INTRODUCCIÓN A MÚSCULO

(Cuestionario)

1.- ¿Qué es una fibra muscular y cuáles son las principales estructuras que la integran?
Mencione brevemente la función de dichas estructuras destacando la función de los túbulos T.

La fibra muscular o miocito, es una célula fusiforme y multinucleada con capacidad

contráctil y de la cual está compuesto el tejido muscular.
2.- ¿Cuáles son las principales miofibrillas que componen a una fibra muscular? Describa sus
características principales.

Las miofibrillas son estructuras cilíndricas, con un diámetro de 1 a 2 µm. y se

distribuyen longitudinalmente a la fibra muscular, ocupando casi por completo su
interior. Al microscopio se observan estriaciones transversales originadas por la
alternancia de bandas claras y oscuras. La estriación es debida a repetición de
unidades llamadas sarcómeros. Cada unidad está formada por la parte de la miofibrilla
que queda entre dos líneas Z y contiene una banda A.

3.- ¿Qué es un sarcómero? Mediante una imagen identifique los elementos que lo componen.

Sarcometro
El sarcómero es la unidad anatómica y funcional del músculo, se encuentra limitado por 2
líneas Z en donde se encuentra una zona A (anisótropa) y dos semizonas I (isótropa).
Esta formada de actina y miosina.
4.- Explique en sus propias palabras los pasos principales que explican la teoría del
deslizamiento de los filamentos.

Teoría del Filamento Deslizante

El musculo cuando se contrae disminuye si longitud como resultado del acortamiento de sus fibras
individuales. Al acortarse el musculo, lo mismo ocurre con las fibras musculares y las miofibrillas
que ocasiona el acortamiento de la distancia entre un disco Z y otro.

Teoria del Filamento Deslizante

1. Una miofibra, junto con sus miofibrillas, se acorta por movimiento de la inserción hacia el origen
del músculo.
2. El acortamiento de las miofibrillas se origina por acortamiento de los sarcómeros, la distancia
entre dos líneas (o discos) Z se reduce.
3. El acortamiento de los sarcómeros se logra mediante deslizamiento de los miofilamentos, la
longitud de cada filamento permanece igual durante la contracción.
4. El deslizamiento de los filamentos se produce por golpes de energía asincrónicos de puentes de
miosina, que tiran de los filamentos delgados (actina) sobre los filamentos gruesos
(miosina).
5. La longitud de las bandas A permanece igual durante la contracción, pero se tira de las bandas A
hacia el origen del músculo.
6. Se tira de las bandas A adyacentes para acercar una a la otra a medida que las bandas I entre
ellas se acortan.
7. Las bandas H se acortan durante la contracción conforme se tira de los filamentos delgados a los
lados de los sarcómeros hacia la mitad
5.- ¿Qué es un potencial de acción? Explique de forma sencilla los términos despolarización,
repolarización e hiperpolarización, destacando los eventos iónicos.

El potencial de acción es un cambio brusco y transitorio del potencial de membrana en reposo.

En unos milisegundos el potencial se invierte de negativo(-70mV a -90mV) a positivo para
posteriormente regresar al potencial de reposo.

Fases del potencial de acción:

a) Despolarización: El potencial se eleva en dirección positiva, primero gradualmente hasta un
umbral y luego de forma brusca, llegando a invertirse. El pico de potencial invertido (positivo)
se llama exceso o sobretiro.
b) Repolarización: el potencial cae rápidamente en dirección negativa hacia el potencial de
reposo.
c) Hiperpolarización postpotencial: el potencial se sitúa transitoriamente en
valores ligeramente más negativos que el de reposo

6.- ¿Qué papel desempeñan la troponina y la tropomiosina en la contracción muscular?

La Tropomiosina cumple dos funciones complementarias:

Previene que entren en contacto la Actina y la Miosina, cuando el músculo debe estar relajado.

Facilita el contacto de la Actina y la Miosina, cuando se requiere la contracción muscular

La Troponina, por su parte, tiene el potencial de enlazar su molécula a algún ión de calcio,
cuando ha de producirse una contracción, dando lugar a la función de la Tropomiosina.

