LAIR

Dr.
Ribeiro

MAGNÉSIO
POUCO RECONHECIDO E
EXTREMAMENTE ESSENCIAL
NA PRESERVAÇÃO E
RESTAURAÇÃO DA SAÚDE!!!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

GENES

Hormônios
Neurotransmissores
Enzimas
Vitaminas
MINERAIS (Mg)
 LAIR
Dr.
Ribeiro
 LAIR
Dr.
Ribeiro

DISFUNÇÃO
MINERAL

DISFUNÇÃO
METABÓLICA

DOENÇA
 LAIR
Dr.
Ribeiro ESPECTROMETRIA DE MASSA
(n = 20)

10 a 15
 LAIR
Dr.
Ribeiro
 LAIR
Dr.
Ribeiro ESPECTROMETRIA DE MASSA
(n = 19)
 LAIR
Dr.
Ribeiro
 LAIR
Dr.
Ribeiro
 LAIR
Dr.
Ribeiro

3.100.000
resultados
 LAIR
Dr.
Ribeiro MAGNÉSIO
 LAIR
Dr.
Ribeiro
GRUPO IIA DA TABELA PERIÓDICA

Descorberto em 1807 pelo químico inglês Sir

Humphrey Davy

O “maestro” da orquestra bioquímica que

rege o nosso corpo e o MAESTRO DOS
MINERAIS. Regula Na, K e Ca nas células!
 LAIR
Dr.
Ribeiro
 LAIR
Dr.
Ribeiro
 LAIR
Dr.
Ribeiro RESUMO DE UM
SIMPÓSIO SOBRE
MAGNÉSIO
 LAIR
Dr.
Ribeiro
 LAIR
Dr.
Ribeiro

13 x 100 = 1.300
LIVROS
 LAIR
Dr.
Ribeiro
 LAIR
Dr.
Ribeiro
 LAIR
Dr.
Ribeiro
 LAIR
Dr.
Ribeiro
 LAIR
Dr.
Ribeiro

Metal tóxico
 LAIR
Dr.
Ribeiro
 LAIR
Dr.
Ribeiro

MACROCICLO
TETRA PIRRÓLICO
(anel de porfirina)
 LAIR
Dr.
Ribeiro Grupo hemo
Anel de porfirina
 LAIR
Dr.
Ribeiro

A CLOROFILA NA
ORGANELA
CLOROPLASTO
PRODUZ OXIGÊNIO E
OS ALIMENTOS PARA
TODAS AS FORMAS DE
VIDA NA TERRA!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

A CÉLULA
VEGETAL
POSSUI
MITOCÔNDRIA
?
 LAIR
Dr.
Ribeiro

H2O + CO2 + E SOL = (CH2O) + O2

DURANTE A NOITE O Mg MIGRA

DO CLOROPLASTO PARA O
CITOPLASMA, ATUANDO TANTO
NA FASE DA FOTOSSÍNTESE
QUANTO NA DA RESPIRAÇÃO
DA CÉLULA VEGETAL!

Mg É O CÁTION DA FOTOSSÍNTESE
 LAIR
Dr.
Ribeiro

NOS DIAS ATUAIS,

MAIS DE 80% DA
POPULAÇÃO ESTÁ
DEFICIENTE DE
MAGNÉSIO!!!
 LAIR
Dr.
Ribeiro DEFICIÊNCIA DE Mg NO SOLO
 LAIR
Dr.
Ribeiro

POR QUE ESTAMOS

DEFICIENTES EM Mg?

BAIXA INGESTÃO

ALTO CONSUMO
 LAIR
Dr.
Ribeiro

O SOLO DO BRASIL,
ORIUNDO DE UMA ÉPOCA
GEOLÓGICA MUITO
ANTIGA, É QUALIFICADO
COMO SOLO
QUATERNÁRIO, MUITO
POBRE EM MAGNÉSIO!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

O SOLO BRASILEIRO É
NOTORIAMENTE POBRE
EM ROCHAS RICAS EM
MAGNÉSIO, MAIS
COMUNS EM TERRAS
VULCÂNICAS QUE SÃO
RARAS NO PAÍS!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

LIXIVIAÇÃO – Extração de
constituintes químicos de um
solo pela chuva
LIXIVIAÇÃO vs. MORTALIDADE CV

