento é propiciar vivências que sejam similares ao dia-a-dia
O grupo será dividido em 03:
GINÁSIO - simulação de uma produção qualquer, parada para ginástica laboral com foco na
integração e volta ao trabalho ( 3' para discussão)

SALA DE GINÁSTICA - Pentáculo do Bem - estar; IMC e aplicação de alguns exercícios funcionais,
evidenciando a necessidade do corpo em se movimentar ( 3' para discussão)

QUIOSOQUE - será servido 02 opções de coffee break, com esplanação da quantidade de calorias e
as diferenças nutricionais dos alimentos, em seguida serão servidos com a pergunta "Qual é a sua
escolha?"

11h30 – Encerramento

UNIDADE ITAPETININGA
Formato: Seminário
Local: SESI Itapetininga / Teatro
Data: 01 de setembro de 2010 – 09h00 às 12h00

Programação:

09h00 - Credenciamento e entrega de material

Café da manhã saudável
09h30 - Abertura do Evento
Diretor do Centro de Atividades – Benedito A. Del A. Sampaio
09h45 - Palestra “Sustentabilidade para a Qualidade de Vida e o Bem-Estar”
Daniele Kallas “ECOS – Educação Corporal e Saúde”
10h45 - CASE: Programa de Qualidade de Vida na empresa
11h15 - Espaço do Bem Estar: Quick Massege, Pentáculo do Bem Estar, Alimentação saudável,
informações sobre qualidade de vida, etc.
12h00 – Encerramento

UNIDADE ITÚ
Trekking da Qualidade de Vida
Data: 28 ou 29 de Agosto de 2010
Horário: à partir das 8h00
Local: à definir (a empresa responsável está em contato com o Camping Cabreúva, provável local
de realização do evento)

UNIDADE MARÍLIA
• 29 de Agosto (Domingo)
Local: Centro Esportivo do SESI
Horário: 09:00h
Publico Alvo: Alunos usuários adultos e convidados
Atividades:
- Café da manhã – Alimente-se Bem
- Palestra – Qualidade de Vida e Bem Estar (palestrante convidado)
- Atividade Física – Professora Tânia e Mariana

• 01 de Setembro (Quarta Feira)

Local: Teatro do SESI
Horário: 19:30h
Publico Alvo: funcionários das empresas, alunos da rede escolar SESI SENAI – SP, usuários e
comunidade em geral.
Atividades:
- Palestra Atividade Física – Profª Tânia
- Palestra Alimentação – Nutricionista Conceição
 - Palestra Qualidade de Vida e Bem Estar (palestrante convidada)
- Coquetel

UNIDADE MATÃO
• 8h30 às 9h00 Início do Evento:
o Recepção Recreativa;
o Corredor dos Sentidos ou Corredor Zen;
o Sala de Credenciamento e atividades culturais (credenciamento, pintura artística -
quadros, Apresentação de Dança, Tai Chi Chuan);
• 9h às 9h15 – Abertura (Diretor SESI) e Aplicativo Pentáculo do Bem Estar;
• 9h15 às 09h30 – Ação Indústria Saudável
• 9h30 às 10h15 – Palestra: Sustentabilidade para a Qualidade de Vida e o Bem-Estar
• Abertura para perguntas (15 minutos).
• 10h30 às 12h – Circuito Qualidade de Vida (4 estações).
o Saúde: Prevenção;
o Controle Stress: Body Vive;
o Relacionamento Social: Dinâmicas de Integração;
o Nutrição: Alimente-se Bem;
• 12h – Lanche saudável.

UNIDADE MOGI DAS CRUZES

DIA 25/08 – Quarta Feira – Local: Auditório do SESI – Mogi das Cruzes

Público alvo: 168 pessoas Gestores de Recursos Humanos de Empresas e formadores de opinião,
ONGs, OCIPs, Estudantes e Comunidade em Geral

18h30 – Recepção dos convidados

19h00 – Intervenção
19h30 – Palestra “A importância da Atividade Física”
Prof. Paulo Akiau – Empresário – Programa Body Systems
20h30 – Participação do Público com perguntas
21h00 - Encerramento.

