17/6/2018 Cómo ser feliz en la vida: Renuncia a estos 35 hábitos

Cómo ser feliz en la vida: Renuncia a estos 35

hábitos
DIEGO ORTIZ OCTUBRE 10, 2017

Home Estilo de Vida

Cómo ser feliz no siempre se trata de lo que haces. De hecho, y

muy a menudo, se trata de lo que dejas de hacer. Especialmente si
implican estos hábitos que verás a continuación.

Si no te sientes feliz con tu vida, bien sea personal o profesional, el

problema no es tu educación, la falta de oportunidades, las actitudes
de otras personas , o incluso la mala suerte.

Si te sientes infeliz, el problema eres tú.

¿De qué depende tu felicidad?

El 50% de la felicidad
se determina por los
rasgos de tu
personalidad, los
cuales son en gran
parte heredados.

El otro 50% de cómo

ser feliz está
determinado por
factores sobre los
cuales tú tienes el
control: tu salud, tu
carrera, tus relaciones y
sus intereses, y aquello
que persigues.

Es por esto que, si te sientes infeliz, está en tus manos poder

cambiarlo.

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Y debido a que la felicidad depende en gran medida de lo que dejes

de hacer, aquí tienes más de 30 hábitos a los que deberías
renunciar si quieres aprender cómo ser feliz.

Hábitos que debes cambiar para aprender cómo ser

feliz:
El poeta Rumi una vez dijo “tu tarea no es buscar el amor, sino
buscar y encontrar todas las barreras que has construido dentro de
ti en contra de él”.

Lo mismo se puede decir de tu búsqueda de cómo ser feliz.

En lugar de buscar la felicidad en el exterior, busca dentro de ti

todas aquellas cosas que te impiden serlo, y trabaja para
corregirlas.

1. Nunca iguales las compras con la satisfacción

Los psicólogos lo llaman adaptación hedonista, el cual consiste en

que la gente cambia automáticamente la alegría de una nueva
compra hacia su norma emocional.

Dicho de una manera sencilla, es esa sensación de alegría cada vez

que miras tu nueva casa, el coche nuevo, los muebles nuevos o
ropa nueva.

La cuestión es que esta rápidamente desaparece y la única manera

de recuperar es comprando algo nuevo.

Esto se convierte en un un ciclo adictivo que jamás conducirá a la

satisfacción de largo plazo, y mucho menos en tu búsqueda de
cómo ser feliz.

Y no lo hará porque así no es como estamos hechos; nuestra

verdadera felicidad viene del hacer, no del tener. Así que si estás
preguntándote cómo ser feliz y sentirte bien contigo mismo, no
compres algo, más bien ve y ayuda a alguien.

2. Nunca dejes que el miedo a la crítica te detenga

Cuando intentas algo diferente y estás dispuesto a probar cosas que

los demás no harán, generará de inmediato que los demás hablen
de ti, y por lo general, no de una manera positiva.

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Si no quieres que las personas hablen, se burlen, desacrediten o te

juzguen, haz lo que los demás hacen, habla como los demás
hablan, y vive sus vidas y no la tuya.

Esta es una fórmula garantizada para nunca ser feliz.

Recuerda que el hecho de que la gente esté hablando de ti es una

señal de que estás en el camino correcto.

3. Nunca olvides ser el último

Todo el mundo quiere ser el primero. Sin embargo, a menudo es

mejor ser el último: El último en renunciar, el último en irse, el último
en seguir intentándolo, el último en renunciar a sus principios y
valores.

Siempre habrá personas que sean más inteligentes, más talentosas,

que están mejor conectadas y tengan mejores fondos que tú.

Sin embargo, estos no siempre ganarán porque pueden no ser

persistentes con ellos mismos. Exigentes.

Sé el último en renunciar a ti mismo y a tus principios es una de las

claves para cómo ser feliz. Si lo haces, así fracases, habrás ganado.

4. Deja de esperar esa gran idea

No vas a golpear la lotería de las grandes ideas, así que deja de

intentarlo.

Además, incluso si se te ocurriera esa grandiosa idea, ¿crees que

esta es suficiente para ser aprender cómo ser exitoso?

¿Dónde queda la ejecución, las habilidades, experiencia y

conocimiento que necesitas?

Hoy en día tienes un montón de pequeñas ideas con un gran

potencial, así que deja de buscar esa “idea gigante” que te cambiará
la vida y haz realidad aquellas que ya tienes en mente.

La felicidad es un proceso, y los procesos se basan en la

acción.
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5. No tengas miedo de lanzarte:

Naturalmente solemos tener miedo de lanzarnos cuando todo esté

listo. Y la razón por la cual sentimos pánico es porque nuestra idea
se enfrenta a una dura realidad: Se hunde o aprende a nadar.