7.- ¿A qué se le denomina unidad motora? Mediante una imagen, localice la unión
neuromuscular.
La unidad motora es la que emite el impulso nervioso que hace que lafibra muscular se
contraiga, lo que quiere decir, que conduce los impulsos del cerebro y la médula
espinal hacia los efectores (músculos). El botón post sinaptico de la neurona motora y el
conjunto de todas las fibras musculares a las que estimula constituyen la unidad motora.

Una sola neurona motora establece contacto con un promedio de 150 fibras musculares,
esto significa que la activación de una neurona provoca la contracción simultánea de unas
150 fibras musculares. Todas las fibras musculares de una unidad motora se contraen y se
relajan al mismo tiempo. Los músculos que controlan movimientos precisos como el
músculo ocular extrínseco, tienen menos de 10 fibras musculares para cada unidad
motora. Los músculos del organismo, responsables de movimientos potentes y poco
precisos, como el bíceps braquial en el brazo o el gastrocnemio en la pierna, pueden llegar
a tener 2000 fibras musculares por unidad motora.

La estimulación de una neurona motora produce la contracción de todas las fibras

musculares de una determinada unidad motora. Por tanto, la fuerza total de una
contracción se establece, en parte, ajustando el número de unidades motoras que son
activadas. Las diversas neuronas motoras para un músculo determinado se activan de
manera asincrónica, es decir, cuando unas se activan otras se inhiben.

La unión neuromuscular o sinapsis neuromuscular es la unión entre el axón

de una neurona (de un nervio motor) y un efector, que en este caso es una fibra
muscular. En la unión neuromuscular intervienen:
-una neurona presináptica (botón presináptico o botón terminal)
-un espacio sináptico (la hendidura sináptica) y
-una o más células musculares (la célula diana)
Esta unión funcional es posible debido a que el músculo es un tejido eléctricamente
excitable.
El neurotransmisor más frecuente en este tipo de sinapsis es la acetilcolina que
tiene sus receptores en la membrana postsináptica.

1. Terminal presináptico o botón sináptico

2. Sarcolema
3. Vesícula sináptica
4. Receptor nicotínico
5. Mitocondria
8.- ¿Cuál es la función de la acetilcolina en el proceso excitación-contracción? Describa los
eventos iónicos.

la información entre las neuronas se transmite a través de sustancias químicas

denominadas neurotransmisores, que se liberan en las sinapsis como respuesta a un
estímulo específico. El neurotransmisor secretado actúa en sitios receptores
especializados y altamente selectivos, que se localizan en la célula postsináptica, lo que
provoca cambios en el metabolismo de ésta modificando su actividad celular. La función
de la acetilcolina, al igual que otros neurotransmisores, es mediar en la
actividad sináptica del sistema nervioso. Recientes investigaciones revelan que el poder
utilizar la química del cuerpo humano para poder enviar señales eléctricas y electrónicas a
órganos o células averiadas o defectuosas está cada vez más cerca de hacerse una
realidad. Se utiliza la Acetilcolina como la carga a transportar en lugar de electrones.

9.- Mencione las principales fuentes de energía muscular.

10.- ¿Cuáles son las principales causas del cansancio o fatiga muscular?
La construcción del ácido láctico, se cree, que es una de las causas
importantes de la debilidad muscular o de la fatiga. Sin embargo, hay
varios debates en pro y en contra de la teoría. Aparte de esto, las
siguientes son las otras razones importantes para la misma.

☞ El ejercicio físico
Un ejercicio vigoroso inadecuado, es una de las causas principales de
la fatiga muscular auto-inducida. El exceso del ejercicio físico, puede
dar lugar a un esfuerzo excesivo y la fatiga. Los atletas y los
deportistas son propensos a la fatiga, a medida que se sobrecarguan
los entrenamientos con una alta intensidad. Por otro lado, es esencial
tener un descanso adecuado y apropiado después de un
entrenamiento, ya que la falta del mismo puede conducir a la fatiga.

☞ La anemia
La anemia se desarrolla cuando hay una cantidad significativamente
menor de los glóbulos rojos en el cuerpo. En el caso de la anemia, la
cantidad adecuada de oxígeno no llega a las células sanguíneas. La
falta de transporte de oxígeno a las células sanguíneas, conduce a la
fatiga muscular.

