21 Conceptos y Principios Básicos de las Técnicas

1. Postura recta - Son muchos los beneficios positivos derivados de mantener el tronco recto.
Permite la facilidad de movimiento y los cambios direccionales rápidos. También evita que
uno se incline y se vaya detrás del golpe.

2. Buen equilibro - Es mejorado por una postura recta. El cuerpo, lo mismo que las
articulaciones, debe estar relajado y ser flexible para asegurar un buen equilibrio. También
evita que uno se incline y se vaya detrás del golpe.

3. Relajación - Relajarse mejora el equilibrio. Cuando el cuerpo está relajado, se vuelve

flexible, lo que permite reaccionar rápidamente al atacar o defender. Ayuda enormemente en
la aceleración de los golpes.

4. Velocidad - Es uno de los ingredientes primarios de la habilidad, y debe acompañarse de

precisión. Aunque esta combinación tiene precedencia sobre la potencia, la velocidad puede
contribuir en gran medida a incrementarla.

5. Precisión - Respaldada por la velocidad es extremadamente necesaria para obtener el

máximo beneficio. Implica dos aspectos: precisión de movimientos y blancos precisos.
Muchas áreas vitales no requieren cantidad de fuerza para lograr la inmovilización. Para
asegurar la precisión, además del efecto, es de extrema importancia atacar con el ángulo
apropiado .

6. Ángulos - Los ángulos apropiados aseguran la precisión, el alineamiento del cuerpo y la

economía de movimiento. Estudiar el Patrón universal dará un conocimiento más profundo
del vasto número de ángulos posibles. Hay que recordar que cualquier ángulo que puede
usarse en defensa, también puede usarse en ataque tanto por el atacante como por el
defensor.

7. Alineación corporal - Pone los ángulos en perspectiva. Hace que las distintas partes del
cuerpo se coordinen y muevan en una dirección (o en direcciones opuestas). No es más que
ángulos en armonía desplazándose al mismo blanco (o a blancos directamente opuestos) con
la esperanza de maximizar bloqueos y golpes (o una combinación de ambos).

8. Masa reforzada - Es el resultado de la correcta alineación corporal. Cuando sucede, el peso

del cuerpo se posiciona en línea con, y tras la acción que se está llevando a cabo.

9. Economía de movimiento - Conlleva evitar ángulos inservibles, y la gestión de la fuerza

(potencia) para obtener lo mejor de tus esfuerzos en el menor tiempo posible. Hace que seas
consciente de que el tiempo es crucial.

10. Sincronización o timing - Es un concepto que incorpora el principio de economía de

movimiento. En esencia es la regulación de la velocidad y el esfuerzo coordinado para
sincronizarnos con los movimientos del contrario. Perfeccionar este matrimonio rítmico hace
la victoria más cercana.
11. Telegrafía - Puede utilizarse como finta o de forma que se engaña al adversario y sus
patrones de pensamiento. Es también una forma de lenguaje corporal que puede ir en contra
de uno al advertir al oponente del ataque. Desde luego, esto depende del grado de consciencia
de la telegrafía.

12. Coordinación - Este proceso conlleva la sincronización de cuerpo (fuerza), mente y

respiración, de manera que se alcance armoniosa e instintivamente. A menudo no se refiere a
un único movimiento, sino a una serie de movimientos en un periodo de tiempo determinado.

13. Concentración o focalización - cuando se hacen coincidir mente, cuerpo, respiración y

potencia. Culmina en el instante exacto en que se bloquea o golpea un objetivo específico.

14. Potencia - Es la multiplicación de la fuerza, ayudada por la focalización. Su capacidad es

proporcional a la fuerza física y la energía empleada.

15. Torque - Es un estadio preliminar a la concentración que añade potencia. Es la utilización

de la fuerza rotacional o de torsión para permitir mayor movimiento, extensión y fluidez
corporal para incrementar la potencia sin necesidad de desplazamientos en el espacio.

16. Momentum corporal - Es el concepto que utiliza el momentum, o inercia, para

incrementar la potencia. Es la unidad de mente, respiración y fuerza al desplazar el peso
corporal tanto adelante como atrás, al bajar el centro de gravedad o al rotar el cuerpo.

17. Matrimonio con la gravedad - Es el concepto que indica la utilización de la gravedad para
aumentar la potencia. Es la unidad de mente, respiración y fuerza al bajar el centro de
gravedad del cuerpo.

18. Penetración - Se refiere a la profundidad de enfoque. Es la extensión de la potencia más

allá del objetivo seleccionado para asegurar la fuerza deseada y compensar la distancia.

19. Transición - Son los movimientos entre movimientos, o etapas entre movimientos que
cierran la distancia entre defensas o ataques. En muchas ocasiones es el estadio que convierte
la defensa en ataque o viceversa.

20. Distancia - Puede ser tanto una aliada como una enemiga. Es un factor crucial, sólo
menor que el entorno. El éxito o fracaso en combate se ve a menudo determinada por la
habilidad para cerrar o crear la distancia entre uno y el contrario.

21. Guardia cruzada de salida - Es una forma de transición que lleva a una posición de
guardia de combate. Es una transición evasiva que chequea las acciones del oponente y te
sitúa en una posición preparatoria para defender o atacar una vez más desde una distancia
segura.