Y la verdad es que tenemos miedo de que esa idea a la que tanto le

has trabajado se hunda…

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La cuestión es que puede hundirse, pero si no la lanzas jamás

sabrás si podrá nadar. Como plantea Seth Godin:

“Tienes que lanzar. Ningún producto puede tener éxito hasta que se
lance. Ninguna aplicación puede tener éxito hasta que se
publique. Ningún servicio puede tener éxito hasta que esté en el
campo”

En caso de que estés dudando, lánzalo. Luego corrige lo que no

funcione y vuelve a lanzarlo. No dejes de avanzar. No puedes
sentirte orgulloso hasta que te lances. Así que lánzate mucho.

6. Nunca veas tu hoja de vida como una meta

Muchas personas toman trabajos y experiencia laboral buscando

tener una hoja de vida ganadora, pero cuando mira hacia atrás,
verás que su resumen es como una hoja de calificaciones.

No bases tu vida, ni tu búsqueda de cómo ser feliz, en llenar

espacios en blanco, o de satisfacer algún “ideal” de nivel
profesional.

Si realmente quieres mejorar tu hoja de vida, basa tu vida en el

cumplimiento de tus metas y sueños.

Define lo que quieres lograr y cómo te gustaría que fuera tu vida,

luego averigua lo que necesitas hacerlo realidad. Por último, deja
que tu curriculum refleje ese viaje.

7. ¿Cómo ser feliz? Deja de esperar

¿Qué debes dejar de esperar en tu vida? Por el momento

adecuado, por las personas adecuadas, el mercado correcto y las
cosas correctas.

Las personas que viven esperando, dejan que sus vidas pasen. A lo
único que tienes derecho es tu presente, a este momento, así que
aprovéchalo y deja de perseguir ilusiones mentales de cómo
debería ser tu vida en el futuro.

Comienza a resolver tu duda de cómo ser feliz en este preciso

instante.

8. Deja de pensar que no eres feliz

Cierra tus ojos. Imagínate que alguien tiene el poder de quitarte todo
lo que te pertenece: tu familia, trabajo o negocio, hogar, todo.
Imagina que todo se ha ido.

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¿Suplicarías por recuperar esa vida? ¿Sentirías plenitud si tuvieras

de vuelta esto de regreso en tu vida? ¿Entenderías que, al momento
de pensar en cómo ser feliz, aquello que tenías era mucho más
importante que lo que no tenías?

¿Te darías cuenta de que te quitaron algo bastante increíble?

Por supuesto que lo harías. Así que abre los ojos: literal y
figurativamente.

9. Olvidar tu valor inherente:

Tu valor no depende de factores externos como títulos, situación

sentimental, estado financiero o carrera profesional.

Estos son roles simplemente que ejecutas en tu vida; como ser

humano vales la pena, tienes una historia qué contar y algo por
ofrecer.

10. Preocuparte por el futuro:

Cuando te pre-ocupas por algo malo que puede ocurrir en tu vida,

estás creando tu propio infierno dentro de ti, alejando esa paz y
tranquilidad que disfrutas en el presente.

11. Compararte con los demás:

Mark Twain una vez dijo que “la comparación es el disfrute de la

muerte”.

Deja de compararte con otra gente. De comparar cada restaurante,

momento romántico, pareja, café o día festivo que hayas disfrutado.

Cómo ser feliz implica aceptar que las situaciones son diferentes y
recordar que la diversidad y el contraste es lo que hace esta vida
interesante.

12. No ser agradecido:

Puedes enfocarte tanto en lo que no tienes, que sueles olvidar todo

aquello que sí tienes.

Detente y aprecia todo el amor, bendiciones y abundancia que hay

en tu vida; con seguridad entenderás lo afortunado que eres.

Ver: Ser agradecido durante 60 segundos al día y sus 5 beneficios

https://www.emprendiendohistorias.com/como-ser-feliz/ 5/11
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13. Ignorar tus instintos:

La mayoría de las personas vive una vida que no les pertenece.

Llevan una vida que los demás esperan de ellos, y aun así se
preguntan cómo ser feliz.

Recuerda que vivir una vida que no es la tuya es el principal

arrepentimiento de las personas ante de morir.

Debes tener el coraje de seguir tus instintos, la capacidad de serle

fiel a tus pasiones y creencias, y por encima de todo, hacer aquello
que crees que es correcto, no lo que otros esperan de ti.

14. Dejarte manejar por tu ego:

El ego es tu máscara social y la imagen que tienes de ti mismo. Algo

inseguro y fácilmente lastimado por la opinión de la gente y los
eventos de la vida.

Aprende a cubrir el alma, esa esencia eterna que hay más allá de
todos las críticas, opiniones y etiquetas. Aprende a tener más
confianza en ti mismo.