Norte da Geórgia – 600/100.000

Resto da Geórgia – 1.300/100.000
SCHACKLETTE, HT et al. Geochemical Environments and
Cardiovascular Mortality Rates in Georgia. Geo Survey
Professional Paper, 574 – D,U.S. Government Printing
Office, Washington, D.C.,1971,F1.
 LAIR
Dr.
Ribeiro

STRESS

>TOXINAS

>DETOX

>GLUTATIONA

<Mg
 LAIR
Dr.
Ribeiro

Na&Mg

STRESS CAUSA EXPOLIAÇÃO DE Mg

 LAIR
Dr.
Ribeiro

Hg
DESTOXIFAÇÃO Pb
>GLUTATIONA As

Mg
 LAIR
Dr.
Ribeiro
 LAIR
Dr.
Ribeiro
 LAIR
Dr.
Ribeiro

Mg Ca

K Na
 LAIR
Dr.
Ribeiro

MAGNÉSIO

POTÁSSIO DISIONISMO* SÓDIO

*DISIONISMO – Alterações
múltiplas de íons causando
distúrbios diversos!

CÁLCIO
 LAIR
Dr.
Ribeiro

AS ENZIMAS Na-K-
ATPase (que movimenta
Na e K intra-extracelular)
E Ca-ATPase (que
movimenta Ca intra-
extracelular) SÃO Mg-
DEPENDENTES!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

Dezesseis (16) das 24 (vinte e quatro)

gramas de Magnésio existente no
corpo estão localizados nos ossos e
há uma reserva aproximada de 10
gramas para emergências cardíacas
e/ou cerebrais que diminui
drasticamente após os 55 anos!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

Mg
(24g)

66% 24% 10%

MÚSCULOS Vísceras/fluidos
OSSOS
CAPACITA TRANSPORTE ATIVO DE ÍONS (Ca
e K) ATRAVÉS DE MEMBRANA CELULAR E
COM ISSO GERANDO IMPULSOS
NERVOSOS, CONTRAÇÃO MUSCULAR E
RITMO CARDÍACO
 LAIR
Dr.
Ribeiro

MAGNÉSIO ESTÁ
INTIMAMENTE INVOLVIDO NA
FUNÇÃO MUSCULAR
(CONTRAÇÃO E
RELAXAMENTO) ATRAVÉS DE
INÚMEROS MECANISMOS:
CAPTAÇÃO DE OXIGÊNIO,
EQUILÍBRIO ELETROLÍTICO E
PRODUÇÃO ENERGÉTICA!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

O MÚSCULO CARDÍACO CONTÉM MAIS

Mg DO QUE QUALQUER OUTRO MÚSCULO
DO CORPO!!!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

CÁLCIO
Contração

MAGNÉSIO
Relaxamento
 LAIR
Dr.
Ribeiro

Mg
COÁGULOS
Ca
CÁLCIO É INFLAMATÓRIO!!!
MAGNÉSIO É
ANTIINFLAMATÓRIO!!!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

BRASIL 5:1

KARPPANEN,H and NEUVONEN,PJ. Ischemic heart-

disease and soil magnesium in Finland. Lancet, 1973,
2, 1390.
 LAIR
Dr.
Ribeiro
RELAÇÃO Ca/Mg

ÁGUA DO MAR 1:3

ABÓBORA 1:1

LEITE DE VACA 7:1

SUCO DE LARANJA 27:1

ANTIÁCIDOS 100:1

ÁGUA DE COCO* 1:1

*Relação Na/K na água de coco = 0,42
K/Na = 2,3
 LAIR
Dr.
Ribeiro

OS PEIXES DE ÁGUA
SALGADA TÊM UM
TEOR 3x MAIOR DE
Mg DO QUE PEIXES
DE ÁGUA DOCE
(75mg/100g vs. 25mg/100g)
 LAIR
Dr.
Ribeiro

FAZ-SE NECESSÁRIO
28 ÁTOMOS DE Mg
PARA PROCESSAR
UMA MOLÉCULA DE
GLICOSE (56 para
frutose)!
Dra. Natasha Campbell-McBride.
Gut and Psychology Syndrome
(2010)
 LAIR
Dr.
Ribeiro

MAIS ABUNDANTE MINERAL NO CORPO

99% NOS OSSOS E DENTES
GLICOCORTICOIDES ESPOLIAM CÁLCIO
SUPLEMENTAÇÃO SEMPRE COM Mg
CONTRAINDICADO NA INSUFICIÊNCIA RENAL
1.000 A 1.500mg/DIA
 LAIR
Dr.
Ribeiro

