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Contenido
Introducción ........................................................................................................................................ 2
Malnutrición en niños ......................................................................................................................... 3
¿Qué es malnutrición? ¿Cómo se manifiesta? ................................................................................ 3
Desnutrición ........................................................................................................................................ 3
Desnutrición en México ...................................................................................................................... 3
Sobrepeso y obesidad ......................................................................................................................... 4
Sobrepeso y obesidad en México ....................................................................................................... 5
Para prevenir y contener el sobrepeso y la obesidad ..................................................................... 6
La doble carga de la mala nutrición .................................................................................................... 6
La alimentación en México ................................................................................................................. 7
Recomendaciones generales............................................................................................................... 7
Para prevenir y contener la desnutrición: ....................................................................................... 8
Para prevenir y contener el sobrepeso y la obesidad: .................................................................... 8
Bibliografía .......................................................................................................................................... 9
Introducción
La malnutrición en México es un problema de cultura, ya que actualmente la
sociedad prefiere la comodidad de la comida rápida y malos hábitos alimenticios
que está afectando a niños y adultos. Sin embargo, enfocaremos la investigación
hacía los efectos que repercute esta problemática en la salud de los niños en
etapa escolar.
Identificaremos los conceptos de la malnutrición, que involucra obesidad y
desnutrición, reconocer sus causas y efectos en la salud para así poder desarrollar
una actividad que promueva la buena alimentación y concientice a padres de
familia a informarse sobre cómo alimentar de manera correcta a sus hijos, adoptar
buenos hábitos alimenticios y fomentar la buena cultura en las comunidades
escolares.
Malnutrición en niños
¿Qué es malnutrición? ¿Cómo se manifiesta?
La malnutrición se define como una condición fisiológica anormal causada
por un consumo insuficiente, desequilibrado o excesivo de los macronutrientes
que aportan energía alimentaria (hidratos de carbono, proteínas y grasas) y los
micronutrientes (vitaminas y minerales) que son esenciales para el crecimiento y el
desarrollo físico y cognitivo. Se manifiesta de muchas formas, entre ellas:
Desnutrición
Una alimentación y nutrición adecuada son la base para la supervivencia, la
salud y el crecimiento del ser humano. La desnutrición a largo plazo tiene efectos
negativos sobre el desarrollo cognoscitivo y motor, la inmunidad y tal vez la
incidencia de enfermedades crónico degenerativas. En el ámbito internacional se
ha estimado que 178 millones de niños menores de cinco años en el mundo sufren
de desnutrición crónica (baja talla para la edad), la cual es responsable del 35%
(3.5 millones) de muertes en este grupo de edad (BLACK et al., 2008). En México,
1.5 millones de niños la padecen y es más prevalente en la región sur (19.2%) así
como en las zonas con población indígena (GUTIERREZ et al., 2012).
La desnutrición infantil tiene orígenes complejos que involucran
determinantes biológicos, socioeconómicos y culturales. Sus causas inmediatas
incluyen la alimentación inadecuada en cantidad o calidad, la incidencia de
enfermedades infecciosas y el cuidado impropio del niño, del cual depende su
adecuada alimentación y salud. Éstas son, a su vez, el resultado de una
inapropiada disponibilidad de alimentos, de servicios de salud, de educación, así
como de una infraestructura sanitaria deficiente (causas subyacentes). Asimismo,
éstas, a su vez, son consecuencia de inequidad en la distribución de recursos,
servicios, riqueza y oportunidades (causas básicas) (UNICEF, 2008).
Desnutrición en México
A pesar de que en los últimos 20 años en México se ha observado una
disminución en los diferentes tipos de desnutrición infantil, la prevalencia de baja
talla continúa siendo un grave problema de salud pública en menores de cinco
años de edad. Actualmente en México, 1.5 millones de niños de esta edad (13.6%)
sufren de desnutrición crónica (baja talla para la edad) (GUTIÉRREZ et al., 2012).
Ésta, evaluada por indicadores como bajo peso para la edad, se ubica en 2.8%; es
decir, 280,000 niños la padecen, y evaluada por el indicador de peso para la talla,
en 1.6%, lo cual indica que aproximadamente 174,000 niños la presentan
(RIVERA et al., 2013).
Sobrepeso y obesidad
Por su parte, el sobrepeso y la obesidad son uno de los problemas de
mayor peso en la carga de enfermedad en el mundo y se ha considerado como el
quinto factor de riesgo en las causas de muerte. Asimismo, se han asociado a 2,8
millones de las muertes anuales en adultos.
La alimentación en México
En nuestro país el consumo de alimentos se ha caracterizado por dietas
altamente procesadas, carentes de componentes naturales y sobre todo muy
bajas en frutas y verduras. Por ejemplo, a nivel nacional sólo 3 de cada 10 niños
mexicanos cumplen con las recomendaciones de consumo de frutas y verduras
(JIMÉNEZ et al., 2012), mientras que en una muestra urbana nacional, el consumo
de alimentos altos en calorías como pastelillos, botanas y bebidas azucaradas
ocuparon un alto porcentaje del requerimiento diario de los menores.
Recomendaciones generales
Para lograr una alimentación correcta y prevenir la mala nutrición se
recomienda incluir todos los grupos de alimentos: frutas y verduras, cereales y
tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal (MEXICANA, N.O. 2005),
así como dar preferencia a los naturales. Además, es recomendable disminuir el
consumo de grasas, azúcares y sal, y beber agua natural en lugar de bebidas
azucaradas. Todo ello, acompañado de ejercicio de manera rutinaria.
Un aspecto que es importante a considerar es el rescate de la cultura de la
alimentación familiar de los mexicanos. En épocas recientes la UNESCO nombró
la comida mexicana como Patrimonio Cultural de la Humanidad, ya que rescata
alimentos sanos y nutritivos como el frijol, el maíz, los quelites y el amaranto, entre
otros, los cuales contribuyen a una alimentación correcta. Ésta es una vertiente
que recomendamos en las acciones de la orientación alimentaria y nutricional para
garantizar una alimentación sana y nutritiva.
Food And Agriculture Organization of the United Nations, “El estado mundial de la
agricultura y la alimentación” 2013, Roma. [en línea]: http://www.fao.org/3/a-
as603s.pdf [Consulta: Agosto de 2018].
National of Health Institute (NIH), National Heart, Lung and Blood Institute. “¿Qué
riesgos implican el sobrepeso y la obesidad para la salud?”, [en línea]: [Consulta:
septiembre de 2012].
OLAIZ, G. et al. “Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2006”, Cuernavaca,
Mexico: Instituto Nacional de Salud Pública, 2006.