☞ Una sobredosis de potasio

Una sobredosis de potasio en el cuerpo, también conocida como la
hiperpotasemia, conduce a varios síntomas como la debilidad
muscular, la fatiga, los espasmos musculares, etc. Los trastornos de
los riñones, los efectos secundarios de ciertos medicamentos, la
diabetes, etc., pueden ser las posibles razones de la construcción
excesiva de potasio en el cuerpo.

☞ Los efectos secundarios de los medicamentos

Se ha encontrado, que la debilidad muscular es también uno de los
efectos secundarios de ciertos medicamentos de venta sin receta o
incluso los medicamentos recetados. Sin embargo, el uso de los
medicamentos, aunque no prominente, a menudo se ignora como
una causa potencial de la fatiga.

Una función tiroidea anormal

Otra causa importante, es el funcionamiento anormal de la glándula
tiroides. Una baja actividad, es decir, la disminución de la producción
de la hormona tiroxina conduce al hipotiroidismo. La fatiga, la
debilidad, la depresión, el estreñimiento, etc., son los síntomas de
hipotiroidismo. Por otro lado, el aumento en el nivel de la tiroxina, es
decir, el hipertiroidismo, también conduce a la fatiga en los músculos.

Además de lo mencionado anteriormente, el estrés, las enfermedades

del corazón, la diabetes, etc., son algunas de las otras razones
importantes para la debilidad muscular y la fatiga. Sin embargo, este
síntoma rara vez se relaciona con estas enfermedades, y por lo tanto,
la gente tiende a ignorarlo. Por el contrario se debe recordar, que si
una persona experimenta la fatiga en los músculos con frecuencia, es
mejor consultar con un médico inmediatamente.

11.- ¿Qué función tiene el reclutamiento de unidades motoras?

Puesta en actividad de neuronas motoras adicionales, causando así una actividad mayor
en respuesta al aumento de tensión desarrollado en un músculo. A medida que son
reclutadas más unidades motoras y cuanto más aumenta la frecuencia de descarga, la
tensión muscular aumenta. El patrón de la unidad motora de reclutamiento varía, en
función de las propiedades inherentes de cada neurona motora específica

12.- Defina tono muscular.

El tono muscular, es un estado permanente de contracción parcial, pasiva y continua en el que se encuentran
los músculos. Durante el periodo de sueño el tono muscular se reduce por lo que el cuerpo está más relajado y
durante las horas de vigilia se incrementa lo necesario para mantener la postura corporal adecuada para cada
movimiento que se realiza.

13.- ¿En qué consisten las contracciones isotónicas e isométricas? Dé ejemplos.

Contracción isotónica

Para entender esto, primero destacaremos que isotónica significa de igual tensión. Si lo
analizamos desde el punto de vista fisiológico, una contracción isotónica es aquella en la que
las fibras musculares además de contraerse, modifican su longitud.

Este es el tipo de contracción más común que se producen en la mayoría de los deportes o
actividades físicas que realizamos en nuestro día a día. Normalmente las tensiones musculares
que ejercemos suelen estar acompañadas de un acortamiento y alargamiento de las fibras
musculares de un músculo. A su vez, la contracción isotónica se divide en dos, concéntrica y
excéntrica.

 Concentración concéntrica: es aquella que sucede cuando un músculo realiza una

tensión capaz de superar una resistencia, produciendo un acortamiento y posterior
movilización de una parte del cuerpo venciendo dicha resistencia. Por ejemplo, cuando
cogemos una cuchara y nos la llevamos a la boca para comer, se produce un
acortamiento concéntrico. Poniendo ejemplos en el gimnasio en el press de banca el
movimiento de subir la barra, equivale a la fase concéntrica.
  Concentración excéntrica: podemos decir que es aquella en la que, dada una
resistencia, ejercemos una mayor tensión con el músculo, de forma que dicho músculo
se alarga. En el caso del press de banca, la fase excéntrica es cuando bajamos la barra
hasta el pecho.

Contracción isométrica

En primer lugar, destacamos que isométrica significa de igual medida o igual longitud. En este
tipo de contracción, el músculo permanece estático, no se acorta ni se alarga, pero sí que se
genera una tensión.