A diferencia de tu ego, esta esencia está llena de inteligencia,

fuerza, amor y sabiduría. Para aprender cómo ser feliz, sigue esta
esencia.

15. Salir de tu zona de confort:

Evitas tomar riesgos en tu vida y seguir tus sueños porque te

sientes seguro, aunque infeliz, con la seguridad actual que tienes.

Olvidas que las certezas de hoy pueden cambiar en cualquier

momento, lo que implica que “tu seguridad” no depende de lo que
tienes hoy.

Una de las claves en tu búsqueda de cómo ser feliz es tomar la

decisión de salir de tu zona de confort.

16. Viviendo en tu cabeza:

Es increíble la cantidad de tiempo que pasas viviendo tu vida en tu

cabeza y no en el presente.

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Te la pasas todo el día resolviendo problemas en tu mente, estando

preocupado por lo que pueda pasar o no, considerando opciones y
dejando pasar el único momento que tienes para actuar: hoy.

Una de las grandes lecciones de vida para vivir al máximo es

aprender a vivir el presente, olvidándote del pasado y eliminando la
ansiedad del futuro.

Cómo ser feliz no es más que una cuestión de vivir

plenamente en el presente.

17. Guardar resentimientos y rencores:

¿Cómo ser feliz cuando te estás guardando sentimientos de odio?

No dejar pasar resentimientos ni olvidarte de las decepciones

solo te perjudica a ti, con seguridad que las otras personas ya lo
dejaron ir y tu sigues pensando en el porqué, en cómo sacar
revancha o cosechando malos sentimientos. Así que recuerda:

Sentir rabia es como tomar veneno y esperar que muera

la otra persona.
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18. Enfocarte en cosas que no son importantes:

Pasas demasiado tiempo enfocándote en situaciones que no hacen

avanzar tus sueños y mucho menos que te agregan valor.

Estar revisando constantemente tu correo o vivir pendiente de cada

actualización de tu artista favorito no hará que te acerques más a
ese objetivo que tienes. De hecho, tampoco te ayudará en tu
búsqueda de cómo ser feliz.

Céntrate en lo que sabes que tienes que hacer hoy para llegar al
lugar que deseas mañana.

Ver: 230 Frases para reflexionar y pensar acerca de tu vida

19. Estás rodeado de negatividad:

El mundo que te rodea es el reflejo de tus pensamientos

dominantes.

Si a diario te enfocas en tus problemas, conflictos y preocupaciones

lo único que estás logrando es perpetuar estas circunstancias una y
otra vez.

Ahora, ¿por qué no probar una actitud positiva ante los problemas?
Bien dijo Zig Ziglar:

“El pensamiento positivo te dejará hacer todo mejor que

el negativo”

20. Luchar con tu presente:

Si aun no estás viviendo la vida que sueñas, acepta esta realidad

mientras trabajas por llegar a este lugar.

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Levantarte todos los días luchando contra tu presente no hará que

llegues más rápido; quejarte por tu trabajo, por tu jefe, por tu
situación solamente anulará la energía que necesitas para trabajar
por esa meta que has trazado.

Si tienes problemas con tu empleo, te pueden interesar estos 15

trabajos online que puedes iniciar hoy mismo sin dinero

21. Tus interpretaciones e historias:

Eres un creador de significados, y muchas veces sueles reemplazar

situaciones por interpretaciones que no existen.

Asumes que la gente está aburrida contigo cuando simplemente

están cansados; interpretas que estás siendo juzgado, criticado o
excluido cuando en realidad te falta el coraje para vencer la
indiferencia.

Este es el tipo de malos hábitos a los que debes renunciar para

descifrar cómo ser feliz.

22. La respuesta a cómo ser feliz no la encontrarás en el

pasado:

Sueles creer que todo tiempo pasado fue mejor.

Te la pasas recordando experiencias y momentos, quedándote sin

espacio ni tiempo para generar nuevas, sin tiempo para vivir y
experimentar, sin nada qué recordar mañana.

Solo recuerda que lo que haces hoy será aprendizaje para el día de
mañana, así que haz que valga la pena. Nadie vive de recuerdos.

23. No tienes paciencia:

Quizás sueles pensar que todo tarda en llegarte; ese trabajo que
sueñas, un negocio rentable, esa franquicia barata, una compañía
ideal…

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Todo en la vida necesita y cumple un ciclo, así que ten paciencia y

asegúrate de actuar en el momento adecuado.

Deja de pensar que solo necesitas estar en el lugar y momento

indicado; también se necesita la persona indicada.

24. Sentir culpabilidad o vergüenza:

Si existe algo que nos hace iguales a todos, son los errores que
cometemos y que no nos hacen sentir orgullosos.

