1- Achicoria amarga

 Partes que son de utilidad: hoja y raíz.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios:

1. Auxiliar en el tránsito digestivo para eliminar heces impactadas.

2. Disminuye el apetito y reduce el estrés de un régimen alimenticio.
3. Evita la retención de líquidos provocada por el consumo excesivo de
sodio.
4. Desintoxica la sangre.

 Efectos secundarios: el uso prolongado puede formar cálculos renales.

2- Sábila

 Partes que son de utilidad: pulpa dentro de las hojas.

 Modo de uso: como alimento en fresco o directamente sobre la piel.
 Beneficios:

1. Disminuye el periodo de cicatrización de heridas.

2. Disminuye la resequedad de la piel.
3. Disminuye la urticaria provocada por picadura de insectos o alergias.
4. Disminuye la inflamación de urticaria y heridas.
5. Laxante natural.
6. Auxiliar en el tratamiento de la colitis al permitir la salida de gases
acumulados.
7. Aumenta el apetito.

 Efectos secundarios: diarrea por uso prolongado.

3- Árnica
  Partes que son de utilidad: pétalos de su flor.
 Modo de uso: sólo exterior.
 Beneficios: disminuye el dolor y la inflamación, ya sea por golpes,
desgarres musculares o dolores reumáticos leves.
 Efectos secundarios: tóxica al ingerirse.

4- Boldo

 Partes que son de utilidad: hoja y fruto.

 Modo de uso: infusión o ingestión del fruto.
 Beneficios:

1. Aumenta el tránsito intestinal, eliminando así el estreñimiento y

acumulación de gases.
2. Disminuye la inflamación.
3. Relajante del sistema nervioso.
4. Desintoxica la sangre.
5. Elimina el exceso de líquidos del cuerpo.
6. Ayuda en el tratamiento de infecciones de vías urinarias.

 Efectos secundarios: cálculos renales y aborto en mujeres

embarazadas.

5- Calabaza

 Partes que son de utilidad: pulpa de la fruta.

 Modo de uso: comer el fruto.
 Beneficios:

1. Elimina el exceso de líquidos en el cuerpo.

2. Desintoxica la sangre.

 Efectos secundarios: diarrea por uso prolongado.

6- Canchanlagua

 Partes que son de utilidad: tallos y flores.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios:

1. Desintoxica la sangre.
2. Desinflamante estomacal y del intestino.
3. Disminuye la hipertensión arterial.
4. Ayuda a bajar la fiebre.

 Efectos secundarios: cálculos renales y diarrea por uso prolongado.

7- Ajo

 Partes que son de utilidad: cabeza o dientes.

 Modo de uso: en infusión, entero, masticado.
 Beneficios:

1. Previene infecciones al fortalecer el sistema inmunológico.

2. Disminuye la presión arterial alta.
3. Disminuye los niveles de colesterol.
4. Fortalece los huesos.

 Efectos secundarios: mal aliento y sudoración impregnada con dolor a

ajo.

8- Chaya

 Partes que son de utilidad: hoja.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios:

1. Analgésico general.
2. Ayuda a la digestión.
 3. Aumenta el tránsito intestinal, eliminando así el estreñimiento y la
acumulación de gases.
4. Elimina el exceso de líquidos.
5. Excelente fuente de hierro.
6. Previene la diabetes.
7. Fortalece las vías respiratorias.

 Efectos secundarios: ninguno conocido.

9- Chinahuatillo

 Partes que son de utilidad: hoja y espiga.

 Modo de uso: infusión para tomar o para lavar heridas.
 Beneficios:

1. Desinflama los bronquios (Auxiliar en el tratamiento de asma).

2. Desinfecta heridas.
3. Disminuye o previene la formación de acné.
4. Disminuye los síntomas del mal de orín.

 Efectos secundarios: estreñimiento y resequedad en la piel.