PRINCIPAL CÁTION EXTRACELULAR

POTENCIAL DE MEMBRANA
CONDUÇÃO MUSCULAR/NERVOSA
OSMOLARIDADE, pH, Volume sanguíneo
VÔMITO, DIARRÉIA, SUOR EXCESSIVO
2,4 g/ DIA DE SÓDIO (6g NaCl)
 LAIR
Dr.
Ribeiro

98% INTRACELULAR-PRINCIPAL CÁTION

ERITRÓCITO:420mg/dL/ sangue 20mg/dL

HIPOCALEMIA: Ritmo cardíaco/musculatura

HIPERCALEMIA: PARADA CARDÍACA

RELAÇÃO INTRA:EXTRA É 21:1

 LAIR
Dr.
Ribeiro

NA ERA PALEOLÍTICA A
PROPORÇÃO Na/K NA
DIETA ERA EM TORNO
DE 1:5!
NA DIETA AMERICANA
(SAD) A PROPORÇÃO Na/K
É DE 5:1!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

UMA HIPOCALEMIA (BAIXA

DE K) PODE SER
CAUSADA POR UMA
HIPOMAGNESEMIA!
POTÁSSIO BAIXO É
MUITAS VEZES UM SINAL
DE MAGNÉSIO BAIXO!
 LAIR
Dr.
Ribeiro
Mg>
CALCITONINA

CÁLCIO
PTH VIT D3
Mg< Mg>
 LAIR
Dr.
Ribeiro

O MAGNÉSIO
ESTIMULA A
PRODUÇÃO DE
CALCITONIA E INIBE
A PRODUÇÃO DE
PTH!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

VIT D3-COLECALCIFEROL

FÍGADO

CALCIDIOL (CALCIFEDIOL)-25(OH)D

Mg RINS

CALCITRIOL 1,25(OH)2D
ALTAS DOSES DE VIT D3 PODEM CAUSAR
DEFICIÊNCIA DE MAGNÉSIO!!!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

EXISTE UMA
SÍNDROME
DENOMINADA
RESISTÊNCIA À
VITAMINA D3 QUE É
CAUSADA POR
DEFICIÊNCIA DE Mg
 LAIR
Dr.
Ribeiro

MAGNÉSIO

CÁLCIO VIT D3
 LAIR
Dr.
Ribeiro

A SUPLEMENTAÇÃO COM
CÁLCIO SEM
SUPLEMENTAÇÃO COM
MAGNÉSIO, EM GERAL,
PIORA A SINTOMATOLOGIA
DA MENOPAUSA!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

BRASIL 5:1

KARPPANEN,H and NEUVONEN,PJ. Ischemic heart-

disease and soil magnesium in Finland. Lancet, 1973,
2, 1390.
 LAIR
Dr.
Ribeiro

NA ERA PALEOLÍTICA A
PROPORÇÃO Ca/Mg NA
DIETA ERA EM TORNO
DE 1:1!
NA DIETA AMERICANA
(SAD) A PROPORÇÃO
Ca/Mg É DE 5:1!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

Mg/Ca
TODOS OS MÚSCULOS,
INCLUINDO O CORAÇÃO
E A MUSCULATURA LISA
DOS VASOS, POSSUEM
MAIS MAGNÉSIO DO
QUE CÁLCIO!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

RECOMENDAÇÃO DE
INGESTÃO DE CÁLCIO

USA – 1.500mg/dia

REINO UNIDO – 700mg/dia

OMS – 500mg/dia
 LAIR
Dr.
Ribeiro

O MIOCÁRDIO NÃO
DISPÕE DE RESERVA DE
MAGNÉSIO, ENQUANTO O
TECIDO MUSCULAR, DE
CONSTITUIÇÃO
ANÁLOGA, DISPÕE DE
APRECIÁVEL RESERVA!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

O DR. LARRY RESNIK DA

UNIVERSIDADE DE CORNELL-NY
DESCOBRIU QUE O BALANÇO
INTRACELULAR DE Ca/Mg ERA
UM FATOR IMPORTANTE NO
DESENVOLVIMENTO DA
RESISTÊNCIA INSULÍNICA
(SÍNDROME METABÓLICA)
RESNIK,LM. Ionic Basis of Hypertension, Insulin Resistance,
Vascular Disease and Related Disorders. The Mechanism of
Syndrome X. American Journal of Hypertension, 1993, 6:123S-134S.
 LAIR
Dr.
Ribeiro