DIA 26/08 – Quinta Feira – Local: Auditório do SESI – Mogi das Cruzes

Público alvo: 168 pessoas Gestores de Recursos Humanos de Empresas e formadores de opinião,
ONGs, OCIPs, Estudantes e Comunidade em Geral

18h30 – Recepção dos convidados

19h00 – Intervenção
19h30 – Abertura solene e Palestra “Treinamento Corporativo Vivencial”
Eng. Luiz Alberto Ronca Martinez – Empresário e Consultor da SAGA TREK
20h30 – Participação do Público com perguntas
21h00 - Encerramento

DIA 28/08 – Sábado – Local: SESI - Suzano

Público alvo: 40 pessoas Gestores de Recursos Humanos de Empresas e formadores de opinião.

09h00 – Atividades de integração

12h00 – Encerramento

UNIDADE OSASCO
Dia 27 de Agosto – Dinâmicas, palestras e pequena conversa com o tema proposto nas empresas
aonde possuímos serviços com contrato da DEL; NAS EMPRESAS, no horário da aula.
Dia 30 de Agosto – Dinâmicas, palestras e pequena conversa com o tema proposto nas empresas
aonde possuímos serviços com contrato da DEL; NAS EMPRESAS, no horário da aula.
Dia 31 de Agosto - Dinâmicas, palestras e pequena conversa com o tema proposto nas empresas
aonde possuímos serviços com contrato da DEL; NAS EMPRESAS, no horário da aula.

Dia 02 de Setembro – Encontro e ação com as indústrias da região, local Ciesp.

Horário - 08:00 Coffe Nutritivo – Energia Equilibrada
- 09:00 Apresentação do Indústria Saudável
- 09:30 Postura no ambiente de trabalho – Ergonomia
- 10:00 Relacionamento Social – Postura e Ética.
- 11:15 Brunch e momento anti-stress.

UNIDADE OURINHOS
Seminário da Qualidade de Vida
Dia 31 de agosto de 2010.
Mini auditório do SESI de Ourinhos
19h30
19h30 - Credenciamento e entrega de material

19h45 - Abertura do Evento

Diretora do Centro de Atividades – Janete Vidor Guimarães

20h - Case – Usina São Luiz “ Programa bem + leve”

Marcelo Pereira Lima
Programa Bem + Leve: O Programa Bem + Leve tem como objetivo proporcionar orientação para
uma vida mais saudável aos seus funcionários. Além de oferecer o prato light todos os dias, o
Programa traz semanalmente, orientação de Nutricionista, Educador Físico e Médico visando à
perda de peso e gordura corporal, além de apoio motivacional com Psicóloga e com distribuição
de premiação aos melhores resultados.
A empresa também oferece a seus funcionários a Academia Bem + Leve Express, proporcionando
atividade física supervisionada, reduzindo assim o sedentarismo e educando para uma vida
saudável.

20h30 – Coffee break

20h45 – Palestra “Sustentabilidade para a Qualidade de Vida e o Bem-Estar”

Daniele Kallas “ECOS – Educação Corporal e Saúde”

22h00 - Encerramento

UNIDADE RIO CLARO

DATA: 31/08
HORÁRIO: 19:00 às 21:00
Atividade: Palestra “Os aspectos psicológicos e sua influência na promoção da: saúde, qualidade
de vida e bem estar”.
Antes, durante e depois da palestra estará disponível o espaço da “ TRANQUILIDADE E
RELAXAMENTO” – quick massage.
01 e 02/09
DATA: 01 e 02/09
HORÁRIO: a partir das 18:00 até às 21:00
Atividade: Espaços de atendimento focado no beneficiário da Indústria (convidado), alunos das
turmas permanentes do CLE e demais usuários com: Pentáculo do Bem Estar, Orientação Nutricional.
UNIDADE SANTANA DE PARNAÍBA
Data: 02 de setembro (Quinta feira)
Local: Centro de Lazer e Esportes do SESI – Sala de Múltiplo Uso
Horário: 08:30h