10- Epazote

 Partes que son de utilidad: hojas

 Modo de uso: como condimento o infusión
 Beneficios:

1. Actúa como auxiliar en el tratamiento de parasitosis.

2. Aumenta el tránsito intestinal, eliminando así el estreñimiento y
acumulación de gases.
3. Auxiliar en el tratamiento de cólicos menstruales.
4. Disminuye el estrés.
  Efectos secundarios: cálculos renales y disminución de la frecuencia
cardiaca por uso prolongado.

11- Guajilote

 Partes que son de utilidad: corteza, raíz y fruto

 Modo de uso: infusión y pulpa del fruto
 Beneficios:

1. Laxante natural
2. Elimina el exceso de líquidos
3. Auxiliar en la desintegración de cálculos renales e infecciones urinarias
4. Previene y alivia síntomas de enfermedades respiratorias

 Efectos secundarios: diarrea.

12- Maíz

 Partes que son de utilidad: pelo de elote.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios:

1. Auxiliar en el tratamiento de infecciones.

2. Ayuda al sistema circulatorio.
3. Previene enfermedades bucales.
4. Ayuda a disminuir el mal de orín e infecciones en los riñones.
5. Desinfecta heridas.
6. Previene enfermedades gastrointestinales.

 Efectos secundarios: diarrea y náuseas.

13- Guayule

 Partes que son de utilidad: hoja y flor.

  Modo de uso: infusión.
 Beneficios: disminuye los síntomas de la gripe y alergias.
 Efectos secundarios: resequedad y sangrado de mucosas y
estreñimiento.

14- Pasiflora

 Partes que son de utilidad: flor.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios:

1. Relajante (contra ansiedad, nerviosismo, histeria…).

2. Disminuye los síntomas del asma.
3. Disminuye arritmias cardíacas.
4. Alivia el dolor muscular (analgésico).

 Efectos secundarios: Disminuye la frecuencia cardiaca y causa

somnolencia

15- Achiote

 Partes que son de utilidad: semillas.

 Modo de uso: masticar, tomar infusión o poner semillas molidas
directamente en la herida.
 Beneficios:

1. Deseca heridas superficiales ayudando a su curación.

2. Elimina el dolor de cabeza.
3. Contraveneno en intoxicación por piñón natural.

 Efectos secundarios: Ardor en la herida y sensación de sed.

16- Tepozán
  Partes que son de utilidad: hojas y raíz.
 Modo de uso: infusión.
 Beneficios:

1. Disminuye la fiebre.
2. Elimina los líquidos retenidos.
3. Sirve como antiséptico para desinfectar heridas.

 Efectos secundarios: no conocidos.

17- Copal

 Partes que son de utilidad: hojas secas.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios:

1. Actúa como auxiliar en tratamiento de infecciones: respiratorias, de la piel,

de heridas…
2. Disminuye la fiebre.
3. Ayuda al proceso de cicatrización.

 Efectos secundarios: diarrea y somnolencia.

18- Chipil

 Partes que son de utilidad: hojas

 Modo de uso: infusión
 Beneficios:

1. Disminuye los síntomas de las infecciones intestinales como náuseas y

vómito
2. Disminuye la hipertensión arterial
3. Ayuda a controlar el dolor de garganta en infecciones respiratorias
  Efectos secundarios: estreñimiento, sensación de sed, disminución de
la frecuencia cardiaca y desmayo.

19- Tlaxcalishuat

 Partes que son de utilidad: hojas con tallos.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios:

1. Aumenta el tránsito intestinal, eliminando así el estreñimiento y

acumulación de gases.
2. Disminuye infecciones respiratorias.
3. Desinfecta heridas y quemaduras.

 Efectos secundarios: estreñimiento y resequedad en la piel.

20- Alcachofa

 Partes que son de utilidad: hojas y capullo de la flor.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios:

1. Disminuye el hígado graso.

2. Elimina la retención de líquidos.
3. Auxiliar en la desintegración y expulsión de piedras del riñón.

 Efectos secundarios: sensación de sed y sudoración excesiva.

21- Altea

 Partes que son de utilidad: toda la planta.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios:

1. Calma el sistema nervioso (estrés y nervios).

 2. Disminuye los síntomas de la gripe.

 Efectos secundarios: somnolencia.