O BAIXO Mg JUNTO AO
ALTO Ca INTRACELULAR
É A CAUSA
FUNDAMENTAL DA
SÍNDROME METABÓLICA!
Dr. Larry Resnik
Cornell University
 LAIR
Dr.
Ribeiro

PARA REVERTER A SÍNDROME

METABÓLICA: Suplementação
de Mg (600mg/dia), sem
suplementação de Ca, e com
uma dieta de Ca de apenas
600mg/dia!!!
Dr. Larry Resnik
Cornell University
 LAIR
Dr.
PRINCIPAIS PROPRIEDAS DO
Ribeiro
MAGNÉSIO NO CORPO

1.Catalisador da maioria das reações

2.Produção e Transporte de energia

3.Catalisador na síntese proteica

4.Transmissão de sinais nervosos

5.Relaxante muscular
 LAIR
Dr.
PRINCIPAIS PROPRIEDAS DO
Ribeiro
MAGNÉSIO NO CORPO

Mg é um adaptógeno
Mg é hipoglicemiante
Mg é sonífero
Mg >produção de T, P4, E2
Mg <fogachos
Mg ativa vitamina D3 (1,25(OH)2D3)
 LAIR
Dr.
Ribeiro
MAGNÉSIO E HORMÔNIOS

REGULADOR DO CORTISOL-adaptógeno

REGULADOR DA TIREOIDE (Antiinflamatório)

REGULADOR DOS HORMÔNIOS ESTEROIDES

ATIVADOR DA VITAMINA D3

AÇÃO ANTIOXIDANTE (Glutationa)

AÇÃO ANTIINFLAMATÓRIA-bloqueando Ca
 LAIR
Dr.
Ribeiro
MAGNÉSIO E ASMA

A GRANDE MAIORIA DE PACIENTES COM

ASMA TEM DEFICIÊNCIA DE Mg

MEDICAMENTOS PARA ASMA

CAUSAM ELIMINAÇÃO DE Mg
PACIENTES ASMÁTICOS TRATADOS COM
SUPLEMENTAÇÃO DE Mg TÊM REDUÇÃO
NAS CRISES ASMÁTICAS
Dr. Carolyn Dean
 LAIR
Dr.
Ribeiro

DEFICIÊNCIA DE MAGNÉSIO

Ansiedade/depressão Síndrome pré-menstrual

Espasmo/dor muscular Constipação

Insônia Cálculo renal

Arritimia/palpitação Cefaléia/fadiga

Irritabilidade Problema tireoidiano

 LAIR
Dr.
Ribeiro

DEFICIÊNCIA DE MAGNÉSIO

Refluxo esofágico Asma

Síndrome da fadiga adrenal Enxaqueca

Angina Pré-eclâmpsia

Hipertensão Osteoporose
 LAIR
Dr.
Ribeiro

MÚSICA MUITO ALTA AUMENTA A

EXCREÇÃO URINÁRIA DE MAGNÉSIO E
COM ISSO PODENDO LEVAR A UMA
DEFICIÊNCIA DE MAGNÉSIO E
APARECIMENTO DE ESPASMOS
MUSCULARES GENERALIZADOS!!!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

ENXAQUECA

ARRITMIA Mg ASMA

DIABETES
 LAIR
Dr.
Ribeiro

Mg-Glicina 500mg+
B2 50mg+B6 50mg
 LAIR
Dr.
Ribeiro

O Mg É UM INIBIDOR
LEVE DA HMG-CoA
REDUTASE E ASSIM
FUNCIONA COMO SE
FOSSE UMA
“ESTATINA NATURAL”
 LAIR
Dr.
Ribeiro
MAGNÉSIO E DIABETES

DEFICIÊNCIA DE Mg PODE SER UM

PREDITOR INDEPENDENTE DE DIABETES

DIABÉTICOS TANTO PRECISAM MAIS

DE Mg QUANTO PERDEM MAIS Mg
MAGNÉSIO É NECESSÁRIO PARA A
PRODUÇÃO, FUNÇÃO E TRANSPORTE
DE INSULINA
Dr. Larry Resnik
Cornell University
 LAIR
Dr.
Ribeiro

DEFICIÊNCIA DE
MAGNÉSIO É UMA DAS
CAUSAS DE HIPERTENSÃO
ARTERIAL.
DEFICIÊNCIA DE Mg...
>PRODUÇÃO DE INSULINA...
>PRESSÃO ARTERIAL+
>RESISTÊNCIA INSULÍNICA!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