En nuestro día a día, un ejemplo claro podría ser cuando cogemos una caja de naranjas y la
trasladamos a otro lugar. De esta forma, estamos generando una tensión manteniendo los
brazos en una posición fija para que la caja no se caiga, pero ni se alargan ni se acortan las
fibras musculares.

En los movimientos típicos que se realizan en un entrenamiento de musculación, podríamos

decir que la tensión que se produce cuando mantenemos la barra de press banca arriba
durante varios segundos, producimos una tensión isométrica.

En este tipo de contracción, no producimos ninguna modificación de la longitud del músculo,

así que podemos decir que provocamos una contracción estática

 Contracción isotónica. Se origina cuando el músculo se contrae y provoca un cambio de

longitud en sus fibras musculares. Esto puede realizarse de dos formas:

o Contracción isotónica concéntrica. Se produce cuando disminuye la longitud del

músculo y éste se acorta, por ejemplo, cuando se realiza una flexión del brazo con una
mancuerna en el bíceps braquial.

o Contracción isotónica excéntrica. Se produce cuando aumenta la longitud del músculo

y éste se alarga, por ejemplo, cuando se golpea un balón de fútbol con el pie en bíceps
femoral.

 Contracción isométrica. Se produce cuando la fuerza ejercida no puede vencer la

resistencia y la longitud del músculo no sufre variación. Es una fuerza estática realizada
contra una resistencia inamovible, como, por ejemplo, cuando se empuja una pared.
 Los ejercicios isométricos consisten en someter un músculo a tensión sin que haya
movimiento, como al empujar una pared o apretar una mano contra la otra. Son
ejercicios muy utilizados en rehabilitación, ya que fortalecen el músculo sin forzar las
articulaciones, pero también pueden utilizarse de manera general para fortalecer y
acondicionar.
 Al no necesitarse movimiento, los isométricos se pueden realizar en prácticamente
cualquier lugar, con poco equipamiento, y son extremadamente seguros
convirtiéndolos en muy buena opción para ejercitarse cuando estamos en casa o de
viaje y no existe un gimnasio cerca.


 Contracción auxotónica. En este caso, se produce simultáneamente una contracción
isotónica y una contracción isométrica. Al inicio del movimiento destaca la parte isotónica y,
al final, se acentúa la parte isométrica, como sucede, por ejemplo, cuando se estira un
extensor.
  Contracciones Isotónicas
 La palabra isotónica significa (iso : igual - tónica : tensión) igual
tensión
 Se define contracciones isotónicas, desde el punto de vista fisiológico, a
aquellas contracciones en la que las fibras musculares además de contraerse,
modifica su longitud.
 Las contracciones isotónicas son las más comunes en la mayoría de los
deportes, actividades físicas y actividades correspondientes a la vida diaria,
ya que en la mayoría de las tensiones musculares que ejercemos suelen ser
acompañadas por acortamiento y alargamiento de las fibras musculares de un
músculo determinado
 Las contracciones isotónicas se dividen en:


 1) concéntricas
 2) excéntricas



 1.Contraccion Concéntrica
 Una contracción concéntrica ocurre cuando un músculo desarrolla una tensión
suficiente para superar una resistencia, de forma tal que este se acorta y
moviliza una parte del cuerpo venciendo dicha resistencia. Un claro ejemplo
es cuando llevamos un vaso de agua a la boca para beber, existe acortamiento
muscular concéntrico ya que los puntos de Origen e inserción de los musculos
flexores, se acortan o se contraen.
 En el gimnasio podríamos poner los siguientes ejemplos

 Ejemplo A)
 Máquina de extensiones
 Cuando levantamos las pesas el músculo cuádripces se acorta con lo cual se
produce la contracción concéntrica. Aquí los puntos de inserción del músculo
Cuádripces se acercan por ello decimos que se produce una contracción
concéntrica.
 Ejemplo B)
 Tríceps con polea
 Al bajar el brazo y extenderlo para entrenar el tríceps estamos contrayendo
el tríceps en forma concéntrica, Aquí los puntos de inserción del músculo
tríceps braquial se acercan por ello decimos que se produce una contracción
concéntrica.
 En síntesis decimos que cuando los puntos de inserción de un músculo se
acercan la contracción que se produce la denominamos "concéntrica"