22- Bolsa de pastor

 Partes que son de utilidad: toda la planta sin las raíces.

 Modo de uso: infusión y agua para lavados.
 Beneficios:

1. Auxiliar en tratamiento de infecciones vaginales.

2. Disminuye dolores por artritis.
3. Disminuye el colesterol.

 Efectos secundarios: Mareros y somnolencia

22- Borraja

 Partes que son de utilidad: toda la planta sin raíz.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios: disminuye los síntomas de infecciones gastrointestinales
como vómito, diarrea y náuseas.
 Efectos secundarios: estreñimiento.

24- Caléndula

 Partes que son de utilidad: flores.

 Modo de uso: infusión y ungüento.
 Beneficios:

1. Elimina el paño ocasionado por el embarazo.

2. Ayuda a cicatrizar heridas más rápido.

 Efectos secundarios: resequedad en la piel.

25- Cola de caballo

 Partes que son de utilidad: toda la planta menos la raíz.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios:

1. Ayuda a desintegrar y expulsar cálculos renales.

2. Controla el flujo menstrual excesivo.

 Efectos secundarios: diarrea.

26- Chichira

 Partes que son de utilidad: toda la planta.

 Modo de uso: infusión y emplaste.
 Beneficios: elimina el dolor de muela.
 Efectos secundarios: anestesia de la zona en que se usa el emplaste.

27- Gigantón

 Partes que son de utilidad: toda la planta.

 Modo de uso: infusión para lavado.
 Beneficios: elimina la caspa del cuero cabelludo
 Efectos secundarios: Resequedad en el cuero cabelludo

28- Hierba de cáncer

 Partes que son de utilidad: toda la planta.

 Modo de uso: infusión para lavado.
 Beneficios: desinfecta heridas.
 Efectos secundarios: ardor en la herida al aplicarlo.

29- Muña
  Partes que son de utilidad: hojas.
 Modo de uso: infusión.
 Beneficios: elimina el dolor de estómago por gastritis.
 Efectos secundarios: no conocidos.

30- Malva

 Partes que son de utilidad: toda la planta menos la raíz.

 Modo de uso: infusión para beber y para hacer gárgaras.
 Beneficios:

1. Disminuye la fiebre.
2. Elimina el dolor de garganta por infección.

 Efectos secundarios: no conocidos.

31- Manzanilla

 Partes que son de utilidad: flores y hojas.

 Modo de uso: infusión para beber y para lavados.
 Beneficios:

1. Elimina infecciones de los ojos al lavarlos.

2. Calma el sistema nervioso (estrés, nervios…).
3. Disminuye el dolor de estómago por comer de más.

 Efectos secundarios: estreñimiento.

32- Anís

 Partes que son de utilidad: estrellas.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios: ayuda a sacar el gas acumulado en el intestino.
 Efectos secundarios: diarrea y somnolencia
33- Romero

 Partes que son de utilidad: tallos.

 Modo de uso: infusión para lavado.
 Beneficios:

1. Disminuye la caída del cabello.

2. Disminuye el dolor muscular.

 Efectos secundarios: resequedad en la piel.

34- Eucalipto

 Partes que son de utilidad: hojas.

 Modo de uso: infusión para oler y tomar.
 Beneficios: descongestión de vías respiratorias altas.
 Efectos secundarios: no conocidos.

35- Toronjil

 Partes que son de utilidad: flores y hojas secas.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios:

1. Ayuda a la absorción de nutrientes

2. Elimina la diarrea
3. Elimina los cólicos

 Efectos secundarios: estreñimiento, gastritis y colitis, en uso

prolongado.

36- Balsamina

 Partes que son de utilidad: hojas.

  Modo de uso: infusión para baños.
 Beneficios: elimina la comezón en urticarias y varicela.
 Efectos secundarios: resequedad en la piel.

37- Limón

 Partes que son de utilidad: jugo y pulpa.