O ATP, A MOEDA ENERGÉTICA DO CORPO,

TEM QUE SE LIGAR AO MAGNÉSIO PARA
SE TORNAR BIOLOGICAMENTE ATIVA

NO CICLO DE KREBS, SETE DE DEZ ENZIMAS

SÃO DEPENDENTES DO MAGNÉSIO

MAGNÉSIO É UM IMPORTANTE AGENTE

ESTABILIZADOR DE MEMBRANA

ATÉ HOJE FORAM ENCONTRADOS 3.751

RECEPTORES DE MAGNÉSIO NAS PROTEÍNAS
HUMANAS
 LAIR
Dr.
Ribeiro

MAGNÉSIO É FUNDAMENTAL NA
INTEGRIDADE ESTRUTURAL DOS ÁCIDOS
NUCLEICOS (DNA-RNA)

MAGNÉSIO É COFATOR PARA A ENZIMA

ADENILATO-CICLASE (ATP...cAMP+P)

MAGNÉSIO É COFATOR EM MAIS DE 800

SISTEMAS ENZIMÁTICOS NO CORPO

MAGNÉSIO É REGULADOR DE CANAIS

IÔNICOS: Ca, Na e K
 LAIR
Dr.
Ribeiro

É PRATICAMENTE IMPOSSÍVEL TRATAR

DEFICIÊNCIA DE POTÁSSIO SEM TRATAR
DEFICIÊNCIA DE MAGNÉSIO

MAGNÉSIO É UM BLOQUEADOR DE CANAL DE

CÁLCIO NATURAL

MAGNÉSIO É UM MENSAGEIRO SECUNDÁRIO

INTRACELULAR

MAGNÉSIO É UM MODULADOR DA
FOSFORILAÇÃO OXIDATIVA
 LAIR
Dr.
Ribeiro

MAGNÉSIO É UM
NUTRIENTE ÚTIL
NO TRATAMENTO
DO COLESTEROL
ELEVADO!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

MAGNÉSIO É UM
NUTRIENTE ÚTIL
NO TRATAMENTO
DA HIPERTENSÃO
ARTERIAL!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

CHOCOLATE
É RICO EM
Mg!!!
CHOCOLATE AMARGO (> 80%) CONTÉM
MAIS Mg/GRAMA DO QUE QUALQUER
OUTRO ALIMENTO!!!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

ÁCIDO
ESTOMACAL
É ESSENCIAL
PARA A
ABSORÇÃO DE
MAGNÉSIO!
DEFICIÊNCIA DE Mg DIMINUI A
PRODUÇÃO DE ÁCIDO ESTOMACAL!!!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

QUAL SERIA A DOSE

IDEAL DE MAGNÉSIO
A SER INGERIDA
DIARIAMENTE?
Mg RBC – otimizado: 6,0 a 6,5
mg/dL

600mg de Mg/dia
 LAIR
Dr.
Ribeiro

TIPOS DE MAGNÉSIO

Mg GLICINA CITRATO DE Mg

SULFATO DE Mg OROTATO DE Mg

CARBONATO DE Mg MAGNÉSIO DIMALATO

ÓXIDO DE Mg MAGNÉSIO TREONATO

CLORETO DE Mg Mg GLICIL- GLUTAMINA

FOSFATO DE Mg MAGNÉSIO CREATINA

 LAIR
Dr.
Ribeiro
 LAIR
Dr.
Ribeiro

MAGNÉSIO
TRANSDÉRMICO

MgCl2
DEFICIÊNCIA DE Mg PREDISPÕE À
ARRITMIA CARDÍACA E CEREBRAL
(CONVULSÃO)!
 LAIR
Dr.
Ribeiro

MgGLICINA vs.
Mg ELEMENTAR
MgGLICINA 120mg = 18% de
Mg---120mg=21,6mg de Mg
elementar
Mg (GLICINA) 120mg =
120mg de Mg elementar-
666mg de MgGlicina
 LAIR
Dr.
Ribeiro

Dr. Arnoldo Velloso da Costa

 LAIR
Dr.
Ribeiro

SOLUÇÃO DE SINATRA ORAL

1. MAGNÉSIO (GLICINA) – 300mg, 2x dia

2. D-RIBOSE 5g – 1 saché 3x dia
3. L-CARNITINA – 500mg, 2x dia
4. COENZIMA Q10 (50mg), 1 pastilha SL,
2xdia

NOS DIAS QUE NÃO FIZER O INJETÁVEL, POR 12

SEMANAS