Programação:
8h30– 9h00 - Café da manhã Saudável
9h00– 9h15 - Ginástica do Bem Estar – Professora Daniela
9h15–10h15 - Palestra – Alterações na Coluna Vertebral decorrentes do Trabalho – Prof. Dr.
Adalgiso Coscrato Cardozo – UNIFESP
10h15-10h30 – Cooffe Break
10h30 – 11h30 – Palestra Qualidade de Vida – Palestrante a definir
11h30 – Encerramento

UNIDADE SANTOS
9 Curso de Alimente-se Bem para alunos do Centro de Lazer e Esportes com o tema
Sustentabilidade para a Qualidade de Vida e o Bem – Estar:
DIAS: 2, 3 e 4/09;
HORÁIO: das 8h às 11h50;
LOCAL: cozinha didática do SESI;

9 Aulas especiais para os alunos do Centro de Lazer e Esportes:

DIAS: DE 27/08 à 3/09;
HORÁRIO: das 7h às 21h;
LOCAL: Centro de Lazer e Esportes do SESI;

9 Aulas especiais para os alunos dos Centros Educacionais 087 e 412:

DIAS: DE 27/08 à 3/09;
HORÁRIO: das 7h às 19h;
LOCAL: Centro de Lazer e Esportes do SESI;

9 Orientação Física para alunos do SESI/Santos (Ensino Médio) e SENAI/Santos:

DIAS: à definir;
HORÁRIO: à definir;
LOCAL: SESI Santos e SENAI Santos;

9 Aulas especiais de Ginástica Laboral na Empresa Liquigás:

DIAS: DE 27/08 à 3/09;
HORÁRIO: das 7h às 8h;
LOCAL: empresa Liquigas;

9 Aulas de Ginástica Laboral em Empresa Beneficiárias e não Beneficiárias:

DIAS: DE 27/08 à 3/09;
HORÁRIO: a definir;
LOCAL: empresa de Santos e Cubatão;

9 Seminário: Sustentabilidade para a Qualidade de Vida e o Bem – Estar:

DIA: 1º/09/2010;
HORÁRIO: 8h às 12h30;
LOCAL: Teatro do SESI;

Programação

8h - Credenciamento
8h30min – Abertura
9h – Apresentação dos Serviços do SESI/Santos
 9h30min – Palestra de Nutrição
10h15min – Coffee Break – Apresentação de Coral
10h45min – Palestra de Medicina
11h15min – Apresentação “Atividade Física e Esporte” – Prof.
Paulo Duarte – Técnico da Equipe de Judô do SESI.
12h – Mesa redonda
12h20 min – Avaliação, Encerramento e Entrega de Certificados

ATIVIDADES AGREGADAS
• Pentáculo do Bem – Estar;
• Tenda Zen – alongamento e relaxamento;
• Bioimpedância.

UNIDADE SOROCABA
O evento ocorrerá no dia 1 ou no dia 2 de setembro, com início às 8h45 e término às 11h45, no
prédio do CIESP. Ocorrendo na mesma semana, atividades diferenciadas nas aulas de ginástica
laboral nas empresas que possuem o SGE.

30/08 – Dinâmicas - foco no relacionamento social

31/08 – Corrida da pirâmide alimentar - foco na Alimentação

01/09 - Ginástica aeróbica com bexiga – foco na Atividade Física

02/09 – Seminário CIESP

8:00 as 11:45
Recepção e Coffee Break
Cerimônia de abertura
Ginástica laboral
Apresentação de 2 cases
Palestrante
Mesa redonda

03/09 - Atividade barreira do som – Controle do stress e comportamento preventivo

UNIDADE VILA DAS MERCÊS

Os eventos serão realizados na semana de 30/08/2010 a 03/09/2010, através de aulas especiais
durante as aulas de Ginástica na Empresa, onde será abordado a tema da Semana de Promoção
de Qualidade de Vida.

UNIDADE SÃO CAETANO DO SUL

Seminário: “SUSTENTABILIDADE PARA A QUALIDADE DE VIDA E O BEM-ESTAR”.
Dias 01, 02 e 03 de Setembro de 2010
Das 8h às 12h
Faculdade Anhanguera São Caetano do Sul

Esporte e Lazer para Indústria

 Divisão de Esporte e Lazer

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