 Modo de uso: ingestión en fresco.
 Beneficios:

1. Elimina líquidos retenidos.

2. Aumenta el apetito.
3. Aumenta el tránsito intestinal, eliminando así el estreñimiento y
acumulación de gases.
4. Previene enfermedades respiratorias.

 Efectos secundarios: aumenta la acidez estomacal.

38- Ortiga

 Partes que son de utilidad: hojas.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios:

1. Desintoxica la sangre.
2. Elimina líquidos retenidos.
3. Mejora la circulación sanguínea.
4. Aumenta el tránsito intestinal, eliminando así el estreñimiento y
acumulación de gases.

 Efectos secundarios: diarrea.

39- Acanto
  Partes que son de utilidad: hojas.
 Modo de uso: infusión y ungüento.
 Beneficios:

1. Elimina diarreas leves.

2. Desinflama las adenoides.
3. Desinflama picaduras de arañas y mosquitos cuando se usa sobre la piel.

 Efectos secundarios: estreñimiento.

40- Hinojo

 Partes que son de utilidad: ramas.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios:

1. Estimula la producción de leche durante la lactancia

2. Elimina gases del intestino
3. Elimina la retención de líquidos
4. Disminuye cólicos menstruales

 Efectos secundarios: estreñimiento.

41- Salvia

 Partes que son de utilidad: hojas

 Modo de uso: infusión y emplastes
 Beneficios:

1. Disminuye la fiebre.
2. Ayuda contra las infecciones.
3. Detiene hemorragias.
4. Elimina infecciones en heridas.

 Efectos secundarios: no conocidos.

42- Menta

 Partes que son de utilidad: hojas.

 Modo de uso: masticada, en infusión y emplaste.
 Beneficios:

1. Antivomitiva.
2. Elimina el mal aliento.
3. Descongestiona vías respiratorias.
4. Aumenta el tránsito intestinal, eliminando así el estreñimiento y
acumulación de gases.

 Efectos secundarios: no conocidos.

43- Genciana

 Partes que son de utilidad: raíz.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios:

1. Tratamiento contra la anorexia.

2. Aumenta el tránsito intestinal, eliminando así el estreñimiento y
acumulación de gases.
3. Elimina flatulencias.
4. Estimula la tiroides.

 Efectos secundarios: no conocidos.

44- Hierba buena

 Partes que son de utilidad: hojas.

 Modo de uso: masticadas o en infusión.
 Beneficios:

1. Detiene el vómito.
 2. Elimina mal aliento.
3. Aumenta el tránsito intestinal, eliminando así el estreñimiento y
acumulación de gases.

 Efectos secundarios: no conocidos.

45- Limoncillo

 Partes que son de utilidad: ramas.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios:

1. Digestivo natural.
2. Elimina la retención de líquidos.

 Efectos secundarios: no conocidos

46- Lavanda

 Partes que son de utilidad: flores.

 Modo de uso: infusión para beber y lavados.
 Beneficios:

1. Calma los nervios y el estrés.

2. Como lavado, elimina el mal olor de los pies, combate infecciones en
genitales e infecciones en la piel.

 Efectos secundarios: no conocidos.

47- Cúrcuma

 Partes que son de utilidad: hojas y tallos.

 Modo de uso: ungüento.
 Beneficios: desinflama articulaciones y músculos.
 Efectos secundarios: no conocidos.
48- Alcaravea

 Partes que son de utilidad: hojas.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios: estimula la producción de leche durante la lactancia.
 Efectos secundarios: estreñimiento.

49- Jamaica

 Partes que son de utilidad: flor.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios:

1. Elimina líquidos retenidos.

2. Disminuye los niveles de colesterol.
3. Fortalece el sistema inmunológico.
4. Regula el azúcar en sangre.

 Efectos secundarios: no conocidos.

50- Éter

 Partes que son de utilidad: hojas.

 Modo de uso: infusión.
 Beneficios:

1. Desintoxica.
2. Desinflama vías urinarias.
3. Disminuye el estrés.
4. Desintegra cálculos renales.
5. Reduce el colesterol.

 Efectos secundarios: mareos y disminución de la presión arterial