Equivocarte no te hace una mala persona; aprende a perdonarte, a

aceptarte y recuerda que las acciones no definen quien eres.

Para aprender cómo ser más feliz debes perdonarte y regalarte una
nueva oportunidad de intentarlo.

25. Esperar el momento indicado:

Tus metas, objetivos y sueños están esperando, hace mucho

tiempo, que llegue el momento indicado para ser ejecutados…

Y resulta que este momento nada que llega y tu sigues ahí,

esperando y anhelando vivir una vida diferente. ¿Un tiempo
perfecto para tus sueños?

Olvídate de eso, no hay mejor momento para empezar que hoy.

Ver: Cómo ser millonario en 20 pasos sin importar tu situación

actual

26. Tener creencias limitadas:

Los medios, tu infancia y la sociedad en la que vives te han

impuesto unas creencias limitadas, unas aspiraciones reducidas.

Has creído que solo existe una definición de éxito, que eres normal
y que la gente “excepcional” es la que merece las grandes cosas en
la vida.

Saca tiempo para romper estos límites. Si necesitas motivación,

aquí tienes más de 100 frases de éxito.

Libros para aprender cómo ser feliz:

27. Aplazando tu felicidad:

Estás aplazando tu felicidad para cuando aprendas cómo hacerte

rico, seas más flaco, , más inteligente, con más experiencia, más
exitoso o cuando hayas cumplido con ciertos criterios…

¿Te suena familiar?

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Las condiciones están dadas, si hoy no logras adaptarte y sacar el

máximo provecho de cada situación, no lo lograrás mañana. Así que
no postergues tu decisión de ser feliz.

28. Tus miedos controlan tu vida:

Evitas aquellas situaciones, personas y momentos que te producen

miedo. Y esta decisión te ha impedido vivir a tu máximo potencial.

Si bien el miedo puede hacerte sentir incómodo, este no puede

impedirte seguir creciendo. Aprende a vivir con éste y asegúrate de
que más allá de ser un impedimento, se convierta en una razón para
que actúes.

Ver: Cambio de vida: 3 Decisiones para cuando no sabes cómo

empezar

29. Te afecta lo que otros piensan:

Todo este tiempo has entregado energía, poder y paz interior al

preocuparte por lo que otros piensen de ti y tus decisiones.

La verdad es que nunca sabrás lo que otros opinen realmente y,

menos aun, sus puntos de vista.

Así que ocúpate de tu deseo de aprender cómo ser feliz, de lo que

sí sabes, lo que sí entiendes y sí importa: tus comportamientos y
realidades.

30. Estás constantemente ocupado:

Cuando te llenes de compromisos, responsabilidades y estrés,

debes aprender a sacar un descanso y tener un espacio para
reorganiza tu vida.

Respira profundo y contempla algo de quietud.

Saca el tiempo y dale prioridad a los aspectos realmente

importantes en tu vida, que si bien no te generan ingresos,
representan la base de cómo ser feliz.
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No dejes que tu ideal de vida soñada te deje sin vivir la

tuya.
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31. Cometer los mismos errores:

Más claro no puede ser: “si buscas resultados distintos, no hagas

siempre lo mismo”.

Si hay algo en tu vida que no está funcionado, intenta hacerlo de

manera distinta.

No te quedes haciendo lo mismo de siempre y culpando a los

demás de tus problemas. Aprende de las lecciones, asume las
consecuencias y toma nuevos rumbos. Aprende el verdadero Poder
de Los Hábitos.

32. Dejar que las emociones te consuman:

Cuando estás pasando por una situación difícil y experimentas

tristeza, miedo, dolor o rabia, no puedes dejar que estas emociones
se impongan a tu racionalidad y mucho menos presente.

Las emociones no definen quien eres, así que no permitas que

estas te hagan tomar decisiones de las cuales te arrepentirás.
Identifícalas y aprende a manejarlas. Esto se conoce
como disciplina mental.

33. Tener expectativas demasiado altas:

Esperas que el bus llegue a tiempo, que seas llamado primero y que
tus amigos y familiares actúen de acuerdo a tus deseos.

Deberías intentar llevar tu vida con un poco más de curiosidad,

aceptación y con una mentalidad mucho más abierta.

Al final, descubrirás que la receta para aprender cómo ser feliz

es aceptar que la vida es una sumatoria de situaciones
inesperadas.

34. Olvidar tu propósito:

La disciplina es recordar aquello que tú quieres: David

Campbell
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Cómo ser feliz implica invertir tu tiempo definiendo cuales son tus
objetivos en la vida, tu propósito y pasiones.

Luego de que tengas claro tu destino define lo que tienes qué hacer
para llegar a ese punto. Cada año recuérdate hacia donde quieres
llegar, de otra forma solo ayudarás a ejecutar los sueños de otros,
no los tuyos.

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