 2.Contracción Excéntrica
 Cuando una resistencia dada es mayor que la tensión ejercida por un músculo
determinado, de forma que éste se alarga se dice que dicho músculo ejerce
una contracción excéntrica, en este caso el músculo desarrolla tensión
alargándose es decir extendiendo su longitud, un ejemplo claro es cuando
llevamos el vaso desde la boca hasta apoyarlo en la mesa, en este caso el
bíceps braquial se contrae excéntricamente. En este caso juega la fuerza de
 gravedad, ya que si no se produciría una contracción excéntrica y se relajaran
los músculos el brazo y el vaso caerían hacia el suelo a la velocidad de la
fuerza de gravedad, para que esto no ocurra el músculo se extiende
contrayéndose en forma excéntrica.
 En este caso podemos decir que cuando los puntos de inserción de un músculo
se alargan se producen una contracción excéntrica
 Aquí se suele utilizar el término alargamiento bajo tensión, este vocablo
"alargamiento" suele prestarse a confusión ya que si bien el músculo se alarga
y extiende lo hace bajo tensión y yendo más lejos no hace más que volver a
su posición natural de reposo.

 Ejemplo A)

 Máquina de extensiones
 Cuando Bajamos las pesas el músculo cuádripces se extiende pero se
produciendo una contracción excéntrica. Aquí los puntos de inserción del
músculo Cuádripces se alejan por ello decimos que se produce una contracción
excéntrica.

 Ejemplo B)
 Tríceps con polea
 Al subir el brazo el tríceps braquial se extiende bajo resistencia. Aquí los
puntos de inserción del músculo Tríceps Braquial se alejan por ello decimos
que se produce una contracción excéntrica.

 Contracciones isométricas
 La palabra isométrica significa (iso: igual, métrica:
medida/longitud) igual medida o igual longitud.

En este caso el músculo permanece estático, sin acortarse ni alargarse, pero

aunque permanece estático genera tensión. Un ejemplo de la vida cotidiana
sería cuando llevamos a un bebé en brazos, los brazos no se mueven,
mantienen al Niño en la misma posición y generan tensión para que el niño
no se caiga al piso. No se produce ni acortamiento ni alargamiento de las
fibras musculares.

En el deporte se produce en muchos casos, un ejemplo podría ser en ciertos

momentos del wind surf, cuando debemos mantener la vela en una posición
fija. Con lo cual podríamos decir que se genera una contracción estática,
cuando generando tensión no se produce modificación en la longitud de un
músculo determinado, también este tipo se contracciones se emplean en los
ejercicios con TRX


14.- ¿Qué es una electromiografía?

Es un examen que verifica la salud de los músculos y los nervios que controlan los
músculos.
La electromiografía o EMG es una técnica médica que consiste en la aplicación de
pequeños electrodos de bajo voltaje en forma de agujas en el territorio
muscularque se desea estudiar para medir la respuesta y la conectividad entre los
diferentes electrodos. La EMG mide actividad eléctrica generada por los músculos,
sobre todo el músculo superciliar(Corrugator supercili) y el músculo
cigomático (Zygomaticus) o músculo de la sonrisa.

El electromiograma es una prueba que se usa para estudiar el

funcionamiento del sistema nervioso periférico y los músculos que inerva.
Gracias a él se pueden diagnosticar con precisión enfermedades
neuromusculares congénitas o adquiridas, y permite clasificarlas según
su intensidad y origen. La prueba consiste esencialmente en registrar
mediante electrodos especiales las corrientes eléctricas que se forman
en los nervios y músculos al producirse contracciones.
Consiste en recoger la actividad eléctrica de los músculos. La contracción de un músculo se
debe a la descarga eléctrica del nervio que lo controla. Si el nervio está afectado, su
funcionamiento se resiente y varían las características de los impulsos eléctricos que transmite.
Además, las variaciones en esos impulsos son distintas en función de que el nervio esté
enfermo o sólo comprimido, y también son diferentes según el grado de compresión

El EMG sirve para evaluar el estado de los nervios que controlan la musculatura: permite
detectar con suma precisión el grado de compresión o de sufrimiento de los nervios.